ऑक्सीटोसिन – प्यार का हार्मोन

ऑक्सीटोसिन – प्यार का हार्मोन
चित्र: Rueangwit Sawangkaew | Dreamstime
Victoria Mamaeva
Pharmaceutical Specialist

ऑक्सीटोसिन एक न्यूरोपैप्टाइड और हार्मोन है जो सहज स्तर पर सामाजिक संबंधों के लिए जिम्मेदार है।

कई अध्ययनों में, वैज्ञानिकों ने पाया है कि सकारात्मक संपर्क के दौरान ऑक्सीटोसिन जारी होता है, जैसे:

  • गले;
  • संभोग;
  • बच्चे को स्तनपान कराना।

वैज्ञानिकों ने साबित कर दिया है कि हार्मोन डर की भावना को भी दबा देता है और आतंक को रोकता है। हार्मोन की बढ़ी हुई सामग्री गंभीर परिस्थितियों में जल्दी से निर्णय लेने में मदद करती है और अपने स्वयं के कार्यों में विश्वास दिलाती है।

ऑक्सीटोसिन परोपकारिता को बढ़ाता है और उदारता को प्रभावित करता है। 2007 में पॉल जैक के प्रयोग के दौरान यह बात सामने आई कि जेनोफोबिया के अभाव में हार्मोन की बढ़ी हुई मात्रा वाले लोग उदारता दिखाते हैं। प्रयोग में भाग लेने वाले जरूरतमंद शरणार्थियों की मदद करने के लिए अधिक इच्छुक थे।
  • प्रयोगात्मक रूप से, वैज्ञानिकों ने पाया है कि पुरुषों और महिलाओं में ऑर्गेज्म के दौरान हार्मोन का स्तर बढ़ जाता है। कई अध्ययनों ने ऑक्सीटोसिन के उत्पादन के साथ विश्वास, खुशी और उत्तेजना के मानव अभिव्यक्ति के बीच संबंध को सिद्ध किया है।
  • हार्मोन लोगों के प्रति दृष्टिकोण के निर्माण में शामिल है, विश्वास बनाता है, प्रसवोत्तर अवधि में मां और बच्चे की एक-दूसरे की धारणा को प्रभावित करता है, विपरीत लिंग के प्रति आकर्षण पैदा करता है और स्पर्श संपर्क को प्रोत्साहित करता है।
  • हार्मोन की एकाग्रता सहज क्षमताओं को बढ़ाती है और दूसरों के दृष्टिकोण को बेहतर ढंग से समझने में मदद करती है, और प्रियजनों में विश्वास की भावना और उनके लिए चिंता का कारण भी बनती है।

ऑक्सीटोसिन की खोज का इतिहास

प्रतिभाशाली वैज्ञानिक विन्सेंट डू विग्नो को हॉर्मोन्स का अध्ययन करने का शौक था। द्वितीय विश्व युद्ध के दौरान, पश्चवर्ती पिट्यूटरी ग्रंथि का अध्ययन 1947 तक निलंबित कर दिया गया था। इस अवधि के दौरान, क्रेग, मूर और स्टीन का काम प्रकाशित हुआ, जिसने विन्सेंट को आगे के शोध में मदद की।

इस जानकारी का उपयोग करते हुए वैज्ञानिक ऑक्सीटोसिन की संरचना को अलग करने में सक्षम थे। 1955 में, इस खोज को नोबेल पुरस्कार से सम्मानित किया गया था।

Vincent du Vigneaud
Vincent du Vigneaud. चित्र: cornell.edu
ओहियो स्टेट के वैज्ञानिकों द्वारा किए गए प्रायोगिक अध्ययनों से पता चला है कि शरीर में ऑक्सीटोसिन बढ़ने से घाव भरने पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है और रिकवरी में तेजी आती है।

ऑक्सीटोसिन उत्पादन

पेप्टाइड हार्मोन ऑक्सीटोसिन डाइसेफेलॉन के क्षेत्र में उत्पन्न होता है, जो न्यूरोएंडोक्राइन संचार और शरीर होमियोस्टेसिस को प्रभावित करता है। इस क्षेत्र को हाइपोथैलेमस कहा जाता है।

कोर्टिसोल – तनाव हार्मोन
कोर्टिसोल – तनाव हार्मोन

मस्तिष्क के इस भाग में, पिट्यूटरी ग्रंथि द्वारा हार्मोन का उत्पादन होता है, और तंत्रिका और अंतःस्रावी तंत्र की परस्पर क्रिया बनती है। हार्मोन पिट्यूटरी ग्रंथि में संग्रहीत होता है और आवश्यकतानुसार रक्त में छोड़ा जाता है। भावनात्मक उत्तेजना की अवधि के दौरान रक्त में ऑक्सीटोसिन का परिवहन होता है।

