Lebensstil
12 Vegetarische Mythen
Vegetarismus - ein Lebensstil oder eine Ernährung, die Lebensmittel tierischen Ursprungs, einschließlich Fisch und Meeresfrüchte, vollständig ausschließt.
Richtige Ernährung
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LebensstilDie Rolle von Vitamin D für den Menschen
Vitamin D (Calciferol) ist eine fettlösliche Verbindung, die eine Rolle bei der Knochenbildung spielt. Im menschlichen Körper kann es sich in verschiedenen Organen anreichern, die größte Menge befindet sich jedoch in der Leber und im subkutanen Fettgewebe.
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LebensstilMagnesium im menschlichen Körper
Unter den für den Menschen lebenswichtigen Spurenelementen sticht Magnesium hervor. Seine Menge im Körper ist gering - von 21 bis 28 Gramm, wobei der größte Teil im Skelettsystem konzentriert ist.
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LebensstilVitamin K – eine Gruppe fettlöslicher Vitamine
Vitamin K ist eine Gruppe fettlöslicher Vitamine, die eine wichtige Rolle bei der Blutgerinnung, dem Knochenstoffwechsel und der Regulierung des Kalziumspiegels im Blut spielen.
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LebensstilVitamin A ist ein wichtiger Bestandteil vieler Prozesse im menschlichen Körper
Vitamin A spielt eine äußerst wichtige Rolle im Körper, daher ist es wichtig, Lebensmittel, die eine Quelle dieses Vitamins sind, in eine gesunde Ernährung aufzunehmen.
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LebensstilWie man schnell abnimmt, indem man einfache und nützliche Prinzipien befolgt
Mithilfe dieses Artikels erfahren Sie, wie Sie zu Hause schnell und richtig abnehmen, wie Sie die Nebenwirkungen von Diäten, Sport und anderen Fettverbrennungsmethoden minimieren.
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LebensstilLaktose ist ein Milchzucker, den viele Menschen nicht verdauen können
Laktose ist ein komplexes Kohlenhydrat. Es enthält die Überreste von zwei Molekülen - Glucose (Traubenzucker / Dextrose) und Galactose (ein Isomer von Glucose).
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Lebensstil
Grapefruit – eine diätetische Frucht, die von einem walisischen Priester entdeckt wurde
Grapefruit (Pompelmus) ist eine gesunde Frucht mit einem spezifischen Geschmack, die fast jedem empfohlen wird. Es beugt vielen Krankheiten vor
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LebensstilKnoblauch ist eine Pflanze, die von vielen alten Völkern geschätzt wird
Der tägliche Verzehr von Knoblauch stärkt das Immunsystem und erhöht die Widerstandskraft gegen verschiedene Virusinfektionen.
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Lebensstil
Banane – die Popularität dieser Frucht spricht für sich
Die Geschichte des Ursprungs der Bananen begann im 17. Jahrhundert v. Chr., und der malaiische Archipel gilt als ihre Heimat. Es wird angenommen, dass die Einwohner die Pflanze anbauten und sie zusammen mit Fisch verzehrten, um ihre Ernährung zu diversifizieren.
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LebensstilKurkuma – die goldene Wurzel der Langlebigkeit
Kurkuma hat einen spezifischen würzigen Senfgeschmack und eine gelb-orange Farbe, die ihm den Farbstoff Curcumin verleiht, der medizinische Eigenschaften hat.
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LebensstilIngwer – sowohl Gewürz als auch Medizin
Ein erstaunliches und nützliches Produkt taucht seit langem in den Regalen der Geschäfte auf - Ingwer, oder besser gesagt seine Wurzel. Viele in Folge benutzten es zum Essen, und jemand hörte nicht einmal davon.
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LebensstilDie Rolle von Kalium im menschlichen Körper
Kalium ist eines der wichtigsten intrazellulären Kationen und einer der wichtigsten Elektrolyte, die zur Homöostase, also dem Gleichgewicht des Körpers, beitragen.
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Lebensstil
Avocado – eine Beere, die die Azteken „Waldöl“ nannten
Avocado kommt natürlicherweise in tropischen Regionen Mittel- und Südamerikas vor. Es gilt als die nützlichste Frucht, die die Form einer Birne und eine grüne, raue Haut hat.
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Lebensstil
Prinzipien der gesunden Ernährung für ein langes und gesundes Leben
Gesunde Ernährung ist ein Begriff, den jeder schon lange gehört hat, aber viele Menschen kennen nicht einmal die grundlegenden Grundlagen, die nicht nur den Ton beibehalten, sondern auch dazu beitragen abnehmen, fehlende Muskelmasse aufbauen.
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Lebensstil
Keto-Diät: Grundprinzipien einer Low-Carb-Diät
Die ketogene Diät ist eine fettreiche, kohlenhydratarme Diät.
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Lebensstil
Grüner Tee – ein Getränk, das das Leben verlängert
In der Heimat des Tees, in China und Japan, ist schon lange bekannt, dass grüner Tee das Leben verlängert. In diesen Ländern wird Tee nicht nur als wohltuendes und belebendes Getränk, sondern auch als Heilmittel verwendet.
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Lebensstil
Sellerie ist ein Supergemüse
Sellerie ist ein sehr gesundes Gemüse, das hauptsächlich aus Wasser und Ballaststoffen besteht. Es ist ein kalorienarmes Lebensmittel, das unglaublich reich an Antioxidantien ist.
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LebensstilWie man Sodbrennen loswird – Empfehlungen von Gastroenterologen
Sodbrennen ist ein unangenehmes Brennen im Hals, Brustbein und/oder Oberbauch. Am häufigsten tritt dieser Zustand einige Zeit nach dem Essen, nach dem Training oder im Liegen auf.
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LebensstilCashewnüsse sind eine köstliche und nahrhafte Nuss aus Südamerika
Diese köstlichen und nahrhaften Nüsse haben die Herzen vieler erobert. Aber wer von uns kennt sich mit Cashewnüssen aus? Wie wächst diese Nuss? Ist es gut für den Körper? Kann es schaden? Und wenn ja, in welchen Fällen ist dies möglich? Wir werden versuchen, diese und einige andere Fragen zu beantworten.
