옥시토신 – 사랑의 호르몬

옥시토신 – 사랑의 호르몬
사진: Rueangwit Sawangkaew | Dreamstime
Victoria Mamaeva
Pharmaceutical Specialist

옥시토신은 본능적인 수준에서 사회적 연결을 담당하는 신경펩티드이자 호르몬입니다.

여러 연구에서 과학자들은 다음과 같은 긍정적인 접촉 중에 옥시토신이 방출된다는 사실을 발견했습니다.

  • 포옹
  • 성교
  • 아기 모유 수유

과학자들은 호르몬이 두려움을 억제하고 공황을 차단한다는 사실을 입증했습니다. 호르몬 함량이 증가하면 중요한 상황에서 신속하게 결정을 내리고 자신의 행동에 자신감을 갖게 됩니다.

옥시토신은 이타심을 증가시키고 관대함에 영향을 줍니다. 2007년 Paul Zak의 실험에서 외국인 혐오증이 없을 때 호르몬 수치가 증가한 사람들이 관대함을 보인다는 것이 밝혀졌습니다. 실험 참가자들은 어려움에 처한 난민들을 더 기꺼이 도왔습니다.
  • 실험적으로 과학자들은 남성과 여성의 오르가슴 동안 호르몬 수치가 증가한다는 사실을 발견했습니다. 수많은 연구에서 옥시토신 생산과 인간의 신뢰, 즐거움, 흥분 사이의 관계가 입증되었습니다.
  • 호르몬은 사람에 대한 태도 형성에 관여하고, 신뢰를 구축하고, 산후 기간 동안 엄마와 아이의 서로에 대한 인식에 영향을 미치고, 이성에 대한 매력을 유발하고, 촉각 접촉을 장려합니다.
  • 호르몬의 농도는 직관력을 높이고 타인의 태도를 더 잘 인식하도록 돕고 사랑하는 사람에 대한 신뢰감과 불안감을 유발합니다.

옥시토신 발견의 역사

재능있는 과학자 Vincent du Vigno는 호르몬 연구를 좋아했습니다. 제2차 세계대전 동안 뇌하수체 후엽에 대한 연구는 1947년까지 중단되었습니다. 이 기간 동안 Craig, Moore 및 Stein의 작업이 출판되어 Vincent가 추가 연구를 수행하는 데 도움이 되었습니다.

이 정보를 사용하여 과학자는 옥시토신의 구조를 분리할 수 있었습니다. 1955년에 이 발견은 노벨상을 받았습니다.

Vincent du Vigneaud
Vincent du Vigneaud. 사진: cornell.edu
오하이오 주립대 과학자들의 실험 연구에 따르면 체내에서 옥시토신이 증가하면 상처 치유에 유익한 효과가 있고 회복 속도가 빨라지는 것으로 나타났습니다.

옥시토신 생산

신경 내분비 통신 및 신체 항상성에 영향을 미치는 간뇌 영역에서 펩티드 호르몬인 옥시토신이 생성됩니다. 이 부위를 시상하부라고 합니다.

코르티솔 – 스트레스 호르몬
코르티솔 – 스트레스 호르몬

뇌의 이 부분에서는 뇌하수체에서 호르몬이 생성되고 신경계와 내분비계의 상호 작용이 형성됩니다. 호르몬은 뇌하수체에 저장되었다가 필요에 따라 혈액으로 방출됩니다. 옥시토신이 혈액으로 이동하는 것은 정서적 각성 기간 동안 발생합니다.

행복 호르몬은 엔돌핀, 옥시토신, 도파민 및 세로토닌입니다. 삶의 즐거운 순간에 만들어집니다. 적절한 양의 신체 호르몬 함량은 기쁨, 편안함, 자신감, 가벼움 및 두려움을 만듭니다.

옥시토신은 뇌하수체의 신경분비 신경말단에서 방출되어 사회적 행동, 공포 및 불안과 관련된 뇌 활동을 자극합니다. 물질은 신뢰에서 태어난 안정감을 제공합니다.

