Witamina B12 (cyjanokobalamina) to unikalny związek zawierający kobalt. Składnik bierze udział w hematopoezie, normalizuje przemianę materii, stymuluje pracę układu nerwowego.
Witamina C jest związkiem organicznym C6H8O6 niezbędnym do prawidłowego funkcjonowania organizmu kości i tkanki łącznej.
Przeciwutleniacze to specyficzne związki o działaniu przeciwutleniającym. Oznacza to, że przeciwutleniacze działają przeciwko szkodliwym substancjom w naszym organizmie (wolnym rodnikom), spowalniając w ten sposób starzenie się poprzez zwalczanie komórek rakowych.
Żelazo jest niezbędną substancją dla wszystkich żywych istot, która wchodzi w skład wielu enzymów i białek. Dzięki pierwiastkowi zapewniona jest funkcja kanałów oddechowych, procesy metaboliczne, tworzenie użytecznego cholesterolu, reakcje immunologiczne i enzymatyczne oraz synteza DNA.
Wegetarianizm - styl życia lub dieta całkowicie wykluczająca żywność pochodzenia zwierzęcego, w tym ryby, owoce morza.
Witamina D (kalcyferol) to związek rozpuszczalny w tłuszczach, który odgrywa rolę w tworzeniu kości. W organizmie człowieka może gromadzić się w różnych narządach, jednak najwięcej jego ilości znajduje się w wątrobie i podskórnej tkance tłuszczowej.
Wśród niezbędnych dla człowieka pierwiastków śladowych wyróżnia się magnez. Jego ilość w organizmie jest niewielka - od 21 do 28 gramów, przy czym większość koncentruje się w układzie kostnym.
Witamina K to grupa rozpuszczalnych w tłuszczach witamin, które odgrywają istotną rolę w krzepnięciu krwi, metabolizmie kości i regulowaniu poziomu wapnia we krwi.
Witamina A pełni niezwykle ważną rolę w organizmie, dlatego ważne jest, aby w zdrowej diecie uwzględnić produkty będące źródłem tej witaminy.
Z pomocą tego artykułu dowiesz się jak szybko i prawidłowo schudnąć w domu, jak zminimalizować skutki uboczne diet, ćwiczeń i innych metod spalania tłuszczu.
Laktoza jest złożonym węglowodanem. Zawiera pozostałości dwóch cząsteczek - glukozy (cukier winogronowy/dekstroza) oraz galaktozy (izomer glukozy).
Grejpfrut (pompelmus) to zdrowy owoc o specyficznym smaku, polecany niemal każdemu. Zapobiega wielu chorobom
Codzienne jedzenie czosnku wzmacnia układ odpornościowy i zwiększa odporność na różne infekcje wirusowe.
Historia pochodzenia bananów rozpoczęła się w XVII wieku pne, a za ich ojczyznę uważany jest Archipelag Malajski. Uważa się, że mieszkańcy uprawiali tę roślinę i spożywali ją razem z rybami, aby urozmaicić swoją dietę.
Kurkuma ma specyficzny ostry musztardowy smak i żółto-pomarańczowy kolor, który nadaje jej kurkuminowy barwnik, który ma właściwości lecznicze.
Od bardzo dawna na sklepowych półkach pojawił się niesamowity i użyteczny produkt - imbir, a raczej jego korzeń. Wielu z rzędu używało go do jedzenia, a ktoś nawet o tym nie słyszał.
Potas jest jednym z najważniejszych kationów wewnątrzkomórkowych i jednym z najważniejszych elektrolitów, które przyczyniają się do homeostazy, czyli równowagi organizmu.
Awokado występuje naturalnie w tropikalnych regionach Ameryki Środkowej i Południowej. Uważany jest za najbardziej użyteczny owoc, mający kształt gruszki i zieloną szorstką skórkę.
Zdrowe odżywianie to wyrażenie, które wszyscy słyszeli od dawna, jednak niewiele osób zna nawet podstawowe podstawy, które nie tylko utrzymają ton, ale także pomogą schudnąć, zyskać brakującą masę mięśniową.
Dieta ketonowa to dieta wysokotłuszczowa i niskowęglowodanowa.