ほとんどの人は、原因のない眠気、倦怠感、慢性疾患、および風邪が発生する瞬間を経験しています. しかし、そのようなことは何も起こらないことを理解する価値があります-すべてに独自の説明があります。
健康状態は、防御機能がどれだけ効果的に機能するかに直接依存し、それらが問題を克服できない場合、人間の免疫力は低下します。
侵入してくるエイリアンを根絶するために、免疫系は特定のタイプの細胞、つまり抗原に結合し、「コード」を認識して破壊できる抗体を生成します。
関数
健康な人では、感染症、微生物、バクテリアだけでなく、人体と同じ遺伝子コードを持たない外来生物に対しても免疫があります. 生物学的観点から見た免疫は、体内環境の最適な恒常性を維持し、原生動物の蠕虫を含む外部の有害な要因から保護します。
要するに、免疫とは、感染や細菌の侵入を許さないシステムであり、腫瘍学、炎症、自己免疫プロセスなどの危険な病状の発生から保護する方法でもあります。 このため、傷、ひっかき傷、擦り傷、手術の場所、その他の患部では、病気からの迅速な治癒、回復があります。
種類
自然免疫と獲得免疫の2種類があります。
自然免疫
種、遺伝、遺伝、自然とも呼ばれる自然免疫は、私たちの両親、私たちの両親などから得ます. 多くの病原体に対するこのタイプの保護は、特定のタイプの動物界の特徴です。 先天性も2つのタイプに分けられます。
- 個体: 個々の個体、種に固有のものですが、残りは特定の病原体に敏感です。
- 特定: 特定の種のすべてのメンバーに共通で、絶対的または相対的です。
特定の病気の絶対的な発生は、いかなる状況下でも不可能です。 年齢、過熱、低体温などの有利な条件の下で相対的に可能です。 自然免疫因子は成人に固有のものであることが多く、新生児には通常存在しないことを指摘する価値があります。
自然耐性は種の特性だけでなく、個々の品種、個体群、さらには祖先の系統によっても現れる可能性があります。
獲得免疫
獲得 – これは、人生で遭遇する特定の病原体に抵抗する体の能力であり、継承されません。 自然に獲得される免疫は、能動型と受動型の免疫に分けられます。
- アクティブ – 体が病気を保有した後に現れるため、感染後とも呼ばれます。 それは数年間持続し、生涯を通じて多くの人に持続します。 病原体に対する免疫反応は、少量の病原体が長時間体内に入ると起こります。 したがって、隠れた予防接種または予防接種の副感染が発生します。
- 受動的は、子宮内の胎盤 – 胎盤、または母乳 – 初乳を介して赤ちゃんの体内に抗体が取り込まれることによって発症します。 このタイプのおかげで、病原体に対する体の免疫が数か月持続し、その後獲得免疫が機能します。
免疫の仕組み
子供の頃から、免疫システムが感染症、微生物、病原体の侵入から私たちの体を保護していることを私たちは知っています.
また、寒さ、熱、紫外線、原生動物の蠕虫など、外部環境の有害な影響もここに起因する可能性があります。 しかし、人体における免疫システムの役割についてはほとんどわかっていません。 それはまさに「整然とした」「ガベージコレクター」と呼ぶことができ、それなしでは存在は不可能です。
免疫系の器官
免疫とは何か、それを高める方法を詳しく知るには、細胞、臓器、リンパ管を含む免疫系全体を研究する必要があります。
共生のメンバー:
- リンパ系 (結節は、リンパ球の含有量が多い柔らかい楕円形の組織形成です)。
- 胸腺 – 胸腺は胸骨の後ろにあり、リンパ細胞はここで増殖します。
- 扁桃腺は、咽頭壁に形成された小さなリンパ組織です。
- 骨髄 – 平らな骨または管状の骨の内部にある、スポンジに似た多孔質構造を持つ組織で、赤血球、白血球、血小板などの血液細胞を生成します。
- 腸のリンパ形成 (パイエル板) – 虫垂の壁にあり、リンパ節をつなぐ管の循環に関与しています。
- 脾臓は、血流をろ過し、血液細胞を保存し、リンパ球を生成するように設計された大きなリンパ節のような器官です。 胃の近くの左肋骨の下にあります。
- リンパはリンパ球を多く含む無色の液体で、血管を流れています。
- リンパ球。 これらの細胞は、免疫の「兵士」とも呼ばれます。これは、人体に侵入したり、内部で形成された病原体 (腫瘍学、自己免疫プロセス、炎症などを引き起こす病気の細胞) を破壊するためです。
リンパ球の中にはBリンパ球とTリンパ球があります。 免疫系の他の細胞と一緒に、それらは保護バリアを作成しますが、T型は、幼少期の免疫の発達の初期段階で、見知らぬ人と自分の細胞を区別することを教えてくれます. このプロセスは胸腺で発生し、思春期に達すると活動が低下します。
免疫力低下の理由
私たちの行動に直接依存する理由だけでなく、私たちの制御を超えた多くの要因があります.
