Un flujo de pensamientos con varias ideas por minuto, a veces golpeando la imaginación: así es como debería verse el trabajador ideal, la persona creativa, la persona creativa.
- Cómo desarrollar la creatividad
- El proceso creativo
- Lluvia de ideas creativa
- ¿Qué contribuye al pensamiento creativo?
- ¿Qué impide el pensamiento creativo?
- ¿Es la creatividad una necesidad?
- ¿La creatividad en cierto sentido puede ser una maldición?
- ¿Cómo estimular tu creatividad?
- Consejos prácticos para desarrollar la creatividad
Vale la pena plantear el concepto de la creatividad como un regalo del cielo, envuelto en un halo de misterio, llamado inspiración y atribuido a grandes artistas. La creatividad es inherente a la naturaleza humana. Como seres pensantes, los humanos no solo reaccionan a lo que sucede en el entorno, sino que también son una fuente importante de toda innovación y cambio.
Hay pruebas que miden la creatividad de una persona, como la prueba de Guilford. Consiste en inventar, en un tiempo limitado, varios usos para un objeto común, como un ladrillo. Evalúa la llamada fluidez creativa, es decir, cuántas ideas generará el sujeto, y la llamada flexibilidad adaptativa, es decir, el hecho de que las ideas provengan de diferentes áreas, lo que expresa la capacidad de utilizar diferentes propiedades del ladrillo.
Cómo desarrollar la creatividad
Por supuesto, hay algunas predisposiciones genéticas, algunas personas «al principio» este potencial es menor, otras más, pero puedes fortalecerlo y desarrollarlo con la ayuda de ejercicios. Ambos métodos de aprendizaje o memorización son efectivos, al igual que los métodos para estimular la creatividad.
Ejercicios de desarrollo
En primer lugar, se trata de relajar la crítica y liberarse de la idea de que algo es imposible, demasiado caro o no, como debería ser: el pensamiento analítico y el pensamiento crítico requieren operaciones mentales distintas de la creatividad, y pueden bloquearlas.
El proceso creativo
La cadena clásica del pensamiento creativo comienza con una fase de preparación, en la que se recopilan los datos necesarios para resolver una situación dada y, a nivel intelectual, se intentan encontrar soluciones o generar ideas de manera consciente. Este es un trabajo tedioso y, finalmente, puede surgir la frustración, es decir, el estado de “imposible”.
Y luego, en lugar de golpearse la cabeza contra la pared y enojarse con usted mismo o con el mundo, puede tomar un descanso consciente, asumiendo que si alguna idea le viene a la mente en este momento (que puede venir, pero no necesariamente), entonces deberías escribirlo. Algunos incluso ponen una hoja de papel al lado de su cama porque la investigación muestra que alrededor de las 3:00 am, las ansiedades que fueron descartadas durante el día o las asociaciones brillantes con lo que hemos estado trabajando se liberan de la mente subconsciente. Este descanso más largo es la fase de incubación. La iluminación puede ocurrir justo en este momento o cuando regrese al trabajo.
Una vez que se han desarrollado muchas soluciones, es hora de seleccionarlas y probarlas de acuerdo con los criterios que se establecieron al principio.
Lluvia de ideas creativa
En la lluvia de ideas clásica de Osborne, comenzamos con la fase creativa (verde), durante la cual generamos ideas. Los escribimos todos, y nadie es evaluado en esta etapa. Luego viene la fase de incubación, y es importante que durante este tiempo esté funcionando la llamada caja de ideas tardías, que puede ser una caja electrónica o un teléfono al que trasladamos las soluciones, o una caja real colocada en un lugar accesible. lugar. Se recomienda hacer la segunda etapa creativa después del descanso, cuando añadimos nuevas ideas a las anteriores.
Y solo después de eso comienza la etapa de evaluación por expertos (rojo). En la fase de lluvia de ideas, el 90% de las ideas van a la papelera, el 10% a pensar y solo el 1% será un tiro al blanco, pero aquí es apropiado el dicho de que la cantidad se convierte en calidad, porque sin este 90%, las ideas débiles serían soluciones brillantes.
Nos tomamos un descanso, luego volvemos al trabajo creativo y agregamos más soluciones antes de comenzar a probarlas.
Por lo general, tenemos miedo de dejar de trabajar si lo estamos haciendo bien. Tienes que convencerte de que la mente necesita ese descanso. Sí, pero para que se produzca la incubación, es decir, el nacimiento de las ideas, es necesaria una fase preparatoria. Debe conocer y comprender la esencia del problema y recopilar todos los datos necesarios.
