Hoy hablaremos con usted sobre un defecto tan indeseable que estropea nuestra belleza: las arrugas.
Cómo no queremos envejecer, y ante los primeros signos de la edad corremos a las tiendas que nos ofrecen cremas, lociones y sérums de todo tipo en cantidades ingentes para eliminar o prevenir las arrugas.
Exposición solar y rayos ultravioleta
Los efectos nocivos de la luz solar deshidratan la piel, haciéndola propensa a la sequedad, la descamación y el envejecimiento rápido.
Si te expones al sol durante mucho tiempo, corres el riesgo de desarrollar líneas finas y arrugas, por lo que la mejor manera de proteger tu piel es usar un protector solar de amplio espectro y alta protección todos los días antes de salir.
Genética
La apariencia más probable de las arrugas, su profundidad y grado de manifestación radica en el código genético. Mirar a tus parientes mayores y a tus padres es una forma de ver cómo te verás en el futuro y qué primeros signos de envejecimiento verás en tu cara, cuello y escote.
Por lo tanto, intente pasar menos tiempo al sol y use protectores solares que contengan zinc o dióxido de titanio, y comience a usar productos para el cuidado de la piel antienvejecimiento apropiados para su edad. Y evitará la aparición de los primeros signos de la edad y las arrugas.
Comida sana
En una piel sana, las arrugas finas y la flacidez se notan menos. La alimentación sana contribuye al buen funcionamiento del organismo y del corazón, y el alto contenido en vitaminas y minerales de las frutas y verduras frescas renovará y mejorará la piel del rostro y el cuerpo.
Posición para dormir
Cada año, la producción de tejido conectivo y colágeno disminuye, y la piel de la cara se cubre con las primeras arrugas y pliegues, porque se pierde el efecto de soporte.
Por lo tanto, si duerme todas las noches de un solo lado de la cara, la piel se arrugará y rozará contra las almohadas y no se recuperará ni suavizará rápidamente, como ocurría en la juventud. La buena noticia es que si cambia su posición para dormir, puede revertir la apariencia de estas arrugas. Y para ello, intenta acostumbrarte a dormir boca arriba.
Visión
Con el tiempo, estas arrugas solo empeorarán y se harán más profundas si no tomas medidas. Para ello, soluciona los problemas de visión y cuanto antes mejor. Esto ayudará a suavizar la apariencia de las líneas finas porque los músculos de la cara no tendrán que tensarse y comenzarán a relajarse, lo que reducirá la profundidad y dureza de las arrugas que han aparecido.
Mímica
Las primeras pequeñas arrugas que aparecen en tu rostro por las expresiones faciales. Incluyen líneas finas de una sonrisa, arrugas alrededor de los ojos y patas de gallo, arrugas finas en la frente. Trate de usar menos expresiones faciales: no frunza el ceño, sonría menos o levante la frente con sorpresa y las arrugas se formarán menos y permanecerán en estos lugares.
Para combatir las arrugas mímicas, prueba tratamientos que las reduzcan y alisen, como inyecciones de botox o ácido hialurónico. Debido a que tales arrugas están firmemente arraigadas en la piel durante muchos años de movimientos repetidos, puede usar mesoterapia, procedimientos de biorevitalización y, para arrugas profundas, rejuvenecimiento con láser.
Deshidratación
Todo el mundo sabe que basta con beber dos litros de agua diarios para no deshidratar el cuerpo. Pero hay otra razón por la que debes beber más líquidos: ayudan a que tu piel se recupere y no pierda suavidad y elasticidad.
Cosméticos
El colágeno sigue siendo el principal elemento para la piel, que le devuelve su firmeza y elasticidad. Cuando obligas a las células a renovarse, se produce nuevo colágeno, lo que hace que la piel esté más sana, revitalizada y reduce las arrugas.
Los cosméticos deben contener componentes como las vitaminas E, C y D, todo tipo de péptidos, alfa hidroxiácidos, retinol, que aumentan la renovación de la piel a nivel celular y estimulan al organismo a producir colágeno.
