न्यूरोटिक अत्यधिक भावनात्मक प्रतिक्रियाओं वाला व्यक्ति है। न्यूरोटिक्स तनाव और नकारात्मक घटनाओं से प्रतिरक्षा नहीं करते हैं: वे उन्हें बहुत गहराई से अनुभव करते हैं, जो अक्सर चिंता के साथ होता है।
विक्षिप्त भी बहुत आत्म-आलोचनात्मक है और इसलिए उसका आत्म-सम्मान कम है। एक विक्षिप्त व्यक्तित्व क्या है? इसे कैसे पहचानें? क्या समस्या ठीक हो सकती है?
नतीजतन, न्यूरोटिक्स सबसे अधिक बार लगातार उदास और उदास महसूस करते हैं, भविष्य की चिंता करते हैं और नई, अज्ञात स्थितियों से डरते हैं। यह शर्म, अलगाव, कायरता और आत्म-दोष का अवतार है।
विक्षिप्त भी बहुत संवेदनशील और नाजुक है और भावनाओं से बाहर काम करता है। ऐसे लोग, ठीक अत्यधिक संवेदनशीलता के कारण, अक्सर सामाजिक संपर्कों में बड़ी समस्याएं होती हैं। दुनिया की क्रूरता के प्रति प्रतिरक्षित, वे अक्सर सार्वजनिक जीवन से हट जाते हैं, अपनी सुरक्षित दुनिया में रहते हैं, आमतौर पर उन कुछ करीबी लोगों तक ही सीमित रहते हैं जिन पर वे भरोसा करते हैं।
हालांकि, एक विक्षिप्त की विशेषताएं न केवल व्यक्तिगत, बल्कि पेशेवर जीवन को भी पूरी तरह से बर्बाद कर सकती हैं। प्रतिस्पर्धा के सामने, ये “संवेदनशील” लोग अक्सर लड़ाई में शामिल हुए बिना शुरुआत में पीछे हट जाते हैं। नतीजतन, उदाहरण के लिए, वे पदोन्नति या नौकरी में बदलाव से चूक जाते हैं, जो बदले में नकारात्मक विचारों और आत्म-आलोचना का एक सर्पिल बन जाता है।
यह अलगाव, समयबद्धता और अनुपालन अक्सर निष्क्रियता की ओर ले जाता है। उनकी उच्च भावनात्मक संवेदनशीलता और दुनिया की धारणा के कारण, काले न्यूरोटिक्स अन्य व्यक्तित्व प्रकारों की तुलना में न्यूरोसिस या अवसाद जैसी मानसिक समस्याओं के लिए अधिक प्रवण होते हैं।
न्यूरोटिक्स आमतौर पर क्लासिक अंतर्मुखी होते हैं, लेकिन इसमें विक्षिप्त व्यक्तित्व और बहिर्मुखी लक्षणों का एक संयोजन भी होता है। इस प्रकार में, एक व्यक्ति बहुत भावनात्मक रूप से न केवल नकारात्मक, बल्कि सकारात्मक घटनाओं का भी अनुभव कर रहा है।
विक्षिप्त बहिर्मुखी को अक्सर मानसिक रूप से अस्थिर माना जाता है। यह वे उभयलिंगी व्यवहार और आमतौर पर सकारात्मक भावनाओं के एक नाटकीय अनुभव के लिए “देय” हैं।
न्यूरोटिक: सबसे विशिष्ट व्यक्तित्व लक्षण
विशिष्ट विशेषताओं और व्यवहारों की एक सीमित सूची के अनुसार विक्षिप्त विकारों को वर्गीकृत करना मुश्किल है। प्रत्येक व्यक्ति की विक्षिप्त विशेषताओं का अलग-अलग सेट थोड़ा अलग होता है। इसके अलावा, एक विक्षिप्त व्यक्ति के व्यक्तित्व में अन्य लोग शामिल हो सकते हैं, जैसे कि उपरोक्त बहिर्मुखी।
एक विक्षिप्त के लक्षण और व्यवहार विशिष्ट:
- उच्च संवेदनशीलता और भावुकता;
- ऐसी स्थितियों का गहराई से अनुभव करने की प्रवृत्ति जो पर्यावरण के लिए मायने नहीं रखती;
- नकारात्मक भावनाओं, भावनाओं और घटनाओं पर विशेष ध्यान दें;
- स्वयं को दोष देना – भले ही वस्तुनिष्ठ रूप से कुछ भी बुरा न हुआ हो;
- अंतर्मुखता, बड़े समूहों में बैठक से बचना;
- निष्क्रियता और अनुरूपता;
- विभिन्न आपात स्थितियों में चिंता और घबराहट के साथ प्रतिक्रिया करना;
- निष्क्रियता और, परिणामस्वरूप, बढ़ती निराशा और चिड़चिड़ापन;
- अनुचित भय का अनुभव करने की प्रवृत्ति;
- अवसादग्रस्तता और विक्षिप्त विकारों की प्रवृत्ति।
पूर्णतावाद की अत्यधिक इच्छा भी संभव है, अर्थात पर्यावरण को यह साबित करने के लिए कि यह व्यक्ति किसी चीज के लायक है। हालांकि, न्यूरोटिक्स अक्सर अपनी पूर्णतावाद के जाल में पड़ जाते हैं, जो आगे की समस्याओं को जन्म देता है – निराशा, जलन, खुद की और भी अधिक मांग, अपने बारे में नकारात्मक सोच में वापसी और आश्वासन – अंत में, वे कुछ भी सामना नहीं कर सकते!
