กัวรานา เป็นไม้พุ่มเลื้อยที่เขียวชอุ่มตลอดปี ซึ่งพบได้ทั่วไปในปารากวัย สารสกัดจากผลไม้ของพืชดังกล่าวมีอยู่ในองค์ประกอบของการเตรียมการต่างๆสำหรับการลดน้ำหนักและใช้ในการเตรียมเครื่องดื่มให้พลังงาน
ประโยชน์และโทษของกัวรานานั้นคลุมเครือ ผลิตภัณฑ์มีผลกระตุ้นและบำรุงซึ่งเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับการทำงานปกติของร่างกาย
Guarana อยู่ในสกุล Paulinaceae และได้รับการตั้งชื่อเพื่อเป็นเกียรติแก่นักพฤกษศาสตร์ชาวเยอรมันที่มีชื่อเสียง พืชมีลักษณะของไม้พุ่มเขียวชอุ่มตลอดปีที่สามารถเติบโตได้ถึง 12 เมตร ใบของกัวรานามีรูปร่างเป็นวงรี มีขอบหยัก และดอกจะก่อตัวเป็นช่อดอกสีแดงสด
ผลมีสีเหลืองสด ภายในมีเมล็ดรูปรี 1 หรือ 2 เมล็ด สำหรับการเตรียมเครื่องดื่มชูกำลังในบราซิลเป็นเมล็ดที่ใช้ซึ่งล้างและทำให้แห้ง
คุณสมบัติ
ด้วยความช่วยเหลือของสารเติมแต่งดังกล่าวจึงเป็นไปได้ที่จะรักษาสมดุลของกรดเบสและไม่ระคายเคืองต่อเยื่อเมือกของระบบทางเดินอาหาร เมล็ดกัวรานามีองค์ประกอบคล้ายกับคาเฟอีนซึ่งมีความเข้มข้นในพืชสูงกว่าประมาณสองเท่า
ผลไม้ของพืชทำหน้าที่เป็นแหล่งของแซนทีนอัลคาลอยด์, แทนนิน, คาเทชิน, ทีโอโบรมีน, ธีโอฟิลลีนและวิตามินในกลุ่มต่างๆ Guarana ถือเป็นผลิตภัณฑ์อาหารที่แทบไม่มีโปรตีนและไขมันเลย
สารสกัดจากผล Guarana มักใช้ในด้านโภชนาการอาหารและการเล่นกีฬา อาหารเสริมดังกล่าวเป็นเครื่องดื่มชูกำลังซึ่งเป็นไปได้ที่จะปรับปรุงการทำงานของร่างกายเติมพลังใหม่และเพิ่มความอดทนในการเล่นกีฬา สารสกัดมีคาเฟอีนจำนวนมาก แต่เนื่องจากส่วนประกอบอื่น ๆ ในองค์ประกอบ จึงไม่ก่อให้เกิดการระคายเคืองต่อผนังกระเพาะอาหารและเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจ
สารสกัดไม่มีกลิ่นฉุนและความขมซึ่งมีอยู่ในกาแฟ รสชาติของผลิตภัณฑ์ค่อนข้างเฉพาะเจาะจง แต่เมื่อเวลาผ่านไปหลังจากใช้หลายครั้งความผิดปกตินี้จะหายไป ในสูตรอาหารไม่ได้ใช้น้ำกัวราน่าบริสุทธิ์ดังนั้นจึงมักจะเจือจางด้วยน้ำในสัดส่วนที่แน่นอน
ประโยชน์ของกัวราน่า
ด้วยผลิตภัณฑ์นี้ คุณสามารถ:
- ขจัดสารพิษสะสมและสารอันตรายออกจากร่างกาย
- ทำให้อุจจาระเป็นปกติและอำนวยความสะดวกในกระบวนการถ่ายอุจจาระ
- ฟื้นฟูการทำงานปกติของระบบประสาท
- เพื่อรับมือกับความผิดปกติของลำไส้
- เปิดใช้งานกิจกรรมทางจิต;
- เพิ่มความดันโลหิต
- รับมือกับเซลลูไลท์
- กำจัดคราบพลัค
- เพิ่มความอดทนและกิจกรรม
- กำจัดไขมันในร่างกาย
- เพื่อรับมือกับความรู้สึกหิว
