Gaya Hidup
Kalsium dalam tubuh manusia
Kalsium (Ca) adalah mineral vital yang merupakan bagian dari tulang, gigi, dan kuku manusia. Kekurangannya menyebabkan berbagai penyakit, dan kelebihannya memicu gangguan pada fungsi tubuh.
Nutrisi yang tepat
-
-
Gaya HidupCarnitine adalah zat alami yang terkait dengan vitamin B
Sintesis karnitin dalam tubuh dilakukan terutama di hati dan ginjal, lalu masuk ke jaringan lain. Sebagian besar ditemukan di otot rangka dan jantung.
-
Gaya HidupKolagen adalah dasar dari kekuatan dan elastisitas kulit
Kolagen adalah dasar dari dermis, yang menjaga epidermis dalam keadaan normal dan tidak membiarkan tulang dan otot “menetap”. Protein protein bertanggung jawab atas seberapa muda penampilan tubuh kita.
-
Gaya HidupAsam amino esensial – 9 elemen penting bagi tubuh manusia
Sumber utama asam amino esensial adalah protein, terutama yang berasal dari hewan. Ini adalah daging, ikan, telur, dan susu.
-
Gaya HidupTirosin adalah neurotransmitter asam amino
Dalam literatur ilmiah, tirosin memiliki banyak nama, tetapi asam amino yang paling umum disajikan sebagai propionat: L-tirosin, D-tirosin.
-
Gaya HidupVitamin E – vitamin fungsi reproduksi
Vitamin E (tokoferol) - sekelompok senyawa - vitamin, yang dibagi menjadi dua jenis - tokotrienol dan tokoferol, tetapi alfa tokoferol asetat dianggap paling aktif.
-
Gaya HidupVitamin B12 – zat aktif biologis yang mengandung kobalt
Vitamin B12 (cyanocobalamin) adalah senyawa unik yang mengandung kobalt. Komponen tersebut terlibat dalam hematopoiesis, menormalkan metabolisme, merangsang fungsi sistem saraf.
-
Gaya Hidup
Vitamin C adalah salah satu zat utama dalam makanan manusia
Vitamin C adalah senyawa organik C6H8O6 yang diperlukan untuk fungsi normal tubuh tulang dan jaringan ikat.
-
Gaya Hidup
Antioksidan – penghambat proses oksidatif
Antioksidan adalah senyawa spesifik yang memiliki aktivitas antioksidan. Artinya, antioksidan bertindak melawan zat berbahaya dalam tubuh kita (radikal bebas), sehingga memperlambat penuaan dengan melawan sel kanker.
-
Gaya Hidup
Besi dalam tubuh manusia
Besi merupakan zat vital bagi semua makhluk hidup, yang merupakan bagian dari sejumlah enzim dan protein. Berkat elemennya, fungsi saluran pernapasan, proses metabolisme, pembentukan kolesterol bermanfaat, reaksi kekebalan dan enzimatik, serta sintesis DNA dipastikan.
-
Gaya Hidup
12 Mitos Vegetarian
Vegetarian - gaya hidup atau pola makan yang sepenuhnya mengecualikan makanan yang berasal dari hewan, termasuk ikan, makanan laut.
-
Gaya Hidup
Peran vitamin D bagi manusia
Vitamin D (calciferol) merupakan senyawa yang larut dalam lemak yang berperan dalam pembentukan tulang. Di dalam tubuh manusia, dapat menumpuk di berbagai organ, tetapi jumlah terbesarnya ditemukan di hati dan jaringan adiposa subkutan.
-
Gaya Hidup
Magnesium dalam tubuh manusia
Di antara elemen jejak yang vital bagi manusia, magnesium menonjol. Jumlahnya di dalam tubuh kecil - dari 21 hingga 28 gram, dengan sebagian besar terkonsentrasi di sistem kerangka.
-
Gaya HidupVitamin K – sekelompok vitamin yang larut dalam lemak
Vitamin K adalah sekelompok vitamin yang larut dalam lemak yang berperan penting dalam pembekuan darah, metabolisme tulang, dan mengatur kadar kalsium darah.
-
Gaya HidupVitamin A merupakan komponen penting dari banyak proses dalam tubuh manusia
Vitamin A memainkan peran yang sangat penting dalam tubuh, jadi penting untuk memasukkan makanan yang merupakan sumber vitamin ini ke dalam makanan sehat.
-
Gaya HidupCara menurunkan berat badan dengan cepat dengan mengikuti prinsip sederhana dan bermanfaat
Dengan bantuan artikel ini, Anda dapat mempelajari cara menurunkan berat badan dengan cepat dan benar di rumah, cara meminimalkan efek samping diet, olahraga, dan metode pembakaran lemak lainnya.
-
Gaya HidupLaktosa adalah gula susu yang tidak bisa dicerna oleh banyak orang
Laktosa adalah karbohidrat kompleks. Ini berisi sisa-sisa dua molekul - glukosa (gula anggur / dekstrosa) dan galaktosa (isomer glukosa).
-
Gaya Hidup
Grapefruit – buah makanan yang ditemukan oleh seorang pendeta Welsh
Grapefruit (pompelmus) adalah buah sehat dengan rasa yang khas, direkomendasikan untuk hampir semua orang. Ini mencegah banyak penyakit
-
Gaya HidupBawang putih adalah tanaman yang dihargai oleh banyak orang kuno
Makan bawang putih setiap hari memperkuat sistem kekebalan tubuh dan meningkatkan daya tahan terhadap berbagai infeksi virus.
-
Gaya Hidup
Pisang – popularitas buah ini berbicara sendiri
Sejarah asal usul pisang dimulai pada abad ke-17 SM, dan Kepulauan Melayu dianggap sebagai tanah airnya. Diyakini bahwa penduduk menanam tanaman tersebut dan mengkonsumsinya bersama ikan untuk mendiversifikasi makanan mereka.