हैप्पी हार्मोन एंडोर्फिन, ऑक्सीटोसिन, डोपामाइन और सेरोटोनिन हैं। वे जीवन के सुखद क्षणों के दौरान उत्पन्न होते हैं। सही मात्रा में शरीर में हार्मोन की मात्रा खुशी, आराम, आत्मविश्वास, हल्कापन और निडरता की भावना पैदा करती है।

ऑक्सीटोसिन पिट्यूटरी ग्रंथि में न्यूरोस्क्रेटरी तंत्रिका अंत से जारी होता है और सामाजिक व्यवहार, भय और चिंता से जुड़ी मस्तिष्क गतिविधि को उत्तेजित करता है। पदार्थ विश्वास से पैदा हुई सुरक्षा की भावना प्रदान करता है।

अन्य हार्मोन पर ऑक्सीटोसिन का प्रभाव

अन्य हार्मोन के साथ ऑक्सीटोसिन की बातचीत, साथ ही एक दूसरे पर प्रभाव, हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी के उपयोग की अनुमति देता है।

ऑक्सीटोसिन और टेस्टोस्टेरोन

अतिरिक्त ऑक्सीटोसिन टेस्टोस्टेरोन के स्तर में कमी को प्रभावित करता है। इससे सामाजिक व्यवहार में असंतुलन पैदा होता है और व्यक्ति की अच्छी सोच में बाधा आती है। टेस्टोस्टेरोन कार्यों में विवेक और सीमा के लिए जिम्मेदार है।

मेलाटोनिन एक नींद हार्मोन है जो सर्कडियन लय को नियंत्रित करता है
मेलाटोनिन एक नींद हार्मोन है जो सर्कडियन लय को नियंत्रित करता है

ऑक्सीटोसिन में वृद्धि की पृष्ठभूमि के खिलाफ हार्मोन के स्तर में कमी सुझाव और जुनून की ओर ले जाती है। ऐसे असंतुलन के उदाहरण हठधर्मी और संप्रदायवादी हैं। विपरीत प्रभाव कम ऑक्सीटोसिन और बढ़े हुए टेस्टोस्टेरोन के साथ होता है। सोशियोपैथी और मानसिक असंतुलन के संकेतों के साथ एक व्यक्ति आक्रामक व्यवहार कर सकता है।

ऑक्सीटोसिन और एस्ट्राडियोल

टेस्टोस्टेरोन की क्रिया के साथ एस्ट्रोजेन स्टेरॉयड हार्मोन का उत्पादन मस्तिष्क के हाइपोथैलेमस में ऑक्सीटोसिन में वृद्धि को उत्तेजित करता है।

ऑक्सीटोसिन और कोर्टिसोल

कोर्टिसोल एक स्टेरॉयड हार्मोन है जो तनाव में रिलीज होता है। हार्मोन के स्तर में कमी ऑक्सीटोसिन में वृद्धि पर निर्भर करती है। आलिंगन, सकारात्मक क्षण और ऑक्सीटोसिन के स्तर को बढ़ाने वाले अन्य कारक तनाव से निपटने में मदद करेंगे।

ऑक्सीटोसिन कार्य करता है

यौन कार्यों पर हार्मोन का प्रभाव

ऑक्सीटोसिन एक लव हार्मोन है जो मांसपेशियों की लोच को प्रभावित करता है, अंडे तक शुक्राणु पहुंचाने में मदद करता है। यह प्रजनन कार्य में सुधार को भड़काता है। भावनात्मक उत्तेजना की स्थिति और देखभाल और प्यार की भावना पदार्थ के उत्पादन में वृद्धि करती है।

सेक्स ड्राइव

वैज्ञानिकों ने उत्तेजना की शुरुआत से पहले और जननांग अंगों की उत्तेजना के दौरान महिला के रक्त में ऑक्सीटोसिन के स्तर को निर्धारित किया, यौन इच्छा पर पदार्थ के प्रभाव के बारे में वैज्ञानिकों के अनुमान की पुष्टि की गई।

Oxytocin
चित्र: Nightunter | Dreamstime

मानव सिर में उत्पन्न होने वाले हार्मोन यौन इच्छा को नियंत्रित करते हैं। वे भावनात्मक प्रकोप के प्रभाव में उत्पन्न होते हैं और यौन क्रिया को उत्तेजित करते हैं। पुरुषों में, इरेक्शन के दौरान हार्मोन का एक महत्वपूर्ण रिलीज देखा जाता है। अंतरंगता के दौरान भावनात्मक संपर्क पर इसका लाभकारी प्रभाव पड़ता है।

