Oksytocyna – hormon miłości

Oksytocyna – hormon miłości
Zdjęcie: Rueangwit Sawangkaew | Dreamstime
Victoria Mamaeva
Pharmaceutical Specialist

Oksytocyna to neuropeptyd i hormon, który odpowiada za więzi społeczne na poziomie instynktownym.

W wielu badaniach naukowcy odkryli, że oksytocyna jest uwalniana podczas pozytywnych kontaktów, takich jak:

  • uściski;
  • stosunek płciowy;
  • karmienie piersią dziecka.

Naukowcy udowodnili, że hormon ten tłumi również uczucie strachu i blokuje panikę. Podwyższona zawartość hormonu pomaga w szybkim podejmowaniu decyzji w sytuacjach krytycznych oraz daje pewność własnych działań.

Oksytocyna zwiększa altruizm i wpływa na hojność. Podczas eksperymentu Paula Zaka w 2007 roku ujawniono, że przy braku ksenofobii osoby ze zwiększoną ilością hormonu wykazują hojność. Uczestnicy eksperymentu byli bardziej chętni do pomocy potrzebującym uchodźcom.
  • Eksperymentalnie naukowcy odkryli, że poziom hormonu wzrasta podczas orgazmu u mężczyzn i kobiet. Liczne badania dowiodły związku między ludzką manifestacją zaufania, przyjemności i podniecenia z produkcją oksytocyny.
  • Hormon bierze udział w kształtowaniu postaw wobec ludzi, buduje zaufanie, wpływa na wzajemne postrzeganie matki i dziecka w okresie poporodowym, generuje pociąg do płci przeciwnej i zachęca do kontaktów dotykowych.
  • Stężenie hormonu zwiększa zdolności intuicyjne i pomaga lepiej postrzegać postawy innych, a także powoduje poczucie zaufania do bliskich i niepokój o nich.

Historia odkrycia oksytocyny

Utalentowany naukowiec Vincent du Vigno lubił badać hormony. W czasie II wojny światowej badania tylnego płata przysadki zawieszono do 1947 roku. W tym okresie opublikowano prace Craiga, Moore’a i Steina, które pomogły Vincentowi w dalszych badaniach.

Korzystając z tych informacji, naukowiec był w stanie wyizolować strukturę oksytocyny. W 1955 roku odkrycie to zostało uhonorowane Nagrodą Nobla.

Vincent du Vigneaud
Vincent du Vigneaud. Zdjęcie: cornell.edu
Badania eksperymentalne przeprowadzone przez naukowców z Ohio State wykazały, że zwiększenie poziomu oksytocyny w organizmie ma korzystny wpływ na gojenie się ran i przyspiesza powrót do zdrowia.

Produkcja oksytocyny

W okolicy międzymózgowia wytwarzany jest hormon peptydowy oksytocyna, który wpływa na komunikację neuroendokrynną i homeostazę organizmu. Ten obszar nazywa się podwzgórzem.

Kortyzol – hormon stresu
Kortyzol – hormon stresu

W tej części mózgu przysadka mózgowa wytwarza hormony i powstaje interakcja układu nerwowego i hormonalnego. Hormon jest magazynowany w przysadce mózgowej iw razie potrzeby uwalniany do krwi. Transport oksytocyny do krwi następuje w okresie pobudzenia emocjonalnego.

Hormony szczęścia to endorfiny, oksytocyna, dopamina i serotonina. Powstają podczas przyjemnych chwil życia. Zawartość hormonów w organizmie w odpowiedniej ilości stwarza uczucie radości, komfortu, pewności siebie, lekkości i nieustraszoności.

Oksytocyna jest uwalniana z zakończeń nerwowych neurosekrecyjnych w przysadce mózgowej i stymuluje aktywność mózgu związaną z zachowaniami społecznymi, lękiem i lękiem. Substancja zapewnia poczucie bezpieczeństwa zrodzone z zaufania.

Wpływ oksytocyny na inne hormony

Interakcja oksytocyny z innymi hormonami, a także wzajemne oddziaływanie na siebie, pozwala na zastosowanie hormonalnej terapii zastępczej.

