ASMR घटना किसी प्रकार की खोज नहीं है। इसी तरह की संवेदनाएं बचपन से ही कई लोगों में मौजूद रही हैं, बस फर्क सिर्फ इतना है कि किसी ने उन्हें इस घटना के बारे में नहीं बताया और तदनुसार, माता-पिता भी अपने बच्चों को इन असामान्य संवेदनाओं की प्रकृति की व्याख्या नहीं कर सके। इसके मूल में, यह एक प्रकार का स्वतंत्र सम्मोहन, समाधि, आत्म-सुखदायक है।
प्रत्येक व्यक्ति की अपनी अड़चनें होती हैं, कभी-कभी वे इस समस्या के लिए समर्पित इंटरनेट पर विभिन्न लेखों में किए गए वर्गीकरण में भी फिट नहीं होते हैं। झुनझुनी और हंसबंप आमतौर पर पहले सिर में (सिर के शीर्ष पर) होते हैं, और फिर अचानक रीढ़ की हड्डी से नीचे की ओर उतरते हैं। साथ ही, इन संवेदनाओं का यौन उत्तेजना या ऐसा ही कुछ से कोई लेना-देना नहीं है। वे अद्वितीय हैं, और जिन्होंने कम से कम एक बार उनका अनुभव किया है, वे इस बात से अच्छी तरह वाकिफ हैं।
केवल सामान्य बाहरी उत्तेजनाएं हैं जो ASMR का कारण बनती हैं:
- अन्य लोगों की विशिष्ट कार्रवाइयां. यह पन्ने पलटना, फर्श धोना, फर्नीचर हिलाना, कपड़ों को पुनर्व्यवस्थित करना हो सकता है। स्कूली बच्चे और छात्र ASMR का अनुभव तब कर सकते हैं जब शिक्षक उनके नोट्स की जाँच करें और उन पर हस्ताक्षर करें।
- विशिष्ट वोकल इंटोनेशन. यहां सब कुछ बहुत ही व्यक्तिगत है – किसी को कम आवाज पसंद है, किसी को उच्चतर पसंद है। कभी-कभी ASMR कान में फुसफुसाता है, खासकर अगर यह कोई प्रिय व्यक्ति है (फिर से, इस बात पर जोर दिया जाना चाहिए कि यहां कोई रोमांटिक ओवरटोन नहीं है)।
- नाई से भेंट। यह उत्तेजना स्पर्शनीय है, अर्थात ASMR पहले से ही एक व्यक्ति के दूसरे व्यक्ति के सीधे संपर्क में आने से होता है। चूंकि ASMR में हंसबंप और झुनझुनी हमेशा सिर से शुरू होती है, बालों के साथ कोई भी क्रिया (काटना, रंगना, और यहां तक कि नियमित रूप से कंघी करना) तुरंत इस घटना वाले व्यक्ति में वांछित प्रतिक्रिया का कारण होगा।
- चिकित्सा जांच। यह पैराग्राफ लगभग पूरी तरह से पिछले एक को दोहराता है। कई बच्चों ने स्कूल में इसी तरह की भावनाओं का अनुभव किया, जब एक डॉक्टर या नर्स एक पाठ के दौरान कक्षा में आए और सभी छात्रों को पेडीकुलोसिस की जाँच की।
- चेहरे की मालिश। इस प्रकार की जलन को महिलाओं में सबसे लोकप्रिय माना जाता है, क्योंकि उनमें से कई नियमित रूप से ब्यूटीशियन की सेवाओं का सहारा लेती हैं।
अजीब तरह से, सबसे ज्वलंत बाहरी उत्तेजनाओं में से एक यह है कि किसी व्यक्ति ने ASMR का अनुभव कैसे किया। यही है, एक नाई के पास जाने के बारे में सोचने के बाद, एक विशिष्ट आवाज और कुछ मानवीय कार्यों को याद करते समय, हंसबंप और झुनझुनी होती है। कई लोग अनिद्रा से छुटकारा पाने के लिए इस तकनीक का इस्तेमाल करते हैं। ASMR नींद की एक बेहतरीन सहायता है क्योंकि शरीर लगभग तुरंत आराम करता है। और यदि आप ऐसी सुखद कमजोरी को एक नरम बिस्तर और एक गर्म कंबल के साथ जोड़ते हैं, तो एक व्यक्ति को नींद की गोलियों की आवश्यकता नहीं होती है।
अक्सर, जो लोग ऐसी संवेदनाओं का अनुभव नहीं करते हैं, वे उन्हें महसूस नहीं कर सकते हैं जो उन्हें महसूस करते हैं। आमतौर पर बाहरी उत्तेजनाओं के प्रति उनकी प्रतिक्रिया इसके ठीक विपरीत होती है। यही है, वे शायद ही अन्य लोगों के स्पर्श (विशेषकर सिर पर) को सहन कर सकते हैं, वे उन कार्यों और ध्वनियों के प्रति उदासीन हैं जो वे सुनते हैं, और इसी तरह। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि ऐसे लोग ASMR का अनुभव नहीं कर सकते हैं। हो सकता है कि सुखद झुनझुनी के लिए उनके पास पूरी तरह से अलग “चाबियाँ” हों। जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, इस असामान्य घटना का कारण बनने वाले कार्यों की पूरी सूची नहीं है। बेशक, ASMR का अनुभव करने वाले लोगों को अधिक संवेदनशील कहा जा सकता है, लेकिन इन संवेदनाओं की अनुपस्थिति का मतलब मोटी त्वचा नहीं है।
