Mobbing ist aggressives Verhalten gegenüber einer bestimmten Person.
Dieses Phänomen tritt in ganz unterschiedlichen Altersgruppen auf: sowohl bei Kindern als auch bei Erwachsenen. Besonders schweres Mobbing tritt jedoch am häufigsten bei Jugendlichen auf. Bemerkenswert ist, dass es ein ähnliches Phänomen auch in der Tierwelt gibt: Schwache Individuen greifen kollektiv einen Stärkeren an.
Es ist notwendig, klar zwischen den Begriffen Mobbing und gewöhnlichen Konflikten zu unterscheiden. Konflikte sind ein normaler Bestandteil des sozialen Lebens eines Individuums, da Menschen oft nicht die gleichen Ansichten und Meinungen haben. Diese Situation kann im Dialog gelöst werden: einen Kompromiss finden, die eigene Meinung verteidigen oder versuchen, der anderen Konfliktpartei Zugeständnisse zu machen.
Es gibt zwei Arten von Mobbing:
- Vertikal (wenn Upstream Downstream verspottet);
- Horizontal (wenn Mobbing zwischen gleichberechtigten Teammitgliedern stattfindet).
Für Menschen, die gemobbt werden, gibt es drei Handlungsschritte, die in den meisten Fällen helfen, mit der Situation fertig zu werden.
Wie man mit Mobbing umgeht
Versuchen Sie, Unterstützung zu finden
Zunächst ist es notwendig zu verstehen, welche Rolle jede Person in der Gruppe von Personen spielt, die die Verfolgung inszeniert haben: Wer ist der Initiator und wer unterstützt einfach seine Absichten? Wer zu seinem eigenen Standpunkt fähig ist, und wer einfach blind der Masse folgt. Der die Situation nur von außen beobachtet und der mitfühlen und unterstützen kann. Es ist wichtig zu versuchen, eine Person zu finden, die in der Lage ist, sich auf die Seite des Angegriffenen zu stellen.
Versuchen Sie, einen Dialog mit dem Initiator zu beginnen
Normalerweise sind diejenigen, die schikanieren, nicht bereit für diese Wendung der Ereignisse. Für solche Menschen ist es eine Überraschung, wenn das Opfer den Grund für das Geschehen herausfinden und die Situation besprechen möchte. Gleichzeitig lohnt es sich, einen Dialog richtig zu führen: Seien Sie nicht gedemütigt, aber auch nicht feindselig, höflich, sondern ernsthaft über das Geschehene. Es ist besser, mit jemandem zu sprechen, der der Anführer der Gruppe oder der Anstifter des Mobbings ist.
Stellen Sie fest, ob es sinnvoll ist, weiterzukämpfen
Es gibt keine Unterstützung im Team, die Beziehungen zum Management haben nicht funktioniert und das Gespräch mit dem Täter hat keine Früchte getragen. Es lohnt sich zu überlegen: Hat man wirklich die Kraft, den Kampf fortzusetzen, oder lohnt es sich, das Team zu wechseln? Wenn die Bereitschaft vorhanden ist, das Geschehene zu ertragen und zu ertragen, besteht die beste Lösung darin, es zu ignorieren: Indem Sie die Verfolgung mit Würde und ohne Demütigung ertragen, können Sie alle Handlungen der Täter auf Null reduzieren. Im Gegenteil, Emotionen erwärmen in diesem Fall nur das Interesse derer, die versuchen zu beleidigen.
Der beste Weg, um zu lernen, Menschen zu ignorieren, besteht darin, sich von Aufgaben wie intensivem Lernen oder beruflichem Aufstieg ablenken zu lassen. Zeit wird nicht verschwendet, sie wird nützlich sein und helfen, Angriffe zu ignorieren. Wenn die Kraft und Geduld nicht mehr vorhanden ist, dann ist die beste Lösung, das Team zu verlassen: Dies kann sowohl eine endgültige als auch eine vorübergehende Maßnahme sein (Urlaub oder Pause). Gleichzeitig ist die Tatsache der psychologischen Unterstützung sehr wichtig: Sie kann von Verwandten oder Freunden und bestenfalls von einem professionellen Psychologen geleistet werden.