Oksytocyna i testosteron

Nadmiar oksytocyny wpływa na spadek poziomu testosteronu. Prowadzi to do braku równowagi w zachowaniach społecznych i utrudnia zdrowe myślenie. Testosteron odpowiada za rozwagę i ograniczenie w działaniu.

Melatonina jest hormonem snu, który reguluje rytmy okołodobowe
Melatonina jest hormonem snu, który reguluje rytmy okołodobowe

Spadek poziomu hormonu na tle wzrostu oksytocyny prowadzi do sugestii i obsesji. Przykładami takiej nierównowagi są fanatycy i sekciarze. Odwrotny efekt występuje przy zmniejszonej oksytocynie i zwiększonym testosteronie. Osoba może zachowywać się agresywnie, z objawami socjopatii i braku równowagi psychicznej.

Oksytocyna i estradiol

Produkcja estrogenowych hormonów steroidowych w połączeniu z działaniem testosteronu stymuluje wzrost oksytocyny w podwzgórzu mózgu.

Oksytocyna i kortyzol

Kortyzol jest hormonem steroidowym uwalnianym pod wpływem stresu. Spadek poziomu hormonów zależy od wzrostu oksytocyny. Uściski, pozytywne chwile i inne czynniki zwiększające poziom oksytocyny pomogą radzić sobie ze stresem.

Funkcje oksytocyny

Wpływ hormonu na funkcje seksualne

Oksytocyna to hormon miłości, który wpływa na elastyczność mięśni, pomaga w dostarczaniu plemników do komórki jajowej. Powoduje to poprawę funkcji rozrodczych. Stan podniecenia emocjonalnego oraz uczucie troski i miłości wzmagają produkcję substancji.

Popęd seksualny

Naukowcy określili poziom oksytocyny we krwi kobiety przed wystąpieniem podniecenia i podczas stymulacji narządów płciowych, potwierdziły się przypuszczenia naukowców co do wpływu substancji na popęd seksualny.

Oxytocin
Zdjęcie: Nightunter | Dreamstime

Hormony pochodzące z ludzkiej głowy kontrolują popęd seksualny. Powstają pod wpływem wybuchów emocjonalnych i stymulują aktywność seksualną. U mężczyzn obserwuje się znaczne wydzielanie hormonu podczas erekcji. Ma to korzystny wpływ na kontakt emocjonalny podczas intymności.

Zmniejszone oddawanie moczu

Badania wykazały, że u niektórych zwierząt hormon oksytocyna stymuluje produkcję sodu przez nerki, co skutkuje mniejszą ilością moczu. Wynika to z podobieństwa substancji do wazopresyny (antydiuretycznego hormonu peptydowego). Specjalne hormony wpływają na zmniejszenie oddawania moczu.

Wpływ na serce

Oksytocyna, wytwarzana w sytuacji stresowej, pomaga leczyć mikrourazy serca. Wynika to z obecności w mięśniu sercowym specjalnych receptorów, które są wrażliwe na działanie tego hormonu.

Hormon zaufania

Substancja pomaga wzmocnić więź rodzinną i relacje z bliskimi. Produkcja oksytocyny pomaga zmniejszyć niepokój i strach. Czynniki te prowadzą do powstania relacji opartej na zaufaniu.

Wpływ na wrażliwość na alkohol

Australijscy naukowcy przeprowadzili badania, które wykazały, że zwiększone dawki hormonu oksytocyny mają negatywny wpływ na wrażliwość napojów alkoholowych.

Endorfiny – hormony satysfakcji i dobrego samopoczucia
Endorfiny – hormony satysfakcji i dobrego samopoczucia

Eksperci sugerują, że metoda zwiększania substancji w organizmie pomoże w leczeniu uzależnienia od alkoholu.

Adaptacja w społeczeństwie

Wystarczająca ilość oksytocyny pomaga osobie łatwiej przystosować się do nowego społeczeństwa. Wynika to ze zwiększonego zaufania i przyjaznego nastawienia.

Wzmocnij pamięć emocjonalną

Jedna z funkcji hormonu związana jest z przechowywaniem wspomnień przyjemnych chwil i stanu pobudzenia emocjonalnego. Ze względu na działanie substancji dana osoba doświadcza tych samych emocji przy wspominaniu przeszłych wydarzeń.

