ออกซิโตซิน คือนิวโรเปปไทด์และฮอร์โมนที่มีหน้าที่เชื่อมโยงทางสังคมในระดับสัญชาตญาณ
ในการศึกษาหลายชิ้น นักวิทยาศาสตร์พบว่าออกซิโทซินถูกปล่อยออกมาระหว่างการสัมผัสที่เป็นบวก เช่น:
- กอด;
- การมีเพศสัมพันธ์
- การให้นมลูก
นักวิทยาศาสตร์ได้พิสูจน์แล้วว่าฮอร์โมนยังระงับความรู้สึกกลัวและป้องกันความตื่นตระหนก เนื้อหาที่เพิ่มขึ้นของฮอร์โมนช่วยในการตัดสินใจได้อย่างรวดเร็วในสถานการณ์ที่สำคัญและให้ความมั่นใจในการกระทำของตนเอง
- จากการทดลอง นักวิทยาศาสตร์พบว่าระดับของฮอร์โมนเพิ่มขึ้นระหว่างการถึงจุดสุดยอดในผู้ชายและผู้หญิง การศึกษาจำนวนมากได้พิสูจน์ความสัมพันธ์ระหว่างการแสดงออกของความไว้วางใจ ความสุข และความตื่นเต้นของมนุษย์กับการผลิตออกซิโทซิน
- ฮอร์โมนมีส่วนในการสร้างทัศนคติต่อผู้คน สร้างความไว้วางใจ ส่งผลต่อการรับรู้ซึ่งกันและกันของแม่และลูกในระยะหลังคลอด สร้างแรงดึงดูดต่อเพศตรงข้าม และกระตุ้นการสัมผัสทางสัมผัส
- ความเข้มข้นของฮอร์โมนจะเพิ่มความสามารถในการหยั่งรู้และช่วยให้รับรู้ทัศนคติของผู้อื่นได้ดีขึ้น และยังทำให้เกิดความรู้สึกไว้วางใจในบุคคลอันเป็นที่รักและเกิดความวิตกกังวลต่อพวกเขา
ประวัติการค้นพบออกซิโทซิน
Vincent du Vigno นักวิทยาศาสตร์ผู้มีความสามารถชอบศึกษาฮอร์โมน ในช่วงสงครามโลกครั้งที่ 2 การศึกษาเกี่ยวกับต่อมใต้สมองส่วนหลังถูกระงับจนถึงปี 1947 ในช่วงเวลานี้ งานของ Craig, Moore และ Stein ได้รับการตีพิมพ์ ซึ่งช่วย Vincent ในการค้นคว้าเพิ่มเติม
เมื่อใช้ข้อมูลนี้ นักวิทยาศาสตร์สามารถแยกโครงสร้างของออกซิโทซินได้ ในปี 1955 การค้นพบนี้ได้รับรางวัลโนเบล
การผลิตออกซิโทซิน
ออกซิโตซินฮอร์โมนเปปไทด์ผลิตในพื้นที่ของ diencephalon ซึ่งส่งผลต่อการสื่อสารของระบบประสาทและสภาวะสมดุลของร่างกาย บริเวณนี้เรียกว่าไฮโปทาลามัส
ในส่วนนี้ของสมองจะมีการผลิตฮอร์โมนจากต่อมใต้สมอง และมีการทำงานร่วมกันของระบบประสาทและต่อมไร้ท่อ ฮอร์โมนจะถูกเก็บไว้ในต่อมใต้สมองและปล่อยออกสู่กระแสเลือดตามต้องการ การขนส่ง oxytocin เข้าสู่กระแสเลือดเกิดขึ้นในช่วงเวลาของการตื่นตัวทางอารมณ์
ออกซิโทซินถูกปล่อยออกมาจากปลายประสาทของระบบประสาทในต่อมใต้สมอง และกระตุ้นการทำงานของสมองที่เกี่ยวข้องกับพฤติกรรมทางสังคม ความกลัว และความวิตกกังวล สารให้ความรู้สึกปลอดภัยที่เกิดจากความไว้วางใจ
