Oxytocin – ฮอร์โมนแห่งความรัก

Oxytocin – ฮอร์โมนแห่งความรัก
รูปภาพ: Rueangwit Sawangkaew | Dreamstime
Victoria Mamaeva
Pharmaceutical Specialist

ออกซิโตซิน คือนิวโรเปปไทด์และฮอร์โมนที่มีหน้าที่เชื่อมโยงทางสังคมในระดับสัญชาตญาณ

ในการศึกษาหลายชิ้น นักวิทยาศาสตร์พบว่าออกซิโทซินถูกปล่อยออกมาระหว่างการสัมผัสที่เป็นบวก เช่น:

  • กอด;
  • การมีเพศสัมพันธ์
  • การให้นมลูก

นักวิทยาศาสตร์ได้พิสูจน์แล้วว่าฮอร์โมนยังระงับความรู้สึกกลัวและป้องกันความตื่นตระหนก เนื้อหาที่เพิ่มขึ้นของฮอร์โมนช่วยในการตัดสินใจได้อย่างรวดเร็วในสถานการณ์ที่สำคัญและให้ความมั่นใจในการกระทำของตนเอง

ออกซิโตซินเพิ่มความเห็นแก่ผู้อื่นและมีอิทธิพลต่อความเอื้ออาทร ในระหว่างการทดลองของ Paul Zak ในปี 2550 มีการเปิดเผยว่าหากไม่มีอาการกลัวชาวต่างชาติ ผู้ที่มีฮอร์โมนในปริมาณที่มากขึ้นจะแสดงความเอื้ออาทร ผู้เข้าร่วมการทดลองเต็มใจช่วยเหลือผู้ลี้ภัยที่ต้องการความช่วยเหลือมากขึ้น
  • จากการทดลอง นักวิทยาศาสตร์พบว่าระดับของฮอร์โมนเพิ่มขึ้นระหว่างการถึงจุดสุดยอดในผู้ชายและผู้หญิง การศึกษาจำนวนมากได้พิสูจน์ความสัมพันธ์ระหว่างการแสดงออกของความไว้วางใจ ความสุข และความตื่นเต้นของมนุษย์กับการผลิตออกซิโทซิน
  • ฮอร์โมนมีส่วนในการสร้างทัศนคติต่อผู้คน สร้างความไว้วางใจ ส่งผลต่อการรับรู้ซึ่งกันและกันของแม่และลูกในระยะหลังคลอด สร้างแรงดึงดูดต่อเพศตรงข้าม และกระตุ้นการสัมผัสทางสัมผัส
  • ความเข้มข้นของฮอร์โมนจะเพิ่มความสามารถในการหยั่งรู้และช่วยให้รับรู้ทัศนคติของผู้อื่นได้ดีขึ้น และยังทำให้เกิดความรู้สึกไว้วางใจในบุคคลอันเป็นที่รักและเกิดความวิตกกังวลต่อพวกเขา

ประวัติการค้นพบออกซิโทซิน

Vincent du Vigno นักวิทยาศาสตร์ผู้มีความสามารถชอบศึกษาฮอร์โมน ในช่วงสงครามโลกครั้งที่ 2 การศึกษาเกี่ยวกับต่อมใต้สมองส่วนหลังถูกระงับจนถึงปี 1947 ในช่วงเวลานี้ งานของ Craig, Moore และ Stein ได้รับการตีพิมพ์ ซึ่งช่วย Vincent ในการค้นคว้าเพิ่มเติม

เมื่อใช้ข้อมูลนี้ นักวิทยาศาสตร์สามารถแยกโครงสร้างของออกซิโทซินได้ ในปี 1955 การค้นพบนี้ได้รับรางวัลโนเบล

Vincent du Vigneaud
Vincent du Vigneaud. รูปภาพ: cornell.edu
การศึกษาเชิงทดลองโดยนักวิทยาศาสตร์ของรัฐโอไฮโอแสดงให้เห็นว่าการเพิ่มออกซิโทซินในร่างกายมีผลดีในการรักษาบาดแผลและเร่งการฟื้นตัว

