Nel corso della nostra vita incontriamo molte persone diverse con personalità e inclinazioni molto diverse, sia a scuola, al lavoro, all’università o altrove.
A volte non avremo altra scelta che comunicare con alcuni di loro. Perché saranno membri della famiglia o partner che non possiamo evitare. Questo è problematico dato che possono essere persone tossiche.
Peggio ancora, una persona tossica potrebbe non apparire così all’inizio, al contrario. C’è la possibilità che solo dopo qualche tempo conosceremo il suo vero volto, e quindi potrebbe essere difficile per noi liberarci di lui. Pertanto, è importante sapere chi sono le persone tossiche per riconoscerle e come affrontarle quando capiamo che abbiamo a che fare con loro.
Chi è una persona tossica?
Potresti imbatterti in diverse definizioni di persone tossiche. Il modo più semplice è dire così:
I più pericolosi per noi sono le persone tossiche in famiglia o in una relazione, perché in entrambi i casi non è facile interrompere il contatto con queste persone e possono avere il maggiore impatto. Spesso, le ferite emotive derivanti dal contatto prolungato con una persona tossica continuano a guarire per molti anni dopo essere state rilasciate.
Cosa rende diverse le persone tossiche?
Come già accennato, una persona tossica può essere completamente invisibile, anche se ci sono momenti in cui questo può essere percepito immediatamente. Ad ogni modo, vale la pena prestare attenzione ad alcune bandiere rosse e poi reagire rapidamente quando le individuate.
Il segno più ovvio che una persona è tossica è l’abuso psicologico o fisico degli altri (come i membri della famiglia). Dobbiamo capire che le persone tossiche non cambieranno e che il loro comportamento non può essere ignorato nella speranza di migliorarlo. Le persone tossiche usano spesso, inconsciamente o consapevolmente, tecniche di manipolazione emotiva che inducono i bersagli della loro aggressività a incolpare o giustificarsi per questo.
Tuttavia, non tutte le persone tossiche diventeranno autori di violenze, fisiche o mentali, almeno non immediatamente. Ci sono altri segnali meno evidenti che dovrebbero far riflettere. Questi includono arroganza, narcisismo e volontà di essere al centro dell’attenzione minimizzando i propri difetti, il cattivo comportamento e cambiando la situazione per creare un’immagine di vittima.
Anche i continui cambiamenti di umore e atteggiamento possono essere segni importanti. Le persone tossiche possono essere dolci e amichevoli un momento e fredde, cattive e insensibili quello successivo. Il loro repertorio comprende la condanna e l’umiliazione. Tuttavia, possono manipolare l’altra persona per non prenderlo come un attacco e interrompere i contatti. Questo perché una persona tossica è spesso carismatica e allo stesso tempo persuasiva e può fare in modo che le cose seguano il loro corso.
Come trattare le persone tossiche?
Il primo passo nel trattare con una persona tossica è semplicemente riconoscere che è tossica. Prima è meglio è, perché molto spesso le cose peggiorano nel tempo. Sembrerebbe semplice, ma in realtà spesso non è così, soprattutto se siamo emotivamente attaccati a questa persona (questo è il nostro genitore, partner).
Se siamo sicuri di avere a che fare con persone tossiche, dovremmo interrompere ogni contatto con loro il prima possibile. Può sembrare drastico, ma sarà la migliore soluzione per la nostra salute mentale e fisica a lungo termine. Non dovresti sperare che le trattative o le richieste cambino qualcosa, perché anche se la situazione migliora per un po’, probabilmente tornerà al suo corso precedente o, peggio ancora, in seguito. Se viviamo con una persona tossica, dovremmo cercare un’opportunità per trasferirci e, se è il nostro partner, porre fine alla relazione.
Ma cosa succede se ti disconnetti completamente dalla persona tossica? Forse il problema è causato da persone tossiche sul lavoro che non possiamo rifiutare, o dai genitori se non possiamo andarcene per motivi economici. In questo caso, dobbiamo assicurarci che le persone tossiche ci contattino il meno possibile e, quando ciò accade, teniamole a distanza, interrompiamo le conversazioni il più possibile e non reagiamo al ridicolo e alla provocazione.
Le persone tossiche depredano le debolezze e le disgrazie di altre persone quando vedono qualcuno che si oppone a loro non hanno paura. In molti casi, si lasciano andare e smettono di imporsi su di noi. Ma se non lo sono, dobbiamo solo attenerci alla decisione di ignorarli. Fino ad arrivare al punto in cui possiamo sbarazzarcene una volta per tutte.
Le persone tossiche sul lavoro, in famiglia, nelle relazioni o a scuola sono un problema che rischia di interessare tutti noi prima o poi. Ecco perché è così importante conoscere le persone tossiche e non ignorare i segni che potrebbero indicare che una persona appartiene a questa categoria. Più a lungo aspettiamo per tagliare o limitare il contatto, più difficile sarà.
Va anche notato che le persone tossiche generalmente non sono autocoscienti e non si vedono come persone cattive. Se digiti “Sono tossico?” in un motore di ricerca. Ciò può significare che, sebbene mostri alcuni tratti tipici di queste persone, c’è ancora la possibilità di cambiarlo e rinunciare alle cattive abitudini. Probabilmente non sarà facile, ma non danneggerai chi ti circonda.
