모든 사람들은 더 나은 삶을 위해 노력합니다. 그러나 모든 사람이 올바르게 수행하는 방법을 아는 것은 아닙니다. 그러나 다음 습관은 더 나은 삶을 살고자 하는 사람들에게 유용할 것입니다.
관계
- 장기 연애를 하더라도 연애를 잊지 말아야 한다. 그리고 자신의 파트너와 함께. 이렇게 하면 관계가 개선될 것이며 데이트는 가능한 한 자주 집 밖에서 이루어져야 합니다.
- 아침에는 반드시 상대방에게 주의를 기울이십시오. 아침 식사를 하면서 하루의 계획을 의논할 수 있습니다. 또한 키스와 포옹도 잊지 마세요.
- 일주일에 적어도 하루는 가족을 위해 완전히 바쳐야 합니다.
- 새로운 사람들을 가능한 한 자주 만나고, 앞으로도 그들과 가장 따뜻한 관계를 유지하는 것이 좋습니다.
- 어떠한 경우에도 부모님과의 소통을 잊어서는 안 됩니다. 부모님은 영원하지 않기 때문입니다.
안심
- 매일 아침 잠자리를 정돈해야 합니다. 이것은 무의식적으로 더 많은 행동을 하도록 동기를 부여합니다.
- 당신의 아침은 다음 날을 긍정적으로 조율하는 방식으로 보내야 합니다. 요가나 명상이 이에 적합합니다.
- 일상의 휴식은 필수입니다. 따라서 하루에 30분 또는 1시간을 따로 시간을 내어 산책을 하거나 자신을 위한 시간을 갖는 등의 시간을 갖는 것이 좋습니다.
- 때때로 필요한 에너지를 잊지 마세요. 책을 읽거나 친구와 채팅을 하는 등 사람마다 다른 출처를 가지고 있습니다.
- 우리는 매주 청소를 해야 합니다. 그리고 집뿐만 아니라 가제트, 머리에도 있습니다. 행복하고 긍정적인 삶을 방해하는 모든 “쓰레기”를 제거할 가치가 있습니다.
인생의 성공
- 매주 일요일에 다음 주의 할 일 목록을 작성해야 합니다. 물론 모든 것을 예측할 수는 없지만 예를 들어 미용 절차나 청소를 계획할 수는 있습니다. 그런 다음 케이스가 발생하면 추가할 수 있습니다.
- 안전지대에서 벗어나는 것을 두려워하지 마십시오. 이것이 성공을 달성하는 데 가장 흔히 도움이 되는 것입니다.
- 불쾌한 일은 나중에 미루는 것보다 먼저 하는 것이 좋습니다. 이러한 접근 방식만이 미루는 일이 없고 결과적으로 완료되지 않은 프로젝트를 보장할 수 있습니다.
- 자신의 승리 목록을 관리해야 합니다. 키가 작더라도 사람이 높은 곳에 도달하도록 영감을 줄 수 있습니다.
- 휴식을 잊지 마세요. 물론 인생에서 성공하려면 많은 자원(시간 포함)의 “주입”이 필요하지만 정상적인 휴식 없이는 어떤 높이에도 도달하지 못할 것입니다.
자기 개발
- 개인의 성장에 도움이 될 팟캐스트를 들어야 합니다. 출근길에 음악을 듣는 대신 음악을 들을 수 있기 때문에 시간을 절약할 수 있습니다.
- 낮에 해야 할 일을 매일 기록하는 노트북을 갖는 것은 훌륭한 훈련입니다. 동시에 일상적인 일뿐만 아니라 다음 달 또는 연도에 대한 계획도 세울 수 있습니다.
- 연재물과 영화는 다큐멘터리여야 합니다. 영화를 보면서 시간을 낭비하지 마세요. 새로운 것을 배울 수 있기 때문입니다.
- 읽는 것을 잊지 마세요. 시간이 전혀 없다면 오디오북을 들을 수 있습니다.
- 매주 일요일은 일주일을 분석할 가치가 있습니다. 아마도 어떤 습관이 옆으로 “가져 갔다”고 왜 이런 일이 발생했는지 이해할 필요가 있습니다. 자신의 삶을 분석하면 감정, 습관 등을 통제하는 데 도움이 됩니다.
건강
- 건강을 적절한 수준으로 유지하려면 충분한 수면을 취해야 합니다. 동시에 최적의 수면 시간은 사람마다 다르기 때문에 스스로 결정하는 것이 좋습니다.
- 스포츠를 포기하지 마세요. 조금만 충전해도 긍정적인 결과를 얻을 수 있습니다.
- 조기(있는 경우) 질병 치료를 시작하기 위해 의사와 정기적인 검사를 받는 것이 좋습니다.
- 영양을 제대로 해야 많은 건강 문제를 피할 수 있습니다.
- 식사는 의식이 있어야 하며, 완전한 침묵 속에서 주의가 산만하지 않아야 합니다.