- 喫煙 – 細胞レベルで体に影響を与える発がん物質が体内に入ります。 粒子は修飾されてフリーラジカルに変化し、免疫システムの低下だけでなく、腫瘍、感染、炎症、自己免疫プロセスにもつながります。
- 不適切な栄養 – 消化の良い炭水化物を多く含む脂肪分の多い、燻製の、甘い、でんぷん質の食品、塩分は消化管の破壊につながり、最適な状態での免疫の形成と維持に関与していますレベル。 さらに、重い食事は、血液をろ過し、体から毒素を排出する器官である肝臓を破壊します。
- アルコール – アルカロイドは消化管、肝臓、腎臓全体の働きを破壊します。 さらに、免疫細胞を含む細胞の病理学的変形を引き起こします。
- 不活動 – 不活動なライフスタイルは代謝プロセス、つまり細胞の再生を阻害します。 さらに、血液循環が阻害され、身体を毒し、免疫システムに負荷をかける停滞プロセスが発生します。
- ストレス – 神経質な経験、うつ病、葛藤は、ホルモン領域の不均衡を引き起こします – テストステロンとエストロゲンを抑制するコルチゾールの産生レベルが低下します。 このような背景は、免疫力の低下を引き起こします。
- 睡眠不足、不眠症 – 体は力を蓄える時間がなく、忙しい一日の後に回復します。 このため、十分な量のメラトニンが生成されず、それがなければ、免疫系は、免疫系の主な関与者である白血球を最適な数で生成できません.
- 紫外線 – 日光に長時間さらされると、日焼けへの情熱が免疫細胞の破壊につながります。
- 水は細胞の主な栄養源です。 最適な量の水分がなければ、酸素やその他の貴重な物質を輸送できません。
牛乳、卵、肉などによるタンパク質の過剰摂取が免疫力低下の原因ではないかとの意見があります。
免疫力を高める方法
体の保護機能を高める方法を理解するには、免疫がシステムであり、さまざまなプロセス、臓器、細胞などの関係であることを理解する必要があります。臓器全体と個々の臓器。
しかし、それらが排除されたとしても、健康状態は悲惨なままであり、免疫システムを抑制する危険なプロセスを特定するために、医師に相談して体の詳細な検査を受ける必要があります.
- 健康的なライフスタイルは非常に手頃な価格で重要な複合体であり、免疫力と全体的な健康を強化することができます.
- 適切な栄養: 果物、野菜、シーフード、魚、ナッツ、ベリー、ハーブなど
- アルコールの拒否。 肝臓は完全な自己治癒力を持つ唯一の臓器です。 体の主要なフィルターが若々しく健康に戻るため、3 か月間飲酒しないで十分です。
- 禁煙 – この中毒は、肺気腫、心臓発作、脳卒中、自己免疫プロセス、肺がんなど、体に致命的な脅威をもたらす多くの病気の原因です。
- 睡眠の正常化 – 体が少なくとも 6 ～ 7 時間休むことができるように、すべての条件を整える必要があります。
- カモミール、イラクサ、レーズン、ミント、ローズヒップの煎じ薬、チンキ、お茶の使用
- アクティブなライフスタイルを送る – 水泳に行き、フィットネスに参加し、ヨガのクラスに参加し、毎日新鮮な空気の中を歩くだけで、太りすぎないようにし、感染症や真菌性疾患を避けてください。
- 感情のコントロール、ストレスを避けることが重要です。 喜び、陽気な気分は、体の防御機構を活性化する快楽ホルモンの生成に貢献します。 そしてこれは、「主よ、笑ってください、笑ってください！」という表現を意味します。 哲学的な意味だけでなく、医学的な意味もあります。
