エナジードリンク – バッテリーを充電

エナジードリンク – バッテリーを充電
写真: Michal Bednarek | Dreamstime
Victoria Mamaeva
Pharmaceutical Specialist

エナジー ドリンクは、現代の学生や、生活のリズムが悪く夜も休めない人々に好まれる飲み物です。

エナジー ドリンクの作用原理は、人間の身体活動の刺激に基づいており、疲労を和らげ、体力とエネルギーを回復し、集中力を高めます。

これは確かに良いことですが、落とし穴がないわけではありません。いわゆるエナジードリンクに関して非常に多くの情報が収集されているため、それらの過度の使用が正確に何であるかを理解することは本当に価値があります.

すべてのエナジードリンクは、次の 2 つの部分に分けることができます。

  • カフェイン含有量が多い。学生かワーカホリックを利用してください。
  • ビタミン、炭水化物の含有量が高い。このような飲み物は比較的健康的で、運動選手が激しい運動の前に力を得るのに適しています.

次に、問題の製品の歴史に目を向ける必要があります。

ちょっとした歴史

古代でさえ、人々はハーブ、ガラナ、高麗人参をベースにしたチンキ剤を用意し、元気づけてくれました。これらのハーブは、カフェインの量を増やした最初のエナジー ドリンクの基礎を形成しました。

energy drink
写真: Tero Vesalainen | Dreamstime

そのような飲み物の正確な起源は不明であり、国によって異なります.さらに、その広がりは非常に大きく、12世紀から約7世紀です。

最初の飲み物は合併症を引き起こさず、中毒を引き起こさなかったので、一度に最も人気のある飲み物は日本でした。今日まで、すべての新しいブランドがあります。エナジードリンクは私たちの生活に急速に浸透しています。

現代のエネルギー カクテルの構成

すべてのエナジードリンクの内容はほぼ同じです。通常、次のコンポーネントが含まれます。

  • カフェイン。その作用は、脳活動の刺激に基づいています。
  • タウリン。心臓の働きを刺激し、ある種の神経興奮を引き起こします。
  • カルニチン。新陳代謝を活性化し、その結果、食欲が増進します。
  • ビタミンB群。神経系の正常な機能を維持するのに役立ちます。
  • メラトニン。睡眠と血圧の調節を担当する
  • マテイン。肝臓を助ける。

さまざまなメーカーが、考慮されている爽快なカクテルの構成に独自の熱意を加えることができます。

メリット

絶対に否定的な製品はないので、そのような飲み物の利点に注意を払う必要があります。最初のステップは、製品にビタミンやその他の有益な物質が含まれているかどうかを確認することです.したがって、ビタミンの含有量は大きな役割を果たします。

肥満は単なる太りすぎではありません
肥満は単なる太りすぎではありません

グルコース含有量。それは筋肉組織の栄養と回復を提供し、それらと脳にエネルギーを提供します.

健康上の利点についてではなく、日常生活における利点について話している場合は、持ち運びできる便利なパッケージに注目する価値があります。一杯のコーヒーでできないことは何ですか?ちなみに、1杯のカフェイン量は、淹れたてのコーヒー4~5杯分に相当します。そして飲み物はコーヒーの2倍長持ちします。四時間ぐらい。

そして今、最も重要なことについて。まず、すべてが適度に良好であるため、1日に2つ以上の瓶を使用しないでください。

energy drink
写真: HandmadePictures | Dreamstime

過剰摂取の症状:

  • 過敏性、神経過敏の増加;
  • 急速な呼吸、心拍;
  • 手足の震え、けいれん
カロリー 体の燃料
カロリー 体の燃料

望ましくない変化が数時間続く場合は、専門家に連絡してください。そうしないと、害が甚大になります。

具体的な被害について:

  • 栄養素の浸出を刺激する強力な利尿作用
  • カフェイン中毒。心臓の機能に悪影響を及ぼす可能性があります。
  • 疲労、不眠、無気力
  • 禁断症状: 頭痛、絶え間ない筋肉の緊張、持続的な不眠症
  • 動脈性高血圧
  • 不整脈。
  • 頻脈。
  • 男性の効力の低下

ご覧のとおり、さらに多くの短所があり、それらは本当に恐ろしいものです。したがって、エナジードリンクを使用する前に、何度か考えることをお勧めします。

合成エネルギー飲料の使用の禁忌

エネルギー源がほとんど利益をもたらさないという事実は、すでに非常に明白です。

ココナッツ ミルク – トロピカル スーパー フード
ココナッツ ミルク – トロピカル スーパー フード

エネルギーカクテルの缶に絶対に触れてはいけないのは、次の人々です。

  • 未成年者向け;
  • 血圧降下に苦しんでいる人;
  • 糖尿病の人;
  • 興奮しやすい人、不眠症の人;
  • 妊娠中および授乳中の女性

上記に基づいて、あなたが飲むエナジードリンクの瓶から決定的に悪いことは何も起こらないことに注意したいと思います.ただし、医師はエナジードリンクを定期的に使用することを推奨していません。

2
コンテンツ 共有