Wpływ na stare mięśnie

Uwalnianie oksytocyny stymuluje odnowę komórek mięśniowych. Odmładza organizm i utrzymuje zdrowie.

Funkcje zabezpieczające

Hormon oksytocyna zwiększa twoje zdolności intuicyjne, co pomaga skupić się i zająć pozycję obronną w odpowiednim czasie.

Oksytocyna i związki

Debata na temat „Który hormon wpływa na relacje” sprowadza się do tego, że oksytocyna ma znaczący wpływ na zachowanie ludzi. Naruszenie produkcji substancji prowadzi do obojętności i apatii. Może to powodować niezgodę w rodzinie.

Oxytocin
Zdjęcie: Javiindy | Dreamstime

Wzrost zawartości hormonu wywołuje częste kontakty dotykowe i przejawy troski o bliskich. Takie zachowanie z pewnością doprowadzi do umocnienia małżeństwa.

Dzieci pozbawione rodzicielskiej miłości i opieki:

  • pokazują dystans i izolację;
  • gorzej przystosować się w społeczeństwie;
  • wykaż skradanie się i skłonność do oszukiwania.

Oksytocyna to hormon przytulania. Częste przejawy miłości i szczere uściski przyczyniają się do uwalniania substancji z przysadki mózgowej i zwiększają zdolności adaptacyjne dziecka w społeczeństwie.

Hormon w walce z autyzmem

Leczenie autyzmu oksytocyną przyniosło pozytywne rezultaty u dorosłych i dzieci. Następuje poprawa w zakresie manifestacji emocjonalnej i tłumienia zachowań autystycznych. Wpływ oksytocyny na osobę z autyzmem nie jest dobrze poznany, dlatego trudno jest ocenić możliwe ryzyko.

Oksytocyna u kobiet

W okresie laktacji u kobiet hormon oksytocyna stymuluje skurcz komórek mioepitelialnych. Pomaga to w produkcji hormonu prolaktyny, który jest odpowiedzialny za laktację. Substancja przedostaje się do organizmu dziecka z mlekiem i stymuluje produkcję neuropeptydów w przysadce mózgowej niemowlęcia. Daje to noworodkowi poczucie bezpieczeństwa.

Układ odpornościowy jest unikalnym mechanizmem, który pozwala człowiekowi przetrwać
Układ odpornościowy jest unikalnym mechanizmem, który pozwala człowiekowi przetrwać
Ciekawy fakt! Badania amerykańskich naukowców z 2014 roku wykazały, że oksytocyna wpływa na gotowość do rozrodu. Wysokie stężenie hormonu zwiększa zdolność do orgazmu i zwiększa szanse na ciążę.

Stymulacja skurczów macicy oksytocyną. Zwiększona zawartość tego hormonu w organizmie kobiety pobudza mięśnie gładkie macicy i prowadzi do skurczu. Podczas pierwszych tygodni karmienia piersią uwalnianie oksytocyny może powodować ból podczas skurczów macicy. Pomaga to w gojeniu się łożyska w macicy.

Oksytocyna podczas porodu

Podczas porodu uwalniany jest hormon, który przyczynia się do pojawienia się skurczów. Skurcze macicy pod wpływem substancji ułatwiają narodziny dziecka. Wyraźne działanie substancji obserwuje się u kobiet w ciąży i karmiących dziecko.

Oxytocin
Zdjęcie: Chesterf | Dreamstime

Hormon oksytocyna odpowiada podczas porodu za następujące czynniki:

  • Skurcze macicy i wydalanie płodu;
  • działanie ogólne.

Oksytocyna po porodzie

  • normalne napięcie macicy;
  • usuwanie lochii;
  • produkcja mleka kobiecego;
  • nastrój emocjonalny;
  • przywiązanie matki do dziecka.
Hemoglobina w organizmie człowieka
Hemoglobina w organizmie człowieka

Ponadto oksytocyna jest hormonem przywiązania, który odgrywa ważną rolę w życiu kobiet i odpowiada za następujące aspekty:

  • poczucie spokoju i komfortu;
  • zmysłowość podczas stosunku;
  • zaufane partnerstwa;
  • opieka nad potomstwem;
  • więzi społeczne z płcią przeciwną;
  • połączenia społecznościowe.

