Ossitocina – l’ormone dell’amore

Ossitocina – l’ormone dell’amore
Immagine: Rueangwit Sawangkaew | Dreamstime
Victoria Mamaeva
Pharmaceutical Specialist

L’ossitocina è un neuropeptide e un ormone responsabile delle connessioni sociali a livello istintivo.

In una serie di studi, gli scienziati hanno scoperto che l’ossitocina viene rilasciata durante contatti positivi, come ad esempio:

  • abbracci;
  • rapporto sessuale;
  • allattare il bambino.

Gli scienziati hanno dimostrato che l’ormone sopprime anche la sensazione di paura e blocca il panico. L’aumento del contenuto dell’ormone aiuta a prendere decisioni rapidamente in situazioni critiche e dà fiducia nelle proprie azioni.

L’ossitocina aumenta l’altruismo e influenza la generosità. Durante l’esperimento di Paul Zak nel 2007, è stato rivelato che in assenza di xenofobia, le persone con una maggiore quantità di ormone mostrano generosità. I partecipanti all’esperimento erano più disposti ad aiutare i rifugiati bisognosi.
  • Sperimentalmente, gli scienziati hanno scoperto che il livello dell’ormone aumenta durante l’orgasmo negli uomini e nelle donne. Numerosi studi hanno dimostrato la relazione tra la manifestazione umana di fiducia, piacere ed eccitazione con la produzione di ossitocina.
  • L’ormone è coinvolto nella formazione di atteggiamenti nei confronti delle persone, crea fiducia, influenza la percezione reciproca della madre e del bambino nel periodo postpartum, genera attrazione per il sesso opposto e incoraggia i contatti tattili.
  • La concentrazione dell’ormone aumenta le capacità intuitive e aiuta a percepire meglio l’atteggiamento degli altri, e provoca anche un sentimento di fiducia nei propri cari e ansia per loro.

Storia della scoperta dell’ossitocina

Il talentuoso scienziato Vincent du Vigno amava studiare gli ormoni. Durante la seconda guerra mondiale lo studio dell’ipofisi posteriore fu sospeso fino al 1947. Durante questo periodo fu pubblicato il lavoro di Craig, Moore e Stein, che aiutò Vincent in ulteriori ricerche.

Usando queste informazioni, lo scienziato è stato in grado di isolare la struttura dell’ossitocina. Nel 1955, questa scoperta è stata insignita del Premio Nobel.

Vincent du Vigneaud
Vincent du Vigneaud. Immagine: cornell.edu
Studi sperimentali condotti da scienziati dell’Ohio State hanno dimostrato che l’aumento dell’ossitocina nel corpo ha un effetto benefico sulla guarigione delle ferite e accelera il recupero.

Produzione di ossitocina

L’ormone peptidico ossitocina viene prodotto nell’area del diencefalo, che influenza la comunicazione neuroendocrina e l’omeostasi del corpo. Questa zona è chiamata ipotalamo.

Cortisolo – l’ormone dello stress
Cortisolo – l’ormone dello stress

In questa parte del cervello, gli ormoni sono prodotti dalla ghiandola pituitaria e si forma l’interazione dei sistemi nervoso ed endocrino. L’ormone viene immagazzinato nella ghiandola pituitaria e rilasciato nel sangue secondo necessità. Il trasporto di ossitocina nel sangue avviene durante un periodo di eccitazione emotiva.

Gli ormoni della felicità sono endorfine, ossitocina, dopamina e serotonina. Sono prodotti durante i momenti piacevoli della vita. Il contenuto di ormoni nel corpo nella giusta quantità crea una sensazione di gioia, conforto, fiducia in se stessi, leggerezza e coraggio.

L’ossitocina viene rilasciata dalle terminazioni nervose neurosecretorie nella ghiandola pituitaria e stimola l’attività cerebrale associata al comportamento sociale, alla paura e all’ansia. La sostanza fornisce un senso di sicurezza nato dalla fiducia.

