Sebagian besar pernah mengalami saat-saat ketika rasa kantuk tanpa sebab, malaise, penyakit kronis, dan masuk angin terjadi. Tetapi perlu dipahami bahwa tidak ada yang terjadi begitu saja – semuanya memiliki penjelasannya sendiri.
Keadaan kesehatan secara langsung bergantung pada seberapa efektif fungsi pelindung berfungsi, dan jika tidak mampu mengatasi masalah, terjadi penurunan kekebalan manusia.
Untuk memusnahkan alien yang menyerang, sistem kekebalan menghasilkan jenis sel tertentu – antibodi yang dapat mengikat antigen, mengenali “kode” dan menghancurkannya.
Fungsi
Pada orang yang sehat, ia kebal tidak hanya terhadap infeksi, mikroba, bakteri, tetapi juga organisme asing yang tidak memiliki kode genetik yang sama dengan tubuh manusia. Kekebalan, dari sudut pandang biologis, mempertahankan keteguhan lingkungan yang optimal di dalam tubuh dan melindungi dari faktor berbahaya eksternal, termasuk cacing protozoa.
Singkatnya, kekebalan adalah sistem yang tidak memungkinkan infeksi dan bakteri menembus, serta cara untuk melindungi dari perkembangan patologi berbahaya – proses onkologi, inflamasi, dan autoimun. Karena alasan inilah pada luka, goresan, lecet, tempat operasi dan area lain yang terkena dampak, terjadi penyembuhan yang cepat, pemulihan dari penyakit.
Tipe
Ada dua jenis – kekebalan bawaan dan didapat.
Kekebalan bawaan
Kekebalan bawaan, yang juga disebut spesies, genetik, keturunan, alami, kita dapatkan dari orang tua kita, dari kita, dll. Jenis perlindungan terhadap sejumlah patogen ini merupakan karakteristik dari jenis dunia hewan tertentu. Bawaan juga dibagi menjadi dua jenis.
- Individu: melekat pada individu individu, spesies, sedangkan sisanya sensitif terhadap patogen tertentu.
- Spesifik: umum untuk semua anggota spesies tertentu, bisa absolut atau relatif.
Dengan kejadian mutlak penyakit tertentu tidak mungkin dalam keadaan apapun. Relatif dimungkinkan dalam kondisi yang menguntungkan – usia, kepanasan, hipotermia, dll. Perlu diperhatikan bahwa faktor imunitas bawaan lebih sering melekat pada orang dewasa, pada bayi baru lahir biasanya tidak ada.
Ketahanan alami bukan hanya sifat spesies, tetapi juga dapat dimanifestasikan oleh ras individu, populasi, dan bahkan garis keturunan.
Kekebalan yang didapat
Diperoleh – ini adalah kemampuan tubuh untuk melawan patogen tertentu yang ditemuinya selama hidup, tidak diwariskan. Diperoleh secara alami dibagi menjadi jenis kekebalan aktif dan pasif.
- Aktif – memanifestasikan dirinya setelah tubuh membawa penyakit, oleh karena itu disebut juga pasca infeksi. Itu bertahan selama beberapa tahun, dan pada sejumlah individu sepanjang hidup. Respons imun terhadap patogen dimungkinkan ketika dosis kecil masuk ke dalam tubuh untuk waktu yang lama. Dengan demikian, imunisasi tersembunyi atau subinfeksi imunisasi terjadi.
- Pasif berkembang karena asupan antibodi ke dalam tubuh bayi melalui plasenta dalam rahim – plasenta, atau ASI – kolostral. Berkat jenis ini, kekebalan tubuh terhadap patogen bertahan selama beberapa bulan, kemudian kekebalan yang didapat ikut berperan.
Cara kerja kekebalan
Sejak kecil, kita tahu bahwa sistem kekebalan melindungi tubuh kita dari penetrasi infeksi, mikroba, patogen.
Efek berbahaya dari lingkungan luar juga dapat dikaitkan di sini – dingin, panas, radiasi ultraviolet, cacing protozoa. Tapi, kami tidak tahu apa peran sistem kekebalan di dalam tubuh manusia. Itu bisa disebut sebagai “tertib”, “pengumpul sampah”, yang tanpanya keberadaannya tidak mungkin.
Organ sistem kekebalan
Untuk mengetahui secara detail apa itu imunitas dan bagaimana cara meningkatkannya, sebaiknya pelajari keseluruhan sistem imun yang meliputi sel, organ, limfatik.
Anggota simbiosis:
- Sistem limfatik (nodul lunak, formasi jaringan oval dengan kandungan limfosit yang tinggi).
- Kelenjar timus – timus terletak di belakang tulang dada, sel limfoid berkembang biak di sini.
- Tonsil adalah formasi kecil jaringan limfoid pada dinding faring.
- Sumsum tulang – jaringan dengan struktur berpori menyerupai spons, terletak di dalam tulang pipih atau tubular, menghasilkan sel darah – eritrosit, leukosit, dan trombosit.
- Formasi limfoid di usus (bercak Peyer) – terletak di dinding usus buntu, berpartisipasi dalam sirkulasi saluran yang menghubungkan kelenjar getah bening.
- Limpa adalah organ mirip kelenjar getah bening besar yang dirancang untuk menyaring aliran darah, menyimpan sel darah, dan menghasilkan limfosit. Itu terletak di bawah tulang rusuk kiri dekat perut.
- Limfe adalah cairan tidak berwarna dengan kandungan limfosit yang tinggi, mengalir melalui pembuluh.
