Pomelo: una fruta dietética descubierta por un sacerdote galés

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Pomelo: una fruta dietética descubierta por un sacerdote galés
Fotografía: Igor Terekhov | Dreamstime
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Los libros de referencia botánicos explican cómo crece el pomelo, dónde se cultiva y por qué es tan apreciado. Los científicos llaman a la fruta pompelmo. Es un árbol de hoja perenne conocido desde 1750. Los europeos, habiendo aprendido dónde crece la toronja (en Barbados, Jamaica, Brasil, Sudáfrica), lo llamaron un pequeño cobertizo debido a su similitud con un pomelo.

El nombre moderno apareció en 1814. La raza es un cruce aleatorio entre una naranja, un pomelo. Pertenece a los cítricos, del género Rutov. La fruta es similar a una naranja, pero amarga, agria. Este es un producto dietético. Tamaño: hasta 15 cm de diámetro. La pulpa es de color amarillo o rojo. La cáscara es amarilla, a veces con un tinte rojizo. Ahora el líder en el cultivo del híbrido es China. Los tres principales fabricantes también incluyen a los Estados Unidos y México.

Valor nutricional

La composición del pomelo explica sus beneficios para el cuerpo humano. Este es un producto dietético: 100 g de pulpa contienen 35 calorías. Entre los nutrientes, los carbohidratos están a la cabeza, principalmente en forma de monodisacáridos.

Los beneficios de la toronja están asociados con la saturación de fibra. El producto contiene vitaminas, micro-, macroelementos, ácidos orgánicos.

Composición química del pomelo

  • yodo;
  • cobalto;
  • cinc;
  • flúor;
  • ácido ascórbico;
  • vitamina B9;
  • hierro;
  • manganeso;
  • magnesio;
  • fósforo;
  • cobre;
  • potasio;
  • sodio
Grapefruit
Fotografía: Vgstudio | Dreamstime

Los beneficios de la toronja para mujeres y hombres están relacionados con la composición: por cada 100 g hay:

  • proteínas – 0,7 g;
  • agua – 90,9 g;
  • lípidos – 0,2 g;
  • inorgánicos – 0,31 g;
  • fibra – 1,8 g;
  • azúcares – 6,98 g;
  • carbohidratos – 6,5 g

Beneficios del pomelo

Las propiedades del pomelo son similares a las de otros cítricos. Tienen un efecto particularmente fuerte si una persona recibe constantemente una cantidad suficiente de fruta con los alimentos.

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  • Sus ingredientes previenen y eliminan enfermedades hepáticas, cardiacas, vasculares, respiratorias, gástricas, intestinales, de la piel.
  • El producto es útil para la vesícula biliar, inhibe la inflamación, activa el sistema inmunológico y tonifica el cuerpo en general.
  • Los beneficios de la toronja para el cuerpo se explican por su capacidad para limpiar el torrente sanguíneo de fracciones dañinas de colesterol. El producto activa la insulina, por lo que se recomienda para diabéticos.
  • Gracias a sus propiedades beneficiosas, la toronja es un elemento indispensable de la dieta. Los beneficios de la toronja para bajar de peso se deben a la capacidad de limpiar el cuerpo de toxinas, toxinas, exceso de líquido.
  • Los componentes de la fruta activan el metabolismo.
  • Al descubrir cómo la toronja es útil para el cuerpo, los científicos han establecido su efecto sobre el sistema inmunológico. La fruta se recomienda para las defensas naturales debilitadas del cuerpo. Debe incluirse en la dieta de una persona que se recupera de una larga y grave enfermedad, cirugía.
  • Pompelmus es útil para la fatiga crónica.
  • Los beneficios y daños de la toronja (roja, blanca) están relacionados con su composición química: el producto contiene antioxidantes, vitaminas, elementos tónicos; mientras que un efecto negativo en el cuerpo se observa solo con el uso excesivo o el descuido de las contraindicaciones. Incluir fruta en la dieta acelera la curación de la infección.
  • Al establecer los beneficios y daños del jugo de toronja, descubrieron la actividad antifúngica. El producto contiene ingredientes antimicrobianos.
  • No solo se han establecido las cualidades positivas de la fruta fresca: los beneficios de la toronja deshidratada también son excelentes. Es algo menos pronunciado de lo habitual, por lo que el producto se utiliza con mayor frecuencia en dietética.
Grapefruit
Fotografía: Onepony | Dreamstime
El aceite esencial de frutas es un antidepresivo. Los baños con la adición de unas gotas del extracto son especialmente útiles.