L’effetto dell’ossitocina su altri ormoni

L’interazione dell’ossitocina con altri ormoni, così come l’influenza reciproca, consente l’uso della terapia ormonale sostitutiva.

Ossitocina e testosterone

L’eccesso di ossitocina influisce sulla diminuzione dei livelli di testosterone. Ciò porta a uno squilibrio nel comportamento sociale e ostacola il buon pensiero di una persona. Il testosterone è responsabile della prudenza e della limitazione nelle azioni.

La melatonina è un ormone del sonno che regola i ritmi circadiani
La melatonina è un ormone del sonno che regola i ritmi circadiani

Una diminuzione del livello dell’ormone sullo sfondo di un aumento dell’ossitocina porta alla suggestionabilità e all’ossessione. Esempi di tale squilibrio sono fanatici e settari. L’effetto opposto si verifica con una riduzione dell’ossitocina e un aumento del testosterone. Una persona può comportarsi in modo aggressivo, con segni di sociopatia e squilibrio mentale.

Ossitocina ed estradiolo

La produzione di ormoni steroidei estrogeni in combinazione con l’azione del testosterone stimola un aumento dell’ossitocina nell’ipotalamo del cervello.

Ossitocina e cortisolo

Il cortisolo è un ormone steroideo che viene rilasciato sotto stress. La diminuzione dei livelli ormonali dipende dall’aumento di ossitocina. Abbracci, momenti positivi e altri fattori che aumentano i livelli di ossitocina aiuteranno a far fronte allo stress.

Funzioni dell’ossitocina

L’effetto dell’ormone sulle funzioni sessuali

L’ossitocina è un ormone dell’amore che influisce sull’elasticità dei muscoli, aiuta a consegnare lo sperma all’uovo. Ciò provoca un miglioramento della funzione riproduttiva. Lo stato di eccitazione emotiva e la sensazione di cura e amore aumentano la produzione della sostanza.

Desiderio sessuale

Gli scienziati hanno determinato il livello di ossitocina nel sangue della donna prima dell’inizio dell’eccitazione e durante la stimolazione degli organi genitali, sono state confermate le ipotesi degli scienziati sull’effetto della sostanza sul desiderio sessuale.

Oxytocin
Immagine: Nightunter | Dreamstime

Gli ormoni che hanno origine nella testa umana controllano il desiderio sessuale. Sono prodotti sotto l’influenza di esplosioni emotive e stimolano l’attività sessuale. Negli uomini, durante l’erezione si osserva un rilascio significativo dell’ormone. Ciò ha un effetto benefico sul contatto emotivo durante l’intimità.

Minzione ridotta

Gli studi hanno dimostrato che in alcuni animali l’ormone ossitocina stimola la produzione di sodio da parte dei reni, con conseguente minore produzione di urina. Ciò è dovuto alla somiglianza della sostanza con la vasopressina (ormone peptidico antidiuretico). Gli ormoni speciali influenzano la riduzione della minzione.

Influenza sul cuore

L’ossitocina, prodotta in una situazione stressante, aiuta a guarire i microtraumi del cuore. Ciò è dovuto alla presenza di speciali recettori nel muscolo cardiaco che sono sensibili all’ormone.

Ormone della fiducia

La sostanza aiuta a rafforzare l’unione familiare e le relazioni con i propri cari. La produzione di ossitocina aiuta a ridurre l’ansia e la paura. Questi fattori portano all’emergere di un rapporto di fiducia.

Influenza sulla sensibilità all’alcol

Scienziati australiani hanno condotto studi che hanno dimostrato che l’aumento delle dosi dell’ormone ossitocina ha un effetto negativo sulla suscettibilità delle bevande alcoliche.

Endorfine – ormoni della soddisfazione e del benessere
Endorfine – ormoni della soddisfazione e del benessere

Gli esperti suggeriscono che il metodo per aumentare la sostanza nel corpo aiuterà nel trattamento della dipendenza da alcol.

Adattamento nella società

Una quantità sufficiente di ossitocina aiuta una persona ad adattarsi più facilmente a una nuova società. Ciò è dovuto alla maggiore fiducia e ad un atteggiamento amichevole.