옥시토신이 다른 호르몬에 미치는 영향

옥시토신과 다른 호르몬의 상호 작용 및 서로에 대한 영향으로 인해 호르몬 대체 요법을 사용할 수 있습니다.

옥시토신 및 테스토스테론

과도한 옥시토신은 테스토스테론 수치 감소에 영향을 미칩니다. 이것은 사회적 행동의 불균형으로 이어지고 사람의 건전한 사고를 방해합니다. 테스토스테론은 신중함과 행동 제한을 담당합니다.

멜라토닌은 일주기 리듬을 조절하는 수면 호르몬입니다
멜라토닌은 일주기 리듬을 조절하는 수면 호르몬입니다

옥시토신 증가의 배경에 대한 호르몬 수치의 감소는 암시와 집착으로 이어집니다. 이러한 불균형의 예는 광신자와 종파입니다. 옥시토신이 감소하고 테스토스테론이 증가하면 반대 효과가 발생합니다. 사람은 사회 병리 및 정신적 불균형의 징후와 함께 공격적으로 행동할 수 있습니다.

옥시토신 및 에스트라디올

테스토스테론의 작용과 함께 에스트로겐 스테로이드 호르몬의 생산은 뇌의 시상 하부에서 옥시토신의 증가를 자극합니다.

옥시토신 및 코르티솔

코르티솔은 스트레스를 받으면 분비되는 스테로이드 호르몬입니다. 호르몬 수치의 감소는 옥시토신의 증가에 달려 있습니다. 포옹, 긍정적인 순간 및 옥시토신 수치를 높이는 기타 요인은 스트레스에 대처하는 데 도움이 됩니다.

옥시토신 기능

성기능에 대한 호르몬의 영향

옥시토신은 근육의 탄력에 영향을 미치는 사랑의 호르몬으로 정자를 난자로 전달하는 데 도움이 됩니다. 이것은 생식 기능의 개선을 유발합니다. 감정적 흥분 상태와 보살핌과 사랑의 느낌은 물질의 생산을 증가시킵니다.

성욕

과학자들은 각성이 시작되기 전과 생식기 자극 중에 여성의 혈액에서 옥시토신 수치를 결정했으며 성적 욕망에 대한 물질의 영향에 대한 과학자들의 추측이 확인되었습니다.

Oxytocin
사진: Nightunter | Dreamstime

인간의 머리에서 발생하는 호르몬은 성욕을 조절합니다. 그들은 정서적 폭발의 영향으로 생성되며 성행위를 자극합니다. 남성의 경우 발기 중에 상당한 호르몬 방출이 관찰됩니다. 이것은 친밀감 동안 감정적 접촉에 유익한 영향을 미칩니다.

배뇨 감소

연구에 따르면 일부 동물의 경우 옥시토신 호르몬이 신장에서 나트륨 생성을 자극하여 소변량이 줄어드는 것으로 나타났습니다. 이것은 물질이 바소프레신(항이뇨 펩티드 호르몬)과 유사하기 때문입니다. 특수 호르몬은 배뇨 감소에 영향을 미칩니다.

심장에 미치는 영향

스트레스가 많은 상황에서 생성되는 옥시토신은 심장의 미세 외상을 치료하는 데 도움이 됩니다. 이것은 호르몬에 민감한 심장 근육의 특수 수용체의 존재 때문입니다.

자신감 호르몬

이 물질은 가족 연합과 사랑하는 사람과의 관계를 강화하는 데 도움이 됩니다. 옥시토신의 생성은 불안과 두려움을 줄이는 데 도움이 됩니다. 이러한 요소는 신뢰 관계의 출현으로 이어집니다.

알코올 감도에 미치는 영향

호주 과학자들은 호르몬 옥시토신의 복용량 증가가 알코올성 음료의 감수성에 부정적인 영향을 미친다는 연구를 수행했습니다.

엔돌핀 – 만족과 웰빙의 호르몬
엔돌핀 – 만족과 웰빙의 호르몬

전문가들은 신체의 물질을 증가시키는 방법이 알코올 의존 치료에 도움이 될 것이라고 제안합니다.

