Sporternährung

Pre-Workout – Erwecke dein inneres Biest

Pre-Workout ist eine spezielle Ernährung für Sportler. Hilft, großartige Ergebnisse bei körperlicher Aktivität zu erzielen, macht die Arbeit im Fitnessstudio produktiver.

Glutamin ist eine der 20 Standardaminosäuren, aus denen Proteine ​​bestehen

Die Aminosäure L-Glutamin kommt absolut jedem zugute - es wird Sportlern empfohlen, Muskeln zu erhalten und Energie zu steigern, und für normale Menschen ist es notwendig, die Gesundheit zu verbessern und die normale Funktion lebenswichtiger Organe und Systeme wiederherzustellen.

Kreatin – eine Quelle für Muskelenergie

Kreatin ist eine stickstoffhaltige Carbonsäure, die den Muskeln zusätzliche Energie liefert.

BCAA – verzweigtkettige Aminosäuren

Arginin ist ein Schlüsselelement des Stickstoffstoffwechsels

Die Aminosäure wurde Ende des 19. Jahrhunderts aus dem Horn eines Stiers isoliert und Arginin genannt. Diese Substanz hat die Fähigkeit, Stickstoffmonoxid im Körper zu synthetisieren, und galt lange Zeit als schädlich.

So verlieren Sie Bauchfett – Expertenratschläge

Die Fettschicht im Bauchbereich sieht nicht nur unästhetisch aus, sondern ist auch gesundheitsgefährdend.

Spargel ist die Königin der Küche

Spargel ist eine Delikatesse, die man einfach lieben muss. Es bringt unschätzbare Vorteile für Ihre Gesundheit und hilft Ihnen beim Abnehmen.

Feijoa: die Vorteile einer subtropischen Beere

Feijoa ist eine große hellgrüne Beere mit einer großen Auswahl an nützlichen Eigenschaften. Die Früchte wachsen an immergrünen Sträuchern. Sie haben eine ovale oder kugelige Form.

Chia: die Vorteile des von den Azteken geliebten Samens

Chia oder, wie es auch genannt wird, Spanischer Salbei ist eine Pflanze aus der Familie der blassen Pflanzen, die in Lateinamerika wächst, oder besser gesagt in Gebieten von Mexiko und Guatemala.

So werden Sie Cellulite in 4 Schritten los

Die einfachste Möglichkeit, die „Orangenhaut“ loszuwerden, sind Massagen und Reiben der Problemzonen mit einer harten Bürste oder einem Waschlappen.

Sesam: 7 nützliche Eigenschaften

Auf den ersten Blick erkennt fast jeder Sesam. Sie sind klein und haben eine beige, goldene oder braune Farbe, aber es gibt auch schwarzen Sesam. Aber wissen Sie, wie Sesamsamen eigentlich wachsen?

Mandel – eine kleine Nuss mit großem Nutzen

Mandel versorgt den Körper mit einer kräftigen Dosis gesunder Energie zum Funktionieren und reichert den Körper gleichzeitig mit wertvollen Nährstoffen an.

Aminosäuren: Rolle im menschlichen Körper

Aminosäuren sind die Partikel, aus denen ein Proteinmolekül aufgebaut ist (die Haupteigenschaft von Aminosäuren). Alle Zellen unseres Körpers bestehen aus verschiedenen Proteinarten, die wiederum aus Aminosäuren aufgebaut sind.

Kohlenhydrate sind ein wichtiger Bestandteil unserer Ernährung

Kohlenhydrate sind ansonsten Zucker oder Saccharide. Dies sind chemische Verbindungen, die Wasserstoff und Sauerstoff enthalten. Zucker ist jedoch anders. Sie finden sich unter anderem als einfach und komplex.

Whey Protein ist ein hochwertiger Baustoff für deine Muskeln

Whey Protein ist das beliebteste Nahrungsergänzungsmittel bei Sportlern. Aber weiß jeder, was Whey Protein ist?

Superfood – Lebensmittel, die auf dem Speiseplan stehen sollten

Superfoods können als wirksame Prophylaxe gegen viele gefährliche Krankheiten wirken. Viele von ihnen wirken entzündungshemmend, stärken das Herz-Kreislauf-System, aktivieren das Gehirn, normalisieren den Stoffwechsel, fördern die Verjüngung des Körpers und vieles mehr.

Coenzym Q10 – Aktivator der Zellenergie

Coenzym Q10 (CoQ10) ist ein essentielles Element, das von jeder Zelle im Körper benötigt wird. Als starkes Antioxidans reduziert es die Zellalterung und wird seit Jahrzehnten in der medizinischen Praxis eingesetzt, insbesondere bei der Behandlung verschiedener Herz-Kreislauf-Erkrankungen.

Energydrink – Laden Sie Ihren Akku auf

Das Wirkungsprinzip von Energy Drinks basiert auf der Stimulierung der menschlichen körperlichen Aktivität, die hilft, Müdigkeit zu lindern, Kraft und Energie wiederherzustellen sowie die Konzentration zu steigern.