Rafforzare la memoria emotiva

Una delle funzioni dell’ormone è associata alla memorizzazione di ricordi di momenti piacevoli e uno stato di eccitazione emotiva. A causa dell’azione della sostanza, una persona prova le stesse emozioni quando ricorda eventi passati.

Influenza sui vecchi muscoli

Il rilascio di ossitocina stimola il rinnovamento delle cellule muscolari. Ringiovanisce il corpo e mantiene la salute.

Funzioni di protezione

L’ormone ossitocina aumenta le tue capacità intuitive, che ti aiutano a concentrarti e ad assumere una posizione difensiva in modo tempestivo.

Ossitocina e relazioni

Il dibattito su “Quale ormone influisce sulle relazioni” si riduce al fatto che l’ossitocina ha un impatto significativo sul comportamento delle persone. La violazione della produzione della sostanza porta all’indifferenza e all’apatia. Questo può causare discordia familiare.

Oxytocin
Immagine: Javiindy | Dreamstime

Un aumento del contenuto dell’ormone provoca frequenti contatti tattili e la manifestazione di cura per i propri cari. Tale comportamento porterà sicuramente al rafforzamento del matrimonio.

Bambini privati ​​dell’amore e delle cure dei genitori:

  • mostra distacco e isolamento;
  • adattarsi peggio nella società;
  • mostra furtività e tendenza a ingannare.

L’ossitocina è l’ormone dell’abbraccio. Frequenti manifestazioni d’amore e abbracci sinceri contribuiscono al rilascio di sostanze dalla ghiandola pituitaria e aumentano l’adattabilità del bambino nella società.

L’ormone nella lotta contro l’autismo

Il trattamento dell’autismo con l’ossitocina ha mostrato risultati positivi negli adulti e nei bambini. Ci sono miglioramenti nell’area della manifestazione emotiva e della soppressione del comportamento autistico. L’impatto dell’ossitocina su una persona con autismo non è ben compreso, quindi è difficile valutare i possibili rischi.

Ossitocina nelle donne

Durante il periodo dell’allattamento nelle donne, l’ormone ossitocina stimola la contrazione delle cellule mioepiteliali. Questo aiuta la produzione dell’ormone prolattina, che è responsabile dell’allattamento. La sostanza entra nel corpo del bambino dal latte e stimola la produzione di neuropeptidi nella ghiandola pituitaria del bambino. Questo dà al neonato un senso di sicurezza.

Il sistema immunitario è un meccanismo unico che consente a una persona di sopravvivere
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Fatto interessante! La ricerca di scienziati americani nel 2014 ha dimostrato che l’ossitocina influisce sulla prontezza alla riproduzione. Un’alta concentrazione dell’ormone aumenta la capacità di raggiungere l’orgasmo e aumenta le possibilità di gravidanza.

Stimolazione delle contrazioni uterine con ossitocina. L’aumento del contenuto dell’ormone nel corpo di una donna stimola la muscolatura liscia dell’utero e porta a una contrazione. Durante le prime settimane di allattamento al seno, il rilascio di ossitocina può causare dolore durante le contrazioni uterine. Questo aiuta la placenta a guarire nell’utero.

Ossitocina durante il parto

Durante il parto viene rilasciato un ormone che contribuisce alla comparsa delle contrazioni. Le contrazioni dell’utero, sotto l’influenza della sostanza, aiutano il bambino a nascere. Un effetto pronunciato della sostanza è osservato nelle donne in gravidanza e che allattano il bambino.

Oxytocin
Immagine: Chesterf | Dreamstime

L’ormone ossitocina è responsabile durante il parto dei seguenti fattori:

  • Contrazioni uterine ed espulsione fetale;
  • attività generica.

