Спортивное питание

31 января 2023 г.
Образ жизни

Незаменимые аминокислоты — 9 важных элементов для организма человека

Основным источником незаменимых аминокислоты является белок, преимущественно животного происхождения. Это мясо, рыба, яйца и молоко.
31 января 2023 г.
Образ жизни

Тирозин — аминокислота нейромедиатор

В научной литературе у тирозина множество названий, но наиболее часто аминокислота представлена как пропионовая: L-тирозин, D-тирозин.
15 декабря 2022 г.
Образ жизни

Предтренировочный комплекс — разбуди своего внутреннего зверя

Предтренировочный комплекс – это специализированное питание, разработанное для спортсменов. Помогает добиться больших результатов от физических нагрузок, делает работу в зале более продуктивной.
10 декабря 2022 г.
Образ жизни

Глютамин — одна из 20 стандартных аминокислот, входящих в состав белка

Аминокислота L-глютамин приносит пользу абсолютно всем – атлетам он рекомендован для сохранения мышц и повышения энергии, а для обычных людей он необходим, чтобы укрепить здоровье и восстановить нормальное функционирование жизненно важных органов и систем.
10 декабря 2022 г.
Образ жизни

BCAA — аминокислоты с разветвленной боковой цепью

Аминокислоты, имеющие в своей структуре разветвленную боковую цепь, называются BCAA (branched-chain amino acids).
8 декабря 2022 г.
Образ жизни

Креатин — источник мышечной энергии

Креатин представляет собой азотсодержащую карбоновую кислоту, которая обеспечивает мышцы дополнительной энергией.
4 декабря 2022 г.
Образ жизни

Аргинин — ключевой элемент азотистого обмена

Аминокислоту выделили из рога быка еще в конце 19 века и назвали ее аргинин. Данное вещество обладает способностью синтезировать в организме окись азота, и его на протяжении долгого времени считали вредным.
17 ноября 2022 г.
Образ жизни

Как избавиться от жира на животе – рекомендации специалистов

Жировая прослойка в районе живота не только выглядит неэстетичною, но и опасна для вашего здоровья.
17 ноября 2022 г.
Образ жизни

Фейхоа: польза субтропической ягоды

Фейхоа представляет собой крупную ягоду ярко-зеленого цвета с огромным набором полезных свойств. Плоды растут на вечнозеленых кустарниках. Имеют овальную либо шарообразную форму.
17 ноября 2022 г.
Образ жизни

Спаржа — королева кухни

Спаржа - деликатес, который просто нужно полюбить. Он приносит неоценимую пользу вашему здоровью и поможет вам похудеть.
12 ноября 2022 г.
Образ жизни

Чиа: польза семени, которое любили Ацтеки

Чиа или, как его еще называют, шалфей испанский - это растение из семейства бледных, произрастающее в Латинской Америке, а точнее - в районах Мексики и Гватемалы.
12 ноября 2022 г.
Образ жизни

Как избавиться от целлюлита в 4 этапа

Попа является излюбленным местом для образования целлюлита. Самыми простыми способами избавления от «апельсиновой корки» являются массаж и растирание проблемных мест жесткой щеткой или мочалкой.
12 ноября 2022 г.
Образ жизни

Кунжут: 7 полезных свойств

С первого взгляда почти каждый узнает семена кунжута. Они небольшие и имеют бежевый, золотистый или коричневый цвет, но есть еще и черный кунжут. Но знаете ли вы, как на самом деле растет кунжут?
10 ноября 2022 г.
Образ жизни

Миндаль — маленький орех с большой пользой

Миндаль дает организму мощную дозу здоровой энергии для функционирования и, в то же время, обогащает организм ценными питательными веществами.
8 ноября 2022 г.
Образ жизни

Аминокислоты: роль в организме человека

Аминокислоты - это частички, из которых строится молекула белка (основное свойство аминокислот). Все клетки нашего тела состоят из различных видов белка, которые, в свою очередь построены из аминокислот.
8 ноября 2022 г.
Образ жизни

Сывороточный протеин — качественный строительный материал для ваших мышц

Сывороточный протеин - самая популярная добавка среди любителей тренажерного зала. Однако все ли знают, что такое сывороточный протеин?
6 ноября 2022 г.
Образ жизни

Углеводы — важный элемент нашего питания

Углеводы – это иначе сахар или сахариды. Это химические соединения, содержащие водород и кислород. Однако сахар сахару рознь. Они встречаются, среди прочего, как простые и сложные.
30 октября 2022 г.
Образ жизни

Суперфуд — еда, которая должна быть в рационе

Суперфуды способны выступать в качестве эффективного профилактического средства от многих опасных заболеваний. Многие из них обладают противовоспалительным эффектом, укрепляют сердечно-сосудистую систему, активизируют работу мозга, нормализуют обмен веществ, способствуют омоложению организма и не только.
30 октября 2022 г.
Образ жизни

Коэнзим Q10 — активатор клеточной энергии

Коэнзим Q10 (CoQ10) - важный элемент, необходимый каждой клетке организма. Как мощный антиоксидант, он снижает клеточное старение и десятилетиями используется в медицинской практике, особенно при лечении различных сердечно-сосудистых заболеваний.
27 октября 2022 г.
Образ жизни

Энергетические напитки — заряди свою батарею

Принцип действия энергетических напитков основан на стимуляции физической активности человека, что способствует снятию усталости, восстановлению сил и энергии, а также повышенной концентрации внимания.

Незаменимые аминокислоты — 9 важных элементов для организма человека

Тирозин — аминокислота нейромедиатор

Предтренировочный комплекс — разбуди своего внутреннего зверя

Глютамин — одна из 20 стандартных аминокислот, входящих в состав белка

BCAA — аминокислоты с разветвленной боковой цепью

Креатин — источник мышечной энергии

Аргинин — ключевой элемент азотистого обмена

Как избавиться от жира на животе – рекомендации специалистов

Фейхоа: польза субтропической ягоды

Спаржа — королева кухни

Чиа: польза семени, которое любили Ацтеки

Как избавиться от целлюлита в 4 этапа

Кунжут: 7 полезных свойств

Миндаль — маленький орех с большой пользой

Аминокислоты: роль в организме человека

Сывороточный протеин — качественный строительный материал для ваших мышц

Углеводы — важный элемент нашего питания

Суперфуд — еда, которая должна быть в рационе

Коэнзим Q10 — активатор клеточной энергии

Энергетические напитки — заряди свою батарею