De midlifecrisis is vaak het mikpunt van veel willekeurige grappen, en sommige mensen verwijzen naar het fenomeen als een excuus voor hun eigen of hun directe grappen.
Het is echter belangrijk om te weten dat de beroemde midlifecrisis een echte gemoedstoestand is die de genomen beslissingen aanzienlijk beïnvloedt. Als het wordt genegeerd, kan het onomkeerbare veranderingen in het leven veroorzaken.
Wat is een midlifecrisis?
Waarom komt midlifecrisis vaker voor bij mannen? Experts zijn van mening dat dit te wijten is aan een zekere sociale instemming met het gedrag dat kenmerkend is voor een dergelijke staat. “Elke man is een groot kind” zijn meningen die mensen bijna elke dag horen, en ze zijn verankerd in de media en de popcultuur. Als gevolg hiervan vertonen mannen vaker symptomen van een midlifecrisis dan vrouwen. Dames lijden het vaakst in stilte, omdat het syndroom van middelbare leeftijd, ongeacht geslacht, wordt geassocieerd met echt psychisch lijden.
Naar schatting treft de midlifecrisis ongeveer 10% van de bevolking. De conclusie is eenvoudig: de symptomen van deze aandoening kunnen al dan niet optreden. Psychologen zijn van mening dat dit direct verband houdt met het niveau van tevredenheid met het leven. De crisis van middelbare leeftijd is meer vatbaar voor mensen die ontevreden zijn over hun financiële situatie, beroeps- of gezinsleven. Hierover nadenken, gecombineerd met besef van de verleden tijd, leidt vaak tot irrationeel gedrag. Aan de andere kant hebben we het over het bewustzijn van veranderingen die optreden in uiterlijk met de leeftijd. Het is nodig om een tweede jeugd te beleven en je jeugdige ambities waar te maken.
Een andere stimulus die symptomen van een midlifecrisis kan veroorzaken, zijn plotselinge veranderingen in het leven – de dood van dierbaren, vooral beide of zelfs een van de ouders, evenals volwassen kinderen die het ouderlijk huis verlaten.
Midlifecrisis voor mannen
De midlifecrisis bij mannen manifesteert zich in overeenstemming met wat, naar hun mening, een gevoel van tevredenheid met het leven is. Meestal gaan mannen ervan uit dat opgebouwde eigendommen getuigen van een succesvol leven – onroerend goed, auto’s, banksaldo. Hoewel vaker geïdentificeerd met vrouwen, associëren mannen geluk ook met uiterlijk. Het kan zelfs gezegd worden dat mannen op een bepaalde leeftijd meer aandacht aan hun uiterlijk beginnen te besteden dan vrouwen. Dit is hoe de mannelijke midlifecrisis begint.
Een man, wanneer hij begint op te merken dat zijn lichaam niet op een Grieks standbeeld lijkt, begint obsessief voor zijn uiterlijk te zorgen – elke ochtend rent hij, koopt een lidmaatschap van een sportschool, verandert de inhoud van zijn kledingkast en vervangt vaak elegante jeugdkleren waar hij eerder niet eens naar wilde kijken. Dat is niet alles, veel mannen beginnen hun haar en stoppels te verven en sommigen besluiten zelfs om een haartransplantatie te ondergaan. Het is de moeite waard om te benadrukken dat een verhoogde, zelfs obsessieve, zorg voor het eigen lichaam niet alleen het resultaat is van de afwijzing van natuurlijke veranderingen. Een andere reden hiervoor is de angst voor ziekte en de angst voor de dood – op een bepaalde leeftijd beginnen heren te begrijpen dat ze niet perfect zijn.
Het verzorgen van je uiterlijk en fysieke conditie is niet erg, zolang het geen obsessieve vorm aanneemt. Dit zijn echter niet de enige symptomen van het syndroom van middelbare leeftijd. De volgende zijn veel riskanter, waardoor ze veel gevaarlijker zijn. In veel gevallen is een midlifecrisis verwoestend voor het leven van mannen.
De volgende fase van de mannelijke midlifecrisis omvat riskante en vaak zelfs volledig irrationele beslissingen. Sommige mensen hebben het gevoel dat hun werk geen waarde heeft, dus nemen ze onmiddellijk ontslag, in de overtuiging dat dit het laatste moment is waarop ze hun jeugdige ambities beginnen te realiseren.
Ervan uitgaande dat “het tijd is”, besteden sommige mannen hun spaargeld aan het kopen van een dure, vaak sportieve (schetsachtige, maar echte) auto. Het syndroom van middelbare leeftijd gaat vaak gepaard met ontevredenheid over het gezinsleven. Heren beginnen te merken dat de tijd niet alleen zijn stempel drukt op zichzelf, maar ook op hun levenspartners. Jonge vrouwen hebben een charme, en omdat ze hun ego een boost willen geven, proberen sommige mannen het niet eens te verbergen.
