Levensstijl
12 vegetarische mythen
Vegetarisme - een levensstijl of dieet dat voedsel van dierlijke oorsprong volledig uitsluit, inclusief vis en zeevruchten.
Goede voeding
-
-
LevensstijlDe rol van vitamine D voor de mens
Vitamine D (calciferol) is een in vet oplosbare stof die een rol speelt bij botvorming. In het menselijk lichaam kan het zich ophopen in verschillende organen, maar de grootste hoeveelheid wordt aangetroffen in de lever en het onderhuidse vetweefsel.
-
LevensstijlMagnesium in het menselijk lichaam
Onder de sporenelementen die van vitaal belang zijn voor de mens, valt magnesium op. De hoeveelheid in het lichaam is klein - van 21 tot 28 gram, waarvan het meeste geconcentreerd is in het skelet.
-
LevensstijlVitamine K – een groep van in vet oplosbare vitaminen
Vitamine K is een groep van in vet oplosbare vitamines die een vitale rol spelen bij de bloedstolling, het botmetabolisme en het reguleren van de calciumspiegel in het bloed.
-
LevensstijlVitamine A is een belangrijk onderdeel van veel processen in het menselijk lichaam
Vitamine A speelt een uiterst belangrijke rol in het lichaam, dus het is belangrijk om voedingsmiddelen die een bron van deze vitamine zijn in een gezond voedingspatroon op te nemen.
-
LevensstijlSnel afvallen door eenvoudige en nuttige principes te volgen
Met behulp van dit artikel kunt u hoe u thuis snel en correct kunt afvallen leren hoe u de bijwerkingen van diëten, lichaamsbeweging en andere methoden voor vetverbranding kunt minimaliseren.
-
LevensstijlLactose is een melksuiker die veel mensen niet kunnen verteren
Lactose is een complex koolhydraat. Het bevat de overblijfselen van twee moleculen - glucose (druivensuiker / dextrose) en galactose (een isomeer van glucose).
-
Levensstijl
Grapefruit – een voedingsfruit ontdekt door een priester uit Wales
Grapefruit (pompelmus) is een gezonde vrucht met een specifieke smaak, aan bijna iedereen aan te raden. Het voorkomt veel ziektes
-
LevensstijlKnoflook is een plant die door veel oude volkeren wordt gewaardeerd
Elke dag knoflook eten versterkt het immuunsysteem en verhoogt de weerstand tegen verschillende virusinfecties.
-
Levensstijl
Banaan – de populariteit van deze vrucht spreekt voor zich
De geschiedenis van de oorsprong van bananen begon in de 17e eeuw voor Christus en de Maleisische archipel wordt beschouwd als hun thuisland. Er wordt aangenomen dat de bewoners de plant hebben gekweekt en samen met vis hebben geconsumeerd om hun dieet te diversifiëren.
-
LevensstijlKurkuma – de gouden wortel van een lang leven
Kurkuma heeft een specifieke pittige mosterdsmaak en geeloranje kleur, waardoor het curcumine kleurstof krijgt, die geneeskrachtige eigenschappen heeft.
-
LevensstijlGember – zowel kruiden als medicijnen
Een geweldig en nuttig product is al heel lang in de winkelschappen verschenen - gember, of liever de wortel. Velen op rij gebruikten het voor voedsel, en iemand hoorde er niet eens van.
-
LevensstijlDe rol van kalium in het menselijk lichaam
Kalium is een van de belangrijkste intracellulaire kationen en een van de belangrijkste elektrolyten die bijdragen aan de homeostase, oftewel de balans van het lichaam.
-
Levensstijl
Avocado – een bes die de Azteken “bosolie” noemden
Avocado komt van nature voor in tropische gebieden van Midden- en Zuid-Amerika. Het wordt beschouwd als de meest bruikbare vrucht, met de vorm van een peer en een groene, ruwe schil.
-
Levensstijl
Principes van gezond eten voor een lang en gezond leven
Gezond eten is een uitdrukking die iedereen al lang hoort, maar niet veel mensen kennen de basisprincipes die niet alleen de toon behouden, maar ook helpen om afvallen, de ontbrekende spiermassa winnen.
-
Levensstijl
Keto-dieet: basisprincipes van een koolhydraatarm dieet
Het keto-dieet is een vetrijk, koolhydraatarm dieet.
-
Levensstijl
Groene thee – een drankje dat het leven verlengt
In het thuisland van thee, in China en Japan, is het al lang bekend dat groene thee het leven verlengt. In deze landen wordt thee niet alleen als aangename en verkwikkende drank gebruikt, maar ook als geneesmiddel.
-
Levensstijl
Selderij is een super groente
Selderij is een zeer gezonde groente die voornamelijk bestaat uit water en voedingsvezels. Het is een caloriearm voedsel dat ongelooflijk rijk is aan antioxidanten.
-
LevensstijlHoe zich te ontdoen van brandend maagzuur – aanbevelingen van gastro-enterologen
Maagzuur is een onaangenaam branderig gevoel in de keel, het borstbeen en/of de bovenbuik. Meestal treedt deze aandoening enige tijd na het eten, na het sporten of in een liggende positie op.
-
LevensstijlCashewnoten zijn een heerlijke en voedzame noot uit Zuid-Amerika
Heerlijk en voedzaam, deze noten hebben de harten van velen veroverd. Maar wie van ons weet iets van cashewnoten? Hoe groeit deze noot? Is het goed voor het lichaam? Kan het kwaad? En zo ja, in welke gevallen is dit mogelijk? We zullen proberen deze en enkele andere vragen te beantwoorden.
