코엔자임 Q10(CoQ10)은 신체의 모든 세포에 필요한 필수 요소입니다. 강력한 항산화제로서 세포 노화를 감소시키고 수십 년 동안 특히 다양한 심혈관 질환 치료에 사용되어 왔습니다.
식이 보조제에도 사용되는 두 가지 형태는 유비퀴논 또는 유비퀴놀(유비퀴놀)입니다. 유비퀴놀은 코엔자임 Q10의 생물학적 활성 형태입니다. 코엔자임 수치는 심장 근육, 간, 신장 및 췌장에서 가장 높습니다. 그것은 세포의 미토콘드리아 – 소위 “세포 에너지 식물”에 저장되며 세포 에너지 생산에 적극적으로 관여합니다.
세포에 에너지를 공급하는 것 외에도 CoQ10은 전자 수송에 관여하고 심장에 에너지를 공급하며 혈압 수준을 조절하고 여러 효소의 작용을 지원합니다. 신체에서 자연적으로 생성되지만 특정 조건에서는 합성이 임계 수준으로 감소할 수 있습니다.
결핍되면 신체는 필요한 항산화 방어가 결핍되어 심장병, 기억 상실, 피로, 섬유 근육통 및 기타 상태의 위험을 크게 증가시킵니다.
나이 외에도 다음 요인의 영향으로 CoQ10 수치가 감소합니다.
- 만성 질환
- 높은 수준의 산화 스트레스, 오염된 환경에서 생활, 화학 물질 사용, 중약품 치료
- 흡연 및/또는 규칙적인 음주
- 비타민 B 결핍
- 미토콘드리아 질환
- 스타틴(콜레스테롤을 낮추는 약) 복용
나이가 들면 CoQ10을 활성 형태인 유비퀴놀로 전환하는 자연적인 능력이 감소합니다. 이러한 감소는 40세 이상의 사람들, 특히 스타틴을 복용하는 사람들에게서 가장 두드러집니다. 당뇨병, 암, 울혈성 심부전 환자도 혈장 코엔자임 Q10 수치를 감소시키는 것으로 나타났습니다.
어떤 경우에는 신체가 코엔자임을 올바르게 합성하지 못하는 유전 적 결함 인 소위 코엔자임 Q10의 일차 결핍으로 인한 것일 수 있습니다.
주요 건강상의 이점
자연 에너지 절약
이 전환 과정은 미토콘드리아의 내막에 코엔자임 Q10이 있어야 합니다. 그 기능 중 하나는 지방산과 포도당 대사 과정에서 전자를 받아 전자 수용체에 제공하는 것입니다.
ATP 합성은 세포 에너지를 유지하는 데 중요하며 CoQ10의 참여 없이는 이 합성을 생각할 수 없습니다.
CoQ10 보충제를 복용하면 스포츠 및 기타 격렬한 신체 활동과 관련된 육체적 피로를 크게 줄일 수 있습니다. 하루에 CoQ10 100~300mg(신체 활동 수준에 따라 다름)을 복용하면 좋은 효과를 얻을 수 있습니다.
산화 스트레스 감소
자유 라디칼에 의한 세포 구조의 산화 손상은 신체의 정상적인 기능을 방해합니다.
사실, LDL(나쁜) 콜레스테롤이 산화될 때 CoQ10은 이러한 불리한 과정으로 인한 손상을 줄이는 주요 항산화제 중 하나입니다.
코엔자임 Q10은 지질 과산화에 수반되는 산화적 손상으로부터 미토콘드리아 막 단백질과 DNA를 보호하고 거의 모든 연령 관련 질병(심장병, 암, 당뇨병, 신경계 장애 등)과 관련된 자유 라디칼을 직접 중화합니다.
심장 건강 개선 및 스타틴 효과 중화
CoQ10은 심장병의 예방 및 치료에 큰 잠재력을 가지고 있습니다. 항산화제로서 세포의 생체 에너지를 향상시키고 자유 라디칼을 제거하는 능력을 증가시킵니다.
CoQ10 보충제는 스타틴을 복용하는 사람들에게 매우 유익합니다. 스타틴은 콜레스테롤 생성뿐만 아니라 신체의 자연적인 CoQ10 생성을 감소시키는 간의 특정 효소를 억제하는 데 사용됩니다.
CoQ10은 순환을 개선하고 혈류를 증가시켜 심부전에 도움이 되며 혈압도 낮춥니다.
노화 과정을 늦춥니다
그 결과 에너지 대사가 느려지고 심장 근육, 간 등 골격근과 장기가 퇴행성 과정을 겪는다.
코엔자임 Q10 보충제는 이러한 과정에 대한 보호를 제공하고 노화 관련 DNA 손상을 줄입니다.
코엔자임은 활성산소로부터 세포막을 보호하는 항산화제인 카탈라아제와 글루타티온의 활성을 증가시키고 신체의 모든 기관과 시스템에 재생 효과가 있습니다. 이것이 CoQ10이 심장 질환, 생식 문제, 인지 저하, 뼈, 관절 및 근육 장애 등을 치료하는 데 사용되는 이유입니다.
코엔자임 Q10의 기타 이점
- 화학요법 약물의 작용을 지원하고 부작용을 줄입니다.
- 대장암 예방에 도움
- 자궁경부암 예방에 도움
- 인지 및 신경 건강 개선
- 정자 운동성을 개선하고 정자 수를 증가시켜 남성의 생식 능력을 지원합니다.
- 섬유근육통 증상 완화
COQ10은 대부분의 식품에서 매우 적은 양으로 발견되므로 건강한 식단으로도 권장 일일 권장량을 충족하지 못할 수 있습니다. 캡슐 형태로 CoQ10이 함유된 고품질 보충제를 매일 섭취하면 코엔자임 결핍을 보충하고 많은 건강상의 이점을 제공할 수 있습니다.