पेशाब कम होना

अध्ययनों से पता चला है कि कुछ जानवरों में, हार्मोन ऑक्सीटोसिन गुर्दे द्वारा सोडियम उत्पादन को उत्तेजित करता है, जिसके परिणामस्वरूप मूत्र कम होता है। यह वैसोप्रेसिन (एंटीडाययूरेटिक पेप्टाइड हार्मोन) के साथ पदार्थ की समानता के कारण है। विशेष हार्मोन पेशाब की कमी को प्रभावित करते हैं।

हृदय पर प्रभाव

तनावपूर्ण स्थिति में उत्पन्न होने वाला ऑक्सीटोसिन हृदय के माइक्रोट्रामास को ठीक करने में मदद करता है। यह हृदय की मांसपेशियों में विशेष रिसेप्टर्स की उपस्थिति के कारण होता है जो हार्मोन के लिए अतिसंवेदनशील होते हैं।

आत्मविश्वास हार्मोन

पदार्थ परिवार के मिलन और प्रियजनों के साथ संबंधों को मजबूत करने में मदद करता है। ऑक्सीटोसिन का उत्पादन चिंता और भय को कम करने में मदद करता है। ये कारक एक भरोसेमंद रिश्ते के उद्भव की ओर ले जाते हैं।

अल्कोहल संवेदनशीलता पर प्रभाव

ऑस्ट्रेलियाई वैज्ञानिकों ने अध्ययन किया जिसमें दिखाया गया कि हार्मोन ऑक्सीटोसिन की बढ़ी हुई खुराक का मादक पेय पदार्थों की संवेदनशीलता पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

एंडोर्फिन – संतुष्टि और भलाई के हार्मोन
एंडोर्फिन – संतुष्टि और भलाई के हार्मोन

विशेषज्ञों का सुझाव है कि शरीर में पदार्थ को बढ़ाने की विधि शराब पर निर्भरता के उपचार में मदद करेगी।

समाज में अनुकूलन

पर्याप्त मात्रा में ऑक्सीटोसिन एक व्यक्ति को नए समाज में अधिक आसानी से अनुकूलित करने में मदद करता है। यह बढ़ते भरोसे और दोस्ताना रवैये के कारण है।

भावनात्मक स्मृति को मजबूत करें

हार्मोन के कार्यों में से एक सुखद क्षणों की यादों के भंडारण और भावनात्मक उत्तेजना की स्थिति से जुड़ा हुआ है। पदार्थ की क्रिया के कारण, पिछली घटनाओं को याद करते समय व्यक्ति समान भावनाओं का अनुभव करता है।

पुरानी मांसपेशियों पर प्रभाव

ऑक्सीटोसिन की रिहाई मांसपेशियों की कोशिकाओं के नवीकरण को उत्तेजित करती है। यह शरीर का कायाकल्प करता है और स्वास्थ्य को बनाए रखता है।

सुरक्षा कार्य

हार्मोन ऑक्सीटोसिन आपकी सहज क्षमताओं को बढ़ाता है, जो आपको समय पर ढंग से ध्यान केंद्रित करने और रक्षात्मक स्थिति लेने में मदद करता है।

ऑक्सीटोसिन और संबंध

“कौन सा हार्मोन रिश्तों को प्रभावित करता है” पर बहस इस तथ्य पर उबलती है कि ऑक्सीटोसिन का लोगों के व्यवहार पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है। पदार्थ के उत्पादन का उल्लंघन उदासीनता और उदासीनता की ओर जाता है। इससे पारिवारिक कलह हो सकती है।

Oxytocin
चित्र: Javiindy | Dreamstime

हार्मोन की सामग्री में वृद्धि लगातार स्पर्श संपर्क और प्रियजनों की देखभाल की अभिव्यक्ति को भड़काती है। इस तरह के व्यवहार से निश्चित रूप से विवाह की मजबूती आएगी।

माता-पिता के प्यार और देखभाल से वंचित बच्चे:

  • अलगाव और अलगाव दिखाएं;
  • समाज में बदतर अनुकूलन;
  • चुपकेपन और धोखा देने की प्रवृत्ति दिखाएं।

ऑक्सीटोसिन हग हार्मोन है। प्यार की बार-बार अभिव्यक्ति और ईमानदारी से गले लगने से पिट्यूटरी ग्रंथि से पदार्थों की रिहाई में योगदान होता है और समाज में बच्चे की अनुकूलता में वृद्धि होती है।