¿Qué contribuye al pensamiento creativo?
Una sensación fundamental de seguridad, relajación y relajación. Si estamos relajados y de buen humor, nuestro cerebro es más fértil, es posible disfrutarlo y divertirse, y solo así evaluar las ideas individuales. El entorno también importa: la creatividad está respaldada por espacios amplios y abiertos y la oportunidad de trabajar no solo en la mesa.
Por el contrario, un espacio cerrado mal organizado o trabajar en constante contacto con otras personas puede bloquear el proceso creativo en algunas personas, requiriendo concentración. La posición del cuerpo también juega un papel importante: la posición del soñador es esta (cuerpo doblado, postura abierta, brazos cruzados detrás de la cabeza), la posición del planificador es diferente (apoyado en la mesa) y la posición del crítico (posición cerrada con las manos entrelazadas). .
¿Qué impide el pensamiento creativo?
Por supuesto el estrés y la fatiga. Si te pones nervioso y actúas bajo la influencia de emociones fuertes, el cerebro desciende al nivel de acciones instintivas, durante las cuales confía en los métodos antiguos y probados. El miedo también es mortal para la creatividad.
A veces se dice que la necesidad es la madre de la invención, de lo que se deduce que si alguien tiene miedo, generará más ideas. Nada podría estar más mal, los empleados impulsados por el miedo intentarán sobrevivir en lugar de inventar algo nuevo. En cierta medida, el enemigo de la creatividad es también el perfeccionismo, ya que presupone precisión, exactitud, repetición y un estado previamente asumido a lograr. Hay investigaciones que muestran que los perfeccionistas también son más retraídos cognitivamente y prefieren estructuras y secuencias repetitivas.
¿Es la creatividad una necesidad?
Se habla mucho de la necesidad de pensar creativamente. Por un lado, esto es cierto, porque el mundo es tan cambiante e impredecible que la inventiva y la flexibilidad son importantes, pero por otro lado, muchas profesiones necesitan repetición, rutina, exactitud, precisión.
Por lo tanto, si alguien se encuentra en tal rol y se siente bien en un ambiente donde prevalece el orden, no debe obligarse a ser otra persona, porque esto será en detrimento de sí mismo y del ambiente en el que trabaja. Sin embargo, hay personas que suelen cansarse y frustrarse con la rutina. Vale la pena comprobar si en su obra hay espacio para la expresión y generación de ideas. Inventar cosas nuevas nos desarrolla, pero tener demasiados creativos en un grupo puede ser peligroso.
¿La creatividad en cierto sentido puede ser una maldición?
Sí un poco. Pero todo depende de la profesión en la que estemos. Si nos pagan para ir de idea en idea, genial.
Conexión de la necesidad de creatividad con la variabilidad del mundo. ¿La creatividad hace que sea más fácil encontrarse en la realidad actual? No realmente… La creatividad nos abre muchos caminos diferentes, y si alguien deja de lado su imaginación y deseo, puede experimentar una gran frustración porque no podrá realizar todo lo que se le ha ocurrido.
Por eso, también es importante poder soltar algunas cosas y cerrar las que ya han comenzado. Se trata de competencias personales, que son en parte fruto de una predisposición innata y en parte de habilidades adquiridas y suelen asociarse a las denominadas “competencias personales”: la estabilidad mental y la resistencia, es decir, la capacidad de hacer frente a situaciones que se desequilibran.
¿Cómo estimular tu creatividad?
Hay varias maneras fáciles. Puede crear los llamados mapas mentales o notas no lineales. En el medio de la hoja escribimos el tema principal y distribuimos asociaciones libres a lo largo de la hoja. Luego buscamos asociaciones y conexiones adicionales entre estos conceptos.
Los gráficos, dibujos, juegos con analogías y metáforas también ayudan a ser creativo. Un método de cadena puede funcionar en un grupo, que consiste en agregar o cambiar uno de los parámetros a un elemento dado y así crear una calidad completamente nueva. Una persona creativa es capaz de asociar elementos que otros no pueden.
Consejos prácticos para desarrollar la creatividad
Lugar de trabajo desordenado
Los investigadores estadounidenses Anna Mikulak de la Asociación de Ciencias Psicológicas y Joseph Redden y Ryan Rachinel de la Universidad de Minnesota realizaron un estudio que muestra que trabajar en un lugar limpio apoya el pensamiento tradicional, mientras que un escritorio desordenado estimula la creatividad y la innovación.
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