Le phénomène du sommeil trouble l’esprit des experts depuis des siècles. Même dans les temps anciens, les philosophes et les humanistes de tous bords ont essayé de comprendre pourquoi une personne passe environ un tiers de sa vie dans un état de sommeil ? Diverses versions et théories ont été avancées.
Ainsi, l’ancien philosophe grec et interprète de rêves Artemidorus (IIe siècle après JC) a partagé un rêve et un rêve, arguant qu’un rêve est le reflet du présent, tandis qu’un rêve est conçu pour montrer l’avenir.
Il a expliqué cela par le fait que de nombreuses sensations et expériences ont tendance à revenir et, une fois de plus excitent l’esprit et l’âme, se reflètent dans un rêve. Par exemple, un amoureux voit dans les rêves l’objet de son amour ; ceux qui ont le vertige rêveront certainement de sauter en parachute ou de tomber d’un arbre. Cela indique un lien direct entre ce qu’une personne voit dans un rêve et ce qui se passe dans sa réalité.
Parallèlement à la définition générale du sommeil, le rôle du rêveur, sa place dans la structure du rêve, est également intéressant. Et si la question de la définition peut être considérée comme relativement réglée, alors il reste suffisamment d’incertitude dans le domaine de l’influence humaine sur les rêves.
Qu’est-ce qu’un rêve lucide
Le terme a été inventé par le psychiatre Frederick Van Eeden en 1913. Il existe d’autres points de vue. Ainsi, un expert dans le domaine des rêves lucides, Ruslan Elisovetsky, estime que tout rêve peut être qualifié de lucide, dans lequel il y a une place pour le sentiment, comprenant qu’il s’agit d’un rêve. Un tel rêve peut être à la fois contrôlé et laissé incontrôlé. Quoi qu’il en soit, la chose fondamentale dans cette définition est la conscience.
Pourquoi utiliser la méthode du rêve lucide
On en a assez dit sur les avantages pratiques du sommeil pour le corps humain. Ce n’est un secret pour personne que le sommeil est le meilleur médecin. Et les rêves lucides ? Peuvent-ils apporter des avantages pratiques à une personne, ou s’agit-il simplement d’un divertissement, si grandiose par essence et d’une portée illimitée, que tout le monde n’est pas disponible ?
Comme le montre la pratique à long terme, les deux réponses ont leur place. Les gens qui ont compris la technique d’entrer dans un rêve et de le contrôler déclarent à l’unanimité que c’est la meilleure chose qui leur soit arrivée. Et ce n’est pas surprenant, car lorsque l’intrigue d’un rêve n’est limitée que par votre imagination, les possibilités de divers types de divertissement s’ouvrent vraiment sans limites. Vous voyagez dans votre pays préféré ? Facilement. Vol au-dessus de la métropole nocturne ? Je vous en prie. Dîner romantique avec une idole ? Il n’y a rien de plus facile. Dans ce plan de réalité, tout est possible, il suffit de réfléchir.
Cependant, il y a des pièges même dans un état d’esprit et de corps apparemment idéal. Il y a des cas où des rêveurs emportés ont cessé de distinguer un rêve de la réalité, ou pire encore, sont devenus désillusionnés par le monde matériel, gravitant de plus en plus vers le monde de Morphée. Cette évolution des événements n’augure rien de bon. Donc, ici comme ailleurs, il est important de comprendre la mesure. Non seulement un rêve doit être conscient, mais aussi la décision même de plonger dans celui-ci.
Pour les représentants de la science, le contrôle de la conscience dans un rêve présente un plus grand intérêt que l’incarnation de désirs et de fantasmes secrets. Des spécialistes par la recherche et l’expérimentation tentent d’explorer le potentiel du cerveau pendant le sommeil. Ce n’est plus une nouvelle que, contrairement à la croyance populaire, le cerveau humain ne se repose pas pendant le sommeil, mais travaille encore plus assidûment, organisant et analysant toute la quantité d’informations reçues pendant l’éveil. C’est ce processus, associé au travail du subconscient pendant le sommeil, qui intéresse les somnologues.