ऑटिज्म के खिलाफ लड़ाई में हार्मोन

ऑक्सीटोसिन के साथ ऑटिज़्म के उपचार ने वयस्कों और बच्चों में सकारात्मक परिणाम दिखाए हैं। भावनात्मक अभिव्यक्ति और ऑटिस्टिक व्यवहार के दमन के क्षेत्र में सुधार हैं। ऑटिज्म से पीड़ित व्यक्ति पर ऑक्सीटोसिन के प्रभाव को अच्छी तरह से नहीं समझा गया है, इसलिए संभावित जोखिमों का आकलन करना मुश्किल है।

महिलाओं में ऑक्सीटोसिन

महिलाओं में स्तनपान अवधि के दौरान, हार्मोन ऑक्सीटॉसिन मायोइफिथेलियल कोशिकाओं के संकुचन को उत्तेजित करता है। यह हार्मोन प्रोलैक्टिन के उत्पादन में मदद करता है, जो लैक्टेशन के लिए जिम्मेदार होता है। पदार्थ दूध से बच्चे के शरीर में प्रवेश करता है और शिशु की पिट्यूटरी ग्रंथि में न्यूरोपैप्टाइड्स के उत्पादन को उत्तेजित करता है। इससे नवजात को सुरक्षा का अहसास होता है।

प्रतिरक्षा प्रणाली एक अद्वितीय तंत्र है जो किसी व्यक्ति को जीवित रहने की अनुमति देता है
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रोचक तथ्य! 2014 में अमेरिकी वैज्ञानिकों के शोध से पता चला कि ऑक्सीटोसिन प्रजनन के लिए तत्परता को प्रभावित करता है। हॉर्मोन की अधिक मात्रा से कामोत्तेजना की क्षमता बढ़ जाती है, और गर्भधारण की संभावना बढ़ जाती है।

ऑक्सीटोसिन के साथ गर्भाशय के संकुचन की उत्तेजना। एक महिला के शरीर में हार्मोन की बढ़ी हुई सामग्री गर्भाशय की चिकनी मांसपेशियों को उत्तेजित करती है और संकुचन की ओर ले जाती है। स्तनपान के पहले हफ्तों के दौरान, ऑक्सीटोसिन की रिहाई से गर्भाशय के संकुचन के दौरान दर्द हो सकता है। यह प्लेसेंटा को गर्भाशय में ठीक होने में मदद करता है।

प्रसव के दौरान ऑक्सीटोसिन

प्रसव के दौरान, एक हार्मोन जारी किया जाता है, जो संकुचन की उपस्थिति में योगदान देता है। पदार्थ के प्रभाव में गर्भाशय के संकुचन बच्चे को पैदा होने में मदद करते हैं। पदार्थ का स्पष्ट प्रभाव गर्भवती महिलाओं और बच्चे को पालने में देखा जाता है।

Oxytocin
चित्र: Chesterf | Dreamstime

निम्नलिखित कारकों के लिए हार्मोन ऑक्सीटोसिन बच्चे के जन्म के दौरान जिम्मेदार है:

  • गर्भाशय का संकुचन और भ्रूण का निष्कासन;
  • सामान्य गतिविधि।

जन्म के बाद ऑक्सीटोसिन

  • सामान्य गर्भाशय स्वर;
  • लोचिया को हटाना;
  • स्तन के दूध का उत्पादन;
  • भावनात्मक मिजाज;
  • बच्चे से माँ का लगाव।
मानव शरीर में हीमोग्लोबिन
मानव शरीर में हीमोग्लोबिन

इसके अलावा, ऑक्सीटोसिन एक अटैचमेंट हार्मोन है जो महिलाओं के जीवन में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है और निम्नलिखित पहलुओं के लिए जिम्मेदार है:

  • मन की शांति और आराम का अहसास;
  • संभोग के दौरान कामुकता;
  • विश्वसनीय भागीदारी;
  • संतानों की देखभाल;
  • विपरीत लिंग के साथ सामाजिक संबंध;
  • सामाजिक संपर्क।

पुरुषों में ऑक्सीटोसिन

पुरुषों में हार्मोन ऑक्सीटोसिन किसके लिए जिम्मेदार है?

