La crisi di mezza età è spesso il bersaglio di molte battute casuali e alcune persone si riferiscono al fenomeno come a una scusa per le proprie o le proprie battute immediate.
Tuttavia, è importante sapere che la famosa crisi di mezza età è un vero e proprio stato d’animo che incide in modo significativo sulle decisioni prese. Se ignorato, può causare cambiamenti irreversibili nella vita.
Cos’è una crisi di mezza età?
Perché la crisi di mezza età è più comune negli uomini? Gli esperti ritengono che ciò sia dovuto a un certo consenso sociale al comportamento caratteristico di tale stato. “Ogni uomo è un ragazzo grande” sono opinioni che le persone sentono quasi ogni giorno e sono radicate nei media e nella cultura pop. Di conseguenza, gli uomini hanno maggiori probabilità di mostrare i sintomi di una crisi di mezza età rispetto alle donne. Le donne spesso soffrono in silenzio, perché la sindrome di mezza età, indipendentemente dal sesso, è associata a una vera sofferenza mentale.
Si stima che la crisi di mezza età colpisca circa il 10% della popolazione. La conclusione è semplice: i sintomi di questa condizione possono verificarsi o meno. Gli psicologi ritengono che ciò sia direttamente correlato al livello di soddisfazione della vita. La crisi della mezza età è più incline alle persone insoddisfatte della propria situazione finanziaria, professionale o familiare. Pensare a questo, unito alla consapevolezza del passato, porta spesso a comportamenti irrazionali. D’altra parte, stiamo parlando della consapevolezza dei cambiamenti che si verificano nell’aspetto con l’età. È necessario vivere una seconda giovinezza e realizzare le proprie ambizioni giovanili.
Un altro stimolo che può scatenare i sintomi di una crisi di mezza età sono i cambiamenti improvvisi nella vita: la morte dei propri cari, in particolare entrambi o anche uno dei genitori, così come i figli adulti che lasciano la casa familiare.
Crisi di mezza età maschile
La crisi di mezza età negli uomini si manifesta secondo ciò che, a loro avviso, costituisce un senso di soddisfazione per la vita. Molto spesso, gli uomini presumono che la proprietà accumulata testimonia una vita di successo: immobili, automobili, conto in banca. Sebbene più spesso identificati con le donne, anche gli uomini associano la felicità all’apparenza. Si può anche affermare che a una certa età gli uomini iniziano a prestare più attenzione al proprio aspetto rispetto alle donne. Inizia così la crisi di mezza età maschile.
Un uomo, quando inizia a notare che il suo corpo non assomiglia a una statua greca, inizia a prendersi cura ossessivamente del suo aspetto: ogni mattina corre, compra l’abbonamento a una palestra, cambia il contenuto del suo guardaroba, sostituendo spesso gli eleganti abiti della gioventù che prima non voleva nemmeno guardare. Non è tutto, molti uomini iniziano a tingersi i capelli e la barba, e alcuni addirittura decidono di sottoporsi a un trapianto di capelli. Vale la pena sottolineare che la cura accresciuta, anche ossessiva, del proprio corpo è il risultato non solo del rifiuto dei cambiamenti naturali. Un altro motivo è la paura della malattia e la paura della morte: a una certa età, i signori iniziano a capire di non essere perfetti.
Prendersi cura del proprio aspetto e della propria condizione fisica non è una brutta cosa, purché non prenda forma ossessiva. Tuttavia, questi non sono gli unici sintomi della sindrome di mezza età. I prossimi sono molto più rischiosi, il che li rende molto più pericolosi. In molti casi, una crisi di mezza età è devastante per la vita degli uomini.
La fase successiva della crisi di mezza età maschile comporta decisioni rischiose e spesso anche del tutto irrazionali. Alcune persone sentono che il loro lavoro non ha alcun valore, quindi si dimettono immediatamente, credendo che questo sia l’ultimo momento in cui iniziano a realizzare le loro ambizioni giovanili.
Supponendo che “è ora”, alcuni uomini spendono i loro risparmi per l’acquisto di un’auto costosa, spesso sportiva (abbozzata, ma vera). La sindrome di mezza età è spesso accompagnata da insoddisfazione per la vita familiare. I signori iniziano a notare che il tempo lascia il segno non solo su se stessi, ma anche sui loro compagni di vita. C’è un fascino per le donne più giovani e, volendo aumentare il loro ego, alcuni uomini non cercano nemmeno di nasconderlo.
