Té verde – una bebida que prolonga la vida

Té verde – una bebida que prolonga la vida
Fotografía: Thitiwat Dutsadeewirot | Dreamstime
Victoria Mamaeva
Pharmaceutical Specialist

El té verde se compone de casi un 30 % de taninos. El tanino en el té verde es varias veces más que en el té negro. El contenido de aceites esenciales es mínimo, aunque es gracias a estos aceites que el té tiene un aroma único.

La cafeína del té combinada con el tanino no es tan estimulante como la cafeína del café. Los aminoácidos contenidos en el té verde son importantes para el metabolismo del cuerpo.

Alrededor del 20% del té es proteína. El contenido de sustancias minerales no supera el 7%. De particular valor es la presencia de vitaminas en el té, especialmente vitamina C. Hay varias veces más ácido ascórbico en el té verde que en el té negro. El té es rico en vitaminas B y caroteno (provitamina A).

Beneficios del té verde

En la patria del té, en China y Japón, se sabe desde hace mucho tiempo que el té verde prolonga la vida. En estos países, el té se usa no solo como una bebida agradable y vigorizante, sino también como un agente curativo. Incluso en la antigüedad, el té verde se usaba para tratar los dolores de cabeza. Con dolor de cabeza, basta con beber una taza de té verde y el dolor se calmará.

Green tea
Fotografía: Tashka2000 | Dreamstime

El té verde también tiene un efecto positivo sobre el sistema nervioso. El té actúa como un calmante para el estrés. El té es una bebida relajante, solo para este propósito debe prepararse sin apretar.

Con la ayuda del té, puede reducir los efectos negativos de la radiación en los humanos. Gracias al tanino, algunos grupos de elementos radiactivos se excretan del cuerpo. El té nos protege de la radiación dañina de las pantallas de las computadoras y los televisores.

El apio es una súper verdura
El apio es una súper verdura

El té verde puede ayudar con la presión arterial alta. La bebida saborizada normaliza los niveles de azúcar en la sangre. Es un agente reductor del colesterol. En los últimos años, los científicos han estudiado los efectos positivos del té verde en personas con sobrepeso. Con esta bebida puedes perder unas 80 calorías al día.

La bebida también es útil para procesos de putrefacción en los intestinos. El té ayuda a eliminar las bacterias y sus venenos del cuerpo. Se recomienda beber té después de un gran banquete, ya que mejora el funcionamiento del sistema digestivo. El té verde es indispensable para diversas intoxicaciones.

El té verde en la medicina popular

Las mascarillas cosméticas que utilizan té son bien conocidas. El té verde se encuentra en jabones, champús para el cabello, cremas para la cara. Es útil tomar un baño de té una vez a la semana. Este procedimiento no solo limpia y fortalece la piel, sino que también mejora el tono.

Green tea
Fotografía: Grafvision | Dreamstime

Para un baño, tome 6 cucharadas de té verde seco, vierta 0,5 litros de agua hirviendo, insista. Luego filtrar y verter esta infusión en el baño.

¿Esta bebida es dañina?

Con indudables cualidades positivas, el té verde no siempre es útil. El consumo excesivo de té, especialmente el té fuerte, puede causar palpitaciones del corazón, sobreexcitación del sistema nervioso e insomnio. El resultado es fatiga crónica. Una sobredosis de cafeína del té puede ser adictiva.

Las personas que sufren de gastritis y úlceras estomacales deben limitar la ingesta de té. En estos casos, puede provocar acidez estomacal y exacerbación de la afección. No se recomienda una bebida fuerte para crisis hipertensivas, durante una exacerbación de enfermedades renales y para el insomnio. No le dé bebidas fuertes a los niños pequeños. El niño puede beber té débilmente preparado con leche por la mañana o por la tarde.

Bebida energética: carga tu batería
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Antes de tomar el té, debes comer al menos un poco. Beber demasiado puede causar un estado similar a la intoxicación. Ciertas sustancias que se encuentran en el té verde pueden ser dañinas para el hígado. No reemplace el agua potable con té verde. Beber té verde helado se está poniendo de moda en estos días. Debe recordarse que una gran cantidad de té con falta de agua puede provocar envenenamiento.

Es importante saber que beber más de 4 tazas de té al día es inaceptable. Con todos los beneficios del té verde, hay situaciones en las que esta bebida divina puede resultar venenosa.

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