La crisis de la mediana edad es a menudo el blanco de muchas bromas al azar, y algunas personas se refieren al fenómeno como una excusa para sus propias bromas o sus bromas inmediatas.
Sin embargo, es importante saber que la famosa crisis de la mediana edad es un estado de ánimo real que afecta significativamente las decisiones que se toman. Si se ignora, puede causar cambios irreversibles en la vida.
¿Qué es la crisis de la mediana edad?
¿Por qué la crisis de la mediana edad es más común en los hombres? Los expertos creen que esto se debe a un cierto consentimiento social al comportamiento característico de tal estado. “Todo hombre es un niño grande” son opiniones que la gente escucha casi todos los días y están arraigadas en los medios y la cultura pop. Como resultado, es más probable que los hombres muestren síntomas de una crisis de la mediana edad que las mujeres. Las damas suelen sufrir en silencio, porque el síndrome de la mediana edad, independientemente del género, se asocia con un sufrimiento mental real.
Se estima que la crisis de la mediana edad afecta a alrededor del 10% de la población. La conclusión es simple: los síntomas de esta afección pueden ocurrir o no. Los psicólogos creen que esto está directamente relacionado con el nivel de satisfacción con la vida. La crisis de la mediana edad es más propensa a las personas que están insatisfechas con su situación económica, profesional o familiar. Pensar en esto, combinado con la conciencia del tiempo pasado, a menudo conduce a un comportamiento irracional. Por otro lado, estamos hablando de la conciencia de los cambios que se producen en la apariencia con la edad. Es necesario experimentar una segunda juventud y realizar tus ambiciones juveniles.
Otro estímulo que puede desencadenar los síntomas de una crisis de la mediana edad son los cambios repentinos en la vida: la muerte de seres queridos, especialmente de ambos o incluso de uno de los padres, así como la salida de los hijos adultos del hogar familiar.
Crisis de la mediana edad de los hombres
La crisis de la mediana edad en los hombres se manifiesta de acuerdo con lo que, en su opinión, constituye una sensación de satisfacción con la vida. La mayoría de las veces, los hombres asumen que la propiedad acumulada da testimonio de una vida exitosa: bienes raíces, automóviles, saldo bancario. Aunque se identifica más a menudo con las mujeres, los hombres también asocian la felicidad con la apariencia. Incluso se puede decir que a cierta edad, los hombres comienzan a prestar más atención a su apariencia que las mujeres. Así es como comienza la crisis de la mediana edad masculina.
Un hombre, cuando comienza a notar que su cuerpo no se parece a una estatua griega, comienza a cuidar obsesivamente su apariencia: todas las mañanas corre, compra una membresía de gimnasio, cambia el contenido de su guardarropa, a menudo reemplazando ropa elegante para jóvenes que ni siquiera quería mirar antes. Eso no es todo, muchos hombres comienzan a teñirse el cabello y la barba, y algunos incluso deciden hacerse un trasplante de cabello. Vale la pena enfatizar que el cuidado aumentado, incluso obsesivo, por el propio cuerpo es el resultado no solo del rechazo de los cambios naturales. Otra razón de esto es el miedo a la enfermedad y el miedo a la muerte: a cierta edad, los caballeros comienzan a comprender que no son perfectos.
Cuidar tu apariencia y condición física no es algo malo, siempre y cuando no tome una forma obsesiva. Sin embargo, estos no son los únicos síntomas del síndrome de la mediana edad. Los siguientes son mucho más arriesgados, lo que los hace mucho más peligrosos. En muchos casos, la crisis de la mediana edad es devastadora para la vida de los hombres.
La siguiente etapa de la crisis masculina de la mediana edad implica decisiones arriesgadas y, a menudo, incluso completamente irracionales. Algunas personas sienten que su trabajo no tiene ningún valor, por lo que renuncian de inmediato, creyendo que este es el último momento en que comienzan a realizar sus ambiciones juveniles.
Suponiendo que «es hora», algunos hombres gastan sus ahorros en comprar un automóvil caro, a menudo deportivo (incompleto, pero cierto). El síndrome de la mediana edad suele ir acompañado de insatisfacción con la vida familiar. Los caballeros comienzan a notar que el tiempo deja su huella no solo en ellos, sino también en sus compañeros de vida. Hay un encanto para las mujeres más jóvenes, y queriendo aumentar su ego, algunos hombres ni siquiera intentan ocultarlo.