इस प्रकार, विक्षिप्त व्यक्ति को अपने कार्यों से कभी भी संतुष्टि नहीं मिलती है, वह खुद से अधिक से अधिक की मांग करता है। यह आत्म-विनाश, अवसाद और न्यूरोसिस के साथ-साथ आत्म-नुकसान का एक आसान मार्ग है। विक्षिप्त लोग अक्सर खुद को अवास्तविक लक्ष्य निर्धारित करते हैं (जिनके बारे में वे जानते हैं) और किसी भी कीमत पर उन्हें प्राप्त करने का प्रयास करते हैं, सभी विफलताओं के लिए खुद को दंडित करते हैं।
परफेक्शनिस्ट ट्रैप अक्सर न्यूरोटिक्स में नर्वस ब्रेकडाउन का मुख्य कारण होता है।
विक्षिप्तता के कारण
आप जीवन में पैदा हो सकते हैं या विक्षिप्त हो सकते हैं। जिस तरह एक विक्षिप्त का वर्णन करने वाली विशेषताओं की कोई सूची नहीं है, उसी तरह इस व्यक्तित्व के पीछे किसी भी स्पष्ट कारण को इंगित करना असंभव है। आमतौर पर तीन कारण होते हैं:
- जैविक;
- सामाजिक;
- मानसिक।
आप अतिसंवेदनशीलता और विक्षिप्तता की एक निश्चित प्रवृत्ति के साथ पैदा हो सकते हैं – यह तंत्रिका तंत्र की विशेषताओं (उदाहरण के लिए, एक अति सक्रिय सहानुभूति तंत्रिका तंत्र) के कारण है।
सामाजिक कारक हो सकता है, उदाहरण के लिए, परिवार के घर में माहौल, साथियों का प्रभाव, पर्यावरण से दबाव। विक्षिप्तता विशेष रूप से शर्मीले, असुरक्षित और पीछे हटने वाले बच्चों में विकसित हो सकती है। बदमाशी, अपमान और बाल शोषण – यह सब इन चरित्र लक्षणों पर एक नकारात्मक छाप छोड़ सकता है।
विक्षिप्तता का उपचार
विक्षिप्तता एक मानसिक बीमारी नहीं है और आमतौर पर उपचार की आवश्यकता नहीं होती है। यह विक्षिप्त स्वयं और उसके पर्यावरण के लिए खतरा पैदा नहीं करता है, अगर यह उसके जीवन को बहुत कठिन नहीं बनाता है।
हालाँकि, शर्म और अपराधबोध की भावना, आत्म-सुधार के लिए निरंतर प्रयास और स्वयं के प्रति गलत रवैया मदद करने के निर्णय को सुविधाजनक नहीं बनाता है। इसके अलावा, कई न्यूरोटिक्स अपनी समस्याओं को उन लोगों की श्रेणी में बिल्कुल नहीं देखते हैं जिन्हें किसी विशेषज्ञ की मदद से हल किया जा सकता है। वे सोचते हैं कि “वे ऐसे ही हैं” और इसके बारे में कुछ नहीं किया जा सकता है।
प्रियजनों के लिए सहायता
इस बीच, एक विक्षिप्त व्यक्ति की मदद करने के कई तरीके हैं। सबसे महत्वपूर्ण बात निकटतम लोगों का समर्थन है, जिसमें सबसे पहले, गलत सोच को नकारना शामिल है: अपराधबोध या कम आंकना।
रिश्तेदारों के लिए एक विक्षिप्त के साथ बातचीत के लिए खुला होना महत्वपूर्ण है, न कि कम आंकना, न ही उसकी समस्याओं के महत्व का उपहास करना या कम करना। विक्षिप्त को यह महसूस करना चाहिए कि उसे समझा, प्यार और सराहना की जाती है। आपको उसके साथ बहुत सारी बातें करने और सहायता प्रदान करने की आवश्यकता है – तब समस्याएं, विशेष रूप से जिनके बारे में जोर से कहा जाता है, उन्हें दूर करना आसान हो जाएगा।
चिकित्सा
अपने विचारों को व्यवस्थित करने और एक विक्षिप्त के जीवन की गुणवत्ता में सुधार करने का दूसरा तरीका चिकित्सा है। एक चिकित्सक के साथ काम करने के केंद्र में आमतौर पर समस्या की उत्पत्ति की समझ और दुनिया और लोगों की धारणा में वर्तमान गड़बड़ी की समझ होती है।
