Nutrición deportiva

  • La arginina es un elemento clave del metabolismo del nitrógeno
    Estilo de vida

    La arginina es un elemento clave del metabolismo del nitrógeno

    El aminoácido se aisló del cuerno de un toro a fines del siglo XIX y se denominó arginina. Esta sustancia tiene la capacidad de sintetizar óxido nítrico en el organismo, y durante mucho tiempo se consideró dañina.

  • Los espárragos son la reina de la cocina
    Estilo de vida

    Los espárragos son la reina de la cocina

    Los espárragos son un manjar que te tiene que encantar. Aporta beneficios invaluables a tu salud y te ayudará a perder peso.

  • Feijoa: los beneficios de una baya subtropical
    Estilo de vida

    Feijoa: los beneficios de una baya subtropical

    Feijoa es una gran baya de color verde brillante con una gran variedad de propiedades útiles. Los frutos crecen en arbustos de hoja perenne. Son de forma ovalada o esférica.

  • Chía: los beneficios de la semilla amada por los aztecas
    Estilo de vida

    Chía: los beneficios de la semilla amada por los aztecas

    Chía o, como también se le llama, salvia española es una planta de la familia de las pálidas que crece en Latinoamérica, o mejor dicho, en áreas de México y Guatemala.

  • Cómo deshacerse de la celulitis en 4 pasos
    Estilo de vida

    Cómo deshacerse de la celulitis en 4 pasos

    Las formas más fáciles de deshacerse de la "piel de naranja" son masajear y frotar las áreas problemáticas con un cepillo rígido o una toallita.

  • Sésamo: 7 propiedades útiles
    Estilo de vida

    Sésamo: 7 propiedades útiles

    A primera vista, casi todo el mundo reconoce las semillas de sésamo. Son pequeños y tienen un color beige, dorado o marrón, pero también hay sésamo negro. Pero, ¿sabes cómo crecen realmente las semillas de sésamo?

  • Aminoácidos: papel en el cuerpo humano
    Estilo de vida

    Aminoácidos: papel en el cuerpo humano

    Los aminoácidos son las partículas a partir de las cuales se construye una molécula de proteína (principal propiedad de los aminoácidos). Todas las células de nuestro cuerpo están formadas por varios tipos de proteínas, que a su vez se construyen a partir de aminoácidos.

  • Los carbohidratos son un elemento importante de nuestra dieta
    Estilo de vida

    Los carbohidratos son un elemento importante de nuestra dieta

    Carbohidratos son azúcares o sacáridos. Estos son compuestos químicos que contienen hidrógeno y oxígeno. Sin embargo, el azúcar es diferente. Se encuentran, entre otras cosas, tan simples como complejas.

  • Superalimento – alimento que debe estar en la dieta
    Estilo de vida

    Superalimento – alimento que debe estar en la dieta

    Los superalimentos pueden actuar como un profiláctico eficaz contra muchas enfermedades peligrosas. Muchos de ellos tienen un efecto antiinflamatorio, fortalecen el sistema cardiovascular, activan el cerebro, normalizan el metabolismo, promueven el rejuvenecimiento del cuerpo y más.

  • Coenzima Q10 – activador de la energía celular
    Estilo de vida

    Coenzima Q10 – activador de la energía celular

    La coenzima Q10 (CoQ10) es un elemento esencial que necesitan todas las células del cuerpo. Como poderoso antioxidante, reduce el envejecimiento celular y se ha utilizado en la práctica médica durante décadas, especialmente en el tratamiento de diversas enfermedades cardiovasculares.

  • Bebida energética: carga tu batería
    Estilo de vida

    Bebida energética: carga tu batería

    El principio de acción de la bebida energética se basa en la estimulación de la actividad física humana, lo que ayuda a aliviar la fatiga, recuperar la fuerza y ​​la energía, así como aumentar la concentración.