शब्द “फोबिया” मनोवैज्ञानिक विकारों की एक विस्तृत श्रृंखला को संदर्भित करता है जैसे कि एगोराफोबिया, क्लॉस्ट्रोफोबिया, सामाजिक भय, आदि।
एक फोबिया की विशेषता एक विशिष्ट स्थिति के एक तर्कहीन भय से होती है, जैसे कि लिफ्ट का डर, या एक विशिष्ट वस्तु, जैसे कि मकड़ियों का डर। फ़ोबिक व्यक्ति अपने डर से पूरी तरह वाकिफ होता है. इसलिए, वह एक खतरनाक स्थिति या वस्तु से बचने की पूरी कोशिश करता है।
अगर हम ओफिडियोफोबिया यानी सांपों के डर के बारे में बात कर रहे हैं, तो एक व्यक्ति को, उदाहरण के लिए, इस जानवर से बचने में कठिनाई नहीं होगी।
दूसरी ओर, अन्य फोबिया को रोजमर्रा की जिंदगी में याद करना मुश्किल होता है, जैसे कि भीड़ का डर या ड्राइविंग का डर। इस मामले में, फ़ोबिक व्यक्ति उस फ़ोबिया को दूर करने की कोशिश करता है, लेकिन अक्सर असफल रहता है, जो उसे यह स्थिति देता है।
फोबिया के साथ आने वाली चिंता तब पीड़ा के रूप में विकसित हो सकती है और व्यक्ति को शारीरिक और मनोवैज्ञानिक दोनों रूप से जल्दी से समाप्त कर सकती है। वह इन मुश्किल परिस्थितियों से दूर रहने के लिए धीरे-धीरे खुद को अलग कर लेता है। इस तरह के परिहार से फ़ोबिक के पेशेवर और/या सामाजिक जीवन पर कमोबेश गंभीर परिणाम हो सकते हैं।
विभिन्न प्रकार के फोबिया होते हैं। वर्गीकरणों में, सबसे पहले सरल फ़ोबिया और जटिल फ़ोबिया होते हैं, जिनमें मुख्य रूप से एगोराफ़ोबिया और सामाजिक फ़ोबिया शामिल हैं।
साधारण फ़ोबिया में से हैं:
- विभिन्न जानवरों के प्रति भय;
- फोबिया, जो प्राकृतिक तत्वों जैसे गरज, ऊंचाई या पानी के कारण होने वाले भय से मेल खाता है;
- खून, इंजेक्शन या चोट से उत्पन्न होने वाला फोबिया जो चिकित्सा प्रक्रियाओं से जुड़े डर के अनुरूप हो;
- सिचुएशनल फ़ोबिया जो किसी विशिष्ट स्थिति, जैसे सार्वजनिक परिवहन, सुरंगों, पुलों, हवाई यात्रा, लिफ्ट, ड्राइविंग, या बंद स्थानों के कारण होने वाले भय से निपटते हैं।
फोबिया के प्रकार
कुछ स्रोतों के अनुसार, 10 में से 1 व्यक्ति फोबिया से पीड़ित है। महिलाएं सबसे ज्यादा पीड़ित हैं (प्रति 1 पुरुष पर 2 महिलाएं)। अंत में, कुछ फोबिया दूसरों की तुलना में अधिक सामान्य होते हैं, और कुछ युवा या वृद्ध लोगों को अधिक प्रभावित कर सकते हैं।
सबसे आम फोबिया:
- मकड़ियों का फोबिया (अरकोनोफोबिया)
- सामाजिक स्थितियों का भय (सामाजिक भय)
- हवाई यात्रा भय (एयरोड्रोमोफोबिया)
- खुले स्थानों का फोबिया (एगोराफोबिया)
- संलग्न स्थानों का फोबिया (क्लॉस्ट्रोफोबिया)
- ऊंचाई का फोबिया (एक्रोफोबिया)
- वाटर फोबिया (एक्वाफोबिया)
- कैंसर फोबिया (कार्सिनोफोबिया)
- तूफान, तूफान (स्कीमोफोबिया) का फोबिया
- मौत का फोबिया (नेक्रोफोबिया)
दुर्लभ भय
- फ्रूट फोबिया (कार्पोफोबिया)
- बिल्लियों का भय (ऐलुरोफोबिया)
- कुत्तों का भय (साइनोफोबिया)
- रोगाणुओं से संक्रमित होने का फोबिया (मिस्टोफोबिया)
- बच्चे के जन्म का फोबिया (टोकोफोबिया)