Elk van deze gedragingen kan worden teruggebracht tot twee problemen: ontevredenheid over wat is bereikt en gevoelens van woede veroorzaakt door het verstrijken van de tijd.
Midlifecrisis bij vrouwen
Midlifecrises bij mannen en vrouwen hebben veel gemeen, maar sommige symptomen verschillen per geslacht. Vrouwen besteden minder aandacht aan materiële zaken dan mannen, dus hun emotionele crisis die optreedt in de fase van het samenvatten van de resultaten van het leven heeft een meer emotionele dimensie, vooral in de beginfase.
De term “brullende eksters” is een onderdeel geworden van de popcultuur, en hoewel het niet de meest elegante is, moet worden opgemerkt dat het niet uit het niets verscheen. Sommige vrouwen, die zich realiseren dat hun lichaam door de jaren heen is veranderd, beginnen letterlijk medelijden met zichzelf te krijgen. Het gevolg hiervan zijn depressieve toestanden – er zijn problemen met in slaap vallen, driftbuien, huilbuien. In dit stadium houden “dames vaak op met voor zichzelf te zorgen, volgens de regel: “waarom zou ik make-up dragen als ik er nog steeds slecht uitzie.” Vanaf hier slechts een stap naar een volslagen depressie, of naar verkeerde beslissingen, net zo gevaarlijk en riskant als die van mannen.
Midlifecrisis en verraad
Zowel mannen als vrouwen verjongen zichzelf vaak door relaties aan te gaan met veel jongere mensen. In het geval van dames zijn dergelijke relaties meestal verborgen. Meestal willen ze geen afstand doen van hun man, een affaire met een jongere minnaar is voor hen een remedie tegen doodsgedachten.
Bij mannen ligt de situatie een beetje anders, omdat mannen die in een emotionele crisis verkeren iets proberen te bewijzen aan zichzelf, maar ook aan iedereen om hen heen. Een jongere minnaar is een punt van trots dat hen vaak in de richting van echtscheiding duwt.
Hoe overleef je een midlifecrisis?
De midlifecrisis is een niet te onderschatten aandoening. Door de zaken hun gang te laten gaan, verwacht u ernstige gevolgen, vaak onomkeerbaar. Om ongeschonden uit een emotionele crisis te komen, is het eerste wat je moet doen het onvermijdelijke accepteren – na verloop van tijd. Dit is echter niet eenvoudig en vereist vaak hulp. In plaats van te raadplegen in een kliniek voor plastische chirurgie, is het beter om naar een psycholoog te gaan – als je ontevreden bent over het leven en jezelf, is dit een therapeut.
Het is ook een goed idee om deel te nemen aan steungroepen, maar dit onderwerp moet met de nodige voorzichtigheid worden benaderd. Er zijn veel forums op internet over dergelijke onderwerpen, maar in de meeste gevallen is de steun van andere mensen een illusie en komt het meer neer op het onderwerp wat voor soort plastische chirurgie de moeite waard is en welke arts het het beste zal doen.
Hoe te helpen in deze situatie?
Het kan niet zonder de steun van dierbaren, en vooral zonder de hulp van een levenspartner. Om te kunnen helpen, is het echter noodzakelijk om het probleem vooraf te identificeren. Ten eerste kan men geen enkel teken van een crisis negeren, zelfs niet het kleinste teken. Wacht ook niet af – uitstel zal het later moeilijker maken om het probleem op te lossen.
Bij elke gelegenheid is het de moeite waard om het slachtoffer van de waarde ervan te verzekeren. Deze aandoening vereist dat iemand zijn eigen mannelijkheid of vrouwelijkheid in twijfel trekt. In een dergelijke situatie is het de rol van de partner om hun zielsverwant ervan te overtuigen dat dit niet het geval is. Complimenten kunnen wonderen doen.
Het is de moeite waard om samen een element van onvoorspelbaarheid aan uw leven toe te voegen. Eentonigheid en routine verergeren de symptomen van een crisis nog meer, dus vrije tijd moet zo worden georganiseerd dat er geen plaats is voor verveling.
Een ander ding is de zorg voor de kwaliteit van het intieme leven. Natuurlijk hebben de jaren van samenleven invloed op de seksuele sfeer, en bovendien begint een persoon in crisis intieme situaties met zijn soulmate te vermijden. Laat dit niet gebeuren. Begin weer te genieten van seks. Experimenteer uiteraard binnen het kader van gezond verstand. Net als in je vrije tijd mag er ook in de slaapkamer geen ruimte zijn voor routine.
Anderzijds mag de crisis niet het hele gezinsleven domineren. Jij bent het, als een nuchter persoon in deze situatie, die verantwoordelijk is voor het tegenhouden van de irrationele beslissingen van je soulmate. Je mag je gemeenschappelijke geld niet aan onnodige dingen besteden.
