Hoe zich te ontdoen van wallen volgens eenvoudige gewoonten?

Hoe zich te ontdoen van wallen volgens eenvoudige gewoonten?
Afbeelding: Maryna Konoplytska | Dreamstime
Victoria Mamaeva
Pharmaceutical Specialist

Wallen onder de ogen zijn voor velen een punt van zorg. Bij sommige mensen verschijnen ze door stress, slapeloze nachten, overwerk, bij anderen zijn ze bijna altijd merkbaar. Hoe kom ik van wallen onder de ogen af?

Massage rond de ogen is geweldig voor het stimuleren van de bloedcirculatie en helpt wallen en blauwe plekken onder de ogen te verminderen.

Er zijn een aantal cosmetische producten die effectief zijn in het verminderen van blauwe plekken en zwellingen onder de ogen. Om echter definitief van dit probleem af te komen, moet je beter voor jezelf zorgen en het lichaam voorzien van de nodige dosis voedingsstoffen.

Om de bekende wallen onder de ogen en blauwe plekken te voorkomen, moet je zeker een paar dagelijkse gewoontes veranderen.

Welke gewoonten moeten worden opgegeven en hoe kunnen ze worden vervangen door gezondere, hoe zorg je voor jezelf om voor eens en voor altijd van wallen onder de ogen af ​​te komen? Hier zijn enkele eenvoudige tips die deze taak veel gemakkelijker zullen maken!

Oorzaken van wallen onder de ogen

Zwelling onder de ogen kan het gevolg zijn van de ophoping van overtollig vocht in de weefsels van het lichaam, hormonale veranderingen en dagelijkse slechte gewoonten.

bags under the eyes
Afbeelding: Dedmityay | Dreamstime

Huidverzorging in het algemeen heeft een grote invloed op het uiterlijk van de ogen. Systematische hygiëne, het gebruik van geschikte crèmes en verzorgingsproducten, regelmatige hydratatie van de huid zijn hierbij belangrijk.

Hoewel wallen onder de ogen geen teken van ziekte zijn, is het voor vrouwen een ernstig esthetisch probleem. Daarom zijn ze constant op zoek naar manieren om de zwelling te verminderen waardoor ze er ouder en minder gezond uitzien.

Нom buikvet te verliezen – deskundig advies
Нom buikvet te verliezen – deskundig advies

Gelukkig kan dit probleem vrij snel en effectief worden opgelost. Het enige dat nodig is, is een beetje geduld en de wens om je dagelijkse gewoonten te veranderen voor gezondere!

Factoren die het uiterlijk van oedeem onder de ogen kunnen beïnvloeden, zijn onder meer:

  • overmatige blootstelling aan zonlicht (hyperpigmentatie) of verminderde melanineproductie
  • drastische hormonale veranderingen
  • bepaalde medicijnen slikken
  • gebrek aan slaap, slapeloosheid en andere slaapstoornissen
  • vaak in de ogen wrijven
  • vochtretentie
  • schildklieraandoeningen
  • tekorten aan voedingsstoffen
  • vroegtijdige veroudering

Manieren om wallen onder de ogen te verwijderen

Een eenvoudige en gemakkelijke manier om wallen onder de ogen te verwijderen, is door een van de vele crèmes voor deze aandoening op te pakken. Deze crèmes zijn speciaal ontwikkeld voor de tere huid rond de ogen en kunnen heel effectief zijn.

Roos: hoe kom je er vanaf en waarom komt het voor?
Roos: hoe kom je er vanaf en waarom komt het voor?

Houd er echter rekening mee dat hun prijs mogelijk te hoog is en dat het effect alleen gebaseerd is op lokale actie. Dit betekent dat de crème de zichtbaarheid van de zakken kan verminderen, maar de bron van hun vorming niet wegneemt. Een laser kan ook helpen, maar dit is een duurdere procedure.

Om permanent van wallen af ​​te komen, uw ogen te verjongen en tegelijkertijd uw huid beter te verzorgen, is het de moeite waard om enkele gewoontes in uw dagelijkse routine op te nemen die u zullen helpen het gewenste effect te bereiken.