사회 적응

충분한 양의 옥시토신은 사람이 새로운 사회에 더 쉽게 적응하도록 도와줍니다. 이는 신뢰 증가와 친근한 태도 때문입니다.

감정적 기억 강화

호르몬의 기능 중 하나는 즐거운 순간의 기억 저장 및 정서적 각성 상태와 관련이 있습니다. 물질의 작용으로 인해 사람은 과거 사건을 기억할 때 동일한 감정을 경험합니다.

늙은 근육에 미치는 영향

옥시토신의 방출은 근육 세포의 재생을 자극합니다. 그것은 몸을 젊어지게하고 건강을 유지합니다.

보호 기능

옥시토신 호르몬은 직관적인 능력을 증가시켜 적시에 집중하고 방어적인 자세를 취하는 데 도움을 줍니다.

옥시토신과 관계

“어떤 호르몬이 관계에 영향을 미치는가”에 대한 논쟁은 옥시토신이 사람들의 행동에 상당한 영향을 미친다는 사실로 귀결됩니다. 물질 생산에 대한 위반은 무관심과 무관심으로 이어집니다. 이것은 가족 불화를 일으킬 수 있습니다.

Oxytocin
사진: Javiindy | Dreamstime

호르몬 함량의 증가는 빈번한 촉각 접촉과 사랑하는 사람에 대한 보살핌을 유발합니다. 그러한 행동은 확실히 결혼 생활을 강화시킬 것입니다.

부모의 사랑과 보살핌을 받지 못한 어린이:

  • 분리와 고립을 보여줍니다.
  • 사회에서 더 나쁘게 적응
  • 은폐와 속이는 경향을 보입니다.

옥시토신은 포옹 호르몬이다. 사랑과 성실한 포옹의 빈번한 표현은 뇌하수체에서 물질의 방출에 기여하고 사회에서 아동의 적응력을 증가시킵니다.

자폐증 퇴치를 위한 호르몬

옥시토신으로 자폐증을 치료하면 성인과 어린이에게 긍정적인 결과가 나타납니다. 감정 표현 및 자폐증 행동 억제 영역이 개선되었습니다. 옥시토신이 자폐증에 미치는 영향은 잘 알려져 있지 않으므로 가능한 위험을 평가하기가 어렵습니다.

여성의 옥시토신

여성의 수유기 동안 옥시토신 호르몬은 근상피 세포의 수축을 자극합니다. 이것은 수유를 담당하는 호르몬 프로락틴의 생성을 돕습니다. 이 물질은 우유에서 아이의 몸으로 들어가 영아의 뇌하수체에서 신경펩티드 생산을 자극합니다. 이것은 신생아에게 안정감을줍니다.

면역 체계는 사람이 생존할 수 있게 해주는 독특한 메커니즘입니다
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흥미로운 사실! 2014년 미국 과학자들의 연구에 따르면 옥시토신은 번식 준비에 영향을 미칩니다. 고농축 호르몬은 오르가즘 능력을 높이고 임신 가능성을 높입니다.

옥시토신으로 자궁 수축 자극. 여성의 몸에 호르몬 함량이 증가하면 자궁 평활근이 자극되어 수축됩니다. 모유 수유 첫 주 동안 옥시토신의 방출은 자궁 수축 동안 통증을 유발할 수 있습니다. 이것은 태반이 자궁에서 치유되도록 도와줍니다.

출산 중 옥시토신

출산하는 동안 수축의 출현에 기여하는 호르몬이 방출됩니다. 물질의 영향으로 자궁이 수축하면 아이가 태어나는 데 도움이 됩니다. 물질의 현저한 효과는 임산부와 아기를 간호할 때 관찰됩니다.

Oxytocin
사진: Chesterf | Dreamstime

옥시토신 호르몬은 출산 중 다음과 같은 요인을 담당합니다.

  • 자궁 수축 및 태아 만출
  • 일반 활동.