การผลิตออกซิโทซิน

ออกซิโตซินฮอร์โมนเปปไทด์ผลิตในพื้นที่ของ diencephalon ซึ่งส่งผลต่อการสื่อสารของระบบประสาทและสภาวะสมดุลของร่างกาย บริเวณนี้เรียกว่าไฮโปทาลามัส

Cortisol – ฮอร์โมนความเครียด
Cortisol – ฮอร์โมนความเครียด

ในส่วนนี้ของสมองจะมีการผลิตฮอร์โมนจากต่อมใต้สมอง และมีการทำงานร่วมกันของระบบประสาทและต่อมไร้ท่อ ฮอร์โมนจะถูกเก็บไว้ในต่อมใต้สมองและปล่อยออกสู่กระแสเลือดตามต้องการ การขนส่ง oxytocin เข้าสู่กระแสเลือดเกิดขึ้นในช่วงเวลาของการตื่นตัวทางอารมณ์

ฮอร์โมนแห่งความสุข ได้แก่ เอ็นโดรฟิน ออกซิโทซิน โดปามีน และเซโรโทนิน พวกเขาถูกผลิตขึ้นในช่วงเวลาที่น่ารื่นรมย์ของชีวิต เนื้อหาของฮอร์โมนในร่างกายในปริมาณที่เหมาะสมจะสร้างความรู้สึกที่สนุกสนาน สบายใจ มั่นใจในตัวเอง โล่งใจ และไม่กลัว

ออกซิโทซินถูกปล่อยออกมาจากปลายประสาทของระบบประสาทในต่อมใต้สมอง และกระตุ้นการทำงานของสมองที่เกี่ยวข้องกับพฤติกรรมทางสังคม ความกลัว และความวิตกกังวล สารให้ความรู้สึกปลอดภัยที่เกิดจากความไว้วางใจ

ผลของออกซิโทซินต่อฮอร์โมนอื่นๆ

ปฏิสัมพันธ์ของออกซิโตซินกับฮอร์โมนอื่น ๆ รวมถึงอิทธิพลซึ่งกันและกันทำให้สามารถใช้ฮอร์โมนทดแทนได้

ออกซิโตซินและฮอร์โมนเพศชาย

ออกซิโทซินส่วนเกินส่งผลต่อการลดลงของระดับเทสโทสเตอโรน สิ่งนี้นำไปสู่ความไม่สมดุลในพฤติกรรมทางสังคมและขัดขวางความคิดที่ดีของบุคคล เทสโทสเตอโรนรับผิดชอบต่อความรอบคอบและข้อจำกัดในการกระทำ

เมลาโทนินเป็นฮอร์โมนการนอนหลับที่ควบคุมจังหวะการเต้นของหัวใจ
เมลาโทนินเป็นฮอร์โมนการนอนหลับที่ควบคุมจังหวะการเต้นของหัวใจ

ระดับฮอร์โมนที่ลดลงเมื่อเทียบกับการเพิ่มขึ้นของ oxytocin นำไปสู่การชี้นำและความหลงใหล ตัวอย่างของความไม่สมดุลดังกล่าว ได้แก่ พวกคลั่งศาสนาและนิกายต่างๆ ผลตรงกันข้ามเกิดขึ้นกับ oxytocin ที่ลดลงและฮอร์โมนเพศชายที่เพิ่มขึ้น บุคคลสามารถประพฤติตัวก้าวร้าวโดยมีอาการทางจิตและความไม่สมดุลทางจิตใจ

ออกซิโตซินและเอสตราไดออล

การผลิตฮอร์โมนเอสโตรเจนสเตียรอยด์ร่วมกับการทำงานของเทสโทสเตอโรนจะกระตุ้นการเพิ่มขึ้นของออกซิโทซินในไฮโปทาลามัสของสมอง

ออกซิโตซินและคอร์ติซอล

คอร์ติซอลเป็นฮอร์โมนสเตียรอยด์ที่หลั่งออกมาเมื่อเกิดความเครียด การลดลงของระดับฮอร์โมนขึ้นอยู่กับการเพิ่มขึ้นของออกซิโทซิน การกอด ช่วงเวลาดีๆ และปัจจัยอื่นๆ ที่เพิ่มระดับออกซิโทซินจะช่วยในการรับมือกับความเครียด