ผลของออกซิโทซินต่อฮอร์โมนอื่นๆ
ปฏิสัมพันธ์ของออกซิโตซินกับฮอร์โมนอื่น ๆ รวมถึงอิทธิพลซึ่งกันและกันทำให้สามารถใช้ฮอร์โมนทดแทนได้
ออกซิโตซินและฮอร์โมนเพศชาย
ออกซิโทซินส่วนเกินส่งผลต่อการลดลงของระดับเทสโทสเตอโรน สิ่งนี้นำไปสู่ความไม่สมดุลในพฤติกรรมทางสังคมและขัดขวางความคิดที่ดีของบุคคล เทสโทสเตอโรนรับผิดชอบต่อความรอบคอบและข้อจำกัดในการกระทำ
ระดับฮอร์โมนที่ลดลงเมื่อเทียบกับการเพิ่มขึ้นของ oxytocin นำไปสู่การชี้นำและความหลงใหล ตัวอย่างของความไม่สมดุลดังกล่าว ได้แก่ พวกคลั่งศาสนาและนิกายต่างๆ ผลตรงกันข้ามเกิดขึ้นกับ oxytocin ที่ลดลงและฮอร์โมนเพศชายที่เพิ่มขึ้น บุคคลสามารถประพฤติตัวก้าวร้าวโดยมีอาการทางจิตและความไม่สมดุลทางจิตใจ
ออกซิโตซินและเอสตราไดออล
การผลิตฮอร์โมนเอสโตรเจนสเตียรอยด์ร่วมกับการทำงานของเทสโทสเตอโรนจะกระตุ้นการเพิ่มขึ้นของออกซิโทซินในไฮโปทาลามัสของสมอง
ออกซิโตซินและคอร์ติซอล
คอร์ติซอลเป็นฮอร์โมนสเตียรอยด์ที่หลั่งออกมาเมื่อเกิดความเครียด การลดลงของระดับฮอร์โมนขึ้นอยู่กับการเพิ่มขึ้นของออกซิโทซิน การกอด ช่วงเวลาดีๆ และปัจจัยอื่นๆ ที่เพิ่มระดับออกซิโทซินจะช่วยในการรับมือกับความเครียด
การทำงานของออกซิโทซิน
ผลของฮอร์โมนต่อการทำงานทางเพศ
ออกซิโทซินเป็นฮอร์โมนแห่งความรักที่ส่งผลต่อความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อ ช่วยส่งสเปิร์มไปยังไข่ สิ่งนี้กระตุ้นให้เกิดการปรับปรุงการทำงานของระบบสืบพันธุ์ สภาวะของความตื่นเต้นทางอารมณ์และความรู้สึกห่วงใยและความรักจะเพิ่มการผลิตสาร
ความต้องการทางเพศ
นักวิทยาศาสตร์ได้กำหนดระดับของออกซิโตซินในเลือดของผู้หญิงก่อนการปลุกเร้าและระหว่างการกระตุ้นอวัยวะสืบพันธุ์ การคาดเดาของนักวิทยาศาสตร์เกี่ยวกับผลกระทบของสารต่อความต้องการทางเพศได้รับการยืนยัน
ฮอร์โมนที่กำเนิดในศีรษะของมนุษย์ควบคุมความต้องการทางเพศ พวกเขาผลิตภายใต้อิทธิพลของการระเบิดทางอารมณ์และกระตุ้นกิจกรรมทางเพศ ในผู้ชายจะมีการสังเกตการปลดปล่อยฮอร์โมนอย่างมีนัยสำคัญระหว่างการแข็งตัวของอวัยวะเพศ สิ่งนี้มีผลดีต่อการติดต่อทางอารมณ์ระหว่างความใกล้ชิด
ปัสสาวะน้อยลง
