हर व्यक्ति के अपने पसंदीदा शौक होते हैं। किसी को कंप्यूटर गेम खेलना पसंद है तो किसी को योग का शौक है। विभिन्न प्रकार के मामले किसी को भी वह ढूंढने की अनुमति देते हैं जो उन्हें पसंद है।
शौक समय के साथ बदल सकते हैं, और यह बिल्कुल सामान्य है। लेकिन इस शब्द का क्या अर्थ है और यह क्या भूमिका निभाता है?
शौक क्या है?
इसके लिए हमेशा एक समय और स्थान होता है। इसमें विभाजित किया जा सकता है:
- शौकिया;
- पेशेवर।
पहले इस तथ्य की विशेषता है कि एक व्यक्ति बिना किसी विशिष्ट लक्ष्य के व्यवसाय में लगा हुआ है, प्रक्रिया के लिए ही। दूसरा भी आनंद लाता है, लेकिन इसकी मुख्य विशेषता धन प्राप्त करना है।
पहली अभिव्यक्ति
बचपन में, हर बच्चा वयस्कता में खेलता है, चाहे वह गुड़िया हो, सैनिक हो, कार हो, स्कूल हो, इत्यादि। इसके माध्यम से, एक व्यक्ति विभिन्न कौशलों को अपनाता है, सीखता है और प्राप्त करता है। अपने माता-पिता को देखते हुए, वह वही दोहराता है जो वे करते हैं और इसे अपने खेल में व्यक्त करते हैं।
यदि पिता एक कार मैकेनिक है, तो बच्चे के कारों से खेलने और अपना अधिकांश खाली समय गैरेज में बिताने की संभावना अधिक होती है। अगर माँ एक शिक्षिका है, तो स्कूल में सीखने की प्रक्रिया का अनुकरण करें।
कुछ पसंदीदा गतिविधियां दूसरों को क्यों जगह देती हैं?
जैसे-जैसे विकास आगे बढ़ता है, अन्य प्रकार की गतिविधियों सहित नए अवसर खुलते हैं। तभी इंसान कुछ नया सीखने में दिलचस्पी लेता है। अगर पहले कार्टून देखना एक पसंदीदा चीज थी, तो भविष्य में यह आसानी से सिनेमा के अध्ययन में बदल सकती है।
माता-पिता भी एक महत्वपूर्ण कारक हैं। यदि वे किसी भी प्रयास में अपने बच्चे का समर्थन नहीं करते हैं, तो आलोचना से बचने के लिए वह पहले की प्रिय गतिविधियों को छोड़ सकता है। यह वयस्क जीवन पर ध्यान देने योग्य है। काम शुरू करते समय, कई लोग ऐसी गतिविधियों को छोड़ देते हैं जो आनंद लाती हैं और समय की कमी के कारण केवल आवश्यक चीजें ही करती हैं।
शौक किसके लिए है?
यदि हर दिन पिछले वाले की तरह अधिक से अधिक हो, तो यह एक खतरनाक संकेत है। जीवन से असंतोष बढ़ रहा है, योजनाएं साकार नहीं हो रही हैं, सपने इतने दूर लगते हैं, और दिन के अंत में कोई ताकत नहीं बची है।
ऐसी प्रतीत होने वाली निराशाजनक स्थिति में, एक समाधान है – पसंदीदा चीज़ ढूंढना। और यहां वे समस्याएं हैं जो इसे हल करती हैं:
- अधिक ऊर्जा। पसंदीदा गतिविधियों के लिए कम से कम समय समर्पित करने से, व्यक्ति कम थका हुआ महसूस करता है और बदले में सकारात्मक भावनाओं को प्राप्त करता है। इसलिए इसे बार-बार करने के लिए प्रोत्साहन मिलता है;
- एकाग्रता बढ़ती है। एक शौक पूरी तरह से ध्यान आकर्षित करता है, यही वजह है कि इसकी तुलना अक्सर ध्यान से की जाती है। प्रक्रिया पर ध्यान केंद्रित करने के लिए, आपको मस्तिष्क के सभी संसाधनों का उपयोग करने की आवश्यकता है। यह दिमाग में विचारों की अंतहीन धारा से ध्यान हटाने में मदद करता है;
- जीवन में रुचि रिटर्न. खुशी वही कर रही है जो आप चाहते हैं। आपके द्वारा पसंद की जाने वाली गतिविधियों को सीमित करने से लोग दुखी महसूस करते हैं। जिस काम में आनंद नहीं आता, उस पर अधिकतर समय व्यतीत करने से अस्तित्व का मूल्य और अर्थ खो जाता है।
कहां से शुरू करें?
एक शौक के लाभों से आश्वस्त, कई लोग सोचेंगे कि क्या करना है और अपने समय की योजना कैसे बनाई जाए। ऐसा करने के लिए, आपको यह सोचने की ज़रूरत है कि आप पहले क्या करना पसंद करते थे, इससे पहले कि माता-पिता रुचियों की पसंद को साझा न करें, या उनके कंधों पर कितनी ज़िम्मेदारी आ जाए।
हर व्यक्ति की रचनात्मकता और अधूरे सपने होते हैं। शायद कोई हमेशा यात्रा शुरू करना चाहता है, गिटार बजाना सीखता है या सिर्फ बुनना सीखता है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह अभी ट्रेंडी है या पुराना। मुख्य बात यह है कि आप जो प्रयास करना चाहते हैं उस पर ध्यान केंद्रित करना है।
ऐसा करने के लिए आपको शौक के लिए समय निकालना शुरू कर देना चाहिए। यदि आपके पास काम से कम से कम 5 मिनट पहले हैं, तो आप उनका उपयोग कर सकते हैं और पहला कदम उठा सकते हैं। या, सोशल नेटवर्क पर फ़ीड को स्क्रॉल करने के बजाय, रुचि के विषय पर वीडियो ट्यूटोरियल देखें।
सारांश
शौक लोगों को तनाव से निपटने, समस्याओं से ध्यान हटाने और नए कौशल सीखने में मदद करता है। आपको भव्य लक्ष्य निर्धारित नहीं करने चाहिए, इससे यह तथ्य हो सकता है कि एक निश्चित प्रकार की गतिविधि में संलग्न होने की इच्छा जल्द ही गायब हो जाएगी।
