जम्हाई लेना: हम ऐसा क्यों करते हैं?
जम्हाई लेना कुछ आंतरिक और बाहरी उत्तेजनाओं के प्रति शरीर की एक गहन रूप से क्रमादेशित प्रतिक्रिया है। यह कई उपयोगी कार्य करता है - मस्तिष्क के थर्मोरेग्यूलेशन से लेकर मांसपेशियों की टोन बढ़ाने तक।
Victoria Mamaeva
Pharmacy Expert
साझा करना
Education: Northern State Medical University of the Ministry of Health of the Russian Federation.
Qualifications: Pharmacist with a specialty in Pharmacy; Management and economics of pharmacy.
Work experience as a pharmacist, manager and manager of pharmacies for more than 10 years.
About myself: I love my job, the main pleasure in life for me is to benefit people and see their sincere smile and happy eyes. I am a regular participant in scientific conferences and symposia. I love cycling and traveling. Since 2010, I have been writing articles for children’s, medical and popular science publications on topics such as pharmacy and medicine.
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तनाव शरीर का एक मजबूर अनुकूलन है
तनाव को किसी प्रकार के प्रभाव के प्रभाव की प्रतिक्रिया के रूप में परिभाषित किया जाता है, जो किसी व्यक्ति पर मानसिक या शारीरिक प्रभाव की बढ़ती मांगों को लागू करता है। -
मानव शरीर में कैल्शियम
कैल्शियम (Ca) एक महत्वपूर्ण खनिज है जो मानव हड्डियों, दांतों और नाखूनों का हिस्सा है। इसकी कमी से तरह-तरह की बीमारियाँ होती हैं और इसकी अधिकता शरीर के कामकाज में गड़बड़ी पैदा करती है। -
अरोमाथेरेपी – व्यवसाय को आनंद के साथ मिलाएं
अरोमाथेरेपी प्राचीन मिस्रवासियों के समय से हजारों साल पहले की है। तब से, आवश्यक तेलों का उपयोग विभिन्न प्रकार की सुगंधों के साथ-साथ स्वच्छ, चिकित्सीय और आध्यात्मिक उद्देश्यों के लिए किया जाता रहा है। -
कार्निटाइन बी विटामिन से संबंधित एक प्राकृतिक पदार्थ है
शरीर में कार्निटाइन का संश्लेषण मुख्य रूप से यकृत और गुर्दे में होता है, और फिर अन्य ऊतकों में प्रवेश करता है। इसका अधिकांश भाग कंकाल और हृदय की मांसपेशियों में पाया जाता है। -
कोलेजन त्वचा की मजबूती और लोच का आधार है
कोलेजन डर्मिस का आधार है, जो एपिडर्मिस को सामान्य स्थिति में बनाए रखता है और हड्डियों और मांसपेशियों को "सेटल" नहीं होने देता। हमारा शरीर कितना जवान दिखता है इसके लिए प्रोटीन प्रोटीन जिम्मेदार होता है। -
आवश्यक अमीनो एसिड – मानव शरीर के लिए 9 महत्वपूर्ण तत्व
आवश्यक अमीनो एसिड का मुख्य स्रोत प्रोटीन है, जो मुख्य रूप से पशु मूल का है। ये मांस, मछली, अंडे और दूध हैं। -
टायरोसिन एक एमिनो एसिड न्यूरोट्रांसमीटर है
वैज्ञानिक साहित्य में, टाइरोसिन के कई नाम हैं, लेकिन सबसे आम अमीनो एसिड को प्रोपीओनिक के रूप में प्रस्तुत किया जाता है: एल-टायरोसिन, डी-टायरोसिन। -
विटामिन ई – प्रजनन कार्य का विटामिन