Cada uno de estos comportamientos se puede reducir a dos problemas: la insatisfacción con lo logrado y los sentimientos de ira provocados por el paso del tiempo.
Crisis de la mediana edad en la mujer
Las crisis de la mediana edad en hombres y mujeres tienen mucho en común, pero algunos de los síntomas varían según el género. Las mujeres prestan menos atención a las cuestiones materiales que los hombres, por lo que su crisis emocional que se produce en la etapa de recapitulación de los resultados de la vida tiene una dimensión más emocional, sobre todo en la etapa inicial.
El término «urracas rugientes» se ha convertido en parte de la cultura pop, y aunque no es el más elegante, cabe señalar que no apareció de la nada. Algunas mujeres, al darse cuenta de que sus cuerpos han cambiado con los años, literalmente comienzan a sentir lástima por sí mismas. La consecuencia de esto son los estados depresivos: hay problemas para conciliar el sueño, rabietas, ataques de llanto. En esta etapa, “las mujeres a menudo dejan de cuidarse, según la regla: “por qué debería usar maquillaje si todavía me veo terrible”. De aquí, sólo un paso hacia la depresión en toda regla, o hacia decisiones equivocadas, tan peligrosas y arriesgadas como las que toman los hombres.
Crisis de la mediana edad y traición
Tanto hombres como mujeres a menudo se rejuvenecen al establecer relaciones con personas mucho más jóvenes. En el caso de las damas, este tipo de relaciones suelen estar ocultas. Por lo general, no quieren separarse de sus maridos, una aventura con un amante más joven es una cura para los pensamientos de muerte para ellos.
La situación es un poco diferente con los hombres, porque los hombres que están en una crisis emocional están tratando de probarse algo a sí mismos, pero también a todos los que los rodean. Un amante más joven es un motivo de orgullo que a menudo los empuja hacia el divorcio.
¿Cómo sobrevivir a la crisis de la mediana edad?
La crisis de la mediana edad es una condición que no debe subestimarse. Al permitir que las cosas sigan su curso, espere consecuencias graves, a menudo irreversibles. Para salir ileso de una crisis emocional, lo primero que debe hacer es aceptar lo inevitable: con el tiempo. Sin embargo, esto no es fácil ya menudo requiere ayuda. En lugar de consultar en una clínica de cirugía plástica, es mejor acudir a un psicólogo; si se siente insatisfecho con la vida y con usted mismo, este es un terapeuta.
También es una buena idea participar en grupos de apoyo, pero este tema debe abordarse con precaución. Hay muchos foros en Internet sobre estos temas, pero en la mayoría de los casos el apoyo de otras personas es ilusorio y se reduce más al tema de qué tipo de cirugía plástica vale la pena hacerse y qué médico lo hará mejor.
¿Cómo ayudar en esta situación?
No funcionará sin el apoyo de sus seres queridos, y especialmente sin la ayuda de un compañero de vida. Sin embargo, para poder ayudar, es necesario identificar el problema de antemano. En primer lugar, uno no puede ignorar ninguna, ni siquiera la más mínima señal de una crisis. Además, no «espere»: la demora hará que sea más difícil resolver el problema más adelante.
En cada oportunidad, vale la pena asegurarle a la víctima su valor. Esta condición requiere que alguien cuestione su propia masculinidad o feminidad. En tal situación, el papel de la pareja es convencer a su alma gemela de que este no es el caso. Los cumplidos pueden hacer maravillas.
Vale la pena agregar un elemento de imprevisibilidad a su vida en común. La monotonía y la rutina agudizan aún más los síntomas de una crisis, por lo que hay que organizar el tiempo libre para que no quede lugar en él para el aburrimiento.
Otra cosa es la preocupación por la calidad de la vida íntima. Naturalmente, los años de convivencia afectan la esfera sexual, y además, una persona en crisis comienza a evitar situaciones íntimas con su alma gemela. No dejes que esto suceda. Empieza a disfrutar del sexo de nuevo. Experimente, por supuesto, dentro del marco del sentido común. Al igual que en tu tiempo libre, tampoco debe haber lugar para la rutina en el dormitorio.
Por otro lado, no se debe permitir que la crisis domine toda la vida familiar. Eres tú, como persona sobria en esta situación, quien es responsable de frenar las decisiones irracionales de tu alma gemela. No debe permitir que su dinero común se gaste en cosas innecesarias.