- Limfosit. Sel-sel ini juga disebut “prajurit” kekebalan, karena merekalah yang menghancurkan patogen apa pun yang menyerang tubuh manusia atau telah terbentuk di dalam – sel berpenyakit yang menyebabkan onkologi, proses autoimun, peradangan, dll.
Di antara limfosit ada limfosit B dan T. Bersama dengan sel lain dari sistem kekebalan, mereka menciptakan penghalang pelindung, sedangkan tipe T mengajarkan Anda untuk membedakan sel Anda dari orang asing pada tahap awal perkembangan kekebalan, di masa kanak-kanak. Prosesnya terjadi di kelenjar timus, dan setelah mencapai usia remaja, aktivitas menurun.
Alasan berkurangnya kekebalan
Ada sejumlah faktor yang berada di luar kendali kita, serta alasan yang secara langsung bergantung pada perilaku kita.
- Merokok – karsinogen yang mempengaruhi tubuh pada tingkat sel masuk ke dalam tubuh. Partikel-partikel tersebut dimodifikasi dan berubah menjadi radikal bebas, yang tidak hanya menyebabkan penurunan sistem kekebalan tubuh, tetapi juga proses onkologis, infeksi, inflamasi, dan autoimun.
- Nutrisi yang tidak tepat – makanan berlemak, berasap, manis, bertepung yang mengandung banyak karbohidrat cepat saji, garam menyebabkan gangguan pada saluran pencernaan, yang terlibat dalam pembentukan dan pemeliharaan kekebalan secara optimal tingkat. Ditambah lagi, makanan berat menghancurkan hati, yang merupakan organ untuk menyaring darah dan mengeluarkan racun dari tubuh.
- Alkohol – alkaloid merusak kerja seluruh saluran cerna, hati, ginjal. Plus, mereka menyebabkan deformasi patologis sel, termasuk yang kebal.
- Tidak aktif – gaya hidup tidak aktif menghambat proses metabolisme – pembaharuan sel. Ditambah lagi, sirkulasi darah terhambat, terjadi proses stagnan yang meracuni tubuh dan membebani sistem kekebalan tubuh.
- Stres – pengalaman gugup, depresi, konflik menyebabkan ketidakseimbangan dalam bidang hormonal – tingkat produksi kortisol, yang menekan testosteron dan estrogen, menurun. Latar belakang seperti itu menyebabkan penurunan kekebalan.
- Tidur yang buruk, insomnia – tubuh tidak punya waktu untuk mengumpulkan kekuatan, pulih setelah seharian bekerja keras. Karena alasan ini, jumlah melatonin yang diproduksi tidak mencukupi, tanpanya sistem kekebalan tidak dapat menghasilkan jumlah sel darah putih yang optimal, peserta utama dalam sistem kekebalan.
- Sinar ultraviolet – paparan sinar matahari terbuka dalam waktu lama, hasrat untuk berjemur menyebabkan kerusakan sel kekebalan.
- Air adalah sumber nutrisi utama bagi sel. Tanpa jumlah cairan yang optimal, oksigen dan zat berharga lainnya tidak dapat diangkut.
Ada anggapan bahwa konsumsi protein yang berlebihan melalui susu, telur, daging, dll dapat menjadi penyebab turunnya kekebalan tubuh.
Cara memperkuat kekebalan
Untuk memahami cara meningkatkan fungsi perlindungan tubuh, Anda perlu memahami bahwa kekebalan adalah suatu sistem, hubungan berbagai proses, organ, sel, dll. Artinya, penting untuk meninggalkan kebiasaan yang merugikan tubuh sebagai organ utuh dan individual.
Tetapi bahkan jika mereka dihilangkan, kondisi kesehatan tetap menyedihkan, perlu berkonsultasi dengan dokter dan menjalani pemeriksaan tubuh secara mendetail, untuk mengidentifikasi proses berbahaya yang menekan sistem kekebalan.
- Gaya hidup sehat adalah kompleks yang sangat terjangkau dan penting, berkat itu Anda dapat memperkuat kekebalan dan kesehatan secara keseluruhan.
- Nutrisi yang tepat: buah-buahan, sayuran, makanan laut, ikan, kacang-kacangan, beri, jamu, dll.
- Penolakan alkohol. Hati adalah satu-satunya organ yang mampu menyembuhkan diri sepenuhnya. Cukup tidak minum selama tiga bulan, karena filter utama tubuh akan muda dan sehat kembali.
- Berhenti merokok – kecanduan ini merupakan penyebab dari banyak penyakit yang membawa ancaman mematikan bagi tubuh, termasuk emfisema, serangan jantung, stroke, proses autoimun, kanker paru-paru, dll.
- Normalisasi tidur – semua kondisi perlu diciptakan agar tubuh dapat beristirahat setidaknya selama 6-7 jam.
- Penggunaan decoctions, tincture dan teh dari chamomile, nettle, kismis, mint, rose hips.
- Pimpin gaya hidup aktif – berenang, menghadiri kelas kebugaran, yoga, berjalan-jalan di udara segar setiap hari, jangan menambah berat badan berlebih, dan hindari penyakit jamur yang menular.
- Pengendalian emosi, penting untuk menghindari stres. Kegembiraan, suasana hati yang ceria berkontribusi pada produksi hormon kesenangan yang mengaktifkan mekanisme pertahanan tubuh. Dan ini berarti ungkapan: “Tersenyumlah, Tuhan, tersenyumlah!” tidak hanya memiliki makna filosofis, tetapi juga medis.
