간단한 습관으로 아이백 없애는 방법

간단한 습관으로 아이백 없애는 방법
사진: Maryna Konoplytska | Dreamstime
Victoria Mamaeva
Pharmaceutical Specialist

눈 밑에 있는 가방은 많은 사람들의 관심사입니다. 어떤 사람들에게는 스트레스, 불면의 밤, 과로로 나타나고 다른 사람들에게는 거의 항상 눈에.니다. 눈 밑에 있는 가방을 없애는 방법?

눈 주위의 마사지는 혈액 순환을 촉진하고 눈 밑의 멍과 멍을 줄이는 데 도움이 됩니다.

눈 밑의 멍과 붓기를 줄이는 데 효과적인 여러 화장품이 있습니다. 그러나 이 문제를 영구적으로 없애기 위해서는 자신을 더 잘 돌보고 몸에 필요한 양의 영양소를 공급해야 합니다.

눈 밑에 잘 알려진 가방과 타박상을 피하려면 몇 가지 일상 습관을 바꿔야합니다.

어떤 습관을 버려야하고 그것을 더 건강한 습관으로 대체하는 방법, 눈 밑의 붓기를 한 번에 없애기 위해 자신을 돌보는 방법은 무엇입니까? 다음은 이 작업을 훨씬 쉽게 만들어줄 몇 가지 간단한 팁입니다!

눈 밑에 있는 가방의 원인

눈 밑의 붓기는 신체 조직, 호르몬 변화 및 매일의 나쁜 습관에 과도한 수분이 축적된 결과일 수 있습니다.

bags under the eyes
사진: Dedmityay | Dreamstime

일반적으로 피부 관리는 눈의 모양에 큰 영향을 미칩니다. 체계적인 위생, 적절한 크림 및 케어 제품의 사용, 정기적인 피부 보습이 여기에서 중요합니다.

눈 아래의 붓기는 질병의 징후가 아니지만 여성의 경우 심각한 미적 문제입니다. 결과적으로 그들은 부기를 줄이는 방법을 끊임없이 찾고 있어 나이가 들고 건강하지 않게 보입니다.

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다행히도 이 문제는 매우 빠르고 효과적으로 해결할 수 있습니다. 약간의 인내심과 더 건강한 습관을 위해 일상 습관을 바꾸려는 열망만 있으면 됩니다!

눈 아래 부종의 출현에 영향을 줄 수 있는 요인은 다음과 같습니다.

  • 햇빛에 과도하게 노출(과색소침착) 또는 멜라닌 생성 장애
  • 급격한 호르몬 변화
  • 특정 약물 복용
  • 수면 부족, 불면증 및 기타 수면 장애
  • 자주 눈 비비기
  • 체액 보유
  • 갑상선 질환
  • 영양소 결핍
  • 조기 노화

눈 밑에 있는 가방을 없애는 방법

눈 밑의 푹신한 주머니를 제거하는 간단하고 쉬운 방법은 이 질병에 대한 많은 크림 중 하나를 선택하는 것입니다. 이 크림은 민감한 눈 주위 피부를 위해 특별히 제조되었으며 정말 효과적일 수 있습니다.

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그러나 가격이 너무 높을 수 있으며 효과는 현지 조치에만 기반한다는 점을 염두에 두어야 합니다. 이것은 크림이 가방의 가시성을 줄일 수 있지만 형성의 원인을 제거하지는 못한다는 것을 의미합니다. 레이저도 도움이 될 수 있지만 이것은 더 비싼 절차입니다.

붓기를 영구적으로 없애고 눈을 젊어지게 하는 동시에 피부를 더 잘 관리하려면 원하는 효과를 얻는 데 도움이 되는 몇 가지 습관을 일상 생활에 도입하는 것이 좋습니다.