  • कामेच्छा में वृद्धि और टेस्टोस्टेरोन रिलीज।
  • महिलाओं और बच्चों की धारणा।
  • प्रोस्टेट कैंसर कोशिकाओं के खिलाफ लड़ाई।
  • एक निर्माण और बीज चयन।
  • संभोग के दौरान साथी की भावनात्मक धारणा।
  • तनाव दूर करें।
  • दूसरों के आलोचनात्मक मूल्यांकन को कम करता है।
ग्लूटामाइन उन 20 मानक अमीनो एसिड में से एक है जो प्रोटीन बनाते हैं
ग्लूटामाइन उन 20 मानक अमीनो एसिड में से एक है जो प्रोटीन बनाते हैं

खेलों में, ऑक्सीटोसिन का उपयोग कोर्टिसोल को दबाने के लिए किया जाता है, जिससे मांसपेशियों की वृद्धि होती है, साथ ही एक महत्वपूर्ण भार के बाद मांसपेशियों के ऊतकों को बहाल किया जाता है।

कम हार्मोन

  • हाइपोथैलेमस में ऑक्सीटोसिन का बिगड़ा हुआ संश्लेषण।
  • पिट्यूटरी ग्रंथि से कम स्राव।
  • गर्भावस्था को बनाए रखने के लिए गर्भाधान के समय जारी प्रोजेस्टेरोन की क्रिया।
  • रजोनिवृत्ति।
  • तनावपूर्ण स्थिति।
  • थायराइड विकार।
  • ऑटिज्म।
  • पार्किंसंस रोग।
  • एड्स और एचआईवी संक्रमण।
  • मादक दवाओं का प्रभाव।
  • मस्तिष्क का संक्रमण।
Oxytocin
चित्र: Rueangwit Sawangkaew | Dreamstime

परिणाम घबराहट, समाज से वापसी, अलगाव, अवसाद हो सकते हैं।

ऑक्सीटोसिन के स्तर को कैसे बढ़ाया जाए?

  • आप प्रियजनों के साथ स्पर्श संपर्क की मदद से हार्मोन के उत्पादन को प्रोत्साहित कर सकते हैं। इसका स्तर हाथ मिलाने, गले मिलने, नैतिक समर्थन और आपसी विश्वास की भावना से बढ़ता है।
  • यौन संभोग, मालिश, जननांग अंगों की उत्तेजना और संभोग के दौरान पदार्थ सक्रिय रूप से उत्पन्न होता है।
  • जानवरों के साथ संचार ऑक्सीटोसिन के उत्पादन को बढ़ाता है।

अपने आहार में क्या शामिल करें:

रक्त में हार्मोन के स्तर को बढ़ाने के लिए, पोषण विशेषज्ञ निम्नलिखित खाद्य पदार्थों को आहार में शामिल करने की सलाह देते हैं:

  • एवोकाडो;
  • केले;
  • कीवी;
  • तारीखें;
  • गार्नेट;
  • चॉकलेट;
  • तोरी;
  • स्क्वैश;
  • अजवाइन।

हार्मोन का उच्च स्तर

हार्मोन की अधिकता के साथ, निम्नलिखित विचलन देखे जाते हैं:

  • सोडियम चयापचय गड़बड़ा जाता है और पेशाब कम हो जाता है;
  • गर्भवती महिलाओं में गर्भपात या समय से पहले जन्म का खतरा;
  • पुरुषों में टेस्टोस्टेरोन कम हो जाता है;
  • जानकारी की स्मृति और धारणा परेशान हैं;
  • सुझाव बढ़ जाता है।
क्रिएटिन – मांसपेशियों की ऊर्जा का एक स्रोत
क्रिएटिन – मांसपेशियों की ऊर्जा का एक स्रोत

अतिरिक्त ऑक्सीटोसिन का कारण हो सकता है:

  • गर्भावस्था और स्तनपान;
  • टीमवर्क जो संतुष्टि लाता है;
  • बड़ी संख्या में दोस्त जिनके साथ एक व्यक्ति भरोसे का रिश्ता विकसित करता है;
  • परिवार में सौहार्दपूर्ण संबंध, पति-पत्नी का आपस में और बच्चों के प्रति स्नेह;
  • स्वस्थ जीवन शैली और आहार भोजन;
  • नियमित सेक्स;
  • खेल

निष्कर्ष

हार्मोन ऑक्सीटोसिन कुछ उत्तेजनाओं के दौरान जारी किया जाता है, जैसे:

  • टीम वर्क;
  • हाथ मिलाना;
  • गले;
  • अन्य स्पर्शनीय संपर्क;
  • भरोसा दिखा रहा है।

शरीर में ऑक्सीटोसिन के स्तर का पता लगाने के लिए आपको ब्लड टेस्ट कराने की जरूरत होती है। हार्मोनल विश्लेषण पदार्थ की उपस्थिति और सामग्री दिखाएगा। सामाजिक अनुकूलन में सुधार के लिए ऑक्सीटोसिन आवश्यक है। रक्त में हार्मोन के स्तर को नियंत्रित करने से आपको खुश महसूस करने में मदद मिलेगी।

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