Oksytocyna u mężczyzn

Za co odpowiada hormon oksytocyna u mężczyzn?

  • Zwiększone libido i uwalnianie testosteronu.
  • Postrzeganie kobiet i dzieci.
  • Walka z komórkami raka prostaty.
  • Erekcja i wybór nasion.
  • Emocjonalne postrzeganie partnera podczas stosunku.
  • Pozbądź się stresu.
  • Zmniejsza krytyczną ocenę innych.
Glutamina jest jednym z 20 standardowych aminokwasów tworzących białko
Glutamina jest jednym z 20 standardowych aminokwasów tworzących białko

W sporcie oksytocyna jest stosowana do tłumienia kortyzolu, co prowadzi do wzrostu mięśni, a także do odbudowy tkanki mięśniowej po znacznym obciążeniu.

Niski poziom hormonu

  • Upośledzona synteza oksytocyny w podwzgórzu.
  • Niska wydzielina z przysadki mózgowej.
  • Działanie progesteronu uwalnianego przy zapłodnieniu w celu utrzymania ciąży.
  • Menopauza.
  • Sytuacje stresowe.
  • Zaburzenia tarczycy.
  • Autyzm.
  • Choroba Parkinsona.
  • AIDS i zakażenie wirusem HIV.
  • Wpływ środków odurzających.
  • Zakażenie mózgu.
Oxytocin
Zdjęcie: Rueangwit Sawangkaew | Dreamstime

Konsekwencjami mogą być nerwowość, wycofanie się ze społeczeństwa, izolacja, depresja.

Jak zwiększyć poziom oksytocyny?

  • Możesz stymulować produkcję hormonu za pomocą dotykowych kontaktów z bliskimi. Jej poziom wzrasta wraz z uściskiem dłoni, przytuleniem, poczuciem wsparcia moralnego i wzajemnym zaufaniem.
  • Substancja jest aktywnie wytwarzana podczas stosunku płciowego, masażu, stymulacji narządów płciowych i orgazmu.
  • Komunikacja ze zwierzętami zwiększa produkcję oksytocyny.

Co uwzględnić w diecie:

Aby zwiększyć poziom hormonu we krwi, dietetycy zalecają dodanie do diety następujących pokarmów:

  • awokado;
  • banany;
  • kiwi;
  • daty;
  • granat;
  • czekolada;
  • cukinia;
  • squash;
  • seler.

Wysoki poziom hormonów

Przy nadmiarze hormonu obserwuje się następujące odchylenia:

  • zaburzony jest metabolizm sodu i zmniejszone oddawanie moczu;
  • zagrożenie poronieniem lub przedwczesnym porodem u kobiet w ciąży;
  • testosteron jest stłumiony u mężczyzn;
  • pamięć i percepcja informacji są zaburzone;
  • wzrasta podatność na sugestię.
Kreatyna – źródło energii mięśniowej
Kreatyna – źródło energii mięśniowej

Przyczyną nadmiaru oksytocyny może być:

  • ciąża i laktacja;
  • praca zespołowa, która przynosi satysfakcję;
  • duża liczba przyjaciół, z którymi dana osoba nawiązuje relacje oparte na zaufaniu;
  • harmonijne stosunki w rodzinie, przywiązanie małżonków do siebie i do dzieci;
  • zdrowy styl życia i dieta;
  • zwykły seks;
  • sport

Wnioski

Hormon oksytocyna jest uwalniany podczas pewnych bodźców, takich jak:

  • praca zespołowa;
  • uścisk dłoni;
  • uściski;
  • inne kontakty dotykowe;
  • okazywanie zaufania.

Aby dowiedzieć się, jaki jest poziom oksytocyny w organizmie, musisz wykonać badanie krwi. Analiza hormonalna wykaże obecność i zawartość substancji. Oksytocyna jest niezbędna do poprawy adaptacji społecznej. Kontrolowanie poziomu hormonu we krwi pomoże Ci poczuć się szczęśliwym.

1
Zawartość Dzielić