सबसे आम तौर पर चुनी गई थेरेपी कॉग्निटिव बिहेवियरल थेरेपी है, जिसे न केवल समस्या के स्रोत को समझने के लिए, बल्कि बाधाओं को दूर करने और रोजमर्रा की समस्याओं को हल करने का तरीका जानने के लिए भी बनाया गया है। किसी विशेषज्ञ की देखरेख में खुद पर काम करना बहुत संतोषजनक परिणाम ला सकता है: अपनी कमियों को फायदे के रूप में देखना सीखना, अपने सामाजिक जीवन में सुधार करना, रिश्तों में सुधार करना, या अपनी पेशेवर स्थिति के लिए लड़ने का साहस हासिल करना।
अगर आपको लगता है कि आपकी अति-संवेदनशीलता आपके जीवन में समस्याएं पैदा कर रही है, तो शर्म से खुद को बंद न करें। आप किसी भी समय एक डॉक्टर (यहां तक कि बुनियादी चिकित्सा देखभाल) के पास जा सकते हैं और अपनी समस्याओं और टिप्पणियों के बारे में बात कर सकते हैं। निस्संदेह वह आपको सलाह देगा और आगे बढ़ने के अन्य संभावित तरीकों की ओर संकेत करेगा।
विक्षिप्त चिंता क्या है?
सबसे दर्दनाक समस्याओं में से एक जो एक विक्षिप्त व्यक्ति को दैनिक आधार पर सामना करना पड़ता है वह है चिंता। लक्षण विक्षिप्त चिंता के समान या उसके कारण हो सकते हैं।
भय, असुरक्षा, वापसी और हताशा का जीवन अलगाव की ओर ले जाता है। डर पर काबू पाने के प्रयास आमतौर पर विचारों के संचय और अराजकता के बोझ तले दब जाते हैं जो तर्कसंगत सोच में हस्तक्षेप करते हैं। यह, बदले में, आपको नकारात्मक विचारों के और भी बड़े घेरे में डाल सकता है और और भी अलग-थलग पड़ सकता है।
विक्षिप्तता उत्पन्न हो सकती है या चिंता के प्रत्यक्ष कारण के कारण हो सकती है। चरम स्थितियों में, सामान्य कामकाज को रोकते हुए, चिंता पूरी तरह से हावी हो सकती है और जीवन को नियंत्रित कर सकती है।
न्यूरोटिक बच्चा
वयस्कों की तुलना में बच्चे अधिक संवेदनशील होते हैं। इससे पहले कि वे आत्मविश्वास हासिल करें और अपनी क्षमताओं से अवगत हों, वे लगभग हमेशा असुरक्षा, अलगाव और अपने साथियों के साथ कुछ हद तक अनुरूपता के चरण से गुजरते हैं।
हालांकि, भले ही बच्चा संवेदनशील, शर्मीला और स्वभाव से पीछे हट गया हो, यह लगातार निगरानी करना अच्छा है कि क्या ये लक्षण बहुत अधिक बिगड़ रहे हैं।
वह समय जब बच्चे अपने व्यक्तित्व का विकास करते हैं, वह उनके पूरे भविष्य के लिए महत्वपूर्ण हो सकता है। इसलिए, यदि आपके बच्चे का व्यवहार अत्यधिक वापसी, अत्यधिक संवेदनशीलता, अशांति और निष्क्रियता से परेशान है, तो कार्रवाई करें।
यहां तक कि बाल मनोवैज्ञानिक की एक यात्रा भी संदेह को दूर कर सकती है (और समस्या को नजरअंदाज करने की तुलना में सुरक्षित रहना बेहतर है) या किसी भी उल्लंघन के संदेह के मामले में आगे के निदान के लिए रास्ता खोल सकता है।
यह स्वीकार किया जाना चाहिए कि बच्चों में वयस्कों की तरह विकसित आत्म-जागरूकता नहीं होती है, लेकिन प्रारंभिक अवस्था में एक विक्षिप्त व्यक्तित्व की समस्या को समझने से उन्हें भविष्य में इस कारण से होने वाली समस्याओं से बचाया जा सकता है।