Ossitocina dopo il parto

  • tono uterino normale;
  • rimozione di lochia;
  • produzione di latte materno;
  • umore emotivo;
  • l’attaccamento della madre al figlio.
Emoglobina nel corpo umano
Emoglobina nel corpo umano

Inoltre, l’ossitocina è un ormone dell’attaccamento che svolge un ruolo importante nella vita delle donne ed è responsabile dei seguenti aspetti:

  • sensazione di tranquillità e conforto;
  • sensualità durante il rapporto;
  • collaborazioni fidate;
  • prendersi cura della prole;
  • legami sociali con il sesso opposto;
  • connessioni sociali.

Ossitocina negli uomini

Di cosa è responsabile l’ormone ossitocina negli uomini?

  • Aumento della libido e rilascio di testosterone.
  • La percezione di donne e bambini.
  • Lotta contro le cellule tumorali della prostata.
  • Un’erezione e una selezione dei semi.
  • Percezione emotiva di un partner durante il rapporto.
  • Allevia lo stress.
  • Diminuisce la valutazione critica degli altri.
La glutammina è uno dei 20 amminoacidi standard che compongono le proteine
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Nello sport, l’ossitocina viene utilizzata per sopprimere il cortisolo, che porta alla crescita muscolare, nonché per ripristinare il tessuto muscolare dopo un carico significativo.

Ormoni bassi

  • Sintesi compromessa di ossitocina nell’ipotalamo.
  • Bassa secrezione dalla ghiandola pituitaria.
  • L’azione del progesterone rilasciato al concepimento per mantenere la gravidanza.
  • Menopausa.
  • Situazioni stressanti.
  • Disturbi della tiroide.
  • Autismo.
  • Morbo di Parkinson.
  • AIDS e infezione da HIV.
  • L’effetto degli stupefacenti.
  • Infezione del cervello.
Oxytocin
Immagine: Rueangwit Sawangkaew | Dreamstime

Le conseguenze possono essere nervosismo, ritiro dalla società, isolamento, depressione.

Come aumentare il livello di ossitocina?

  • Puoi stimolare la produzione dell’ormone con l’aiuto di contatti tattili con i tuoi cari. Il suo livello aumenta con una stretta di mano, abbracci, un senso di sostegno morale e fiducia reciproca.
  • La sostanza viene prodotta attivamente durante i rapporti sessuali, i massaggi, la stimolazione degli organi genitali e l’orgasmo.
  • La comunicazione con gli animali aumenta la produzione di ossitocina.

Cosa includere nella tua dieta:

Per aumentare il livello dell’ormone nel sangue, i nutrizionisti raccomandano di aggiungere alla dieta i seguenti alimenti:

  • avocado;
  • banane;
  • kiwi;
  • date;
  • granato;
  • cioccolato;
  • zucchine;
  • zucca;
  • sedano.

Alti livelli ormonali

Con un eccesso dell’ormone, si osservano le seguenti deviazioni:

  • il metabolismo del sodio è disturbato e la minzione è ridotta;
  • la minaccia di aborto spontaneo o parto prematuro nelle donne in gravidanza;
  • il testosterone è soppresso negli uomini;
  • la memoria e la percezione delle informazioni sono disturbate;
  • aumenta la suggestionabilità.
Creatina – una fonte di energia muscolare
Creatina – una fonte di energia muscolare

La causa dell’eccesso di ossitocina può essere:

  • gravidanza e allattamento;
  • un lavoro di squadra che porta soddisfazione;
  • un gran numero di amici con i quali una persona sviluppa un rapporto di fiducia;
  • relazioni armoniose in famiglia, affetto reciproco dei coniugi e verso i figli;
  • stile di vita sano e alimentazione dietetica;
  • sesso regolare;
  • sport

Conclusioni

L’ormone ossitocina viene rilasciato durante determinati stimoli, come:

  • lavoro di squadra;
  • stretta di mano;
  • abbracci;
  • altri contatti tattili;
  • dimostrare fiducia.

Per scoprire il livello di ossitocina nel corpo, è necessario eseguire un esame del sangue. L’analisi ormonale mostrerà la presenza e il contenuto della sostanza. L’ossitocina è necessaria per migliorare l’adattamento sociale. Controllare il livello dell’ormone nel sangue ti aiuterà a sentirti felice.

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