잘 자요

적절한 수면 위생과 숙면은 수년 동안 건강의 열쇠입니다. 잠자는 동안 신체가 집중적으로 회복됩니다. 사람이 늦게 잠자리에 들면 신체의 세포가 완전히 회복할 시간이 없습니다. 이 결핍은 피부의 모양에 영향을 미칩니다.

bags under the eyes
사진: Roman Samborskyi | Dreamstime

눈 주위의 붓기를 없애는 것이 목표라면 숙면을 취해야 합니다. 하루에 7~8시간을 자야 합니다. 깊고 방해받지 않는 수면이어야 합니다.

잠드는 데 문제가 있는 경우 신경을 진정시키고 휴식을 위해 몸을 준비하기 위해 잠자리에 들기 전에 이완 주입을 마시는 것이 좋습니다.

또한 대중적인 이완 기법을 사용하여 스트레스를 완화하고 신경을 진정시키며 일상적인 걱정을 없앨 수 있습니다.

매일 화장 지우기

물론 일상적인 스킨 케어의 핵심은 피부를 철저히 클렌징하고 메이크업 잔여물을 제거하는 것입니다. 따라서 오랜 시간 동안 피부를 유연하고 젊게 유지할 수 있습니다.

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메이크업은 낮 동안 여성을 더 아름답게 만들어주지만, 또한 많은 해를 끼칠 수 있습니다. 화장을 지우지 않고 저녁에 세안을 하지 않으면 피부 세포의 노화가 빨라집니다.

또한, 메이크업 잔여물이 피부의 모공과 잔주름에 축적되어 기미와 눈 주위 붓기까지 유발합니다.

천연 아몬드 오일은 매일 화장을 지울 때 사용할 수 있습니다. 화장솜에 묻혀 화장이 완전히 지워질 때까지 닦아냅니다. 우유나 특별한 메이크업 리무버로 얼굴을 닦을 수도 있습니다.

염분 제한

나트륨이 풍부한 식단은 신체 조직에 과도한 체액 저류를 유발할 수 있습니다. 눈 아래의 붓기는 또한 그러한 영양의 결과입니다. 신체의 과도한 수분은 부종의 발병에 기여하고 적절한 혈액 순환을 크게 복잡하게 만듭니다.

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전통적인 식탁용 소금을 오레가노, 타임, 월계수 잎, 심황과 같은 허브로 대체하는 것이 좋습니다. 식단에서 소금을 제거하는 것이 선택 사항이 아닌 경우 더 건강한 바다 또는 히말라야 소금을 선택하십시오.

또한 고도로 가공된 식품은 염분과 나트륨 함량이 높기 때문에 섭취를 제한하는 것이 가장 좋습니다.

더 많은 녹색 채소

녹색 채소에는 건강과 피부 미용에 좋은 물질이 풍부합니다. 눈 밑의 붓기는 신체의 세포로 들어가는 산소량을 증가시켜 염증을 줄이는 데 효과적입니다.

bags under the eyes
사진: Mark Dymchenko | Dreamstime

또한 녹색 채소는 조기 피부 노화를 예방하는 항산화제가 풍부합니다.

잎이 많은 채소의 섭취를 늘리고 적극적으로 사용하여 건강한 스무디와 샐러드를 만드는 것이 좋습니다. 그들은 풍부한 영양을 최대한 활용하기 위해 신선하게 섭취하는 것이 가장 좋습니다.

충분한 물 섭취

탈수는 얼굴 피부에 여러 가지 불리한 변화를 일으킬 수 있습니다. 과도한 건조는 조직 약화를 유발할 수 있으며 부종, 가방, 눈 아래 타박상 및 소위 까마귀 발의 형성에 기여합니다.

명상 – 자신과 조화를 찾으십시오
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하루에 탄산이 없는 생수를 7-8잔 이상 마셔야 합니다.

물은 허브 주입 및 천연 과일 및 야채 주스와 번갈아 가며 마실 수 있습니다.

감귤류의 수를 늘리십시오.

오렌지, 레몬, 자몽, 귤과 같은 감귤류는 비타민 C의 훌륭한 공급원입니다. 비타민 C는 차례로 신체가 콜라겐을 생성하는 데 필수적입니다. 이 물질은 주름의 조기 형성을 방지할 뿐만 아니라 혈관벽을 강화시켜 눈가의 연약한 피부의 건강과 외모에 큰 영향을 미칩니다.