จากการศึกษาพบว่าในสัตว์บางชนิด ฮอร์โมนออกซิโทซินจะกระตุ้นการผลิตโซเดียมที่ไต ทำให้ปัสสาวะน้อยลง นี่เป็นเพราะความคล้ายคลึงกันของสารกับ vasopressin (ฮอร์โมนเปปไทด์ antidiuretic) ฮอร์โมนพิเศษมีผลต่อการลดลงของปัสสาวะ
อิทธิพลต่อหัวใจ
ออกซิโตซินที่ผลิตในสถานการณ์ที่ตึงเครียดช่วยรักษา microtraumas ของหัวใจ เนื่องจากการมีตัวรับพิเศษในกล้ามเนื้อหัวใจที่ไวต่อฮอร์โมน
ฮอร์โมนแห่งความมั่นใจ
สารช่วยเสริมสร้างสหภาพครอบครัวและความสัมพันธ์กับคนที่คุณรัก การผลิตออกซิโทซินช่วยลดความวิตกกังวลและความกลัว ปัจจัยเหล่านี้นำไปสู่การเกิดขึ้นของความสัมพันธ์ที่ไว้วางใจได้
อิทธิพลต่อความไวต่อแอลกอฮอล์
นักวิทยาศาสตร์ชาวออสเตรเลียทำการศึกษาที่แสดงให้เห็นว่าปริมาณฮอร์โมนออกซิโทซินที่เพิ่มขึ้นมีผลเสียต่อความไวต่อเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
ผู้เชี่ยวชาญแนะนำว่าวิธีการเพิ่มสารในร่างกายจะช่วยในการรักษาโรคติดสุรา
การปรับตัวในสังคม
ออกซิโทซินในปริมาณที่เพียงพอช่วยให้บุคคลปรับตัวเข้ากับสังคมใหม่ได้ง่ายขึ้น นี่เป็นเพราะความไว้วางใจที่เพิ่มขึ้นและทัศนคติที่เป็นมิตร
เสริมสร้างความจำทางอารมณ์
หน้าที่อย่างหนึ่งของฮอร์โมนนั้นเกี่ยวข้องกับการจัดเก็บความทรงจำในช่วงเวลาที่น่ารื่นรมย์และสภาวะของความตื่นตัวทางอารมณ์ เนื่องจากการกระทำของสารบุคคลจึงมีอารมณ์เดียวกันเมื่อนึกถึงเหตุการณ์ในอดีต
อิทธิพลต่อกล้ามเนื้อเก่า
การปล่อยออกซิโทซินจะกระตุ้นการสร้างเซลล์กล้ามเนื้อใหม่ ฟื้นฟูร่างกายและรักษาสุขภาพ
ฟังก์ชันการป้องกัน
ฮอร์โมนออกซิโทซินจะเพิ่มความสามารถในการหยั่งรู้ของคุณ ซึ่งช่วยให้คุณมีสมาธิและตั้งรับได้ทันท่วงที
ออกซิโตซินและความสัมพันธ์
การถกเถียงเรื่อง “ฮอร์โมนชนิดใดที่ส่งผลต่อความสัมพันธ์” ได้สรุปข้อเท็จจริงที่ว่าออกซิโทซินมีผลกระทบอย่างมากต่อพฤติกรรมของผู้คน การละเมิดการผลิตสารนำไปสู่ความไม่แยแสและไม่แยแส สิ่งนี้อาจทำให้เกิดความไม่ลงรอยกันในครอบครัว
การเพิ่มขึ้นของเนื้อหาของฮอร์โมนกระตุ้นการสัมผัสบ่อยครั้งและการแสดงออกถึงการดูแลคนที่คุณรัก พฤติกรรมดังกล่าวจะนำไปสู่การเสริมสร้างชีวิตสมรสอย่างแน่นอน
เด็กที่ไม่ได้รับความรักและความเอาใจใส่จากผู้ปกครอง:
- แสดงความห่างเหินและความโดดเดี่ยว