การทำงานของออกซิโทซิน

ผลของฮอร์โมนต่อการทำงานทางเพศ

ออกซิโทซินเป็นฮอร์โมนแห่งความรักที่ส่งผลต่อความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อ ช่วยส่งสเปิร์มไปยังไข่ สิ่งนี้กระตุ้นให้เกิดการปรับปรุงการทำงานของระบบสืบพันธุ์ สภาวะของความตื่นเต้นทางอารมณ์และความรู้สึกห่วงใยและความรักจะเพิ่มการผลิตสาร

ความต้องการทางเพศ

นักวิทยาศาสตร์ได้กำหนดระดับของออกซิโตซินในเลือดของผู้หญิงก่อนการปลุกเร้าและระหว่างการกระตุ้นอวัยวะสืบพันธุ์ การคาดเดาของนักวิทยาศาสตร์เกี่ยวกับผลกระทบของสารต่อความต้องการทางเพศได้รับการยืนยัน

Oxytocin
รูปภาพ: Nightunter | Dreamstime

ฮอร์โมนที่กำเนิดในศีรษะของมนุษย์ควบคุมความต้องการทางเพศ พวกเขาผลิตภายใต้อิทธิพลของการระเบิดทางอารมณ์และกระตุ้นกิจกรรมทางเพศ ในผู้ชายจะมีการสังเกตการปลดปล่อยฮอร์โมนอย่างมีนัยสำคัญระหว่างการแข็งตัวของอวัยวะเพศ สิ่งนี้มีผลดีต่อการติดต่อทางอารมณ์ระหว่างความใกล้ชิด

ปัสสาวะน้อยลง

จากการศึกษาพบว่าในสัตว์บางชนิด ฮอร์โมนออกซิโทซินจะกระตุ้นการผลิตโซเดียมที่ไต ทำให้ปัสสาวะน้อยลง นี่เป็นเพราะความคล้ายคลึงกันของสารกับ vasopressin (ฮอร์โมนเปปไทด์ antidiuretic) ฮอร์โมนพิเศษมีผลต่อการลดลงของปัสสาวะ

อิทธิพลต่อหัวใจ

ออกซิโตซินที่ผลิตในสถานการณ์ที่ตึงเครียดช่วยรักษา microtraumas ของหัวใจ เนื่องจากการมีตัวรับพิเศษในกล้ามเนื้อหัวใจที่ไวต่อฮอร์โมน

ฮอร์โมนแห่งความมั่นใจ

สารช่วยเสริมสร้างสหภาพครอบครัวและความสัมพันธ์กับคนที่คุณรัก การผลิตออกซิโทซินช่วยลดความวิตกกังวลและความกลัว ปัจจัยเหล่านี้นำไปสู่การเกิดขึ้นของความสัมพันธ์ที่ไว้วางใจได้

อิทธิพลต่อความไวต่อแอลกอฮอล์

นักวิทยาศาสตร์ชาวออสเตรเลียทำการศึกษาที่แสดงให้เห็นว่าปริมาณฮอร์โมนออกซิโทซินที่เพิ่มขึ้นมีผลเสียต่อความไวต่อเครื่องดื่มแอลกอฮอล์

Endorphins – ฮอร์โมนแห่งความพึงพอใจและความเป็นอยู่ที่ดี
Endorphins – ฮอร์โมนแห่งความพึงพอใจและความเป็นอยู่ที่ดี

ผู้เชี่ยวชาญแนะนำว่าวิธีการเพิ่มสารในร่างกายจะช่วยในการรักษาโรคติดสุรา

การปรับตัวในสังคม

ออกซิโทซินในปริมาณที่เพียงพอช่วยให้บุคคลปรับตัวเข้ากับสังคมใหม่ได้ง่ายขึ้น นี่เป็นเพราะความไว้วางใจที่เพิ่มขึ้นและทัศนคติที่เป็นมิตร

