Au cours de nos vies, nous rencontrons de nombreuses personnes différentes avec des personnalités et des inclinations très différentes, que ce soit à l’école, au travail, à l’université ou ailleurs.
Parfois, nous n’aurons pas d’autre choix que de communiquer avec certains d’entre eux. Parce qu’ils seront des membres de la famille ou des partenaires que nous ne pouvons pas éviter. C’est problématique étant donné qu’ils peuvent être des personnes toxiques.
Pire, une personne toxique peut ne pas apparaître comme ça au premier abord, bien au contraire. Il y a une chance que ce n’est qu’après un certain temps que nous connaîtrons son vrai visage, et alors il nous sera peut-être difficile de nous libérer de lui. Par conséquent, il est important de savoir qui sont les personnes toxiques afin de les reconnaître et comment les traiter lorsque nous comprenons que nous avons affaire à elles.
Qui est une personne toxique ?
Vous pouvez rencontrer différentes définitions des personnes toxiques. Le plus simple est de dire comme ceci :
Les plus dangereux pour nous sont les personnes toxiques dans une famille ou une relation, car dans les deux cas, il n’est pas facile de rompre le contact avec ces personnes et elles peuvent avoir le plus grand impact. Souvent, les blessures émotionnelles résultant d’un contact prolongé avec une personne toxique continuent de guérir pendant de nombreuses années après leur libération.
Qu’est-ce qui différencie les personnes toxiques ?
Comme déjà mentionné, une personne toxique peut être complètement invisible, bien qu’il y ait des moments où cela peut être ressenti immédiatement. Quoi qu’il en soit, cela vaut la peine de prêter attention à certains drapeaux rouges, puis de réagir rapidement lorsque vous les repérez.
Le signe le plus évident qu’une personne est toxique est la violence psychologique ou physique envers les autres (comme les membres de la famille). Il faut comprendre que les personnes toxiques ne changeront pas et que leur comportement ne peut être ignoré dans l’espoir de l’améliorer. Les personnes toxiques utilisent souvent, inconsciemment ou consciemment, des techniques de manipulation émotionnelle qui amènent les cibles de leur agression à se blâmer ou à se justifier.
Cependant, toutes les personnes toxiques ne deviendront pas l’auteur de violences, physiques ou mentales, du moins pas immédiatement. Il existe d’autres signes moins évidents qui devraient donner matière à réflexion. Ceux-ci incluent l’arrogance, le narcissisme et la volonté d’être le centre de l’attention tout en minimisant ses fautes, son mauvais comportement et en changeant la situation pour créer une image de victime.
Les changements constants d’humeur et d’attitude peuvent également être des signes importants. Les personnes toxiques peuvent être douces et amicales à un moment et froides, méchantes et insensibles le lendemain. Leur répertoire comprend la condamnation et l’humiliation. Cependant, ils peuvent manipuler l’autre personne pour ne pas le prendre comme une attaque et couper le contact. En effet, une personne toxique est souvent charismatique et en même temps persuasive et peut faire en sorte que les choses suivent leur cours.
Comment gérer les personnes toxiques ?
La première étape dans le traitement d’une personne toxique consiste simplement à reconnaître qu’elle est toxique. Le plus tôt sera le mieux, car très souvent les choses empirent avec le temps. Cela semblerait simple, mais en réalité ce n’est souvent pas le cas, surtout si nous sommes émotionnellement attachés à cette personne (c’est notre parent, partenaire).
Si nous sommes sûrs d’avoir affaire à des personnes toxiques, nous devons cesser tout contact avec elles dès que possible. Cela peut sembler drastique, mais ce sera la meilleure solution pour notre santé mentale et physique à long terme. Il ne faut pas espérer que les négociations ou les demandes changeront quoi que ce soit, car même si la situation s’améliore pendant un certain temps, elle reviendra probablement à son cours antérieur ou même à un état pire plus tard. Si nous vivons avec une personne toxique, nous devrions chercher une opportunité de déménager, et s’il est notre partenaire, mettre fin à la relation.
Mais que se passe-t-il si vous vous déconnectez complètement de la personne toxique ? Peut-être que le problème est causé par des personnes toxiques au travail qu’on ne peut pas refuser, ou par des parents si on ne peut pas partir pour des raisons financières. Dans ce cas, nous devons veiller à ce que les personnes toxiques nous contactent le moins possible, et lorsque cela se produit, tenez-les à distance, coupez au maximum les conversations et ne réagissez pas au ridicule et à la provocation.
Les personnes toxiques profitent des faiblesses et des malheurs des autres lorsqu’elles voient quelqu’un leur tenir tête, elles n’ont pas peur. Dans de nombreux cas, ils lâchent prise et arrêtent de nous imposer. Mais s’ils ne le sont pas, nous devons simplement nous en tenir à la décision de les ignorer. Jusqu’à ce que nous arrivions au point où nous pouvons nous en débarrasser une fois pour toutes.
Les personnes toxiques au travail, dans la famille, dans les relations ou à l’école sont un problème qui risque de nous affecter tous tôt ou tard. C’est pourquoi il est si important de se renseigner sur les personnes toxiques et de ne pas ignorer les signes qui peuvent indiquer qu’une personne appartient à cette catégorie. Plus nous attendrons pour couper ou limiter le contact, plus ce sera difficile.
Il convient également de noter que les personnes toxiques ne sont généralement pas conscientes d’elles-mêmes et ne se considèrent pas comme de mauvaises personnes. Si vous tapez « Suis-je toxique ? » dans un moteur de recherche. Cela peut signifier que même si vous montrez certains traits qui sont typiques de ces personnes, il y a encore une chance de changer cela et d’abandonner les mauvaises habitudes. Ce ne sera probablement pas facile, mais vous ne ferez pas de mal à ceux qui vous entourent.