출산 후 옥시토신

  • 정상 자궁 색조
  • 로키아 제거
  • 모유 생산
  • 감정적 분위기
  • 아이에 대한 어머니의 애착.
인체의 헤모글로빈
인체의 헤모글로빈

또한 옥시토신은 여성의 삶에서 중요한 역할을 하는 애착 호르몬이며 다음과 같은 측면을 담당합니다.

  • 마음의 평화와 편안함
  • 성교 중 관능
  • 신뢰할 수 있는 파트너십
  • 자손 돌보기
  • 이성과의 사회적 관계
  • 소셜 연결.

남성의 옥시토신

남성의 옥시토신 호르몬은 무엇을 담당합니까?

  • 성욕 및 테스토스테론 분비 증가
  • 여성과 어린이에 대한 인식
  • 전립선암 세포와 싸우십시오.
  • 발기 및 종자 선택.
  • 성교 중 파트너에 대한 감정적 인식.
  • 스트레스 해소
  • 타인의 비판적 평가를 낮춥니다.
글루타민은 단백질을 구성하는 20가지 표준 아미노산 중 하나입니다
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스포츠에서 옥시토신은 근육 성장을 유도하는 코티솔을 억제하고 상당한 부하 후에 근육 조직을 복원하는 데 사용됩니다.

낮은 호르몬

  • 시상하부에서 옥시토신 합성 장애.
  • 뇌하수체에서 분비물이 적습니다.
  • 임신을 유지하기 위해 임신 시 분비되는 프로게스테론의 작용
  • 폐경기.
  • 스트레스가 많은 상황.
  • 갑상선 질환.
  • 자폐증.
  • 파킨슨병.
  • AIDS 및 HIV 감염.
  • 마약의 효과.
  • 뇌의 감염.
Oxytocin
사진: Rueangwit Sawangkaew | Dreamstime

결과는 신경질, 사회로부터의 철수, 고립, 우울증이 될 수 있습니다.

옥시토신 수치를 높이는 방법

  • 사랑하는 사람과의 촉각 접촉을 통해 호르몬 생산을 자극할 수 있습니다. 악수, 포옹, 도덕적 지원 및 상호 신뢰감으로 그 수준이 높아집니다.
  • 성교, 마사지, 생식기 자극 및 오르가즘 중에 물질이 활발하게 생성됩니다.
  • 동물과의 교감은 옥시토신 생산을 증가시킵니다.

식단에 포함할 항목:

혈중 호르몬 수치를 높이려면 영양사는 다음 음식을 식단에 추가할 것을 권장합니다.

  • 아보카도
  • 바나나
  • 키위
  • 날짜
  • 석류석
  • 초콜릿
  • 호박
  • 스쿼시
  • 셀러리.

높은 호르몬 수치

과도한 호르몬으로 인해 다음과 같은 편차가 관찰됩니다.

  • 나트륨 대사가 방해받고 배뇨가 감소합니다.
  • 임산부의 유산 또는 조산의 위협
  • 남성에서는 테스토스테론이 억제됩니다.
  • 정보의 기억과 인식이 방해받습니다.
  • 피암시 가능성이 높아집니다.
크레아틴 – 근육 에너지의 원천
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과도한 옥시토신의 원인은 다음과 같습니다.

  • 임신 및 수유
  • 만족을 가져다주는 팀워크
  • 신뢰 관계를 발전시키는 많은 친구
  • 가족의 조화로운 관계, 배우자와 자녀에 대한 애정
  • 건강한 라이프스타일과 다이어트 식품
  • 일반 섹스
  • 스포츠

결론

호르몬 옥시토신은 다음과 같은 특정 자극 중에 방출됩니다.

  • 팀워크
  • 악수
  • 포옹
  • 기타 촉각 접촉
  • 신뢰를 보여줍니다.

신체의 옥시토신 수치를 확인하려면 혈액 검사를 받아야 합니다. 호르몬 분석은 물질의 존재와 함량을 보여줍니다. 옥시토신은 사회적 적응을 향상시키는 데 필요합니다. 혈중 호르몬 수치를 조절하면 행복감을 느끼는 데 도움이 됩니다.

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