เสริมสร้างความจำทางอารมณ์

หน้าที่อย่างหนึ่งของฮอร์โมนนั้นเกี่ยวข้องกับการจัดเก็บความทรงจำในช่วงเวลาที่น่ารื่นรมย์และสภาวะของความตื่นตัวทางอารมณ์ เนื่องจากการกระทำของสารบุคคลจึงมีอารมณ์เดียวกันเมื่อนึกถึงเหตุการณ์ในอดีต

อิทธิพลต่อกล้ามเนื้อเก่า

การปล่อยออกซิโทซินจะกระตุ้นการสร้างเซลล์กล้ามเนื้อใหม่ ฟื้นฟูร่างกายและรักษาสุขภาพ

ฟังก์ชันการป้องกัน

ฮอร์โมนออกซิโทซินจะเพิ่มความสามารถในการหยั่งรู้ของคุณ ซึ่งช่วยให้คุณมีสมาธิและตั้งรับได้ทันท่วงที

ออกซิโตซินและความสัมพันธ์

การถกเถียงเรื่อง “ฮอร์โมนชนิดใดที่ส่งผลต่อความสัมพันธ์” ได้สรุปข้อเท็จจริงที่ว่าออกซิโทซินมีผลกระทบอย่างมากต่อพฤติกรรมของผู้คน การละเมิดการผลิตสารนำไปสู่ความไม่แยแสและไม่แยแส สิ่งนี้อาจทำให้เกิดความไม่ลงรอยกันในครอบครัว

Oxytocin
รูปภาพ: Javiindy | Dreamstime

การเพิ่มขึ้นของเนื้อหาของฮอร์โมนกระตุ้นการสัมผัสบ่อยครั้งและการแสดงออกถึงการดูแลคนที่คุณรัก พฤติกรรมดังกล่าวจะนำไปสู่การเสริมสร้างชีวิตสมรสอย่างแน่นอน

เด็กที่ไม่ได้รับความรักและความเอาใจใส่จากผู้ปกครอง:

  • แสดงความห่างเหินและความโดดเดี่ยว
  • ปรับตัวให้เข้ากับสังคมได้แย่ลง
  • แสดงความซ่อนเร้นและมีแนวโน้มที่จะหลอกลวง

Oxytocin เป็นฮอร์โมนแห่งการกอด การแสดงความรักและการกอดที่จริงใจบ่อยครั้งมีส่วนช่วยในการปลดปล่อยสารจากต่อมใต้สมองและเพิ่มความสามารถในการปรับตัวของเด็กในสังคม

ฮอร์โมนในการต่อสู้กับออทิสติก

การรักษาออทิสติกด้วยออกซิโทซินมีผลในเชิงบวกทั้งในเด็กและผู้ใหญ่ มีการปรับปรุงในด้านการแสดงอารมณ์และการปราบปรามพฤติกรรมออทิสติก ผลกระทบของออกซิโทซินต่อบุคคลออทิสติกยังไม่เป็นที่เข้าใจ ดังนั้นจึงเป็นการยากที่จะประเมินความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้น

ออกซิโทซินในผู้หญิง

ในช่วงให้นมบุตร ฮอร์โมนออกซิโทซินจะกระตุ้นการหดตัวของเซลล์เยื่อบุผิว สิ่งนี้ช่วยในการผลิตฮอร์โมนโปรแลคตินซึ่งมีหน้าที่ในการให้นมบุตร สารนี้เข้าสู่ร่างกายของเด็กจากนมและกระตุ้นการผลิตนิวโรเปปไทด์ในต่อมใต้สมองของทารก สิ่งนี้ทำให้ทารกแรกเกิดรู้สึกปลอดภัย

ระบบภูมิคุ้มกันเป็นกลไกพิเศษที่ช่วยให้บุคคลสามารถอยู่รอดได้
ระบบภูมิคุ้มกันเป็นกลไกพิเศษที่ช่วยให้บุคคลสามารถอยู่รอดได้
ข้อเท็จจริงที่น่าสนใจ! งานวิจัยของนักวิทยาศาสตร์ชาวอเมริกันในปี 2014 แสดงให้เห็นว่าออกซิโทซินมีผลต่อความพร้อมในการสืบพันธุ์ ฮอร์โมนที่มีความเข้มข้นสูงจะช่วยเพิ่มความสามารถในการถึงจุดสุดยอดและเพิ่มโอกาสในการตั้งครรภ์

