โคเอ็นไซม์ Q10 (CoQ10) เป็นองค์ประกอบสำคัญที่ทุกเซลล์ในร่างกายต้องการ ในฐานะที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพ ช่วยลดความชราของเซลล์และมีการใช้ทางการแพทย์มานานหลายทศวรรษ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในการรักษาโรคหัวใจและหลอดเลือดต่างๆ
สองรูปแบบที่ใช้ในผลิตภัณฑ์เสริมอาหารคือ ubiquinone หรือ ubiquinol (ubiquinol) Ubiquinol เป็นโคเอ็นไซม์ Q10 ที่ออกฤทธิ์ทางชีวภาพ ระดับโคเอ็นไซม์สูงที่สุดในกล้ามเนื้อหัวใจ ตับ ไต และตับอ่อน มันถูกเก็บไว้ในไมโตคอนเดรียของเซลล์ – ที่เรียกว่า “พืชพลังงานเซลล์” และมีส่วนร่วมอย่างแข็งขันในการผลิตพลังงานเซลล์
นอกจากการจัดหาพลังงานให้เซลล์แล้ว CoQ10 ยังเกี่ยวข้องกับการขนส่งอิเล็กตรอน ให้พลังงานแก่หัวใจ ควบคุมระดับความดันโลหิต และสนับสนุนการทำงานของเอนไซม์หลายชนิด แม้ว่าร่างกายจะสร้างมันขึ้นมาเองตามธรรมชาติ แต่ภายใต้เงื่อนไขบางประการ การสังเคราะห์ของมันจะลดลงเหลือน้อยที่สุดที่สำคัญ
เมื่อขาดสารอาหาร ร่างกายจะขาดสารป้องกันสารต้านอนุมูลอิสระที่จำเป็น และเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจ ความจำเสื่อม เหนื่อยล้า โรคกล้ามเนื้ออักเสบ และอาการอื่นๆ อย่างมาก
นอกจากอายุแล้ว ระดับ CoQ10 จะลดลงภายใต้อิทธิพลของปัจจัยต่อไปนี้:
- โรคเรื้อรัง
- ความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชันในระดับสูง อาศัยอยู่ในสภาพแวดล้อมที่มีมลพิษ ทำงานกับสารเคมี ใช้ยาในปริมาณมาก
- สูบบุหรี่และ/หรือดื่มแอลกอฮอล์เป็นประจำ
- ขาดวิตามินบี
- โรคไมโตคอนเดรีย
- การทานสแตติน (ยาลดคอเลสเตอรอล)
เมื่อเรามีอายุมากขึ้น ความสามารถตามธรรมชาติในการเปลี่ยน CoQ10 ให้อยู่ในรูปแบบแอคทีฟของมัน นั่นคือ ยูบิควินอล ลดลง การลดลงนี้สังเกตได้ชัดเจนที่สุดในผู้ที่มีอายุมากกว่า 40 ปี โดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ที่ได้รับสแตติน ผู้ป่วยที่เป็นโรคเบาหวาน มะเร็ง และภาวะหัวใจล้มเหลว ยังช่วยลดระดับโคเอ็นไซม์คิวเท็นในพลาสมาอีกด้วย
ในบางกรณี การขาดมันอาจเกิดจากสิ่งที่เรียกว่าการขาดโคเอ็นไซม์ Q10 ซึ่งเป็นข้อบกพร่องทางพันธุกรรมที่ร่างกายไม่สามารถสังเคราะห์โคเอ็นไซม์ได้อย่างถูกต้อง
ประโยชน์ต่อสุขภาพที่สำคัญ
ประหยัดพลังงานธรรมชาติ
กระบวนการแปลงนี้จำเป็นต้องมีโคเอ็นไซม์ Q10 ในเยื่อหุ้มชั้นในของไมโตคอนเดรีย หนึ่งในหน้าที่ของมันคือการรับอิเล็กตรอนในระหว่างการเผาผลาญกรดไขมันและกลูโคสแล้วบริจาคให้กับตัวรับอิเล็กตรอน
การสังเคราะห์เอทีพีมีความสำคัญต่อการรักษาพลังงานของเซลล์ และหากปราศจากการมีส่วนร่วมของ CoQ10 การสังเคราะห์นี้จะคิดไม่ถึง
การเสริม CoQ10 สามารถลดความเมื่อยล้าทางร่างกายที่เกี่ยวข้องกับกีฬาและการออกกำลังกายที่รุนแรงอื่นๆ ได้อย่างมาก ปริมาณ CoQ10 100 ถึง 300 มก. ต่อวัน (ขึ้นอยู่กับระดับของการออกกำลังกาย) ถือว่าเพียงพอเพื่อให้ได้ผลดี