Goed slapen

Een goede slaaphygiëne en een goede nachtrust is jarenlang de sleutel tot gezondheid. Tijdens de slaap wordt het lichaam intensief hersteld. Wanneer een persoon laat naar bed gaat, hebben de lichaamscellen geen tijd om volledig te herstellen. Dit tekort beïnvloedt het uiterlijk van de huid.

bags under the eyes
Afbeelding: Roman Samborskyi | Dreamstime

Als het doel is om wallen rond de ogen kwijt te raken, moet je goed slapen. Je moet 7 tot 8 uur per dag slapen. Het zou een diepe en ononderbroken slaap moeten zijn.

Als u problemen heeft met inslapen, is het raadzaam om voor het slapengaan een ontspannende infusie te drinken om de zenuwen te kalmeren en het lichaam voor te bereiden op rust.

Je kunt ook populaire ontspanningstechnieken gebruiken om stress te verlichten, je zenuwen te kalmeren en alledaagse zorgen kwijt te raken.

Elke dag make-up verwijderen

De kern van de dagelijkse huidverzorging is natuurlijk de grondige reiniging van de huid en het verwijderen van make-upresten. Zo kunt u de huid langdurig soepel en jong houden.

Hoe kom je van cellulitis af in 4 stappen
Hoe kom je van cellulitis af in 4 stappen

Hoewel make-up vrouwen overdag mooier maakt, kan het ook veel schade aanrichten. Als je je make-up niet afwast en je gezicht ’s avonds niet reinigt, draagt ​​dit bij aan een snellere veroudering van huidcellen.

Bovendien hopen zich make-upresten op in de poriën en fijne lijntjes van de huid, waardoor puistjes en zelfs wallen rond de ogen ontstaan.

Natuurlijke amandelolie kan worden gebruikt voor het dagelijks verwijderen van make-up. Breng het aan op een wattenschijfje en veeg je gezicht ermee af totdat de make-up volledig is verwijderd. Je kunt je gezicht ook reinigen met melk of een speciale make-up remover.

Zoutbeperking

Een dieet rijk aan natrium kan leiden tot overmatige vochtretentie in lichaamsweefsels. Wallen onder de ogen zijn ook een gevolg van dergelijke voeding. Overtollig water in het lichaam draagt ​​bij aan de ontwikkeling van oedeem en bemoeilijkt een goede bloedcirculatie enorm.

Hoe zich te ontdoen van acne? – het is niet zo moeilijk als het lijkt
Hoe zich te ontdoen van acne? – het is niet zo moeilijk als het lijkt

Het wordt aanbevolen om traditioneel keukenzout te vervangen door kruiden zoals oregano, tijm, laurier, kurkuma. Als het verwijderen van zout uit je dieet geen optie is, kies dan voor gezonder zee- of Himalayazout.

Het is ook het beste om uw inname van sterk bewerkte voedingsmiddelen te beperken, omdat deze veel zout en natrium bevatten.

Meer groene groenten

Groene groenten zijn rijk aan stoffen die goed zijn voor de gezondheid en het uiterlijk van de huid. Wat betreft zwelling onder de ogen, ze zijn effectief in het verminderen van ontstekingen door de hoeveelheid zuurstof die de cellen van het lichaam binnenkomt te verhogen.

bags under the eyes
Afbeelding: Mark Dymchenko | Dreamstime

Het is ook vermeldenswaard dat groene groenten een rijke bron van antioxidanten zijn die vroegtijdige huidveroudering voorkomen.

Het wordt aanbevolen om uw consumptie van bladgroenten te verhogen en deze actief te gebruiken om gezonde smoothies en salades te maken. Ze kunnen het beste vers worden geconsumeerd om optimaal te profiteren van hun voedingsrijkdom.

Drink veel water

Uitdroging kan leiden tot een aantal nadelige veranderingen in de huid van het gezicht. Overmatige droogheid kan weefselzwakte veroorzaken en draagt ​​ook bij aan de vorming van oedeem, wallen, blauwe plekken onder de ogen en de zogenaamde kraaienpootjes.

Meditatie – vind harmonie met jezelf
Meditatie – vind harmonie met jezelf

Er moeten minimaal 7-8 glazen niet-koolzuurhoudend mineraalwater per dag worden gedronken.

Water kan afwisselend worden gedronken met kruidenthee en natuurlijke fruit- en groentesappen.