กระตุ้นการบีบตัวของมดลูกด้วยออกซิโทซิน เนื้อหาที่เพิ่มขึ้นของฮอร์โมนในร่างกายของผู้หญิงจะกระตุ้นกล้ามเนื้อเรียบของมดลูกและนำไปสู่การหดตัว ในช่วงสัปดาห์แรกของการให้นม การปล่อยฮอร์โมนออกซิโทซินอาจทำให้เกิดความเจ็บปวดระหว่างการบีบตัวของมดลูก ช่วยให้รกสามารถรักษาตัวในมดลูกได้

ออกซิโตซินระหว่างการคลอดบุตร

ในระหว่างการคลอดบุตรฮอร์โมนจะถูกปล่อยออกมาซึ่งก่อให้เกิดการหดตัว การหดตัวของมดลูกภายใต้อิทธิพลของสารช่วยให้เด็กเกิด ผลกระทบที่เด่นชัดของสารนี้พบได้ในหญิงตั้งครรภ์และให้นมบุตร

Oxytocin
รูปภาพ: Chesterf | Dreamstime

ฮอร์โมนออกซิโทซินมีหน้าที่รับผิดชอบในระหว่างการคลอดบุตรสำหรับปัจจัยต่อไปนี้:

  • การบีบตัวของมดลูกและการขับออกของทารกในครรภ์
  • กิจกรรมทั่วไป

ออกซิโตซินหลังคลอดบุตร

  • เสียงมดลูกปกติ
  • นำน้ำหวานออก;
  • การผลิตน้ำนมแม่;
  • อารมณ์ทางอารมณ์
  • ความผูกพันของแม่ที่มีต่อลูก
เฮโมโกลบินในร่างกายมนุษย์
เฮโมโกลบินในร่างกายมนุษย์

นอกจากนี้ ออกซิโทซินยังเป็นฮอร์โมนความผูกพันที่มีบทบาทสำคัญในชีวิตของผู้หญิงและมีหน้าที่รับผิดชอบในด้านต่างๆ ดังต่อไปนี้:

  • ความรู้สึกสบายใจและสบายใจ
  • ราคะระหว่างมีเพศสัมพันธ์
  • พันธมิตรที่เชื่อถือได้
  • ดูแลลูกหลาน
  • ความสัมพันธ์ทางสังคมกับเพศตรงข้าม
  • การติดต่อทางสังคม

ออกซิโตซินในผู้ชาย

ฮอร์โมนออกซิโทซินมีหน้าที่อะไรในผู้ชาย?

  • เพิ่มความใคร่และการปล่อยฮอร์โมนเพศชาย
  • การรับรู้ของผู้หญิงและเด็ก
  • ต่อสู้กับเซลล์มะเร็งต่อมลูกหมาก
  • การแข็งตัวและการเลือกเมล็ด
  • การรับรู้ทางอารมณ์ของคู่นอนระหว่างมีเพศสัมพันธ์
  • คลายเครียด
  • ลดการประเมินเชิงวิจารณ์ของผู้อื่น
กลูตามีนเป็นหนึ่งในกรดอะมิโนมาตรฐาน 20 ชนิดที่สร้างโปรตีน
กลูตามีนเป็นหนึ่งในกรดอะมิโนมาตรฐาน 20 ชนิดที่สร้างโปรตีน

ในการเล่นกีฬา ออกซิโทซินใช้เพื่อยับยั้งคอร์ติซอล ซึ่งนำไปสู่การเติบโตของกล้ามเนื้อ เช่นเดียวกับการฟื้นฟูเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อหลังจากการทำงานหนัก

