Di bawah afirmasi, merupakan kebiasaan untuk memahami penilaian afirmatif yang bersifat positif, sementara dalam kaitannya dengan psikologi, afirmasi adalah pernyataan positif, atau bentuk pendek dari self-hypnosis, yang dengannya suasana psikologis yang diperlukan diciptakan.
Istilah itu sendiri digunakan baik dalam literatur ilmiah dan esoteris, dan dalam karya-karya orientasi psikologis dicatat bahwa alam bawah sadar, dalam kasus pengulangan afirmasi yang berulang, mengkonsolidasikan pengaturan yang diperlukan, sehingga berkontribusi pada perubahan positif dalam kehidupan. Rumusan afirmasi biasanya mengikuti tanda-tanda tertentu, dan sangat disarankan untuk menggunakan present tense dan bertindak sebagai orang pertama, dan pernyataan positif itu sendiri harus singkat dan spesifik.
Manfaat Utama Afirmasi
Menggunakan afirmasi memungkinkan Anda untuk lebih memperhatikan pikiran Anda sendiri, memungkinkan Anda mengenali kebiasaan negatif dari proses berpikir tepat waktu dan membuat penyesuaian yang diperlukan untuk itu. Kita dapat mengatakan bahwa penggunaan afirmasi memungkinkan Anda untuk menghasilkan semacam reboot otak, memperkuat kepercayaan diri dan meningkatkan tingkat harga diri Anda sendiri, sementara sikap negatif hanya akan menyebabkan peningkatan masalah dan perkembangan depresi..
Satu studi dari Northwestern State University di Natchitosh menunjukkan bahwa menggunakan afirmasi dapat meningkatkan harga diri hanya dalam dua minggu dengan menggunakan afirmasi positif untuk meminimalkan pola pikir negatif. Pengulangan pernyataan positif yang konstan memungkinkan Anda untuk melatih alam bawah sadar Anda sedemikian rupa sehingga pada akhirnya muncul kepercayaan pada semua yang dikatakan, mengingat materialitas pemikiran.
Catatan khusus adalah fakta bahwa afirmasi harus diucapkan dalam present tense, dan kata-kata dan frasa seperti “tidak” atau “Saya tidak bisa” harus sepenuhnya dikecualikan, karena otak hanya melewatkan partikel negatif, dan oleh karena itu perhatian tidak boleh berfokus pada masalah, tetapi pada hasil yang ingin dicapai. Jika afirmasi positif digunakan dengan benar, seseorang memang dapat mencapai kesuksesan yang signifikan, namun, seseorang tidak boleh berasumsi bahwa afirmasi akan membuat mimpi menjadi kenyataan secara otomatis, karena mereka hanya akan membantu menciptakan fondasi yang diperlukan untuk kesuksesan di masa depan dengan membuat instalasi yang diperlukan.
Afirmasi untuk wanita
Mari kita membahas lebih terinci langsung pada afirmasi wanita, yang, tidak seperti pria, jauh lebih rentan terhadap pengaruh eksternal, terus-menerus di bawah pengaruh situasi stres yang meninggalkan jejak negatif mereka pada kehidupan. Melewati masalah yang muncul melalui diri mereka sendiri, wanita dengan demikian memungkinkan emosi menembus ke kedalaman alam bawah sadar, sehingga membentuk sikap hidup tertentu yang bersifat negatif.
Ini adalah afirmasi yang akan membantu memutus lingkaran setan tersebut, memungkinkan Anda untuk mengganti sikap negatif yang telah tertanam dalam pikiran Anda dengan yang positif. Penggunaan frasa ajaib secara teratur, berkat kepercayaan pada dirinya sendiri, serta daya tarik dan daya tariknya sendiri, secara bertahap dikonsolidasikan dalam pikiran seorang wanita, memungkinkan Anda untuk memulihkan energi wanita, yang secara aktif dihabiskan dalam hiruk pikuk sehari-hari., yang diperlukan untuk implementasi cepat dari tujuan Anda yang paling ambisius.
Untuk mendapatkan efek terbaik, Anda harus membuat daftar afirmasi yang paling cocok dalam situasi tertentu, dan mengulanginya sepanjang hari, dan setidaknya dua ratus kali, yang akan memungkinkan Anda merasakan gelombang kekuatan dalam diri Anda. waktu sesingkat mungkin, baik secara mental maupun spiritual. fisik. Berikut adalah beberapa afirmasi sebagai contoh: Saya memiliki kepribadian yang manis; Saya muda, langsing dan seksi; kekuatan feminin saya tidak mengenal batas; Saya memancarkan kebahagiaan, kegembiraan dan cinta; Saya melihat kehidupan dengan keyakinan dan optimisme.
