हिचकी – डायाफ्राम का संकुचन। स्वस्थ व्यक्तियों में बिना कारण के हो सकता है, आमतौर पर जल्दी से हल हो जाता है।
हिचकी के कारण
- पेट को सीधे भोजन से भरना। ज्यादा खाना, जल्दबाजी में खाना, सूखा खाना, चलते-फिरते खाना।
- सामान्य हाइपोथर्मिया, विशेष रूप से छोटे बच्चों में और नशे में होने पर।
- डायाफ्राम की नसों के अंत में जलन, डायाफ्राम की मांसपेशियों को प्रेषित।
- गंभीर भावनात्मक आघात.
- चमकदार पानी आसानी से हिचकी को ट्रिगर कर सकता है।
- शराब का दुरुपयोग.
हिचकी कभी-कभी दवाओं के साइड इफेक्ट के रूप में रीढ़ की हड्डी, मस्तिष्क, उदर गुहा में सूजन परिवर्तन, संक्रामक रोग, मधुमेह, मानसिक आंदोलन, रोधगलन, गुर्दे की विफलता, एक ट्यूमर या छाती में फोड़ा के रोगों का एक लक्षण है।
कुछ मामलों में, डर की भावना से जुड़ी हिचकी की मनोवैज्ञानिक प्रकृति, या पश्चात की अवधि में दर्द निवारक दवाओं की प्रतिक्रिया का पता लगाया जाता है।
हिचकी से छुटकारा पाने के तरीके
- पानी का उपयोग करने वाली एक प्रसिद्ध विधि। छोटे घूंट में धीरे-धीरे एक गिलास पानी पीने की सलाह दी जाती है। यह तंत्रिका जलन को दूर करते हुए खाद्य कणों को धो देता है। अधिक प्रभाव के लिए शरीर को आगे की ओर झुकाना चाहिए। कभी-कभी वे कांच को घुमाने का सुझाव देते हैं।
- कुछ कड़वा या खट्टा (नींबू) निगल लें।
- जीभ के बीचोंबीच थोड़ी चीनी छिड़कें और फिर इसे निगल लें।
- जीभ को कुछ सेकंड के लिए अपने हाथ से पकड़ें, थोड़ा आगे की ओर खींचते हुए।
- मुंह में अपनी उंगली डालें, जैसे कि उल्टी हो रही हो, लेकिन इसे ऊपर न उठाएं।
- बेल्ट के क्षेत्र को छोड़ दें (बेल्ट को खोल दें), जब तक आपके पास पर्याप्त ताकत है, तब तक गहरी सांस पर अपनी सांस को रोककर रखें, जब तक कि हमला बंद न हो जाए, तब तक कई बार दोहराएं। विधि प्रकार: एक पेपर बैग में साँस छोड़ें और उसमें से फिर से श्वास लें। यह कार्बन डाइऑक्साइड को रक्त में भरने देगा।
- प्रतिवर्त बिंदुओं पर प्रभाव: कॉलरबोन या नेत्रगोलक पर दबाएं।
- बर्फ का एक टुकड़ा निगल लें। आप ठंडा पानी पी सकते हैं।
- बैठ जाओ, अपने हाथों से अपने पेट को डायाफ्राम क्षेत्र में जबरदस्ती निचोड़ें।
- अपनी तर्जनी को अपने कानों में डालें, उन्हें थोड़ा मोड़ें।
- फर्श पर सिर ऊपर करके लेट जाएं और धीरे-धीरे पानी पिएं।
- काटो, सिरके में पहले से भिगोई हुई चीनी को निगल लें।
- कुर्सी पर बैठते समय अपने हाथों को पीठ के पीछे बंद कर लें, अपना सिर ऊपर उठाएं, पानी पीएं।
- छींक के लिए प्रेरित करें (काली मिर्च को सूंघें)।
- पसली के बीच सरसों का प्लास्टर लगाएं।
- रोटी की सख्त परत को निगलें, गहरी सांस लें, सांस रोककर रखें।
- प्रेस को तब तक पुश या पंप करें जब तक कि हमला पूरी तरह से बंद न हो जाए।
- अपने हाथों पर खड़े हो जाओ या लेट जाओ ताकि आपका सिर डायाफ्राम के नीचे हो।
- कैमोमाइल चाय। इसमें मौजूद पदार्थों में मांसपेशियों को आराम देने वाले गुण होते हैं।
- मनोवैज्ञानिक प्रकृति के मामले में अपनी भावनाओं को प्रबंधित करने के लिए ऑटो-ट्रेनिंग।
- शांत होने की कोशिश करें, शांत अवस्था में विश्राम अन्य मांसपेशियों को प्रभावित करता है।
- बच्चों में, नाक के पुल के स्तर पर सिर को लाल रिबन या धागे से बांधकर प्रयोग किया जाता है। इससे ध्यान भटकता है और बच्चे को हिचकी आना बंद हो जाती है।
मजेदार तरीके
- गुदगुदी: इस प्रक्रिया में, हँसी में देरी होती है, और, तदनुसार, साँस लेना।
- पैसे पर दांव लगाना। पैसे टेबल पर रख दो। हिचकी के साथ एक शर्त लगाई जाती है: वह एक मिनट में हिचकी बंद कर देगा। प्रभावी तरीका।
- अचानक भय विधि। इसे ज़्यादा मत करो, नहीं तो हिचकी लेने वाला व्यक्ति हकला सकता है।
डॉक्टर के पास जाने के संकेत
- एक घंटे से अधिक
- बार-बार दौरे पड़ना
- अतिरिक्त लक्षणों की उपस्थिति: नाराज़गी, सीने में दर्द, निगलने में कठिनाई
ऐसी स्थिति में, डॉक्टर पहले अन्नप्रणाली में रुकावट की पहचान करने के लिए एक्स-रे लिखेंगे। विकार के कारण के आधार पर, हिचकी के इलाज के लिए दवाएं निर्धारित की जा सकती हैं।
