ในช่วงชีวิตของเรา เราได้พบกับผู้คนมากมายที่มีบุคลิกและความโน้มเอียงที่แตกต่างกัน ไม่ว่าจะที่โรงเรียน ที่ทำงาน ที่มหาวิทยาลัยหรือที่อื่น ๆ
บางครั้งเราจะไม่มีทางเลือกอื่นนอกจากต้องสื่อสารกับบางคน เพราะพวกเขาจะเป็นสมาชิกในครอบครัวหรือคู่ค้าที่เราไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้ นี่เป็นปัญหาเนื่องจากพวกเขาสามารถคนที่เป็นพิษได้
ที่แย่ไปกว่านั้น คนมีพิษอาจไม่ปรากฏเช่นนั้นในตอนแรก ค่อนข้างตรงกันข้าม มีโอกาสที่หลังจากนั้นไม่นานเราจะรู้จักใบหน้าที่แท้จริงของเขา และอาจเป็นเรื่องยากสำหรับเราที่จะปลดปล่อยตัวเองจากเขา ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องรู้ว่าใครคือคนที่เป็นพิษเพื่อที่จะจดจำพวกเขาและจะจัดการกับพวกเขาอย่างไรเมื่อเราเข้าใจว่าเรากำลังเผชิญกับพวกเขา
ใครคือคนมีพิษ?
คุณอาจเจอคำจำกัดความต่างๆ ของคนเป็นพิษ วิธีที่ง่ายที่สุดคือพูดแบบนี้:
สิ่งที่อันตรายที่สุดสำหรับเราคือคนที่เป็นพิษในครอบครัวหรือในความสัมพันธ์ เพราะในทั้งสองกรณี มันไม่ง่ายเลยที่จะเลิกติดต่อกับบุคคลเหล่านี้ และอาจมีผลกระทบมากที่สุด บ่อยครั้ง บาดแผลทางอารมณ์ที่เกิดจากการสัมผัสเป็นเวลานานกับคนที่เป็นพิษยังคงรักษาได้ต่อไปอีกหลายปีหลังจากปล่อยออกไป
อะไรทำให้คนมีพิษแตกต่างออกไป
ดังที่ได้กล่าวไปแล้ว บุคคลที่เป็นพิษสามารถล่องหนได้อย่างสมบูรณ์ แม้ว่าจะมีบางครั้งที่รู้สึกได้ทันที ไม่ว่าจะด้วยวิธีใด คุณควรให้ความสนใจกับธงสีแดงบางอันแล้วตอบสนองอย่างรวดเร็วเมื่อพบเห็น
สัญญาณที่ชัดเจนที่สุดว่าบุคคลนั้นมีพิษคือการทำร้ายจิตใจหรือร่างกายของผู้อื่น (เช่น สมาชิกในครอบครัว) เราต้องเข้าใจว่าคนที่เป็นพิษจะไม่เปลี่ยนแปลงและพฤติกรรมของพวกเขาไม่สามารถละเลยได้ด้วยความหวังว่าจะปรับปรุง คนที่เป็นพิษมักใช้เทคนิคการควบคุมอารมณ์โดยไม่รู้ตัวหรือโดยรู้ตัว ซึ่งทำให้เป้าหมายของความก้าวร้าวตำหนิหรือให้เหตุผลกับตนเอง
อย่างไรก็ตาม ไม่ใช่ทุกคนที่เป็นพิษจะกลายเป็นผู้กระทำความผิดทางร่างกายหรือจิตใจ อย่างน้อยก็ไม่ใช่ในทันที มีสัญญาณอื่นๆ ที่ชัดเจนน้อยกว่าที่ควรเป็นอาหารสำหรับความคิด สิ่งเหล่านี้รวมถึงความเย่อหยิ่ง ความหลงตัวเอง และความเต็มใจที่จะเป็นศูนย์กลางของความสนใจในขณะที่มองข้ามข้อบกพร่อง พฤติกรรมที่ไม่ดี และการเปลี่ยนแปลงสถานการณ์เพื่อสร้างภาพลักษณ์ของเหยื่อ
การเปลี่ยนแปลงอารมณ์และทัศนคติอย่างต่อเนื่องอาจเป็นสัญญาณสำคัญ คนที่เป็นพิษสามารถน่ารักและเป็นมิตรได้ชั่วขณะหนึ่ง และเย็นชา ใจร้าย และไร้ความรู้สึกในครั้งต่อไป ละครของพวกเขารวมถึงการประณามและความอัปยศอดสู อย่างไรก็ตาม พวกเขาสามารถหลอกล่ออีกฝ่ายหนึ่งไม่ให้เป็นการโจมตีและตัดขาดการติดต่อ นี่เป็นเพราะว่าคนที่เป็นพิษมักจะมีเสน่ห์ดึงดูดและในขณะเดียวกันก็โน้มน้าวใจและสามารถทำให้สิ่งต่าง ๆ ดำเนินไปในทางของพวกเขาได้
วิธีจัดการกับคนที่เป็นพิษ?
