Fenomena ASMR bukanlah semacam penemuan. Sensasi serupa telah hadir pada banyak orang sejak masa kanak-kanak, dengan satu-satunya perbedaan adalah bahwa tidak ada yang memberi tahu mereka tentang fenomena ini dan, oleh karena itu, bahkan orang tua tidak dapat menjelaskan sifat sensasi yang tidak biasa ini kepada anak-anak mereka. Pada intinya, ini adalah semacam hipnosis independen, trans, menenangkan diri.
Setiap orang memiliki iritasinya sendiri, terkadang mereka bahkan tidak cocok dengan klasifikasi yang dibuat di berbagai artikel di Internet yang ditujukan untuk masalah ini. Kesemutan dan merinding biasanya terjadi pertama kali di kepala (di bagian atas kepala), dan kemudian tiba-tiba turun ke tulang belakang ke tulang ekor. Pada saat yang sama, sensasi ini sama sekali tidak berhubungan dengan gairah seksual atau semacamnya. Mereka unik, dan mereka yang pernah mengalaminya setidaknya sekali sangat menyadari hal ini.
Hanya ada rangsangan eksternal umum yang menyebabkan ASMR:
- Tindakan spesifik orang lain. Ini bisa berupa membalik halaman, mencuci lantai, memindahkan furnitur, menata ulang pakaian. Anak sekolah dan siswa dapat mengalami ASMR saat guru memeriksa catatan mereka dan menandatanganinya.
- Intonasi vokal tertentu. Semuanya di sini sangat individual – seseorang menyukai timbre suara yang lebih rendah, seseorang menyukai yang lebih tinggi. Terkadang ASMR menyebabkan bisikan di telinga, terutama jika itu adalah orang yang dicintai (sekali lagi, perlu ditekankan bahwa tidak ada nuansa romantis di sini).
- Kunjungan ke penata rambut. Stimulus ini bersifat taktil, yaitu ASMR sudah terjadi dengan kontak langsung satu orang dengan orang lain. Karena merinding dan kesemutan di ASMR selalu dimulai dari kepala, setiap tindakan dengan rambut (memotong, mewarnai, dan bahkan menyisir secara teratur) akan langsung menimbulkan reaksi yang diinginkan pada orang yang mengalami fenomena ini.
- Pemeriksaan medis. Paragraf ini hampir sepenuhnya mengulangi yang sebelumnya. Banyak anak mengalami perasaan yang sama di sekolah, ketika seorang dokter atau perawat datang ke kelas selama pelajaran dan memeriksa semua siswa untuk pedikulosis.
- Pijat wajah. Jenis iritasi ini dianggap yang paling populer di kalangan wanita, karena banyak dari mereka secara teratur menggunakan jasa ahli kecantikan.
Anehnya, salah satu rangsangan eksternal yang paling jelas adalah ingatan tentang bagaimana seseorang mengalami ASMR. Artinya, merinding dan kesemutan terjadi setelah berpikir untuk mengunjungi penata rambut, ketika mengingat suara tertentu dan tindakan manusia tertentu. Banyak orang menggunakan teknik ini untuk menghilangkan insomnia. ASMR adalah bantuan tidur yang bagus karena tubuh rileks hampir seketika. Dan jika Anda menggabungkan kelemahan yang menyenangkan dengan tempat tidur empuk dan selimut hangat, maka seseorang tidak memerlukan obat tidur.
Seringkali, orang yang tidak pernah mengalami sensasi seperti itu tidak dapat memahami mereka yang merasakannya. Biasanya reaksi mereka terhadap rangsangan eksternal justru sebaliknya. Artinya, mereka hampir tidak bisa mentolerir sentuhan orang lain (terutama di kepala), mereka acuh tak acuh terhadap tindakan dan suara yang mereka dengar, dan sebagainya. Tetapi ini tidak berarti bahwa orang-orang seperti itu tidak dapat mengalami ASMR. Mungkin mereka memiliki “kunci” yang sama sekali berbeda untuk kesemutan yang menyenangkan. Seperti yang telah disebutkan, tidak ada daftar lengkap tindakan yang menyebabkan fenomena yang tidak biasa ini. Tentu saja, orang yang mengalami ASMR bisa disebut lebih sensitif, namun tidak adanya sensasi tersebut bukan berarti kulitnya tebal.
