대부분은 이유 없는 졸음, 불쾌감, 만성 질환, 감기에 걸리는 순간을 경험했습니다. 그러나 아무 일도 일어나지 않는다는 것을 이해할 가치가 있습니다. 모든 것이 자체 설명이 있습니다.
건강 상태는 보호 기능이 얼마나 효과적으로 기능하는지에 직접적으로 달려 있으며 문제를 극복하지 못하면 인간의 면역력이 떨어집니다.
침입한 외계인을 근절하기 위해 면역 체계는 항원에 결합할 수 있는 항체, “코드”를 인식하고 파괴할 수 있는 특정 유형의 세포를 생성합니다.
함수
건강한 사람의 경우 감염, 미생물, 박테리아뿐만 아니라 인체와 동일한 유전자 코드를 가지지 않는 외래 유기체에 대해서도 면역이 됩니다. 생물학적 관점에서 면역은 신체 내부 환경의 최적의 일관성을 유지하고 원생 동물 기생충을 포함한 외부 유해 요인으로부터 보호합니다.
요컨대, 면역은 감염 및 박테리아가 침투하는 것을 허용하지 않는 시스템일 뿐만 아니라 종양학, 염증 및 자가 면역 과정과 같은 위험한 병리의 발달로부터 보호하는 방법입니다. 이러한 이유로 상처, 긁힘, 찰과상, 수술 장소 및 기타 영향을받는 부위에 빠른 치유, 질병 회복이 있습니다.
유형
선천성 면역과 후천성 면역의 두 가지 유형이 있습니다.
선천적 면역
종(種)이라고도 하는 선천면역, 유전적, 유전적, 자연적 면역, 우리는 부모에게서, 우리에게서 받은 면역 등 여러 병원체에 대한 이러한 유형의 보호는 특정 유형의 동물 세계의 특징입니다. 선천성도 두 가지 유형으로 나뉩니다.
- 개체: 개별 개체, 종에 고유한 반면 나머지는 특정 병원체에 민감합니다.
- 특정: 주어진 종의 모든 구성원에게 공통적이며 절대적이거나 상대적일 수 있습니다.
특정 질병의 절대적 발생으로 어떤 상황에서도 불가능합니다. 나이, 과열, 저체온증 등 유리한 조건에서 친척이 가능합니다. 선천성 면역 인자는 성인에게 더 자주 내재되어 있으며 신생아에게는 일반적으로 존재하지 않는다는 점을 지적할 가치가 있습니다.
자연 저항성은 종의 특성일 뿐만 아니라 개별 품종, 개체군, 심지어 조상 계통에서도 나타날 수 있습니다.
획득 면역
획득 – 이것은 유전되지 않고 평생 동안 만나는 특정 병원체에 저항하는 신체의 능력입니다. 자연적으로 획득되는 면역은 능동형과 수동형으로 나뉩니다.
- 활성 – 신체가 질병을 옮긴 후에 나타나므로 감염 후라고도 합니다. 그것은 몇 년 동안, 그리고 평생 동안 많은 사람들에게 지속됩니다. 병원균에 대한 면역 반응은 소량이 장기간 체내에 들어갈 때 가능합니다. 따라서 숨겨진 면역 또는 면역 하위 감염이 발생합니다.
- 수동은 자궁의 태반(태반 또는 모유)을 통해 아기의 몸으로 항체가 유입되어 발생합니다. 이 유형 덕분에 병원체에 대한 신체의 면역이 몇 달 동안 지속되고 그 후에 후천 면역이 작용합니다.
면역 작용 원리
어린 시절부터 우리는 면역 체계가 감염, 미생물, 병원균의 침투로부터 우리 몸을 보호한다는 것을 알고 있습니다.
또한 여기에는 추위, 열, 자외선, 원생 동물 기생충과 같은 외부 환경의 유해한 영향이 포함됩니다. 그러나 우리는 인체 내부에서 면역 체계의 역할이 무엇인지 거의 알지 못합니다. 존재가 불가능한 “질서있는”, “쓰레기 수집가”라고 할 수 있습니다.
면역 체계의 기관
면역이 무엇이며 어떻게 증가시킬 수 있는지 자세히 알아보려면 세포, 장기, 림프관을 포함하는 전체 면역 체계를 연구해야 합니다.
공생의 구성원:
- 림프계(결절은 림프구 함량이 높은 부드러운 타원형 조직입니다.)
- 흉선 – 흉선은 흉골 뒤에 위치하며 여기에서 림프 세포가 증식합니다.
- 편도는 인두벽에 있는 작은 림프 조직입니다.
- 골수 – 스폰지와 유사한 다공성 구조를 가진 조직으로 편평하거나 관 모양의 뼈 안에 있으며 적혈구, 백혈구 및 혈소판과 같은 혈액 세포를 생성합니다.
- 장내 림프 형성(Peyer’s patch) – 충수의 벽에 위치하며 림프절을 연결하는 덕트의 순환에 참여합니다.
- 비장은 혈류를 여과하고 혈액 세포를 저장하며 림프구를 생성하도록 설계된 큰 림프절과 같은 기관입니다. 위 근처의 왼쪽 갈비뼈 아래에 있습니다.