ฮอร์โมนต่ำ

  • การสังเคราะห์ออกซิโทซินในไฮโปทาลามัสบกพร่อง
  • การหลั่งจากต่อมใต้สมองต่ำ
  • การออกฤทธิ์ของฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนที่ปล่อยออกมาในขณะปฏิสนธิเพื่อรักษาการตั้งครรภ์
  • วัยหมดประจำเดือน
  • สถานการณ์ตึงเครียด
  • ความผิดปกติของต่อมไทรอยด์
  • ออทิสติก
  • โรคพาร์กินสัน
  • โรคเอดส์และการติดเชื้อเอชไอวี
  • ผลของยาเสพติด
  • การติดเชื้อในสมอง
Oxytocin
รูปภาพ: Rueangwit Sawangkaew | Dreamstime

ผลที่ตามมาอาจเป็นความกังวลใจ ถอนตัวจากสังคม โดดเดี่ยว ซึมเศร้า

จะเพิ่มระดับออกซิโทซินได้อย่างไร

  • คุณสามารถกระตุ้นการผลิตฮอร์โมนได้ด้วยการสัมผัสใกล้ชิดกับคนที่คุณรัก ระดับของมันเพิ่มขึ้นด้วยการจับมือ กอด ความรู้สึกของการสนับสนุนทางศีลธรรมและความไว้วางใจซึ่งกันและกัน
  • สารนี้ถูกผลิตขึ้นอย่างแข็งขันระหว่างการมีเพศสัมพันธ์ การนวด การกระตุ้นอวัยวะสืบพันธ์ และการถึงจุดสุดยอด
  • การสื่อสารกับสัตว์จะเพิ่มการผลิตออกซิโทซิน

สิ่งที่ควรรวมไว้ในอาหารของคุณ:

เพื่อเพิ่มระดับฮอร์โมนในเลือด นักโภชนาการแนะนำให้เพิ่มอาหารต่อไปนี้ในอาหาร:

  • อะโวคาโด;
  • กล้วย;
  • กีวี;
  • วันที่;
  • โกเมน;
  • ช็อคโกแลต;
  • บวบ;
  • สควอช;
  • ขึ้นฉ่าย

ระดับฮอร์โมนสูง

เมื่อฮอร์โมนส่วนเกินสังเกตการเบี่ยงเบนต่อไปนี้:

  • เมแทบอลิซึมของโซเดียมถูกรบกวนและการขับปัสสาวะลดลง
  • ภัยคุกคามของการแท้งบุตรหรือการคลอดก่อนกำหนดในหญิงตั้งครรภ์
  • ฮอร์โมนเพศชายถูกระงับในผู้ชาย
  • หน่วยความจำและการรับรู้ข้อมูลถูกรบกวน
  • คำแนะนำเพิ่มขึ้น
Creatine – แหล่งพลังงานของกล้ามเนื้อ
Creatine – แหล่งพลังงานของกล้ามเนื้อ

สาเหตุของ oxytocin ส่วนเกินสามารถ:

  • การตั้งครรภ์และให้นมบุตร;
  • การทำงานเป็นทีมที่สร้างความพึงพอใจ
  • เพื่อนจำนวนมากที่บุคคลหนึ่งพัฒนาความสัมพันธ์ที่ไว้เนื้อเชื่อใจกัน
  • ความสามัคคีในครอบครัวความรักใคร่ของคู่สมรสที่มีต่อกันและต่อบุตรธิดา
  • วิถีชีวิตที่ดีต่อสุขภาพและอาหารควบคุมน้ำหนัก
  • การมีเพศสัมพันธ์เป็นประจำ
  • กีฬา

บทสรุป

ฮอร์โมนออกซิโทซินจะหลั่งออกมาระหว่างการกระตุ้นบางอย่าง เช่น:

  • การทำงานเป็นทีม
  • จับมือ;
  • กอด;
  • สิ่งสัมผัสอื่นๆ
  • แสดงความไว้วางใจ

หากต้องการทราบระดับออกซิโทซินในร่างกาย คุณต้องทำการตรวจเลือด การวิเคราะห์ฮอร์โมนจะแสดงการมีอยู่และเนื้อหาของสาร Oxytocin จำเป็นต่อการปรับปรุงการปรับตัวทางสังคม การควบคุมระดับฮอร์โมนในเลือดจะช่วยให้คุณรู้สึกมีความสุข

1
เนื้อหา แบ่งปัน