ビタミン B12 (シアノコバラミン) は、コバルトを含むユニークな化合物です。この成分は造血に関与し、代謝を正常化し、神経系の機能を刺激します。
シアノコバラミンは、貧血を予防し、髪、爪、皮膚の状態を改善するために処方されています。この薬は、口内炎、偏食（ベジタリアン）栄養、神経痛、脳性麻痺、神経根炎、肝炎、膵炎に使用されます。
シアノコバラミンは、コバルトを含む生体成分のカテゴリーに属します。したがって、ビタミンB12は他に何と呼ばれているのかと尋ねられたとき、医師はその2番目の名前がコバラミンであると答えます.ビタミンB12はシアノコバラミンと呼ばれ、キャッスルの外的因子と呼ばれています。
その他の呼称:
- ヒドロキシコバラミン
- コバマミド
- メチルコバラミン。
最も一般的な名前はシアノコバラミンです。化合物が体内に入るのはこの形です。
ピリドキシンがビタミンB6とビタミンB12のどちらであるかを知らない人が多い?実は、ピリドキシンはアデルミン（B6）の一種です。この物質は代謝プロセスを刺激し、タンパク質の吸収、血球の合成を改善し、細胞全体にグルコースを分配します。
この成分は水によく溶けます。暗赤色の無臭の結晶性粉末です。 B12はコバルト原子を含むユニークな元素です。そして、炭素と金属の化学的相互作用は、生きている自然界で繰り返されない唯一の化合物です。シアノコバラミンは、古細菌やバクテリアによって生成されます。
化学的方法によるシアノコバラミンの製造は、非常に複雑なプロセスです。毎日の必要量を満たすには不十分な少量が、腸内細菌叢によって合成されます。要素は肝臓に蓄積します。
ビタミン B12 の利点
ビタミンB12の主な機能 – 細胞内の代謝プロセスの刺激、造血効果。
この物質は、多くの生物学的プロセスに関与しています。
- 核酸、コリン、クレアチン、メチオニンの形成;
- 成長の活性化、子供の体の発達;
- タンパク質、脂質、炭水化物の代謝の刺激
- 節約プロセス、エネルギー消費の改善
- 船の保護;
- 赤血球、ヘモグロビンの形成;
- 肝臓の修復
他になぜ体がビタミン B12 を必要とするのか、神経病理学者は知っています。医師は、ヤノコバラミンは、神経系に影響を与え、心臓や血管の病気のリスクを高める有害な化合物の作用を中和すると言います.
ビタミン B12 で治療される病気
- 貧血（鉄欠乏、出血後、悪性）;
- CP;
- 肝機能障害 (肝炎、ボトキン病肝硬変);
- 子供の正球性貧血;
- 坐骨神経痛;
- 三叉神経痛;
- アルコール性せん妄;
- 片頭痛;
- ダウン症候群;
- 乾癬。
シアノコバラミンベースの製剤は、ビタミン B12 の欠乏または中毒による貧血に使用されます。他の徴候は、因果関係症候群、太陽アレルギー、アトピー性皮膚炎、放射線病、慢性胃炎または膵炎です。
女性の体にビタミンB12が必要な理由を知っている人はほとんどいません。しかし、シアノコバラミンの役割は非常に大きい.物質の毎日の基準を受け取ると、女性はめまい、脱力感を経験し、髪の状態が改善します。ビタミンB12は髪に良いです-髪に輝き、素晴らしさを与え、もろさと薄毛を防ぎます.
シアノコバラミンは、筋肉の衰弱、息切れを取り除き、視力を改善し、更年期の経過を促進します。この物質は、皮膚の蒼白やあざを取り除き、記憶や気分を改善するために使用されます。男性の場合、ビタミンB12欠乏症は、心臓病、筋力低下の発症に危険です.この物質は睡眠を改善し、神経系を落ち着かせ、新しい日常生活に素早く適応するのに役立ちます。
ビタミン欠乏症
成人が 1 日あたり 3 マイクログラム未満のシアノコバラミンを摂取している場合、ビタミン B12 の不足について話すことができます.体がそれを完全に吸収できないために欠乏症がしばしば起こることは注目に値します.
ビタミン B12 欠乏症の症状は、その原因と治療を医師が決定する必要があり、シアノコバラミンが吸収されるはずの回腸に蠕虫症と外来微生物の存在を引き起こします。カルシウムの欠乏、胃や膵臓の機能不全、アスコルビン酸の過剰により、吸収が不十分です。
ビタミン B12 欠乏症状
- 食欲不振;
- 緊張;
- 人格の低下;
- 便の不調;
- 皮膚の蒼白と黄変;
- 背中の痛み;
- うつ状態;
- 舌の発赤;
- 筋肉のしびれ;
- 倦怠感;
- 光過敏
ビタミンB12の欠乏 – 成人のその他の症状は、口角の潰瘍、疲労の増加、歩行困難です。その他の兆候としては、かゆみ、灼熱感、目の充血、頻脈、最小限の身体活動で起こる息切れなどがあります。シアノコバラミンは動物性食品に含まれています。したがって、物質の欠乏は菜食主義者でより頻繁に診断されます。
ビタミン B12 の欠乏は、悪性貧血の発症、アミノ酸の分解、中毒の原因となります。欠乏は脳の損傷を引き起こし、統合失調症、貧血、慢性疲労症候群を引き起こします。物質の欠乏はミトコンドリアの損傷につながり、致命的な細菌（糞便性腸球菌、緑膿菌）に感染する可能性が高まります。
過剰なビタミン
大量のシアノコバラミンを使用した場合、その毒性は検出されませんでした.しかし、個々の不寛容が存在する場合、過剰なビタミンB12はDNA細胞の突然変異に寄与し、心不全、肺水腫を発症するリスクを高めます.
他の結果は、男性の血栓症、前立腺または肺がんの素因です。ビタミン過剰症の他の徴候 – 蕁麻疹、アナフィラキシー。
ビタミン B12 を含む食品
ビタミン欠乏症を解消する最善の方法は、シアノコバラミンを含む天然物を使用することです.どの食品にビタミン B12 が含まれているか、栄養士や医師は知っています。
この元素の最適な量は、牛の肝臓に含まれています (60 µg/100 g)。 2位は豚レバー(26mcg/100g)。 3位はタコ(20mcg/100g)。ビタミンB12を含む他の食品は何ですか?
この元素はシーフードに含まれています：
- ムール貝;
- タラ;
- とまり木;
- ケタ;
- エビ;
- サバ;
- ニシン;
- コイ
シアノコバラミンは熱処理によく耐えます。そのため、加熱調理しても製品に残留します。
ビタミンB12は他にどこにありますか?シアノコバラミンは、牛の腎臓、子羊肉、サワークリーム、七面鳥肉、卵、ブロイラーの鶏、カッテージ チーズにも含まれています。貴重な要素を含む他の食品は、豚肉、スイスチーズ、鶏の心臓、ヨーグルト、チェダーチーズ、牛乳です.
結論
世界には約10億人の菜食主義者がいます。植物性食品を食べる人は、他の人よりもビタミン欠乏症になりやすい.したがって、すべての自然のサポーターは、必然的にビタミンB12の合成形態で体を「養う」必要があります。しかし、そのような薬は医療目的でのみ服用することが重要です。そうしないと、シアノコバラミンという物質が吸収されなかったり、ビタミン過剰症を発症したりして、脚気よりも害が大きくなります。