นอกจากนี้กัวรานายังมีฤทธิ์บำรุงร่างกายและปรับปรุงการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันตลอดจนรักษาโรคต่างๆของผิวหนัง ผลิตภัณฑ์นี้มีองค์ประกอบที่เป็นเอกลักษณ์และเมื่อเทียบกับคาเฟอีนแล้ว จะถูกขับออกจากร่างกายได้ช้ากว่ามาก ซึ่งทำให้ผลกระทบต่อร่างกายมนุษย์ยาวนานขึ้น
ฤทธิ์บำรุงกำลังและพลังงานของกัวรานาจะอยู่ได้นานกว่ากาแฟ คือประมาณ 6-8 ชั่วโมง โดยไม่ทำให้ตื่นเต้นมากเกินไป
อันตราย
เมื่อใช้ผลิตภัณฑ์ในปริมาณมาก อาจเกิดผลข้างเคียงบางอย่างได้ ผู้ป่วยอาจบ่นเกี่ยวกับ:
- นอนไม่หลับ;
- หัวใจเต้นเร็ว
- ปวดหัว;
- วิตกกังวลเพิ่มขึ้น
- ปัญหาเกี่ยวกับการทำงานของกระเพาะอาหาร
- ภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่
- ท้องเสีย
ในระหว่างตั้งครรภ์ ผู้หญิงควรรับประทานกัวรานาในปริมาณที่จำกัด เนื่องจากคาเฟอีนอาจรบกวนการทำงานของรกได้ คาเฟอีนมากเกินไปอาจทำให้พัฒนาการของเด็กผิดปกติและการแท้งบุตรได้
ใบสมัคร
ในทางการแพทย์
สารสกัดกัวรานาถือเป็นหนึ่งในสารกระตุ้นที่มีประสิทธิภาพซึ่งส่งผลต่อระบบประสาทและระบบหัวใจและหลอดเลือด ใช้กันอย่างแพร่หลายในการรักษา:
- กิจกรรมของหัวใจและหลอดเลือดลดลง
- ลิ่มเลือดอุดตัน;
- โรคทางระบบประสาท
- คอเลสเตอรอลในเลือดสูง
ด้วยความช่วยเหลือของกัวราน่า มันสามารถกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดในสมอง ปรับปรุงการทำงานของความรู้ความเข้าใจ และผ่อนคลายเนื่องจากฤทธิ์ยากล่อมประสาท
นอกจากนี้ผลิตภัณฑ์ยังช่วยเร่งการเผาผลาญไขมันและใช้เป็นตัวกระตุ้นการผลิตเซลล์ใหม่ แนะนำให้ใช้เจลกับกัวราน่าสำหรับการนวดผิวที่บอบบางทุกวันซึ่งมีแนวโน้มที่จะเกิดแผลกดทับและผื่นผ้าอ้อม
กัวรานาในกีฬา
Guarana ถือเป็นหนึ่งในอาหารเสริมหลักที่นักกีฬารับประทาน ด้วยความช่วยเหลือของมันเป็นไปได้ที่จะเติมพลังงานในร่างกายและเติมเต็มด้วยความมีชีวิตชีวา อย่างไรก็ตาม เป็นไปได้ที่จะสังเกตเห็นผลในเชิงบวกก็ต่อเมื่อคุณทานอาหารเสริมอย่างต่อเนื่อง เนื่องจากเมล็ดจึงเป็นไปได้ที่จะเพิ่มตัวบ่งชี้ความอดทนเร่งการเผาผลาญในร่างกายและการดูดซึม
ก่อนการฝึก ควรกินกัวรานา 2-3 ชั่วโมงก่อนเริ่มฝึก ในโภชนาการการกีฬาสามารถใช้อาหารเสริมในรูปแบบแห้งได้ทั้งแบบผงและแบบเม็ด การบริโภคกัวราน่าในโภชนาการการกีฬาโดยทั่วไปไม่ควรเกิน 2 กรัมต่อวัน
ข้อห้าม
แม้จะมีคุณสมบัติในการรักษามากมายที่กัวราน่ามี แต่บางครั้งก็ไม่แนะนำให้ใช้ จำเป็นต้องปฏิเสธผลิตภัณฑ์หากผู้ป่วยมีโรคดังต่อไปนี้:
- ไมเกรน;
- แผลในกระเพาะอาหาร;
- เบาหวาน;
- ความดันโลหิตสูง;
- ไส้เลื่อน;
- หัวใจเต้นผิดจังหวะ;
- โรคหัวใจและหลอดเลือด
เอาต์พุต
ประโยชน์และโทษของกัวราน่าสำหรับการลดน้ำหนักและการเล่นกีฬานั้นเป็นเรื่องเฉพาะบุคคล แต่ด้วยการใช้ผลิตภัณฑ์อย่างเหมาะสม จะสามารถรับผลที่ต้องการได้เร็วพอ