매일 감귤류를 섭취하는 것이 좋습니다. 피부를 건강하고 아름답게 유지하는 가장 좋은 방법은 아침에 공복에 레몬 주스와 함께 따뜻한 물 한 잔을 마시는 것입니다.

UV 필터 크림 사용

자외선에 대한 과도한 노출은 조기 피부 노화의 주요 원인 중 하나이며 표면에 검은 반점이 형성됩니다.

야채 – 입에 들어가는 모든 것이 유용합니다
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눈 주위에 생기는 멍이 여성에게 아름다움을 더해주는 것은 아닙니다. 반대로, 그들은 노화되고 주름 형성에 기여하며 붓기와 함께 매우 추해 보입니다.

1년 내내 UV 필터가 있는 양질의 크림을 사용하는 것이 좋습니다. 여름에는 자외선의 흡수를 완전히 차단하는 제품을 선택해야 합니다. 또한 태양으로부터 눈 주위 피부를 보호하기 위해 안경과 챙이 넓은 밀짚모자를 착용해야 합니다.

눈 주위 피부의 규칙적인 가벼운 마사지

손가락 끝으로 눈 주위를 짧게 마사지하면 림프계가 완벽하게 자극되어 눈 밑의 붓기를 줄이는 데 도움이 됩니다. 마사지는 에센셜 오일이나 좋아하는 크림으로 뒷받침할 수 있으며 눈 주위 피부의 상태를 개선할 수 있습니다.

bags under the eyes
사진: Dan Rențea | Dreamstime

코코넛 오일이나 아몬드 오일 몇 방울을 사용하여 눈 주위 피부를 부드럽게 마사지하는 것이 좋습니다. 이 절차는 매일 저녁 취침 전에 반복해야 합니다.

오이 압축

눈 주위의 붓기에 대한 고전적인 해결책은 오이입니다! 이 녹색 채소는 항염 및 상쾌한 화합물이 풍부하여 눈 아래 피부의 상태를 개선하고 붓기와 다크 서클을 줄이는 데 좋습니다. 또한 오이 주스는 자극을 효과적으로 완화하고 피부를 젊어 보이게 합니다.

주름 : 왜 나타나고 어떻게 대처해야합니까?
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가정 미용에 오이를 사용하는 것은 배를 껍질을 벗기는 것만큼 쉽습니다. 오이를 여러 조각으로 자르고 냉동실에 넣어야합니다. 오이 슬라이스가 잘 얼면 슬라이스를 눈꺼풀에 붙이고 5분 동안 그대로 둡니다. 즉각적인 효과 보장!

규칙적인 신체 활동

신체 운동은 눈 밑의 붓기를 없애는 데 도움이 되지 않지만 장기적으로 체계적인 훈련은 신체의 혈액 및 림프 순환에 매우 긍정적인 영향을 미치므로 과도한 수분 저류를 방지합니다. 티슈.

결과적으로 피부는 더 나은 산소 공급과 영양을 공급받으며 더 아름답고 젊어 보입니다.

신체 활동은 하루에 최소 20분 이상 해야 합니다. 이를 위해 체육관에 갈 필요는 없지만 짧은 달리기, 좋아하는 음악에 맞춰 춤을 추거나 자전거를 타는 것으로 충분할 수 있습니다.

코엔자임 Q10 – 세포 에너지 활성화제
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눈 밑의 붓기가 몇 주 안에 사라지지 않고 피부가 피곤하고 영양 실조로 보인다면 더 나은 관리를 시작해야합니다. 이 팁에 따라 고품질 가스 모이스처라이저를 구입해야 합니다(또는 집에서 천연 재료로 직접 만들 수 있음).

첫 번째 결과를 확인하려면 효과가 나타날 때까지 조금 기다려야 합니다. 하지만 인내심을 가지면 서서히 붓기가 가라앉고 시간이 지나면 피부가 아름답고 건강한 모습으로 변합니다.

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