コエンザイム Q10 – 細胞エネルギーの活性化剤

コエンザイム Q10 – 細胞エネルギーの活性化剤
写真: Diana Ivanova | Dreamstime
Victoria Mamaeva
Pharmaceutical Specialist

コエンザイム Q10 (CoQ10) は、体内のすべての細胞に必要な必須要素です。 強力な抗酸化物質として、細胞の老化を軽減し、特にさまざまな心血管疾患の治療において、何十年にもわたって医療現場で使用されてきました.

栄養補助食品にも使用されている 2 つの形態は、ユビキノンまたはユビキノール (ユビキノール) です。 ユビキノールは、コエンザイム Q10 の生物学的に活性な形態です。 補酵素レベルは、心筋、肝臓、腎臓、および膵臓で最も高くなります。 それは細胞のミトコンドリア、いわゆる「細胞エネルギー植物」に保存され、細胞エネルギーの生産に積極的に関与しています.

細胞にエネルギーを供給することに加えて、CoQ10 は電子の輸送に関与し、心臓にエネルギーを供給し、血圧レベルを調節し、多くの酵素の働きをサポートします。 体は自然にそれを生成しますが、特定の条件下では、その合成を最小限に抑えることができます.

Coenzyme Q10
写真: Ekaterina79 | Dreamstime

欠乏すると、体は必要な抗酸化防御を欠き、心臓病、記憶喪失、疲労、線維筋痛症、およびその他の状態のリスクが大幅に増加します.

年齢に加えて、CoQ10 レベルは次の要因の影響下で低下します。

  • 慢性疾患
  • 高レベルの酸化ストレス、汚染された環境での生活、化学物質の取り扱い、重度の薬物による治療
  • 喫煙および/または定期的な飲酒
  • ビタミンB群の欠乏
  • ミトコンドリア病
  • スタチン(コレステロールを下げる薬)の服用
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年をとるにつれて、CoQ10をその活性型であるユビキノールに変換する自然な能力が低下します.この低下は、40 歳以上の人、特にスタチンを服用している人で最も顕著です。糖尿病、がん、うっ血性心不全の患者も、血漿コエンザイム Q10 レベルを低下させることが示されています。

場合によっては、コエンザイム Q10 のいわゆる一次欠乏、つまり体がコエンザイムを正しく合成しない遺伝的欠陥が原因で、その欠乏が生じることがあります。

主な健康効果

自然エネルギーを節約

CoQ10 は、ミトコンドリアの ATP 合成において役割を果たします。このプロセスは、食物 (炭水化物と脂肪) からの生エネルギーがアデノシン三リン酸 (ATP) に変換されるプロセスです。 「エネルギー通貨」として。

この変換プロセスには、ミトコンドリアの内膜にコエンザイム Q10 が存在する必要があります。その機能の 1 つは、脂肪酸とグルコースの代謝中に電子を受け取り、それらを電子受容体に供与することです。

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ATP合成は細胞のエネルギーを維持するために重要であり、CoQ10の関与がなければ、この合成は考えられません.

CoQ10サプリメントを摂取すると、スポーツやその他の激しい身体活動に伴う身体的疲労を大幅に軽減できます. 1日あたり100〜300mgのCoQ10の用量(身体活動のレベルに応じて)は、良好な効果を達成するのに十分であると考えられています.

酸化ストレスを軽減

フリーラジカルによる細胞構造への酸化的損傷は、体の正常な機能を混乱させます。

CoQ10 は、水溶性および脂溶性の抗酸化物質であり、細胞構造だけでなく、それを超えて酸化ストレスを軽減します。細胞膜と低密度リポタンパク質が酸化状態にさらされると引き起こされる脂質過酸化を阻害します。

Coenzyme Q10
写真: Tatjana Baibakova | Dreamstime

実際、LDL (悪玉) コレステロールが酸化されると、CoQ10 はこの好ましくないプロセスによる損傷を軽減する主要な抗酸化物質の 1 つです。

コエンザイム Q10 は、脂質過酸化に伴う酸化的損傷からミトコンドリア膜タンパク質と DNA を保護し、ほぼすべての加齢関連疾患 (心臓病、がん、糖尿病、神経疾患など) に関連するフリーラジカルを直接中和します。

心臓の健康を改善し、スタチンの効果を中和します

CoQ10 は、心臓病の予防と治療に大きな可能性を秘めています。抗酸化物質として、細胞の生体エネルギーを改善し、フリーラジカルを除去する能力を高めます。

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CoQ10サプリメントは、スタチンを服用している人にとって非常に有益です.スタチンは、肝臓の特定の酵素を抑制するために使用され、コレステロールの生成だけでなく、体の自然な CoQ10 の生成も減少させます。

CoQ10は循環を改善し、血流を増加させ、心不全に役立ち、血圧も低下させます.

老化プロセスを遅らせる

ミトコンドリアでの ATP 合成は、代謝、健康な筋肉、骨、皮膚、組織の維持に重要です。コエンザイム Q10 が欠乏すると、適切な ATP 合成が妨げられ、ミトコンドリアの適切な機能が妨げられます。

その結果、エネルギー代謝が遅くなり、心筋や肝臓などの骨格筋や臓器が変性プロセスを経ます。

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コエンザイム Q10 の補給は、これらのプロセスに対する保護を提供し、加齢に伴う DNA 損傷を軽減します。

補酵素は、細胞膜をフリーラジカルから保護する抗酸化物質のカタラーゼとグルタチオンの活性を高め、体のすべての器官とシステムに再生効果をもたらします.これが、心臓病、生殖障害、認知機能低下、骨、関節、筋肉の障害などの治療に CoQ10 が使用される理由です。

コエンザイム Q10 のその他の利点

  • 化学療法薬の作用をサポートし、副作用を軽減
  • 結腸がんの予防に役立ちます
  • 子宮頸がんの予防に役立ちます
  • 認知と神経の健康を改善
  • 精子の運動性を改善し、精子の数を増やすことにより、男性の生殖能力をサポートします
  • 線維筋痛症の症状を緩和
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COQ10 は、ほとんどの食品に含まれる量が非常に少ないため、健康的な食事でさえ、推奨される 1 日あたりの許容量を満たすには実用的な方法ではない可能性があります。カプセルの形でCoQ10を含む高品質のサプリメントを毎日摂取すると、補酵素の欠乏を補い、多くの健康上の利点を提供できます.

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