पुष्टि के तहत, सकारात्मक प्रकृति के सकारात्मक निर्णयों को समझने की प्रथा है, जबकि मनोविज्ञान के संबंध में, पुष्टि एक सकारात्मक कथन है, या आत्म-सम्मोहन का एक संक्षिप्त रूप है, जिसके कारण आवश्यक मनोवैज्ञानिक मनोदशा का निर्माण होता है।
इस शब्द का प्रयोग वैज्ञानिक और गूढ़ साहित्य दोनों में किया जाता है, और मनोवैज्ञानिक अभिविन्यास के कार्यों में यह ध्यान दिया जाता है कि अवचेतन, बार-बार पुष्टि के मामले में, आवश्यक सेटिंग को समेकित करता है, जिससे जीवन में सकारात्मक परिवर्तन में योगदान होता है। एक प्रतिज्ञान का सूत्रीकरण आमतौर पर कुछ संकेतों का अनुसरण करता है, और वर्तमान काल का उपयोग करने और पहले व्यक्ति में कार्य करने की दृढ़ता से अनुशंसा की जाती है, और सकारात्मक कथन स्वयं छोटा और विशिष्ट होना चाहिए।
पुष्टिकरण के मुख्य लाभ
पुष्टि का उपयोग करने से आप अपने स्वयं के विचारों पर अधिक ध्यान दे सकते हैं, जिससे आप समय पर विचार प्रक्रिया की नकारात्मक आदतों को पहचान सकते हैं और उनमें आवश्यक समायोजन कर सकते हैं। हम कह सकते हैं कि प्रतिज्ञान का उपयोग आपको मस्तिष्क के एक प्रकार के रिबूट का उत्पादन करने, आत्मविश्वास को मजबूत करने और अपने स्वयं के आत्मसम्मान के स्तर को बढ़ाने की अनुमति देता है, जबकि एक नकारात्मक रवैया केवल बढ़ती समस्याओं और अवसाद के विकास को जन्म देगा।.
नचितोश में नॉर्थवेस्टर्न स्टेट यूनिवर्सिटी के एक अध्ययन से पता चला है कि सकारात्मक विचारों के पैटर्न को कम करने के लिए सकारात्मक पुष्टि का उपयोग करके पुष्टि का उपयोग केवल दो सप्ताह में आत्म-सम्मान में सुधार कर सकता है। सकारात्मक कथनों की निरंतर पुनरावृत्ति आपको अपने अवचेतन को इस हद तक प्रशिक्षित करने की अनुमति देती है कि अंततः विचार की भौतिकता को देखते हुए जो कुछ भी कहा जाता है, उसमें विश्वास आता है।
विशेष रूप से ध्यान देने योग्य तथ्य यह है कि पुष्टि को वर्तमान काल में उच्चारित किया जाना चाहिए, और “नहीं” या “मैं नहीं कर सकता” जैसे शब्दों और वाक्यांशों को पूरी तरह से बाहर रखा जाना चाहिए, क्योंकि मस्तिष्क केवल नकारात्मक कणों को छोड़ देता है, और इसलिए ध्यान नहीं देना चाहिए समस्याओं पर ध्यान केंद्रित करें, लेकिन प्राप्त किए जाने वाले परिणामों पर। इस घटना में कि सकारात्मक पुष्टि का सही ढंग से उपयोग किया जाता है, कोई वास्तव में महत्वपूर्ण सफलता प्राप्त कर सकता है, हालांकि, किसी को यह नहीं मानना चाहिए कि पुष्टिकरण सपनों को स्वचालित रूप से सच कर देगा, क्योंकि वे केवल आवश्यक प्रतिष्ठान बनाकर भविष्य की सफलता के लिए आवश्यक नींव बनाने में मदद करेंगे।
महिलाओं के लिए पुष्टि
आइए हम सीधे महिलाओं की पुष्टि पर अधिक विस्तार से ध्यान दें, जो पुरुषों के विपरीत, बाहरी प्रभावों के प्रति अधिक संवेदनशील होते हैं, लगातार तनावपूर्ण स्थितियों के प्रभाव में रहते हैं जो जीवन पर अपनी नकारात्मक छाप छोड़ते हैं। उभरती समस्याओं को अपने माध्यम से पार करते हुए, महिलाएं भावनाओं को अवचेतन की गहराई में घुसने देती हैं, जिससे कुछ निश्चित जीवन दृष्टिकोण बनते हैं जो प्रकृति में नकारात्मक होते हैं।
यह प्रतिज्ञान है जो इस तरह के दुष्चक्र को तोड़ने में मदद करेगा, जिससे आप नकारात्मक दृष्टिकोणों को बदल सकते हैं जो पहले से ही आपके दिमाग में सकारात्मक लोगों के साथ जमा हो गए हैं। जादू के वाक्यांशों का नियमित उपयोग, जिसके लिए खुद पर विश्वास, साथ ही साथ उसकी खुद की आकर्षण और अप्रतिरोध्यता, एक महिला के दिमाग में धीरे-धीरे समेकित होती है, आपको महिला ऊर्जा को बहाल करने की अनुमति देती है, जो सक्रिय रूप से दैनिक हलचल में खर्च होती है, जो आपके सबसे महत्वाकांक्षी लक्ष्यों के त्वरित कार्यान्वयन के लिए आवश्यक है।
सर्वोत्तम प्रभाव प्राप्त करने के लिए, आपको उन प्रतिज्ञानों की एक सूची बनानी चाहिए जो किसी विशेष स्थिति में सबसे उपयुक्त हों, और उन्हें पूरे दिन में दोहराएं, और कम से कम दो सौ बार, जो आपको शक्ति में उछाल महसूस करने की अनुमति देगा। मानसिक और आध्यात्मिक दोनों रूप से कम से कम संभव समय। शारीरिक। उदाहरण के तौर पर यहां कुछ पुष्टिकरण दिए गए हैं: मेरा व्यक्तित्व मधुर है; मैं जवान, स्लिम और सेक्सी हूं; मेरी स्त्री शक्ति की कोई सीमा नहीं है; मैं खुशी, खुशी और प्यार बिखेरता हूं; मैं जीवन को आत्मविश्वास और आशावाद के साथ देखता हूं।