18 से 70 वर्ष की आयु के 1,000 लोगों के साथ किए गए एक अध्ययन से, शोधकर्ताओं ने दिखाया कि पुरुषों की तुलना में महिलाएं पालतू फोबिया से अधिक पीड़ित हैं।
“सामान्य” बचपन का डर
बच्चे को अक्सर कुछ डर होता है और वह अपने सामान्य विकास में फिट हो जाता है। सबसे आम आशंकाओं में से हैं: अलगाव की चिंता, अंधेरे का डर, राक्षसों का डर, कीड़ों का डर आदि।
अक्सर ये डर उम्र के साथ आते और चले जाते हैं। हालांकि, अगर कुछ आशंकाओं का बच्चे के व्यवहार और भलाई पर ध्यान देने योग्य प्रभाव पड़ता है, तो बाल रोग विशेषज्ञ से संपर्क करने में संकोच न करें।
निदान
फोबिया का निदान करने के लिए, आपको यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता है कि व्यक्ति को कुछ स्थितियों या वस्तुओं का लगातार डर है।
किसी खतरनाक स्थिति या वस्तु का सामना करने पर फ़ोबिक व्यक्ति भयभीत हो जाता है। यह डर जल्दी से लगातार चिंता में बदल सकता है, जो कभी-कभी पैनिक अटैक में बदल सकता है। यह चिंता भयभीत व्यक्ति को उन स्थितियों या वस्तुओं से बचने के लिए प्रेरित करती है जो उन्हें भयभीत करती हैं।
फ़ोबिया का निदान करने के लिए, एक स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर फ़ोबिया के लिए नैदानिक मानदंडों का उल्लेख कर सकता है। वह फोबिया के लक्षणों को देखने के लिए एक सटीक नैदानिक साक्षात्कार कर सकता है।
कारण
फोबिया एक डर से बढ़कर है, यह एक वास्तविक चिंता विकार है। कुछ फ़ोबिया बचपन में अधिक आसानी से विकसित हो जाते हैं, जैसे कि माँ से अलग होने की चिंता, जबकि अन्य किशोरावस्था या वयस्कता में अधिक तेज़ी से प्रकट होते हैं। ध्यान रखें कि एक दर्दनाक घटना या अत्यधिक तनाव एक भय को ट्रिगर कर सकता है।
साधारण फोबिया अक्सर बचपन में विकसित होते हैं। शास्त्रीय लक्षण 4 से 8 वर्ष की आयु के बीच शुरू हो सकते हैं। जो बच्चे खुद को एक अंधेरे, संलग्न स्थान में पाते हैं, वे बाद में संलग्न स्थानों के फोबिया विकसित होने का जोखिम उठाते हैं, जिसे क्लॉस्ट्रोफोबिया कहा जाता है।
जटिल फ़ोबिया की उत्पत्ति का निर्धारण करना अधिक कठिन है। कई कारक (न्यूरोबायोलॉजिकल, आनुवंशिक, मनोवैज्ञानिक या पर्यावरण) उनकी घटना में भूमिका निभाते हैं।
संबद्ध विकार
फोबिया से ग्रसित लोग अक्सर अन्य संबंधित मनोवैज्ञानिक विकारों और आदतों का अनुभव करते हैं, जैसे:
- एक चिंता विकार जैसे आतंक विकार या कोई अन्य भय;
- अवसाद;
- शराब जैसे चिंताजनक गुणों वाले पदार्थों का अत्यधिक सेवन।
जटिलताएं
फोबिया से पीड़ित व्यक्ति के लिए एक वास्तविक विकलांगता हो सकती है जिसके पास यह है। यह विकार फोबिया वाले लोगों के भावनात्मक, सामाजिक और पेशेवर जीवन को प्रभावित कर सकता है।
फोबिया के साथ होने वाली चिंता का मुकाबला करने के प्रयास में, कुछ लोग अल्कोहल और साइकोट्रोपिक दवाओं जैसे चिंताजनक गुणों वाले कुछ पदार्थों का दुरुपयोग कर सकते हैं।
यह भी संभव है कि यह चिंता पैनिक अटैक या सामान्यीकृत चिंता विकार में विकसित हो। सबसे नाटकीय मामलों में, फोबिया कुछ लोगों को आत्महत्या करने के लिए भी प्रेरित कर सकता है।