Ciascuno di questi comportamenti si può ridurre a due problemi: l’insoddisfazione per quanto ottenuto e sentimenti di rabbia causati dal passare del tempo.
Crisi di mezza età nelle donne
Le crisi di mezza età negli uomini e nelle donne hanno molto in comune, ma alcuni dei sintomi variano in base al sesso. Le donne prestano meno attenzione alle questioni materiali rispetto agli uomini, quindi la loro crisi emotiva che si verifica nella fase di sintesi dei risultati della vita ha una dimensione più emotiva, soprattutto nella fase iniziale.
Il termine “gazze ruggenti” è entrato a far parte della cultura pop e, sebbene non sia il più elegante, va notato che non è apparso dal nulla. Alcune donne, rendendosi conto che i loro corpi sono cambiati nel corso degli anni, iniziano letteralmente a provare pena per se stesse. La conseguenza di ciò sono gli stati depressivi: ci sono problemi con l’addormentarsi, i capricci, gli attacchi di pianto. In questa fase, “le donne spesso smettono di prendersi cura di se stesse, secondo la regola: “perché dovrei truccarmi se ho ancora un aspetto terribile”. Da qui, solo un passo verso la depressione conclamata, o verso decisioni sbagliate, pericolose e rischiose come quelle prese dagli uomini.
Crisi di mezza età e tradimenti
Sia gli uomini che le donne spesso si ringiovaniscono stabilendo relazioni con persone molto più giovani. Nel caso delle donne, tali relazioni sono solitamente nascoste. Di solito non vogliono separarsi dai loro mariti, una relazione con un amante più giovane è per loro una cura per i pensieri di morte.
La situazione è leggermente diversa con gli uomini, perché gli uomini che sono in una crisi emotiva stanno cercando di dimostrare qualcosa a se stessi, ma anche a tutti quelli che li circondano. Un amante più giovane è un punto di orgoglio che spesso li spinge al divorzio.
Come sopravvivere a una crisi di mezza età?
La crisi di mezza età è una condizione da non sottovalutare. Lasciando che le cose facciano il loro corso, aspettati conseguenze gravi, spesso irreversibili. Per uscire indenne da una crisi emotiva, la prima cosa che devi fare è venire a patti con l’inevitabile – nel tempo. Tuttavia, questo non è facile e spesso richiede assistenza. Invece di consultare una clinica di chirurgia plastica, è meglio rivolgersi a uno psicologo: se ti senti insoddisfatto della vita e di te stesso, questo è un terapeuta.
È anche una buona idea partecipare a gruppi di supporto, ma questo argomento deve essere affrontato con cautela. Ci sono molti forum su Internet su tali argomenti, ma nella maggior parte dei casi il supporto di altre persone è illusorio e si riduce maggiormente all’argomento di quale tipo di chirurgia plastica vale la pena ottenere e quale medico lo farà meglio.
Come aiutare in questa situazione?
Non farà a meno del supporto dei propri cari, e soprattutto senza l’aiuto di un compagno di vita. Tuttavia, per poter aiutare, è necessario identificare il problema in anticipo. In primo luogo, non si può ignorare nessuno, anche il più piccolo segno di crisi. Inoltre, non “aspettare”: il ritardo renderà più difficile la risoluzione del problema in un secondo momento.
Ad ogni occasione, vale la pena assicurare alla vittima il suo valore. Questa condizione richiede che qualcuno metta in discussione la propria mascolinità o femminilità. In una situazione del genere, il ruolo del partner è convincere la propria anima gemella che non è così. I complimenti possono fare miracoli.
Vale la pena aggiungere un elemento di imprevedibilità alla vostra vita insieme. La monotonia e la routine esacerbano ancora di più i sintomi di una crisi, quindi il tempo libero deve essere organizzato in modo che non ci sia spazio per la noia.
Un’altra cosa è la preoccupazione per la qualità della vita intima. Naturalmente, gli anni di convivenza influenzano la sfera sessuale e, inoltre, una persona in crisi inizia a evitare situazioni intime con la sua anima gemella. Non lasciare che ciò accada. Ricomincia a goderti il sesso. Esperimento, ovviamente, nel quadro del buon senso. Proprio come nel tempo libero, anche in camera da letto non dovrebbe esserci spazio per la routine.
D’altra parte, non si deve permettere alla crisi di dominare l’intera vita familiare. Sei tu, come persona sobria in questa situazione, che è responsabile di trattenere le decisioni irrazionali della tua anima gemella. Non dovresti permettere che i tuoi soldi comuni vengano spesi per cose inutili.