Las propiedades útiles de la toronja y las contraindicaciones de uso son interesantes por su diversidad.

  • Al establecer los beneficios y daños de la toronja, los científicos descubrieron que el pompelmo es un elemento importante en una dieta saludable para una persona mayor. Debe incluirse en el menú con un mayor riesgo de enfermedades del corazón, vasos sanguíneos, patologías endocrinas. Los beneficios y daños de la toronja para el cuerpo están asociados con su capacidad para cambiar la saturación de la sangre con colesterol y azúcar. Gracias a los componentes, la fruta fortalece las paredes vasculares.
  • Debido a sus propiedades, el aceite esencial de toronja se usa en cosmetología. Este producto forma parte de cremas antipigmentación, formulaciones anticelulíticas y tratamientos para erupciones. En el hogar, en la piel no inflamada, se usa jugo de fruta fresca para estos fines. Debido a sus propiedades calmantes, el aceite de pomelo es común en la aromaterapia.
  • Las propiedades beneficiosas de la toronja (blanca, roja) se deben al contenido de vitaminas. Con un feto, una persona recibe la mitad de la cantidad de ácido ascórbico requerida por día. También se suministran vitaminas A y R. Debido a las propiedades del aceite de toronja, el uso de la fruta es relevante no solo para apoyar la inmunidad y la saturación del cuerpo con vitamina C, sino también para eliminar el estrés. La sustancia mejora el rendimiento. Incluso limpiar el feto con las manos contribuye a un mejor estado de ánimo, y la absorción de la pulpa hace que una persona sea más alegre, más divertida.
  • Las propiedades beneficiosas de las suites de toronja se estudiaron en la Universidad Hebrea de Jerusalén. Los científicos han demostrado la capacidad de las frutas para eliminar las inclusiones dañinas de la sangre. Las variedades más útiles con carne de color rosa brillante. Contienen más pectina que otros. Las fibras vegetales presentes en la fruta estimulan los procesos digestivos. Al explicar cómo tomar correctamente la toronja por sus beneficios, los médicos aconsejan comer pompelmus fresco. Afecta la funcionalidad intestinal, previene el estreñimiento y ayuda con problemas crónicos de heces.
  • Aclarando el efecto de la toronja en el cuerpo, los científicos han probado la actividad antioxidante de la fruta. La fruta conserva la juventud, ayuda a mantener la salud. Contiene carotenoides, naringenina. Estas sustancias son útiles en la mayoría de las enfermedades.
  • Debido a la abundancia de potasio, el producto ayuda al trabajo de los vasos sanguíneos. Previene la aterosclerosis, se considera un medio para prevenir la insuficiencia cardíaca.
  • Los beneficios y daños del jugo de toronja recién exprimido están asociados con efectos sobre la salud del hígado. Se deben al contenido de naringenina. Los estudios han demostrado la capacidad de la sustancia para reducir la actividad del virus de la hepatitis C en un 80%. Los beneficios y daños de la toronja para el hígado todavía se están investigando, pero está bien establecido que como medida preventiva ante el riesgo de contraer hepatitis, la fruta es útil.
  • Los beneficios y daños de la toronja para las mujeres embarazadas están asociados con un efecto sobre la calidad de la sangre. Durante el período de «situación interesante», muchos se enfrentan a la anemia. El jugo de granada y un poco de sheddock son las mejores maneras de solucionar el problema.
  • Pero los beneficios de la toronja por la noche se deben en gran medida a las cualidades dietéticas del producto. Solo un par de piezas son suficientes para moderar el apetito, mejorar la digestión y eliminar la comida chatarra de la dieta.
  • Los científicos han descubierto cómo la toronja es útil para el cuerpo de la mujer. Mejora el estado de ánimo y la inmunidad, es indispensable para la dieta y es útil para la restauración de la sangre. Los científicos aconsejan incluir un híbrido en la dieta todos los meses. Durante el embarazo, alivia la toxicosis.
  • Los beneficios de la toronja para los hombres se deben al efecto positivo sobre el corazón y el tracto gastrointestinal. Pompelmus es especialmente útil para los deportistas, ya que ayuda a recuperarse del estrés. Los antioxidantes contenidos en el feto protegen la glándula prostática de las neoplasias.
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Anteriormente, pompelmus se usaba para desinfectar heridas.

