Часто проблема неуверенности в себе связана с тем, какие у человека были отношения с родителями в детстве. Родители оказывают влияние на ощущения ребенка.
Если его критикуют, он замыкается. Появляются страхи, которые перерождаются в чувство неуверенности в собственных силах. Это влияет на самооценку ребенка. Понимание уже взрослым человеком того, что повлияло на него в детстве, поможет обрести ему уверенность в себе.
Неуверенность в себе может выражаться в разных ситуациях. Возможно, человек ответственный, но боится попросить повысить ему зарплату. Также проблемы могут возникнуть и во взаимоотношениях с людьми у карьеристов, что связано с неуверенными навыками общения. Понимание тех сфер жизни, где кроется неуверенность в себе, поможет лучше понять, над чем стоит работать.
Неуверенным в себе людям следует:
- Отделять амбиции родителей от своих собственных
- Искать поддержку среди друзей и близких
- Рисковать
- Понять, что человеческий потенциал больше, чем кажется
- Относиться к ошибкам с позитивом
Часто родители склонны переносить детские мечты на своего ребенка. Конечно, дети еще сами не понимают, чего хотят, и поэтому не могут противостоять желаниям родителей. Многие взрослые мечтают вырастить из детей чемпионов, и требуют, порой, слишком много. Это впоследствии негативно влияет на самооценку ребенка, который начинает задавать себе вопросы о том, насколько он успешен в выбранном родителями занятии. Если ребенок не оправдывает ожидания родителей, он часто может подвергаться критике. Это, безусловно, сказывается на самооценке ребенка. В данном случае, будучи взрослым, человеку важно понять, что мечты родителей остались позади в прошлом, и пора вспомнить о собственных желаниях.
Причина неуверенности в себе может заключаться в том, что человек не получает поддержки от близких ему людей. Это делает его более замкнутым, появляется чувство недоверия к миру и страх близких отношений. Важно сбросить все тревоги и довериться людям. Это поможет установить контакт.
Гиперопека родителей также может сослужить плохую службу чувству уверенности ребенка. Дети начинают бояться несуществующих опасностей и перестают пробовать новое. Особенно, если это связано с эмоциональными или физическими рисками. Так ребенок может не общаться со сверстниками, что будет мешать строить необходимые коммуникативные связи в будущем. Не нужно бояться знакомиться с новыми людьми и разговаривать с начальником. Рисковать, пробовать новые виды спорта, путешествовать – все эти способы помогут сбросить оковы страха перед новизной и обрести уверенность в себе.
Родители могут внушить мысль, что надо довольствоваться тем, что имеешь. Фразы типа «мечтать не вредно» также загоняют ребенка в рамки, он начинает воспринимать мир пессимистично. В будущем такие взрослые боятся совершать серьезные шаги навстречу, например, профессии мечты. В таких случаях важно понять, что у родителей свои взгляды на жизнь, которые могут отличаться от мнения уже взрослого человека. В жизни есть много возможностей стать счастливым, все зависит только от ваших желаний и силы воли.
Некоторые родители воспринимают своих детей как конкурентов и радуются их неудачам. Это говорит о наличии психологических проблем. И тогда ребенок может в целях безопасности якобы заболеть, стараясь исполнить желания родителей. Это происходит на уровне психосоматики. Также такие дети боятся и тревожатся любых дел, что действительно впоследствии приводит к провалу. Так человек «старается» оправдать ожидания родителей.
Детские страхи могут быть преодолены в том случае, если человек забудет о том, что делали или говорили ему родители. Они больше не смогут влиять на него, когда он сам станет ответственен за то, как сложится его будущее.
Причины неуверенности в себе в большинстве случаев кроются в отношениях с родителями. Очень важно забыть то, что мешало в прошлом и отправиться навстречу своим детским мечтам.