- 림프는 혈관을 통해 흐르는 림프구 함량이 높은 무색 액체입니다.
- 림프구. 이 세포는 인체에 침입하거나 종양,자가 면역 과정, 염증 등을 유발하는 질병 세포 내부에 형성된 병원균을 파괴하기 때문에 면역의 “병사”라고도합니다.
림프구 중에는 B 림프구와 T 림프구가 있습니다. 면역 체계의 다른 세포와 함께 보호 장벽을 만드는 반면 T형은 어린 시절 면역 발달의 초기 단계에서 낯선 사람과 세포를 구별하도록 가르칩니다. 이 과정은 흉선에서 발생하며 청소년기에 도달하면 활동이 감소합니다.
면역력 저하 원인
우리의 행동에 직접적으로 의존하는 이유뿐만 아니라 우리가 통제할 수 없는 여러 가지 요인이 있습니다.
- 흡연 – 세포 수준에서 신체에 영향을 미치는 발암 물질이 신체에 들어갑니다. 입자가 변형되어 자유 라디칼로 바뀌어 면역 체계가 저하될 뿐만 아니라 종양학적, 감염성, 염증성, 자가 면역 과정을 일으킵니다.
- 부적절한 영양 – 빠른 탄수화물을 많이 포함하는 지방질, 훈제, 단 음식, 녹말 음식, 소금은 최적의 면역 형성 및 유지에 관여하는 소화관을 파괴합니다. 수준. 또한 과식은 혈액을 걸러내고 몸에서 독소를 배출하는 기관인 간을 파괴합니다.
- 알코올 – 알칼로이드는 전체 위장관, 간, 신장의 작용을 파괴합니다. 또한 면역 세포를 포함하여 세포의 병리학적 변형을 유발합니다.
- 비활성 – 비활성 생활 방식은 대사 과정을 억제합니다 – 세포 재생. 또한 혈액 순환이 억제되고 몸을 독살하고 면역 체계에 부하를 가하는 정체 과정이 발생합니다.
- 스트레스 – 긴장된 경험, 우울증, 갈등은 호르몬 영역의 불균형을 유발합니다. 테스토스테론과 에스트로겐을 억제하는 코티솔 생산 수준이 감소합니다. 이러한 배경은 면역력 저하를 유발합니다.
- 나쁜 수면, 불면증 – 신체는 힘을 축적할 시간이 없으며 힘든 하루를 보낸 후 회복합니다. 이러한 이유로 멜라토닌이 충분히 생성되지 않으면 면역 체계가 면역 체계의 주요 참가자인 백혈구를 최적의 수로 생성할 수 없습니다.
- 자외선 – 열린 태양에 장기간 노출, 선탠에 대한 열정은 면역 세포를 파괴합니다.
- 물은 세포의 주요 영양 공급원입니다. 최적의 수분량이 없으면 산소 및 기타 중요한 물질을 운반할 수 없습니다.
우유, 달걀, 육류 등을 통한 과도한 단백질 섭취가 면역력 저하의 원인이 될 수 있다는 의견이 있다.
면역력 강화 방법
신체의 보호 기능을 높이는 방법을 이해하려면 면역이 시스템, 다양한 과정, 기관, 세포 등의 관계라는 것을 이해해야 합니다. 전체 및 개별 기관.
그러나 제거 되더라도 건강 상태는 안타깝기 때문에 의사와 상담하고 신체를 자세히 검사하여 면역 체계를 억제하는 위험한 과정을 식별해야합니다.
- 건강한 라이프스타일은 면역력과 전반적인 건강을 강화할 수 있는 매우 저렴하고 중요한 복합물입니다.
- 적절한 영양 섭취: 과일, 야채, 해산물, 생선, 견과류, 베리류, 허브 등
- 알코올 거부. 간은 완전한 자가 치유가 가능한 유일한 기관입니다. 몸의 주요 필터가 다시 젊고 건강해지기 때문에 3개월 동안 술을 마시지 않는 것으로 충분합니다.
- 금연 – 이 중독은 폐기종, 심장 마비, 뇌졸중, 자가 면역 과정, 폐암 등 신체에 치명적인 위협을 가하는 많은 질병의 원인입니다.
- 수면의 정상화 – 신체가 적어도 6-7시간 동안 휴식을 취할 수 있도록 모든 조건을 만드는 것이 필요합니다.
- 카모마일, 쐐기풀, 건포도, 민트, 로즈힙의 달인, 팅크 및 차 사용
- 활동적인 라이프스타일 유지 – 수영, 피트니스, 요가 수업 참석, 매일 신선한 공기 속에서 걷기, 과체중 방지, 전염성 곰팡이 질병 피하기.
- 감정 조절, 스트레스를 피하는 것이 중요합니다. 쾌활한 기분 인 기쁨은 신체의 방어 메커니즘을 활성화시키는 쾌락 호르몬 생성에 기여합니다. 그리고 이것은 “미소, 주님, 미소 지으십시오! “라는 표현을 의미합니다. 철학적일 뿐만 아니라 의학적 의미도 있습니다.