Daño

  • El daño está asociado con la capacidad de aumentar o disminuir la eficacia de ciertos medicamentos. Si necesita tomar pastillas, primero debe consultar con su médico si es posible incluir frutas en la dieta.
  • Cuando toman anticonceptivos, rechazan pompelmus, ya que el producto minimiza la efectividad del remedio, puede reaccionar con él y dañar el cuerpo.
  • No recomendado en caso de enfermedad hepática.
  • La absorción abundante prolongada de la pulpa conduce al oscurecimiento, deterioro de la calidad del esmalte dental.
  • Hay algo de daño asociado con la ralladura. Los productos que se venden en las tiendas están pretratados y recubiertos con agentes de brillo. Los médicos recomiendan no comer la cáscara de la fruta.

Solicitud

Pompelmus se usa no solo para alimentos, sino también en medicina (incluida la medicina popular), cosmetología y dietética. Las frutas son necesarias para:

  • isquemia;
  • gota;
  • romper la silla;
  • anemia;
  • sangrado de encías;
  • enfermedad viral;
  • patología de la piel;
  • edema.
Grapefruit
Fotografía: Monika Adamczyk | Dreamstime

Los beneficios de las particiones de toronja, el jugo y la pulpa de la fruta son conocidos por las personas que han tenido alguna enfermedad grave. El producto ayuda a recuperar, restaurar el apetito, mejorar el funcionamiento del tracto digestivo.

Los beneficios de las cáscaras de toronja son especialmente buenos para la menopausia y el embarazo, la depresión posparto. Los médicos aconsejan usar diferentes partes de la fruta con una vida sedentaria, mayor estrés (incluido el intelectual), fatiga, agotamiento nervioso. Las propiedades medicinales de las semillas de pomelo las convirtieron en un elemento del curso de prevención de la obesidad, reduciendo la concentración de lipoproteínas.

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En la diabetes, la dieta incluye frutas, té de ralladura seca.

Pompelmus se utiliza en la cocina. Se consumen principalmente frutas frescas. Puedes cocinar con ellos:

  • mermelada;
  • jugo;
  • adobo;
  • fruta confitada;
  • salsa;
  • postre;
  • mermelada;
  • mousse

Se añade jugo a los cócteles. Como especia, pompelmus se usa para aves, caza, ensaladas y confitería. Peel – una fuente de aceite y pectina, en demanda en la industria de la destilería.

  • El uso de pompelmus en cosmetología se ha vuelto cada vez más activo a lo largo de los años. Los frutos tienen cualidades rejuvenecedoras, por lo que son habituales en los balnearios. Hacen mascarillas faciales que eliminan las arrugas y previenen el envejecimiento de la piel.
  • Pulpa, el jugo se usa para eliminar el exceso de grasa, tratar el acné. El producto ayuda a eliminar las manchas de la edad, blanquea la piel.
  • El aceite previene y elimina las pecas.
  • Peel lotion es un remedio reafirmante y nutritivo. El masaje exfoliante ayuda a curar la piel de las manos, suaviza las cubiertas y fortalece las uñas.
  • El aceite esencial se usa en el cuidado de la piel y el cabello. Hace que las cubiertas sean suaves, frescas, ligeras; ayuda en la lucha contra la celulitis. Los baños con aceite esencial y jugo son populares, lo que hace que el tegumento del cuerpo se vuelva aterciopelado.
  • Aceite elimina el cabello graso, fortalece el cabello. Por lo general, se agrega a los champús, máscaras. El extracto de semilla se utiliza para la desinfección.
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La esencia de Pompelmus es un ingrediente en perfumes caros.

Conclusiones

La toronja (pompelmus) es una fruta saludable con un sabor específico, recomendada para casi todos. Previene muchas enfermedades

Es especialmente recomendado por los nutricionistas, porque elimina el exceso de peso y evita el aumento excesivo de peso. A menudo, se usa un pequeño cobertizo en cosmetología.

Dado que es posible cierto daño, primero es necesario aclarar si el producto entra en conflicto con el programa de medicamentos recetados, si el cuerpo lo tolera. Pompelmus debe comerse en cantidades razonables para no hacerse daño.

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