녹차 – 수명을 연장하는 음료

녹차 – 수명을 연장하는 음료
사진: Thitiwat Dutsadeewirot | Dreamstime
Victoria Mamaeva
Pharmaceutical Specialist

녹차는 거의 30%의 탄닌으로 구성되어 있습니다. 녹차의 탄닌은 홍차보다 몇 배 더 많습니다. 에센셜 오일의 함량은 최소화되지만 차가 독특한 향을 내는 것은 이러한 오일 덕분입니다.

탄닌과 결합된 차의 카페인은 커피 음료의 카페인만큼 자극적이지 않습니다. 녹차에 함유된 아미노산은 신체의 신진대사에 중요합니다.

차의 약 20%는 단백질입니다. 미네랄 물질의 함량은 7%를 초과하지 않습니다. 특히 가치가 있는 것은 차에 들어 있는 비타민, 특히 비타민 C입니다. 녹차에는 홍차보다 몇 배나 더 많은 아스코르브산이 있습니다. 차는 비타민 B와 카로틴(프로비타민 A)이 풍부합니다.

녹차의 장점

차의 고향인 중국과 일본에서는 녹차가 수명을 연장한다는 사실이 오래전부터 알려져 왔습니다. 이 나라들에서 차는 상쾌하고 상쾌한 음료일 뿐만 아니라 치유제로도 사용됩니다. 고대에도 녹차는 두통을 치료하는 데 사용되었습니다. 두통이 있을 때 녹차 한 잔이면 통증이 가라앉습니다.

Green tea
사진: Tashka2000 | Dreamstime

녹차는 또한 신경계에 긍정적인 영향을 미칩니다. 차는 스트레스 해소제 역할을 합니다. 차는 진정시키는 음료이며 이 목적을 위해서만 느슨하게 양조해야 합니다.

차의 도움으로 인간에 대한 방사선의 부정적인 영향을 줄일 수 있습니다. 탄닌 덕분에 일부 방사성 원소 그룹이 몸에서 배설됩니다. 차는 컴퓨터 화면과 텔레비전의 유해한 방사선으로부터 우리를 보호합니다.

셀러리는 슈퍼 야채입니다
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녹차는 고혈압에 도움이 될 수 있습니다. 맛을 낸 음료는 혈당 수치를 정상화합니다. 콜레스테롤 저하제입니다. 최근 몇 년 동안 과학자들은 과체중인 사람들에게 녹차가 미치는 긍정적인 영향을 연구했습니다. 이 음료로 하루에 약 80칼로리를 잃을 수 있습니다.

음료는 또한 장의 부패 과정에 유용합니다. 차는 몸에서 박테리아와 독극물을 제거하는 데 도움이 됩니다. 차는 소화 시스템의 기능을 향상시키기 때문에 무거운 잔치 후에 마시는 것이 좋습니다. 녹차는 다양한 중독에 없어서는 안될 필수품입니다.

민속 의학의 녹차

차를 이용한 화장품 마스크는 잘 알려져 있습니다. 녹차는 비누, 헤어 샴푸, 페이스 크림에서 발견됩니다. 일주일에 한 번 차 목욕을 하는 것이 좋습니다. 이 절차는 피부를 정화하고 강화할 뿐만 아니라 피부톤을 개선합니다.

Green tea
사진: Grafvision | Dreamstime

목욕을 위해 마른 녹차 6 큰술을 마시고 0.5 리터의 끓는 물을 부어 주장하십시오. 그런 다음 이 주입액을 걸러내고 욕조에 붓습니다.

이 음료는 유해합니까?

의심의 여지가 없는 긍정적인 특성으로 녹차가 항상 유용한 것은 아닙니다. 차, 특히 강한 차를 과도하게 섭취하면 심계항진, 신경계의 과흥분 및 불면증을 유발할 수 있습니다. 결과는 만성 피로입니다. 차 카페인의 과다 복용은 중독이 될 수 있습니다.

위염과 위궤양을 앓고 있는 사람들은 차 섭취를 제한해야 합니다. 이러한 경우 속쓰림과 상태 악화로 이어질 수 있습니다. 고혈압 위기, 신장 질환 악화 및 불면증에는 강한 음료를 권장하지 않습니다. 어린아이에게 독한 음료를 주지 마세요. 아이는 아침이나 오후에 우유와 함께 약하게 끓인 차를 마실 수 있습니다.

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차를 마시기 전에 최소한 조금 먹어야 합니다. 너무 많은 음주는 중독과 유사한 상태를 유발할 수 있습니다. 녹차에서 발견되는 특정 물질은 간에 해로울 수 있습니다. 일반 식수를 녹차로 대체하지 마십시오. 요즘은 아이스 녹차를 마시는 것이 대세입니다. 물이 부족한 많은 양의 차는 중독으로 이어질 수 있음을 기억해야합니다.

하루에 4잔 이상의 차를 마시는 것은 용납될 수 없다는 것을 아는 것이 중요합니다. 녹차의 모든 이점과 함께 이 신성한 음료가 독이 될 수 있는 상황이 있습니다.

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