- ปรับตัวให้เข้ากับสังคมได้แย่ลง
- แสดงความซ่อนเร้นและมีแนวโน้มที่จะหลอกลวง
Oxytocin เป็นฮอร์โมนแห่งการกอด การแสดงความรักและการกอดที่จริงใจบ่อยครั้งมีส่วนช่วยในการปลดปล่อยสารจากต่อมใต้สมองและเพิ่มความสามารถในการปรับตัวของเด็กในสังคม
ฮอร์โมนในการต่อสู้กับออทิสติก
การรักษาออทิสติกด้วยออกซิโทซินมีผลในเชิงบวกทั้งในเด็กและผู้ใหญ่ มีการปรับปรุงในด้านการแสดงอารมณ์และการปราบปรามพฤติกรรมออทิสติก ผลกระทบของออกซิโทซินต่อบุคคลออทิสติกยังไม่เป็นที่เข้าใจ ดังนั้นจึงเป็นการยากที่จะประเมินความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้น
ออกซิโทซินในผู้หญิง
ในช่วงให้นมบุตร ฮอร์โมนออกซิโทซินจะกระตุ้นการหดตัวของเซลล์เยื่อบุผิว สิ่งนี้ช่วยในการผลิตฮอร์โมนโปรแลคตินซึ่งมีหน้าที่ในการให้นมบุตร สารนี้เข้าสู่ร่างกายของเด็กจากนมและกระตุ้นการผลิตนิวโรเปปไทด์ในต่อมใต้สมองของทารก สิ่งนี้ทำให้ทารกแรกเกิดรู้สึกปลอดภัย
กระตุ้นการบีบตัวของมดลูกด้วยออกซิโทซิน เนื้อหาที่เพิ่มขึ้นของฮอร์โมนในร่างกายของผู้หญิงจะกระตุ้นกล้ามเนื้อเรียบของมดลูกและนำไปสู่การหดตัว ในช่วงสัปดาห์แรกของการให้นม การปล่อยฮอร์โมนออกซิโทซินอาจทำให้เกิดความเจ็บปวดระหว่างการบีบตัวของมดลูก ช่วยให้รกสามารถรักษาตัวในมดลูกได้
ออกซิโตซินระหว่างการคลอดบุตร
ในระหว่างการคลอดบุตรฮอร์โมนจะถูกปล่อยออกมาซึ่งก่อให้เกิดการหดตัว การหดตัวของมดลูกภายใต้อิทธิพลของสารช่วยให้เด็กเกิด ผลกระทบที่เด่นชัดของสารนี้พบได้ในหญิงตั้งครรภ์และให้นมบุตร
ฮอร์โมนออกซิโทซินมีหน้าที่รับผิดชอบในระหว่างการคลอดบุตรสำหรับปัจจัยต่อไปนี้:
- การบีบตัวของมดลูกและการขับออกของทารกในครรภ์
- กิจกรรมทั่วไป
ออกซิโตซินหลังคลอดบุตร
- เสียงมดลูกปกติ
- นำน้ำหวานออก;
- การผลิตน้ำนมแม่;
- อารมณ์ทางอารมณ์
- ความผูกพันของแม่ที่มีต่อลูก
นอกจากนี้ ออกซิโทซินยังเป็นฮอร์โมนความผูกพันที่มีบทบาทสำคัญในชีวิตของผู้หญิงและมีหน้าที่รับผิดชอบในด้านต่างๆ ดังต่อไปนี้:
- ความรู้สึกสบายใจและสบายใจ
- ราคะระหว่างมีเพศสัมพันธ์
- พันธมิตรที่เชื่อถือได้
- ดูแลลูกหลาน
- ความสัมพันธ์ทางสังคมกับเพศตรงข้าม
- การติดต่อทางสังคม
ออกซิโตซินในผู้ชาย
ฮอร์โมนออกซิโทซินมีหน้าที่อะไรในผู้ชาย?
