Crise de la quarantaine – un état de réévaluation de l’expérience de vie

Temps de lecture : 8 minutes
Crise de la quarantaine – un état de réévaluation de l’expérience de vie
Image: psychcentral.com
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La crise de la quarantaine est souvent la cible de nombreuses blagues aléatoires, et certaines personnes se réfèrent au phénomène comme une excuse pour leurs propres blagues ou leurs blagues immédiates.

Cependant, il faut savoir que la fameuse crise de la quarantaine est un véritable état d’esprit qui influe considérablement sur les décisions prises. S’il est ignoré, il peut provoquer des changements irréversibles dans la vie.

Qu’est-ce qu’une crise de la quarantaine ?

La crise de la quarantaine, en d’autres termes, le syndrome de la quarantaine, survient vers la quarantaine, entre 35 et 45 ans. Le plus souvent, il s’agit d’une condition typique des hommes, mais il convient de souligner clairement que cela s’applique également aux femmes. C’est un moment de réflexion sur le passé – sur ce qui a été et ce qui est encore à venir.

Pourquoi la crise de la quarantaine est-elle plus fréquente chez les hommes ? Les experts estiment que cela est dû à un certain consentement social au comportement caractéristique d’un tel État. « Chaque homme est un grand enfant » sont des opinions que les gens entendent presque tous les jours, et elles sont ancrées dans les médias et la culture pop. En conséquence, les hommes sont plus susceptibles de présenter des symptômes d’une crise de la quarantaine que les femmes. Les femmes souffrent le plus souvent en silence, car le syndrome d’âge moyen, quel que soit le sexe, est associé à une véritable souffrance mentale.

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On estime que la crise de la quarantaine touche environ 10 % de la population. La conclusion est simple – les symptômes de cette condition peuvent ou non se produire. Les psychologues pensent que cela est directement lié au niveau de satisfaction de la vie. La crise de la cinquantaine concerne davantage les personnes insatisfaites de leur situation financière, professionnelle ou familiale. Penser à cela, combiné à la conscience du passé, conduit souvent à un comportement irrationnel. D’autre part, nous parlons de la prise de conscience des changements d’apparence qui se produisent avec l’âge. Il faut connaître une seconde jeunesse et concrétiser ses ambitions de jeunesse.

Un autre stimulus qui peut déclencher les symptômes d’une crise de la quarantaine est des changements soudains dans la vie – la mort d’êtres chers, en particulier les deux ou même l’un des parents, ainsi que des enfants adultes quittant le domicile familial.

Crise de la quarantaine chez les hommes

La crise de la quarantaine chez les hommes se manifeste en fonction de ce qui, selon eux, constitue un sentiment de satisfaction à l’égard de la vie. Le plus souvent, les hommes supposent que les biens accumulés témoignent d’une vie réussie – immobilier, voitures, solde bancaire. Bien qu’identifiés plus souvent aux femmes, les hommes associent également le bonheur à l’apparence. On peut même dire qu’à un certain âge, les hommes commencent à faire plus attention à leur apparence que les femmes. C’est ainsi que commence la crise de la quarantaine masculine.

midlife crisis
Image: success-stream.co.uk

Un homme, lorsqu’il commence à remarquer que son corps ne ressemble pas à une statue grecque, commence à prendre soin de son apparence de manière obsessionnelle – chaque matin, il court, achète un abonnement au gymnase, change le contenu de sa garde-robe, remplaçant souvent les vêtements élégants de la jeunesse qu’il ne voulait même pas regarder avant. Ce n’est pas tout, beaucoup d’hommes commencent à se teindre les cheveux et le chaume, et certains décident même de se faire greffer les cheveux. Il convient de souligner que le soin accru, voire obsessionnel, de son corps n’est pas seulement le résultat du rejet des changements naturels. Une autre raison à cela est la peur de la maladie et la peur de la mort – à un certain âge, les messieurs commencent à comprendre qu’ils ne sont pas parfaits.

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Prendre soin de son apparence et de sa condition physique n’est pas une mauvaise chose, tant que cela ne prend pas une forme obsessionnelle. Cependant, ce ne sont pas les seuls symptômes du syndrome de l’âge moyen. Les suivants sont beaucoup plus risqués, ce qui les rend beaucoup plus dangereux. Dans de nombreux cas, une crise de la quarantaine est dévastatrice pour la vie des hommes.

Beaucoup d’hommes, lorsqu’ils découvrent les changements en cours, essaient de prouver à eux-mêmes et aux autres qu’ils sont encore sous forme de fer. Ils pratiquent des sports à risque, augmentent sans hésitation leur consommation d’alcool, voire se droguent pour certains.

La prochaine étape de la crise de la quarantaine masculine implique des décisions risquées et souvent même complètement irrationnelles. Certaines personnes estiment que leur travail n’a aucune valeur, alors elles démissionnent immédiatement, estimant que c’est le dernier moment où elles commencent à réaliser leurs ambitions de jeunesse.

En supposant que « c’est le moment », certains hommes dépensent leurs économies pour acheter une voiture chère, souvent sportive (incomplète, mais vraie). Le syndrome de l’âge moyen s’accompagne souvent d’une insatisfaction à l’égard de la vie de famille. Les messieurs commencent à remarquer que le temps laisse sa marque non seulement sur eux-mêmes, mais aussi sur leurs partenaires de vie. Il y a un charme chez les jeunes femmes, et voulant booster leur ego, certains hommes n’essayent même pas de le cacher.