विटामिन ई (टोकोफ़ेरॉल) - ईइन ग्रुप वॉन वर्बिंडुंगेन - विटामेरे, डाई इन ज़ीवे टाइपेन अनटरटेल्ट वेर्डन - टोकोट्रिऑनोल और टोकोफ़ेरोल, अबर अल्फ़ा-टोकोफ़ेरोलेसेटेट गिल्ट अल दास एक्टिविस्ट। -
विटामिन बी 12 – कोबाल्ट युक्त जैविक रूप से सक्रिय पदार्थ
विटामिन बी12 (सायनोकोबालामिन) एक अनूठा यौगिक है जिसमें कोबाल्ट होता है। घटक हेमटोपोइजिस में शामिल है, चयापचय को सामान्य करता है, तंत्रिका तंत्र के कामकाज को उत्तेजित करता है। -
विटामिन सी मानव आहार में मुख्य पदार्थों में से एक है
विटामिन सी एक कार्बनिक यौगिक C6H8O6 है जो हड्डी और संयोजी ऊतकों के शरीर के सामान्य कामकाज के लिए आवश्यक है। -
एंटीऑक्सिडेंट – ऑक्सीडेटिव प्रक्रियाओं के अवरोधक
एंटीऑक्सीडेंट विशिष्ट यौगिक होते हैं जिनमें एंटीऑक्सीडेंट गतिविधि होती है। यानी, एंटीऑक्सिडेंट हमारे शरीर में हानिकारक पदार्थों (फ्री रेडिकल्स) के खिलाफ काम करते हैं, जिससे कैंसर कोशिकाओं से लड़कर उम्र बढ़ने की गति धीमी हो जाती है। -
मानव शरीर में लोहा
लोहा सभी जीवित चीजों के लिए एक महत्वपूर्ण पदार्थ है, जो कई एंजाइम और प्रोटीन का हिस्सा है। तत्व के लिए धन्यवाद, श्वसन चैनलों का कार्य, चयापचय प्रक्रियाएं, उपयोगी कोलेस्ट्रॉल का निर्माण, प्रतिरक्षा और एंजाइमेटिक प्रतिक्रियाएं और डीएनए संश्लेषण सुनिश्चित किया जाता है। -
12 शाकाहारी मिथक
शाकाहार - एक जीवन शैली या आहार जो मछली, समुद्री भोजन सहित पशु मूल के भोजन को पूरी तरह से बाहर कर देता है। -
मनुष्यों के लिए विटामिन डी की भूमिका
विटामिन डी (कैल्सीफेरोल) वसा में घुलनशील यौगिक है जो हड्डियों के निर्माण में भूमिका निभाता है। मानव शरीर में, यह विभिन्न अंगों में जमा हो सकता है, लेकिन इसकी सबसे बड़ी मात्रा यकृत और चमड़े के नीचे के वसा ऊतक में पाई जाती है। -
मानव शरीर में मैग्नीशियम
मनुष्यों के लिए महत्वपूर्ण ट्रेस तत्वों में, मैग्नीशियम प्रमुख है। शरीर में इसकी मात्रा कम है - 21 से 28 ग्राम तक, जिसमें से अधिकांश कंकाल प्रणाली में केंद्रित है। -
विटामिन के – वसा में घुलनशील विटामिन का एक समूह
विटामिन K वसा में घुलनशील विटामिन का एक समूह है जो रक्त के थक्के जमने, हड्डियों के चयापचय और रक्त में कैल्शियम के स्तर को नियंत्रित करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। -
विटामिन ए मानव शरीर में कई प्रक्रियाओं का एक महत्वपूर्ण घटक है
विटामिन ए शरीर में एक अत्यंत महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, इसलिए स्वस्थ आहार में उन खाद्य पदार्थों को शामिल करना महत्वपूर्ण है जो इस विटामिन का स्रोत हैं। -
बायोटिन एक पानी में घुलनशील बी विटामिन है
बायोटिन की खोज 20वीं सदी की शुरुआत में एक ऐसे पदार्थ की खोज के दौरान हुई थी जो त्वचा रोगों के उपचार में सहायक था। -
Hyaluronic एसिड बाह्य मैट्रिक्स का मुख्य घटक है
Hyaluronic एसिड हमारे शरीर, विशेष रूप से त्वचा और उपास्थि ऊतक के लिए एक महत्वपूर्ण पदार्थ है। इस यौगिक की कमी न केवल त्वचा संबंधी प्रोफ़ाइल की विभिन्न स्वास्थ्य समस्याओं की ओर ले जाती है।