Parallèlement à cela, il existe des sociétés entières de personnes qui ont besoin de rêves lucides à d’autres fins. Nous parlons de toutes sortes d’ésotéristes, de spiritualistes, de yogis et d’autres comme eux. Pour ces personnes, l’aspect sacré du phénomène est important, la possibilité théorique d’un contact avec des mondes parallèles, les âmes des morts, les forces divines.
Comment devenir conscient dans un rêve
Il existe de nombreuses voies et techniques « d’entrée » dans le monde du subconscient, elles sont diverses dans leur principe et leur essence, bien qu’elles se résument toutes à une chose : comprendre le caractère illusoire de ce qui se passe.
L’auteur de livres sur les rêves lucides, Stepan Yusupov, suggère de passer le «test de réalité» tout au long de la journée – en vous posant périodiquement des questions: «Est-ce un rêve?», «Est-ce que je dors maintenant?». En développant l’habitude de se poser ces questions, une personne apprend à faire la distinction entre le réel et l’irréel. L’étape suivante consiste à vous poser la même question, mais déjà pendant votre sommeil, et à y répondre : « Oui, c’est un rêve. » Après plusieurs tentatives, une connexion avec le subconscient sera établie et une compréhension apparaîtra, une prise de conscience qu’un rêve est en train de se produire. Que faire ensuite – chacun décide par lui-même.
Est-il possible de faire un rêve lucide la première fois
Première fois – qu’est-ce que cela signifie? Quel est le premier décompte ? Nous rêvons toute notre vie, et chez les enfants de 3-4 ans, en règle générale, tous les rêves sont lucides, commente Natalia Volnykh. C’est un fait auquel personne dans notre culture ne prête attention, sauf les spécialistes. Si une fille de 3-4 ans raconte son rêve à sa mère, sa mère peut demander: « saviez-vous dans un rêve que vous dormiez? » la réponse sera : oui. Mais les mères ne viennent jamais à l’esprit de demander, alors la capacité de rêver lucide, c’est-à-dire de comprendre dans un rêve que vous dormez, disparaît progressivement. Et à l’âge de 15 ans, cette prise de conscience a disparu.
Le danger du rêve lucide
Les rêves lucides ne comportent aucun danger. Eh bien, sauf qu’une personne sera très impressionnée par cette expérience et commencera à la partager de manière inadéquate avec n’importe qui.
Comment apprendre le rêve lucide
Comment entrer dans un rêve lucide ? Techniques pour vous aider à apprendre le rêve lucide : livres de Stephen LaBerge, Stanley Krippner, Patricia Garfield ; la tradition tibétaine, le rêve lucide et la gymnastique pour le cerveau sont aussi efficaces, tout ce qui synchronise les deux hémisphères. Ajoutons ici comme information complémentaire le livre de Stanislav Grof « Régions de l’inconscient humain » ainsi qu’une culture alimentaire mettant l’accent sur le bon fonctionnement cérébral : une gamme complète d’acides aminés, de lipides, de protéines et de vitamines pour le cerveau dans l’alimentation. Les cours de prise de médicaments nootropes peuvent également aider: glycine, ginkgo biloba, piracétam, gotu kola et autres.
Si un adulte commence à s’engager dans le rêve lucide, par exemple, selon LaBerge, Stanley Crippinr, selon les livres de Patricia Garfield, ou dans le cadre de la tradition tibétaine du rêve lucide, qui comprend un système de pratiques et de mantras, alors qu’est-ce qui peut être considéré comme la toute « première fois » ? Après le premier exercice ou pratique? Peut-être oui ou non, si la personne n’est pas ambidextre. Cela dépend de la constitution individuelle du système nerveux et de toutes les expériences antérieures.
Avis sur les rêves lucides
A propos de mon expérience personnelle : depuis l’enfance, j’appartiens à une petite catégorie de rêveurs vifs et je fais des rêves depuis les années 90, y compris des rêves lucides. Mais dans ma pratique personnelle, je me concentre généralement sur la prise de conscience : et en réalité, d’abord. Les rêves lucides ne sont pas mon objectif, ils se produisent et m’apportent beaucoup de plaisir et de résolution de problèmes importants.
Sortie
L’esprit humain curieux commence tout juste à comprendre sa propre versatilité. Nous avons encore à faire de nombreuses découvertes dans ce domaine. Qui sait, peut-être que le plus grandiose d’entre eux viendra à la tête d’une personne lors d’un rêve lucide ?