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Chacun de ces comportements peut être réduit à deux problèmes : l’insatisfaction face à ce qui a été réalisé et les sentiments de colère provoqués par le passage du temps.

Crise de la quarantaine chez les femmes

Les crises de la quarantaine chez les hommes et les femmes ont beaucoup en commun, mais certains des symptômes varient selon le sexe. Les femmes accordent moins d’attention aux problèmes matériels que les hommes, de sorte que leur crise émotionnelle qui survient au stade de la synthèse des résultats de la vie a une dimension plus émotionnelle, en particulier au stade initial.

Le terme « pies rugissantes » est devenu une partie de la culture pop, et bien qu’il ne soit pas le plus élégant, il convient de noter qu’il n’est pas apparu de nulle part. Certaines femmes, réalisant que leur corps a changé au fil des ans, commencent littéralement à s’apitoyer sur leur sort. La conséquence en est des états dépressifs – il y a des problèmes d’endormissement, des crises de colère, des crises de larmes. A ce stade, « les femmes arrêtent souvent de prendre soin d’elles, selon la règle : « pourquoi devrais-je me maquiller si j’ai toujours l’air terrible ». De là, plus qu’un pas vers la dépression à part entière, ou vers de mauvaises décisions, aussi dangereuses et risquées que celles prises par les hommes.

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Image: womansday.com
De nombreuses femmes deviennent obsédées par le shopping pour renforcer leur estime de soi. De nouveaux vêtements, de nouveaux sacs à main, de nouvelles chaussures – il n’y a rien de mal à cela, tant que la modération est observée, mais ce mot ne correspond généralement pas aux symptômes d’une crise. Dans de nombreux cas, changer de vêtements ne suffit pas. Un besoin profond d’apporter des modifications à votre apparence vous pousse vers un traitement de médecine esthétique, souvent invasif et risqué.

Crise de la quarantaine et trahison

Les hommes et les femmes se rajeunissent souvent en établissant des relations avec des personnes beaucoup plus jeunes. Dans le cas des femmes, ces relations sont généralement cachées. Habituellement, ils ne veulent pas se séparer de leur mari, une liaison avec un amant plus jeune est un remède contre les pensées de mort pour eux.

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La situation est un peu différente avec les hommes, car les hommes qui sont en crise émotionnelle essaient de se prouver quelque chose à eux-mêmes, mais aussi à tout le monde autour d’eux. Un amant plus jeune est un point de fierté qui les pousse souvent vers le divorce.

Comment survivre à une crise de la quarantaine ?

La crise de la quarantaine est une condition qui ne doit pas être sous-estimée. En laissant les choses suivre leur cours, attendez-vous à des conséquences graves, souvent irréversibles. Pour sortir indemne d’une crise émotionnelle, la première chose à faire est d’accepter l’inévitable – avec le temps. Cependant, cela n’est pas facile et nécessite souvent de l’aide. Au lieu de consulter dans une clinique de chirurgie plastique, il est préférable de s’adresser à un psychologue – si vous vous sentez insatisfait de la vie et de vous-même, c’est un thérapeute.

C’est aussi une bonne idée de participer à des groupes de soutien, mais ce sujet doit être abordé avec prudence. Il existe de nombreux forums sur Internet sur ces sujets, mais dans la plupart des cas, le soutien des autres est illusoire et se résume davantage au type de chirurgie plastique qui vaut la peine d’être pratiqué et au médecin qui le fera le mieux.

Comment aider dans cette situation ?

Cela ne se fera pas sans le soutien des proches, et surtout sans l’aide d’un partenaire de vie. Cependant, afin de pouvoir aider, il est nécessaire d’identifier le problème à l’avance. Tout d’abord, on ne peut ignorer aucun, même le moindre signe de crise. De plus, n’attendez pas – un retard rendra plus difficile la résolution du problème plus tard.

A chaque occasion, il convient d’assurer la victime de sa valeur. Cette condition oblige quelqu’un à remettre en question sa propre masculinité ou féminité. Dans une telle situation, le rôle du partenaire est de convaincre son âme sœur que ce n’est pas le cas. Les compliments peuvent faire des merveilles.

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Cela vaut la peine d’ajouter un élément d’imprévisibilité à votre vie ensemble. La monotonie et la routine exacerbent encore plus les symptômes d’une crise, il faut donc organiser le temps libre pour qu’il n’y ait pas de place pour l’ennui.

Une autre chose est le souci de la qualité de la vie intime. Naturellement, les années de vie commune affectent la sphère sexuelle et, de plus, une personne en crise commence à éviter les situations intimes avec son âme sœur. Ne laissez pas cela arriver. Recommencez à profiter du sexe. Expérimenter, bien sûr, dans le cadre du bon sens. Tout comme pendant votre temps libre, il ne devrait pas non plus y avoir de place pour la routine dans la chambre.

D’autre part, il ne faut pas laisser la crise dominer toute la vie familiale. C’est vous, en tant que personne sobre dans cette situation, qui êtes responsable de retenir les décisions irrationnelles de votre âme sœur. Vous ne devriez pas permettre que votre argent commun soit dépensé pour des choses inutiles.

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Ratmir Belov
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