Névrosé est une personne avec des réactions excessivement émotionnelles. Les névrosés ne sont pas à l’abri du stress et des événements négatifs: ils les vivent très profondément, ce qui s’accompagne souvent d’anxiété.
Le névrosé est également très autocritique et a donc une faible estime de soi. Qu’est-ce qu’une personnalité névrotique? Comment le reconnaître? Le problème peut-il être guéri?
En conséquence, les névrosés se sentent le plus souvent constamment tristes et déprimés, s’inquiètent de l’avenir et ont peur des situations nouvelles et inconnues. C’est l’incarnation de la timidité, de l’isolement, de la timidité et de la culpabilité.
Le névrosé est aussi très sensible et délicat et agit par émotion. Ces personnes, précisément à cause d’une sensibilité excessive, ont souvent de gros problèmes de contacts sociaux. Immunisés contre la cruauté du monde, ils se retirent le plus souvent de la vie publique, vivant dans leur propre monde sécurisé, généralement confiné aux quelques personnes les plus proches en qui ils ont confiance.
Cependant, les caractéristiques d’un névrosé peuvent complètement ruiner non seulement la vie personnelle, mais aussi la vie professionnelle. Face à la concurrence, ces personnes « sensibles » reculent souvent au départ sans entrer dans la bagarre. En conséquence, par exemple, ils ratent des promotions ou des changements d’emploi, ce qui entraîne à son tour une spirale de pensées négatives et d’autocritique.
Cet isolement, cette timidité et cette conformité conduisent souvent à la passivité. En raison de leur grande sensibilité émotionnelle et de leur perception du monde, les névrosés noirs sont plus sujets aux problèmes mentaux tels que la névrose ou la dépression que les autres types de personnalité.
Les névrosés sont généralement des introvertis classiques, mais il existe également une combinaison de personnalité névrotique et de traits extravertis. Dans cette variante, une personne vit très émotionnellement non seulement des événements négatifs, mais aussi des événements positifs.
Les extravertis névrosés sont souvent considérés comme mentalement instables. Ils le « doivent » à un comportement ambivalent et le plus souvent à une expérience plutôt théâtrale d’émotions positives.
Névrosé: les traits de personnalité les plus caractéristiques
Les troubles névrotiques sont difficiles à classer selon un catalogue limité de caractéristiques et de comportements typiques. L’ensemble individuel de caractéristiques névrotiques de chaque personne est légèrement différent. De plus, la personnalité d’un névrosé peut être constituée d’autres personnes, comme l’extraverti susmentionné.
Symptômes et comportement typiques d’un névrosé:
- haute sensibilité et émotivité;
- tendance à vivre profondément des situations qui peuvent ne pas avoir d’importance pour l’environnement;
- une attention particulière aux sentiments, émotions et événements négatifs;
- l’auto-accusation – même si objectivement rien de mal ne s’est passé;
- l’introversion, en évitant les réunions en grands groupes;
- passivité et conformisme;
- réagir avec anxiété et panique dans diverses situations d’urgence;
- passivité et, par conséquent, frustration et irritabilité croissantes;
- tendance à éprouver des peurs déraisonnables;
- prédisposition aux troubles dépressifs et névrotiques.
Il est également possible un désir excessif de perfectionnisme, c’est-à-dire de prouver à l’environnement que cette personne vaut quelque chose. Cependant, les névrosés tombent le plus souvent dans le piège de leur perfectionnisme, ce qui engendre d’autres problèmes – frustration, irritation, exigences d’encore plus d’eux-mêmes, retrait et réassurance dans la pensée négative sur eux-mêmes – à la fin, ils ne peuvent rien faire face!
Ainsi, le névrosé ne tire jamais satisfaction de ses actes, exigeant de plus en plus de lui-même. C’est un chemin facile vers l’autodestruction, la dépression et la névrose, ainsi que l’automutilation. Les personnes névrosées se fixent souvent des objectifs irréalistes (qu’elles connaissent) et s’efforcent de les atteindre à tout prix, se punissant pour tous les échecs.
Le piège perfectionniste est le plus souvent la principale cause de dépression nerveuse chez les névrosés.
Causes du névrosisme
Vous pouvez naître ou devenir névrosé dans la vie. Tout comme il n’y a pas de catalogue de caractéristiques décrivant un névrosé, il est impossible d’indiquer des raisons sans ambiguïté derrière cette personnalité. Il y a généralement trois raisons:
- biologique;
- Social;
- Psychique.
Vous pouvez être né avec une certaine tendance à l’hypersensibilité et au névrosisme – cela est dû aux caractéristiques du système nerveux (par exemple, un système nerveux sympathique hyperactif).
Le facteur social peut être, par exemple, l’ambiance dans la maison familiale, l’influence des pairs, la pression de l’environnement. Le névrosisme peut se développer surtout chez les enfants timides, peu sûrs d’eux et renfermés. L’intimidation, l’humiliation et la maltraitance des enfants – tout cela peut laisser une empreinte négative sur ces traits de caractère.
Traitement du névrosisme
Le névrosisme n’est pas une maladie mentale et ne nécessite généralement pas de traitement. Elle ne constitue pas une menace pour le névrosé lui-même et son environnement, si elle ne lui rend pas la vie très difficile.
Cependant, le sentiment de honte et de culpabilité, la recherche constante d’amélioration de soi et la mauvaise attitude envers soi-même ne facilitent pas la décision d’aider. De plus, de nombreux névrosés ne voient pas du tout leurs problèmes dans la catégorie de ceux qui peuvent être résolus avec l’aide d’un spécialiste. Ils pensent qu' »ils sont comme ça » et qu’il n’y a rien à faire.
Soutien aux proches
En attendant, il existe plusieurs façons d’aider un névrosé. La chose la plus importante est le soutien des personnes les plus proches, qui consiste, avant tout, dans le déni des pensées erronées: sentiments de culpabilité ou de sous-estimation.
Il est important pour les proches d’être ouverts au dialogue avec un névrosé, de ne pas sous-estimer, de ne pas ridiculiser ou de minimiser l’importance de ses problèmes. Le névrosé doit se sentir compris, aimé et apprécié. Vous devez beaucoup parler avec lui et lui apporter votre soutien – les problèmes, en particulier ceux dont on parle à haute voix, deviendront plus faciles à surmonter.
Thérapie
La deuxième façon d’organiser vos pensées et d’améliorer la qualité de vie d’un névrosé est la thérapie. Au cœur du travail avec un thérapeute se trouve généralement une compréhension de la genèse du problème et une compréhension des perturbations actuelles dans la perception du monde et des gens.
La thérapie la plus couramment choisie est la thérapie cognitivo-comportementale, qui est conçue non seulement pour comprendre la source du problème, mais aussi pour surmonter les obstacles et apprendre à résoudre les problèmes quotidiens. Travailler sur soi sous la supervision d’un spécialiste peut apporter des résultats très satisfaisants: apprendre à voir ses défauts comme des atouts, améliorer sa vie sociale, améliorer ses relations, ou trouver le courage de se battre pour sa position professionnelle.
Si vous sentez que votre hypersensibilité crée des problèmes dans votre vie, ne vous enfermez pas dans la honte. À tout moment, vous pouvez consulter un médecin (même les soins médicaux de base) et parler de vos problèmes et observations. Il saura sans doute vous donner des conseils et vous indiquer d’autres façons possibles de procéder.
Qu’est-ce que l’anxiété névrotique?
L’anxiété est l’un des problèmes les plus douloureux auxquels un névrosé est confronté quotidiennement. Les symptômes peuvent être similaires ou causés par l’anxiété névrotique.
Une vie de peur, d’insécurité, de retrait et de frustration mène à l’isolement. Les tentatives pour surmonter la peur sont généralement accablées par les accumulations et le chaos de pensées qui interfèrent avec la pensée rationnelle. Ceci, à son tour, peut vous faire tomber dans un cercle encore plus large de pensées négatives et vous isoler encore plus.
Le névrosisme peut survenir ou être dû à la cause directe de l’anxiété. Dans des situations extrêmes, l’anxiété peut complètement dominer et contrôler la vie, empêchant un fonctionnement normal.
Enfant névrosé
Les enfants sont plus sensibles que les adultes. Avant de gagner en confiance et de prendre conscience de leurs capacités, ils traversent presque toujours une phase d’insécurité, d’éloignement et un certain degré de conformité avec leurs pairs.
Cependant, même si l’enfant est sensible, timide et renfermé par nature, il est bon de surveiller en permanence si ces traits ne se détériorent pas trop.
Le moment où les enfants développent leur personnalité peut être crucial pour tout leur avenir. Par conséquent, si le comportement de votre enfant est perturbé par un retrait excessif, une sensibilité excessive, des larmes et une passivité, agissez.
Même une seule visite chez un psychologue pour enfants peut dissiper les doutes (et il vaut mieux être en sécurité que d’ignorer le problème) ou ouvrir la voie à un diagnostic plus approfondi en cas de suspicion de violation.
Il faut admettre que les enfants n’ont pas une conscience de soi développée comme les adultes, mais comprendre le problème d’une personnalité névrotique à un stade précoce peut les sauver de problèmes pour cette raison à l’avenir.