ลดความเครียดออกซิเดชัน
ความเสียหายที่เกิดจากออกซิเดชันต่อโครงสร้างเซลล์โดยอนุมูลอิสระรบกวนการทำงานปกติของร่างกาย
ในความเป็นจริง เมื่อโคเลสเตอรอล LDL (ไม่ดี) ถูกออกซิไดซ์ CoQ10 เป็นหนึ่งในสารต้านอนุมูลอิสระหลักที่ช่วยลดความเสียหายจากกระบวนการที่ไม่เอื้ออำนวยนี้
Coenzyme Q10 ปกป้องโปรตีนจากเยื่อหุ้มไมโตคอนเดรียและ DNA จากความเสียหายจากปฏิกิริยาออกซิเดชันที่มาพร้อมกับลิพิด เปอร์ออกซิเดชัน และยังช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระโดยตรงที่เกี่ยวข้องกับโรคที่เกี่ยวข้องกับอายุเกือบทั้งหมด (โรคหัวใจ มะเร็ง เบาหวาน ความผิดปกติทางระบบประสาท ฯลฯ)
ปรับปรุงสุขภาพของหัวใจและทำให้ผลของสแตตินเป็นกลาง
CoQ10 มีศักยภาพสูงในการป้องกันและรักษาโรคหัวใจ ในฐานะที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยเพิ่มพลังงานชีวภาพของเซลล์และเพิ่มความสามารถในการกำจัดอนุมูลอิสระ
อาหารเสริม CoQ10 มีประโยชน์อย่างมากสำหรับผู้ที่ทานสแตติน สแตตินถูกใช้เพื่อไปกดการทำงานของเอ็นไซม์เฉพาะในตับ ซึ่งไม่เพียงแต่ลดการผลิตโคเลสเตอรอลเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการผลิต CoQ10 ตามธรรมชาติของร่างกายด้วย
CoQ10 ช่วยเพิ่มการไหลเวียนและเพิ่มการไหลเวียนของเลือด ซึ่งเป็นประโยชน์สำหรับภาวะหัวใจล้มเหลว และยังช่วยลดความดันโลหิตอีกด้วย
ชะลอกระบวนการชรา
เป็นผลให้การเผาผลาญพลังงานช้าลงและกล้ามเนื้อโครงร่างและอวัยวะเช่นกล้ามเนื้อหัวใจตับ ฯลฯ ได้รับกระบวนการเสื่อม
การเสริมโคเอ็นไซม์ Q10 ช่วยป้องกันกระบวนการเหล่านี้และลดความเสียหายของ DNA ที่เกี่ยวข้องกับอายุ
โคเอ็นไซม์ช่วยเพิ่มการทำงานของสารต้านอนุมูลอิสระ catalase และ glutathione ซึ่งช่วยปกป้องเยื่อหุ้มเซลล์จากอนุมูลอิสระ และมีผลในการฟื้นฟูทุกอวัยวะและระบบต่างๆ ของร่างกาย นี่คือเหตุผลที่ว่าทำไม CoQ10 จึงถูกนำมาใช้ในการรักษาโรคหัวใจ ปัญหาการเจริญพันธุ์ ภาวะสมองเสื่อม ความผิดปกติของกระดูก ข้อและกล้ามเนื้อ และอื่นๆ
ประโยชน์อื่นๆ ของโคเอ็นไซม์คิวเท็น
- สนับสนุนการทำงานของยาเคมีบำบัดและลดผลข้างเคียง
- ช่วยป้องกันมะเร็งลำไส้
- ช่วยป้องกันมะเร็งปากมดลูก
- ปรับปรุงสุขภาพองค์ความรู้และระบบประสาท
- รองรับการเจริญพันธุ์ของผู้ชายโดยการปรับปรุงการเคลื่อนไหวของอสุจิและเพิ่มจำนวนอสุจิ
- บรรเทาอาการของไฟโบรมัยอัลเจีย
พบ COQ10 ในปริมาณที่น้อยในอาหารส่วนใหญ่ ซึ่งแม้แต่การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพก็อาจไม่ใช่วิธีปฏิบัติจริงในการปฏิบัติตามค่าเผื่อรายวันที่แนะนำ การรับประทานอาหารเสริมคุณภาพสูงทุกวันที่มี CoQ10 ในรูปแบบแคปซูลสามารถชดเชยการขาดโคเอ็นไซม์และให้ประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย
