Представьте, что вы строите дом. Очевидно, что вы начинаете с фундамента, который сделает всю конструкцию непоколебимой — ее не разрушит ни один ветер. То же самое и с уверенностью в себе в жизни. Это основа, которая оказывает огромное влияние на то, как вы действуете, что, по вашему мнению, возможно, когда сдаетесь.
По общему признанию, уверенность — особенно трудное искусство. Однако если вам удастся его освоить, никакие изменения не будут ужасными. Итак — как стать уверенным в себе?
Что такое уверенность в себе?
Интуитивно каждый из нас знает, что такое уверенность в себе. Об этом написано так много книг и статей, что, наверное, не хватит жизни, чтобы прочитать их все. Неужели возможно написать его определение? Для меня уверенность в себе может быть смелостью выразить свое мнение, для вас это может означать вашу личность и осознание того, кто вы есть, или что-то совершенно иное.
Как стать уверенным? Одно можно сказать наверняка, источник должен исходить изнутри. Только тогда он сможет быть прочным и выполнить свою задачу — дать вам смелость действовать и, как результат, ощутить настоящее счастье.
Вы когда-нибудь задумывались, каково быть уверенным? Вы, наверное, думали об этом. Но вы когда-нибудь действительно представляли это — во всех деталях? Прямо сейчас у вас есть шанс полностью погрузиться в такую визуализацию. Сядьте удобно. Расслабьтесь — можно растянуть, потереть шею и несколько раз зафиксировать на кресле или диване.
Подумайте, какой была бы ваша жизнь, если бы у вас была настоящая уверенность в себе и не было страха. Был бы тогда способ, которым:
- ты укладываешь прическу
- ты одеваешься
Как это повлияет на:
- как ты двигаешься
- выражения лица
- другие элементы вашей внешности
Что вы видите, думая о:
- встречи с новыми людьми
- твой подход к жизни
- на что была бы похожа твоя жизнь
Важно, чтобы вы как можно больше участвовали в визуализации. Уделите этому столько времени, сколько вам нужно. Попробуйте задействовать все свои чувства.
После упражнения подумайте — как сейчас? Что вы чувствуете? Каким ты себя видишь? Выводы этого упражнения послужат основой для ответа на самый главный вопрос — «Как быть уверенным?»
Единственные ограничения — это те, которые вы носите внутри себя.
Как стать уверенным по жизни
Несомненно, уверенность в себе — это основа, о которой действительно стоит позаботиться. Возможно, однако, вы приписываете ему много ложных черт — например, вы делаете оценку своих способностей зависимой от вашего текущего состояния уверенности в себе, вы относитесь к нему как к своей самой большой блокаде и в результате чувствуете, что его более высокий уровень изменит всю вашу жизнь . Но нет лучшего способа, чем выяснить это самому.
Узнайте о практических способах добиться больших результатов с помощью небольших изменений:
- Поза тела — знаете ли вы, что, принимая так называемое заблокированы в вашем мозгу, есть реакции, которые автоматически снижают вашу уверенность в себе? Для разнообразия попробуйте занять на один день «лидерскую позицию»: выпрямите спину, руки в открытом положении. Гарантирую, вы сразу почувствуете разницу.
- Говорите медленно — это может показаться вам странным или незначительным, но… работает! Уверенные люди говорят меньше и медленнее. Люди, лишенные этой уверенности, говорят быстро, как будто думают, что их слова не заслуживают внимания. Не анализируйте каждое слово, просто обратите внимание на то, что вы хотите передать и как.
- Окружите себя позитивными людьми — теми, кто вас искренне поддерживает и не критикует. Может быть, есть кто-то вокруг вас, который изо всех сил пытается показать вам, что вы не можете этого сделать? На самом деле, лучше иметь меньше друзей, но тех, кто укрепит вашу уверенность, а не подорвет ее.
- Учитесь — решите узнавать что-то новое каждый день. Прочтите страницу в словаре или книгу, решите кроссворд, почитайте специализированную прессу. Знания укрепляют уверенность в себе.
- Делайте то, что вам не нравится — это высшая школа. Но на самом деле вы столкнетесь с неизвестным, что придает вам уверенности в себе. Помните, что мы боимся только того, чего не знаем. Решение? Будьте среди людей смелых и непосредственных — вы увидите, что они скоро «заразят» вас, и вам захочется самому испытать неизведанное. Вам стоит прорваться и увидеть, что все для вас!
Откройте для себя полный ответ на вопрос «как быть уверенным?» и создайте прочный фундамент для своей жизни с помощью 30-дневной программы личных изменений. Шаг за шагом этот тренер в коробке поможет вам обрести непоколебимую и истинную уверенность с помощью проверенных упражнений и инструментов.
Помните, что настоящая поддержка придаст вам уверенности в себе, исходящей изнутри, а не той, которая зависит от внешних факторов, которые могут измениться в любой момент и, таким образом, подорвать то, что вы так тщательно построили.