ขั้นตอนแรกในการจัดการกับคนที่เป็นพิษคือการตระหนักว่าพวกเขาเป็นพิษ ยิ่งเร็วยิ่งดีเพราะบ่อยครั้งสิ่งที่เลวร้ายลงเมื่อเวลาผ่านไป ดูเหมือนง่าย แต่ในความเป็นจริง มักจะไม่เป็นเช่นนั้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเรามีอารมณ์ผูกพันกับบุคคลนี้ (นี่คือพ่อแม่ คู่หูของเรา)
หากเราแน่ใจว่าเรากำลังเผชิญกับคนที่เป็นพิษ เราควรหยุดติดต่อกับพวกเขาโดยเร็วที่สุด อาจดูรุนแรง แต่จะเป็นทางออกที่ดีที่สุดสำหรับสุขภาพจิตและร่างกายในระยะยาวของเรา คุณไม่ควรหวังว่าการเจรจาหรือการร้องขอจะเปลี่ยนแปลงอะไร เพราะแม้ว่าสถานการณ์จะดีขึ้นชั่วขณะหนึ่ง มันอาจจะกลับไปเป็นเส้นทางเดิมหรือสถานะแย่ลงในภายหลัง ถ้าเราอยู่กับคนที่เป็นพิษ เราควรมองหาโอกาสที่จะย้าย และถ้าเขาเป็นคู่ของเรา ยุติความสัมพันธ์
แต่ถ้าคุณเลิกเชื่อมต่อกับคนที่เป็นพิษอย่างสมบูรณ์ล่ะ บางทีปัญหาอาจเกิดจากคนที่เป็นพิษในที่ทำงานซึ่งเราไม่สามารถปฏิเสธได้ หรือโดยผู้ปกครองหากเราไม่สามารถออกไปได้ด้วยเหตุผลทางการเงิน ในกรณีนี้ เราต้องให้แน่ใจว่าคนที่เป็นพิษจะติดต่อเราให้น้อยที่สุด และเมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้น ให้พวกเขาอยู่ห่างกัน ตัดบทสนทนาให้มากที่สุด และไม่ตอบสนองต่อการเยาะเย้ยและการยั่วยุ
คนเป็นพิษเป็นเหยื่อของจุดอ่อนและความโชคร้ายของคนอื่นเมื่อเห็นใครบางคนยืนขึ้นพวกเขาพวกเขาไม่กลัว ในหลายกรณีพวกเขาปล่อยวางและหยุดบังคับตัวเองกับเรา แต่ถ้าไม่ใช่ เราก็แค่ต้องยึดติดกับการตัดสินใจที่จะเพิกเฉยต่อพวกเขา จนกว่าเราจะถึงจุดที่เราสามารถกำจัดพวกมันได้ทุกครั้ง
คนเป็นพิษในที่ทำงาน ในครอบครัว ในความสัมพันธ์ หรือที่โรงเรียน เป็นปัญหาที่มีแนวโน้มว่าจะส่งผลกระทบต่อเราทุกคนไม่ช้าก็เร็ว ด้วยเหตุนี้จึงเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะเรียนรู้เกี่ยวกับคนที่เป็นพิษและอย่าเพิกเฉยต่อสัญญาณที่อาจบ่งบอกว่าบุคคลนั้นอยู่ในหมวดหมู่นี้ ยิ่งเรารอตัดหรือจำกัดการติดต่อนานเท่าไหร่ก็ยิ่งยากขึ้นเท่านั้น
ควรสังเกตด้วยว่าคนมีพิษมักไม่ตระหนักในตนเองและไม่มองว่าตนเองเป็นคนไม่ดี หากคุณพิมพ์ “ฉันเป็นพิษหรือไม่” ลงในเครื่องมือค้นหา นี่อาจหมายความว่าแม้ว่าคุณจะแสดงคุณลักษณะบางอย่างที่เป็นแบบฉบับของคนเหล่านี้ แต่ก็ยังมีโอกาสที่จะเปลี่ยนแปลงสิ่งนี้และเลิกนิสัยที่ไม่ดี อาจจะไม่ง่าย แต่คุณจะไม่ทำร้ายคนรอบข้าง