- เพิ่มความใคร่และการปล่อยฮอร์โมนเพศชาย
- การรับรู้ของผู้หญิงและเด็ก
- ต่อสู้กับเซลล์มะเร็งต่อมลูกหมาก
- การแข็งตัวและการเลือกเมล็ด
- การรับรู้ทางอารมณ์ของคู่นอนระหว่างมีเพศสัมพันธ์
- คลายเครียด
- ลดการประเมินเชิงวิจารณ์ของผู้อื่น
ในการเล่นกีฬา ออกซิโทซินใช้เพื่อยับยั้งคอร์ติซอล ซึ่งนำไปสู่การเติบโตของกล้ามเนื้อ เช่นเดียวกับการฟื้นฟูเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อหลังจากการทำงานหนัก
ฮอร์โมนต่ำ
- การสังเคราะห์ออกซิโทซินในไฮโปทาลามัสบกพร่อง
- การหลั่งจากต่อมใต้สมองต่ำ
- การออกฤทธิ์ของฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนที่ปล่อยออกมาในขณะปฏิสนธิเพื่อรักษาการตั้งครรภ์
- วัยหมดประจำเดือน
- สถานการณ์ตึงเครียด
- ความผิดปกติของต่อมไทรอยด์
- ออทิสติก
- โรคพาร์กินสัน
- โรคเอดส์และการติดเชื้อเอชไอวี
- ผลของยาเสพติด
- การติดเชื้อในสมอง
ผลที่ตามมาอาจเป็นความกังวลใจ ถอนตัวจากสังคม โดดเดี่ยว ซึมเศร้า
จะเพิ่มระดับออกซิโทซินได้อย่างไร
- คุณสามารถกระตุ้นการผลิตฮอร์โมนได้ด้วยการสัมผัสใกล้ชิดกับคนที่คุณรัก ระดับของมันเพิ่มขึ้นด้วยการจับมือ กอด ความรู้สึกของการสนับสนุนทางศีลธรรมและความไว้วางใจซึ่งกันและกัน
- สารนี้ถูกผลิตขึ้นอย่างแข็งขันระหว่างการมีเพศสัมพันธ์ การนวด การกระตุ้นอวัยวะสืบพันธ์ และการถึงจุดสุดยอด
- การสื่อสารกับสัตว์จะเพิ่มการผลิตออกซิโทซิน
สิ่งที่ควรรวมไว้ในอาหารของคุณ:
เพื่อเพิ่มระดับฮอร์โมนในเลือด นักโภชนาการแนะนำให้เพิ่มอาหารต่อไปนี้ในอาหาร:
- อะโวคาโด;
- กล้วย;
- กีวี;
- วันที่;
- โกเมน;
- ช็อคโกแลต;
- บวบ;
- สควอช;
- ขึ้นฉ่าย
ระดับฮอร์โมนสูง
เมื่อฮอร์โมนส่วนเกินสังเกตการเบี่ยงเบนต่อไปนี้:
- เมแทบอลิซึมของโซเดียมถูกรบกวนและการขับปัสสาวะลดลง
- ภัยคุกคามของการแท้งบุตรหรือการคลอดก่อนกำหนดในหญิงตั้งครรภ์
- ฮอร์โมนเพศชายถูกระงับในผู้ชาย
- หน่วยความจำและการรับรู้ข้อมูลถูกรบกวน
- คำแนะนำเพิ่มขึ้น
สาเหตุของ oxytocin ส่วนเกินสามารถ:
- การตั้งครรภ์และให้นมบุตร;
- การทำงานเป็นทีมที่สร้างความพึงพอใจ
- เพื่อนจำนวนมากที่บุคคลหนึ่งพัฒนาความสัมพันธ์ที่ไว้เนื้อเชื่อใจกัน
- ความสามัคคีในครอบครัวความรักใคร่ของคู่สมรสที่มีต่อกันและต่อบุตรธิดา
- วิถีชีวิตที่ดีต่อสุขภาพและอาหารควบคุมน้ำหนัก
- การมีเพศสัมพันธ์เป็นประจำ
- กีฬา
บทสรุป
ฮอร์โมนออกซิโทซินจะหลั่งออกมาระหว่างการกระตุ้นบางอย่าง เช่น:
- การทำงานเป็นทีม
- จับมือ;
- กอด;
- สิ่งสัมผัสอื่นๆ
- แสดงความไว้วางใจ
หากต้องการทราบระดับออกซิโทซินในร่างกาย คุณต้องทำการตรวจเลือด การวิเคราะห์ฮอร์โมนจะแสดงการมีอยู่และเนื้อหาของสาร Oxytocin จำเป็นต่อการปรับปรุงการปรับตัวทางสังคม การควบคุมระดับฮอร์โมนในเลือดจะช่วยให้คุณรู้สึกมีความสุข