Verhoog het aantal citrusvruchten

Citrusvruchten zoals sinaasappels, citroenen, grapefruits en mandarijnen zijn een uitstekende bron van vitamine C. Vitamine C is op zijn beurt essentieel voor het lichaam om collageen te produceren. Deze stof voorkomt niet alleen de voortijdige vorming van rimpels, maar versterkt ook de wanden van bloedvaten, wat een grote invloed heeft op de gezondheid en het uiterlijk van de tere huid rond de ogen.

Het wordt aanbevolen om elke dag citrusvruchten te consumeren. Een geweldige manier om je huid gezond en mooi te houden, is door ’s ochtends op een lege maag een glas warm water met citroensap te drinken.

UV-filtercrèmes gebruiken

Overmatige blootstelling aan ultraviolette stralen is een van de belangrijkste oorzaken van vroegtijdige huidveroudering en de vorming van donkere vlekken op het oppervlak.

Groenten – alles is nuttig wat in je mond is gekomen
Groenten – alles is nuttig wat in je mond is gekomen

De blauwe plekken die zich rond de ogen vormen, voegen niet echt schoonheid toe aan een vrouw. Integendeel, ze verouderen, dragen bij aan de vorming van rimpels en zien er in combinatie met wallen erg lelijk uit.

Het wordt aanbevolen om het hele jaar door een crème van goede kwaliteit met een UV-filter te gebruiken. Kies in de zomer voor een product dat de opname van UV-stralen volledig blokkeert. Om de huid rond de ogen tegen de zon te beschermen, moet u ook een bril en een strohoed met een brede rand dragen.

Regelmatige lichte massage van de huid rond de ogen

Het uitvoeren van een korte massage met uw vingertoppen rond de ogen stimuleert het lymfestelsel perfect, wat betekent dat het wallen onder de ogen helpt verminderen. Massage kan worden ondersteund met essentiële oliën of uw favoriete crème, die de conditie van de huid rond de ogen zal verbeteren.

bags under the eyes
Afbeelding: Dan Rențea | Dreamstime

Het wordt aanbevolen om een ​​paar druppels kokos- of amandelolie te gebruiken om de huid rond de ogen zachtjes te masseren. De procedure moet elke avond voor het slapengaan worden herhaald.

Komkommer comprimeert

De klassieke oplossing voor zwelling rond de ogen is komkommer! Deze groene groente is rijk aan ontstekingsremmende en verfrissende stoffen die geweldig zijn voor het verbeteren van de conditie van de huid onder de ogen, het verminderen van wallen en donkere kringen. Bovendien verlicht komkommersap effectief irritatie en herstelt het een jeugdige uitstraling van de huid.

Rimpels: waarom verschijnen ze en hoe ermee om te gaan?
Rimpels: waarom verschijnen ze en hoe ermee om te gaan?

Het gebruik van komkommer in huiscosmetica is net zo eenvoudig als het pellen van peren. Het is noodzakelijk om de komkommer in verschillende plakjes te snijden en in de vriezer te plaatsen. Als de plakjes komkommer goed ingevroren zijn, plak je de plakjes op gesloten oogleden en laat je ze vijf minuten staan. Onmiddellijk effect gegarandeerd!

Regelmatige fysieke activiteit

Lichaamsbeweging helpt niet om wallen onder de ogen weg te werken, maar op de lange termijn heeft systematische training een zeer positief effect op de bloed- en lymfecirculatie in het lichaam, waardoor overmatige waterretentie in het lichaam wordt voorkomen. de weefsels.

Hierdoor is de huid beter geoxygeneerd, gevoed en ziet er mooier en jeugdiger uit.

Lichamelijke activiteit moet minstens 20 minuten per dag worden gegeven. Hiervoor is het niet nodig om naar de sportschool te gaan, maar een korte run, dansen op je favoriete muziek of fietsen kan voldoende zijn.

Co-enzym Q10 – activator van cellulaire energie
Co-enzym Q10 – activator van cellulaire energie

Als de wallen onder de ogen niet binnen een paar weken verdwijnen en de huid er vermoeid en ondervoed uitziet, moet u beter voor uzelf gaan zorgen. Als u deze tips volgt, moet u ook een vochtinbrengende crème van hoge kwaliteit kopen (of thuis zelf maken met natuurlijke ingrediënten).

Om de eerste resultaten op te merken, moet u even wachten tot het effect verschijnt. Als u echter geduld toont, zal de zwelling geleidelijk afnemen en na een tijdje zal de huid er prachtig gezond uitzien.

1
Inhoud Delen